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O que os alimentos vivos precisam?
Os seres vivos precisam de nutrientes dos alimentos, uma nutrição variada e equilibrada é essencial para a vida.
Alimentos contém nutrientes, que em sua composição contêm substâncias inorgânicas (água, sais e minerais) e orgânicos (açúcares, lipídios ou gorduras, proteínas e vitaminas).
A nutrição fornece energia e fornece os nutrientes para regenerar ou criar o material do corpo.
Nutrientes que precisam de seres vivos de comida
Os nutrientes participam das reações metabólicas, e podemos classificá-los da seguinte maneira:
Proteínas
Proteínas participam na formação de tecido e são uma fonte de energia. Eles são encontrados em alimentos como carnes, produtos lácteos, ovos, nozes e legumes.
Lipídios ou gorduras
Lipídios ou gorduras são a principal fonte de energia para o corpo.
As boas gorduras são encontradas no azeite de oliva, no óleo de gérmen de trigo, no óleo de linho, noz natural (amêndoas, avelãs, nozes), peixe, abacate ou abacate.
Carboidratos
Carboidratos participam de vários processos no corpo e é a primeira fonte de energia que utiliza.
Pode ser encontrado em alimentos como arroz, macarrão, batatas, cereais e alimentos açucarados. Existem três tipos de carboidratos: açúcares, amido e fibra.
Vitaminas
As vitaminas são substâncias que o corpo precisa para crescer e se desenvolver. Cada vitamina tem funções específicas, e a melhor maneira de obter vitaminas suficientes é manter uma dieta balanceada.
Eles são necessários para o sistema imunológico. Eles podem ser encontrados em frutas e legumes.
As vitaminas essenciais são A, C, D; E; K e vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
Minerais
Os minerais são essenciais para o funcionamento geral do organismo. Estes intervêm no crescimento e desenvolvimento de tecidos, ossos, dentes e sangue.
Com uma dieta balanceada, os minerais necessários são obtidos. Entre esses minerais estão o zinco, o cálcio, o iodo, o ferro, o sódio, o potássio, o fósforo, o magnésio, o manganês de cobre, o cromo, o cobalto e o selênio.
A falta de qualquer um deles pode causar problemas de saúde, assim como o excesso pela ingestão de suplementos nutricionais.
Estágios da alimentação de seres vivos
Ingestão
Ingestão é a entrada de alimentos no corpo. Pode ser feito por absorção, como no caso de esponjas, ou pela boca ou bico em animais.
Digestão
A digestão é a transformação de alimentos em pequenas partículas que formam a substância nutritiva.
Através da digestão, o alimento é esmagado, misturado com outras substâncias no corpo, até que os nutrientes sejam obtidos. É um processo metabólico, uma vez que os nutrientes são transformados em energia.
No processo envolveu o sistema digestivo, formado pelo trato digestivo e glândulas anexadas.
O trato digestivo é composto por cinco órgãos; a boca, a faringe, o esôfago, o estômago e os intestinos.
As glândulas anexas são aquelas que fornecem as substâncias para facilitar a digestão. Eles são o fígado que secreta bile, o pâncreas que secreta o suco gástrico e as glândulas salivares que secretam saliva.
Absorção
Absorção é a passagem de nutrientes para o sistema circulatório, para ser distribuída pelas células por todo o corpo.
Referências
- "Nutrição de seres vivos" em: Ciências biológicas e educação para a saúde. Reduzido em setembro de 2017 em Ciências Biológicas e educação para a saúde: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Os seres vivos obtêm energia de diferentes fontes" em: Windows to the universe (janeiro de 2005). Recuperado em setembro de 2017 do Windows para o universo: windows2universe.org
- "Nutrição em seres vivos" em: Calameo. Recuperado em setembro de 2017 da Calameo: es.calameo.com
- "O que os seres vivos precisam de nutrientes?" Em Fuente Saludable (fevereiro de 2016). Obtido em setembro de 2017 da Healthy Source: fuentesaludable.com.