Quais são as formações do grupo em educação física?

As formações grupais em educação física são um meio de realizar atividades em grupos de múltiplos membros.

É uma maneira simples de manter um grupo organizado e focado, já que a maneira de acomodar os participantes permite que eles vejam e ouçam um instrutor com facilidade.

Usando as formações de grupo, você obtém mais controle dos instrutores para gerenciar um grupo muito grande, para poder dividi-lo em grupos menores e mais gerenciáveis.

Na educação física, é comum fazer treinamentos em grupo para explicar conceitos ou exemplos, verificar habilidades atléticas e executar habilidades. "Estações" também podem formar partes de um circuito de exercícios.

Importância das formações grupais na educação física

Quando as formações de grupo são usadas, é mais fácil para um instrutor expressar e explicar uma ideia, geralmente porque o foco está na pessoa que fala.

A maioria das formações do grupo coloca todas as pessoas na frente ou olhando para o instrutor, desta forma a comunicação se torna mais fluida.

Na educação física, os conceitos de exercício são geralmente demonstrados de maneira prática, portanto, se todos estiverem olhando para frente, será mais fácil entender a mecânica.

Tipos de formações de grupo

Existem muitos tipos de formações grupais na educação física, porém os mais utilizados são:

- Treinamento da coluna.

- Treinamento de linha.

- formação de círculo.

- Semicírculo ou treinamento em forma de U

- Treino em xadrez.

- Treinamento em circuitos.

Uso de formações de grupo

O uso de formações de grupo pode ser combinado, mas a essência de cada um é:

Treinamento de coluna

Neste tipo de formação, os membros são localizados um após o outro sucessivamente. É muito usado para corridas ou trote, já que permite organizar facilmente um grupo e visualizá-los de forma continuada ao realizar um exercício.

Sua utilidade não se limita ao trote, pode servir para demonstrar muitas habilidades, como velocidade, salto ou arremesso de bola.

Treinamento de linha

Os membros estão localizados lado a lado, também chamados de "ombro a ombro".

É o mais usado em conjunto com o treinamento da coluna e o mais útil quando uma explicação deve ser dada a todos os membros, uma vez que todos olham para o instrutor na frente.

Muitas vezes duas linhas são formadas frente a frente para se exercitarem.

Formação de círculos

Um círculo é formado, o instrutor pode ou não estar no meio disso para falar ou demonstrar um exercício. É utilizado sobretudo para aquecer antes do exercício.

Semicírculo ou treinamento em forma de U

Os membros estão localizados de tal forma que formam um semicírculo ou um U. É bom explicar e dar instruções.

Tal como o treino em círculo, é normalmente utilizado para aquecimento, neste caso o instrutor tende a ficar na frente para demonstrar algum exercício pré-competitivo.

Treinamento de xadrez

É uma combinação de formação de colunas e formação de linhas. Os membros do grupo estão localizados para formar linhas e colunas, como um tabuleiro de xadrez. Ideal para gerenciar grandes grupos.

Referências

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