Quais são as subáreas da educação física?

O subáreas da Educação Física Eles são aptidão física, esportes e recreação. A educação física faz parte do currículo escolar em muitas partes do mundo.

Isso pode ser definido como uma parte da experiência educacional que proporciona aos alunos a oportunidade de se tornarem conscientes das atividades físicas.

Além disso, permite que participem deles, demonstrando seu valor intrínseco e significado dentro do contexto social e ambiental dos alunos.

Através da Educação Física, os participantes podem se envolver em atividades físicas projetadas para condicionamento físico, habilidades motoras brutas e saúde integral.

Principais subáreas da Educação Física

Aptidão física

A aptidão física é uma das subáreas da Educação Física.

Essa é a capacidade de atender às demandas diárias de energia e ainda ter energia suficiente para responder a eventos não planejados. Essa capacidade inclui cinco componentes básicos:

Resistência cardio-respiratória - É a capacidade do corpo de fornecer oxigênio e outros nutrientes ao tecido e de eliminar produtos residuais por um período prolongado de tempo.

Força -Muscular - É definida como a capacidade de um músculo ou grupo de músculos de desenvolver força contrátil máxima contra uma resistência em uma única contração.

Músculo resistente - É definida como a capacidade de um músculo ou grupo muscular de exercer uma certa força por períodos prolongados.

-Flexibilidade - Refere-se à capacidade de mover as articulações através de uma amplitude de movimento.

-Composição corporal - Refere-se à proporção de gordura, osso, água e conteúdo muscular no corpo.

Agora, melhorar esses componentes requer certas habilidades motoras. Portanto, os programas de Educação Física geralmente incluem o desenvolvimento de aspectos como agilidade, equilíbrio, coordenação, potência, velocidade e tempo de reação.

Esporte

O esporte é outra subárea da Educação Física. A palavra esporte tem suas origens na idéia de fazer uma atividade para distrair das pressões e rigores da vida cotidiana.

Seu conceito implica toda atividade física que contribui para a aptidão física, bem-estar mental e interação social. Isso inclui regras ou regras e, em alguns casos, competição.

No contexto escolar, há muitos benefícios para os estudantes e para os sistemas educacionais de prática esportiva.

Isso tem demonstrado potencial para contribuir significativamente em uma série de domínios: físico, estilo de vida, afetivo, social e cognitivo.

Se realizados adequadamente, os programas esportivos podem apoiar o desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentos sociais, auto-estima e atitudes positivas em relação à escola e, em certas circunstâncias, ao desenvolvimento acadêmico e cognitivo.

Recreação

A recreação é mais organizada do que a simples brincadeira e geralmente envolve atividades de lazer que exigem participação física ativa.

Como uma das sub-áreas da Educação Física, seu objetivo é alcançar o desenvolvimento da saúde integral das pessoas.

Isso inclui equilibrar os diferentes níveis: físico, emocional, mental, espiritual e social. Através da recreação, valores pedagógicos, sociológicos e psicológicos podem ser promovidos.

Referências

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