O que é um gesto técnico esportivo?

O gesto técnico desportivo É a soma de uma variedade de movimentos específicos que são realizados de maneira coordenada para atingir uma meta.

Em todos os esportes está presente, já que sua importância é fundamental para a execução efetiva de um determinado movimento.

A qualidade dos resultados obtidos ao fazer a série de movimentos, geralmente depende da boa execução do gesto.

Perceber o gesto técnico desportivo não é fácil, pois tem uma duração muito curta. A conjunção de todos os movimentos envolvidos no procedimento é geralmente analisada como uma cadeia.

A execução técnica de um movimento é uma parte fundamental de cada disciplina, o que reduz as chances de falha e aumenta o desempenho.

A ciência tem uma participação importante no desenvolvimento e estudo do gesto através da biomecânica.

Elementos de um gesto técnico

Precisão

O gesto técnico esportivo em cada disciplina não deve variar, sua execução deve ser a mais precisa possível.

Sua repetição contínua melhora progressivamente a qualidade da execução, proporcionando ao executante maior segurança em todas as oportunidades.

A explicação de um gesto técnico deve ser feita com clareza e cuidado para maior aprendizado e repetição.

Clareza

Alguns dos movimentos que são feitos em algumas disciplinas podem parecer exagerados ou óbvios.

Apesar de sua curta duração, há disciplinas dedicadas ao estudo desses movimentos através de imagens fotográficas, como a fotogrametria.

O que é levado em conta durante o gesto técnico esportivo

- Ao avaliar um gesto técnico esportivo, a qualidade é o elemento principal que é levado em conta pelo observador.

-A possibilidade de fazer alterações que possam aumentar a qualidade dos resultados obtidos.

-A análise do resultado e minimizar o erro para o menor índice possível.

Como aprender um gesto técnico esportivo

-O aprendiz deve ouvir atentamente as instruções dadas pelo treinador ou treinador antes de executar qualquer movimento. A explicação deve envolver a descrição de todo o movimento ou pode ser classificada em fases.

-Observe cuidadosamente a demonstração fornecida pelo treinador. Isso para executar o movimento de maneira lenta, detalhando os músculos e membros do corpo envolvidos.

-Tente imitar da melhor forma possível o movimento executado pelo treinador. Fazê-lo com cuidado e paciência pode impedir o desenvolvimento de maus hábitos na sua aprendizagem.

-Attend correções feitas pelo treinador. Modificações feitas mais cedo são mais fáceis de assimilar do que quando você já tem uma quantidade importante de tempo praticando disciplina.

- Uma nova repetição deve ser executada para poder ser avaliada mais uma vez pelo treinador, que determinará se a correção feita teve um efeito na qualidade da execução do gesto.

Participação em biomecânica

O biomecânica Analise os movimentos executados durante a prática do esporte. Sua principal contribuição é o estudo do movimento do corpo do ponto de vista mecânico, aumentando a compreensão desse processo.

Ao ter uma idéia clara de como o movimento deve ser e qual é a melhor maneira de reduzir lesões, o gesto técnico esportivo pode ser mais eficiente.

Referências

1. "Gesto Técnico - UCOTrack." Ucotrack.es. Foi consultado em 16 de setembro ... 2017.
2. "Coordenação e gesto técnico do esporte | Treinamento Mundial. "Mundoentrenamiento.com. Foi consultado em 16 de setembro ... 2017.