5 efeitos importantes do estresse na saúde

O efeitos do estresse no corpo que são dadas tanto física como mentalmente: 'pode causar danos ao sistema cardiovascular, endócrino, sistema gastrointestinal, sistema sexual e até mesmo sexualidade.

A resposta ao estresse envolve a produção de uma série de mudanças psicofisiológicas no corpo em resposta a uma situação de excesso de demanda. Esta resposta é adaptativa na preparação da pessoa para enfrentar situações de emergência, da melhor maneira possível.

Apesar disso, há ocasiões em que a manutenção dessa resposta durante longos períodos, a frequência e intensidade dela, acaba prejudicando o organismo.

O estresse pode causar vários sintomas, como úlceras, glândulas aumentadas, atrofia de certos tecidos, que dão origem a patologias.

Atualmente, há cada vez mais possibilidades de saber como as emoções e a biologia interagem umas com as outras. Um exemplo disso é a pesquisa abundante que existe entre os relacionamentos diretos e indiretos que existem entre estresse e doença.

Efeitos do estresse na saúde humana

1- Efeitos no sistema cardiovascular

Quando ocorre uma situação estressante, uma série de mudanças é gerada no nível do sistema cardiovascular, como:

• O aumento da frequência cardíaca.
• Constrição das principais artérias que causam aumento da pressão arterial, especialmente naquelas que canalizam o sangue para o trato digestivo.
• Constrição das artérias que fornecem sangue aos rins e à pele, facilitando o fornecimento de sangue aos músculos e ao cérebro.

Além disso, de vasopressina (hormona antidiurética causas aumento da reabsorção de água), faz com que os rins para reduzir a produção de urina e, assim, uma diminuição em remoção de água ocorre, produzindo, consequentemente, um aumento do volume de sangue e um aumento na pressão arterial.

Se este conjunto de alterações ocorrer repetidamente ao longo do tempo, ocorre um desgaste significativo no sistema cardiovascular.

Para entender os possíveis danos que ocorrem, devemos ter em mente que o sistema circulatório é como uma enorme rede de vasos sangüíneos cobertos por uma camada chamada parede celular. Esta rede alcança todas as células e nela existem pontos de bifurcação nos quais a pressão arterial é mais alta.

Quando a camada da parede do vaso é danificado, e devido à resposta de tensão gerada, são substâncias descarregadas para a corrente sanguínea como ácidos gordos livres, colesterol ou triglicéridos, os quais penetram na vara da parede do vaso e para ela conseqüentemente espessada e endurecida, formando placas. Assim, o estresse influencia a aparência das chamadas placas ateroscleróticas localizadas dentro da artéria.

Esta série de alterações pode causar danos ao coração, cérebro e rins. Esses danos se traduzem em uma possível angina de tórax (dor no tórax produzida quando o coração não recebe a irrigação sanguínea suficiente); no enfarte do miocárdio (parar ou taxa de deterioração grave da pulsação por obstrução da artéria / / s como correspondente); insuficiência renal (insuficiência da função renal); trombose cerebral (obstrução do fluxo de alguma artéria que rega parte do cérebro).

Em seguida, serão apresentados três exemplos de fenômenos estressantes, de diferentes tipos, para ilustrar o acima.

Em um estudo realizado em 1991 pelo Meisel, Kutz e Dayan, em comparação com a população de Tel Aviv, o míssil de três dias ataca Guerra do Golfo, com os mesmos três dias do ano passado, e foi observado aumento da incidência (triplo), de infarto do miocárdio nos habitantes.

Também digno de nota é a maior incidência de desastres naturais. Por exemplo, após o terremoto de Northridge, em 1994, foi observado um aumento de casos de morte súbita cardíaca durante os seis dias após o desastre.

Por outro lado, o número de infartos do miocárdio em campeonatos mundiais de futebol aumenta, especialmente se os jogos terminarem em penalidades. A maior incidência ocorre duas horas após os jogos.

Em geral, pode-se dizer que o papel do estresse é precipitar a morte de pessoas cujo sistema cardiovascular está muito comprometido.

2- Efeitos no sistema gastrointestinal

Quando uma pessoa apresenta uma úlcera no estômago, isso pode ser devido à infecção pela bactéria Helicobacter pylori, ou a ela, sem que haja uma infecção. Nesses casos, é quando falamos sobre o possível papel que o estresse desempenha nas doenças, embora não se saiba bem quais fatores estão envolvidos. Várias hipóteses são consideradas.

O primeiro faz referência a que, quando ocorre uma situação estressante, o organismo reduz a secreção dos ácidos gástricos e, simultaneamente, o espessamento das paredes do estômago é reduzido, pois, durante esse período, não é necessário que sejam encontrados no estômago. trabalhando os ditos ácidos para produzir digestão,trata-se de "economizar" algumas das funções do organismo que não são necessárias.

Após o referido período de intensa superativação, ocorre uma recuperação da produção de ácidos gástricos, em particular de ácido clorídrico. Se este ciclo de redução da produção e recuperação ocorre repetidamente, você pode desenvolver uma úlcera no estômago, já tem, portanto, não relacionadas com a intervenção como um estressor, mas com esse período.

Também é interessante comentar sobre a sensibilidade do intestino ao estresse. Como exemplo, podemos pensar em uma pessoa antes de apresentar uma revisão significativa, por exemplo, uma oposição, você deve ir ao banheiro ± ou repetidamente. Ou, por exemplo, alguém que tem para expor a defesa de uma tese perante um júri de cinco pessoas que você evalúan, e no meio da exposição sente desejo incontrolável de ir ao banheiro ± o.

Assim, não é ± estranho ou sugeriu a relação causal entre as doenças intestinais estresse © s, por exemplo, síndrome do intestino irritável, que consiste de uma caixa de dor e alteração dos hábitos intestinais, diarreia ocorreu © ndose ou constipação na pessoa em situações ou condições estressantes. No entanto, estudos atuais relatam o envolvimento de aspectos comportamentais no desenvolvimento da doença.

3- Efeitos no sistema endócrino

Quando as pessoas comem são produzidas no corpo uma série de mudanças destinadas a assimilação de nutrientes, armazenamento e posterior transformação em energia. Há uma decomposição de alimentos em elementos mais simples, que podem ser assimilados em moléculas (aminoácidos, glicose, ácidos livres). Esses elementos são armazenados, respectivamente, na forma de proteínas, glicogênio e triglicerídeos, graças à insulina.

Quando uma situação estressante ocorre, o corpo tem de mobilizar o excesso de energia e fá-lo por hormônios do estresse © s que fazem triglicà © glicerídeos em seus dois elementos mais simples, como os ácidos graxos são liberados para a corrente sanguínea; que o glicogênio é degradado em glicose e que as proteínas se tornam aminoácidos.

Ambos os ácidos gordos livres como excesso de glucose é libertado para a corrente sanguínea Assim, por essa energia libertada, o corpo pode lidar com os sobredemandas a médias.

Por outro lado, quando uma pessoa sofrer de stress © s, é produzida uma inibição da secreção de insulina e glucocorticóides fazer CAs © células de gordura menos sensíveis à insulina. Essa falta de resposta se deve principalmente ao ganho de peso nas pessoas, o que faz com que as células adiposas, quando distendidas, sejam menos sensíveis.

Diante desses dois processos, doenças como catarata ou diabetes podem ocorrer.

A catarata, que resultam em uma nuvem na lente do olho dificultam a visão, originário devido à acumulação de excesso de ácidos gordos livres no sangue e de glucose, que não pode ser armazenado nas células de CA © placas ateroscleróticas de gordura e que formam em artérias obstruir os vasos sanguíneos, ou que favorecem a acumulação de proteínas nos olhos.

Diabetes é uma doença do sistema endócrino, uma das mais pesquisadas. É uma doença comum na população idosa das sociedades industrializadas.

Existem dois tipos de diabetes, stress © s mais influências na diabetes tipo II, ou diabetes dependente de insulina não, em que o problema é que CAs © células não respondem bem à insulina, embora seja © presente no corpo.

Assim, conclui-se que o estresse crônico © s em uma pessoa com predisposição à diabetes, que é obesa, com uma dieta inadequada e idosos é um elemento essencial no possível desenvolvimento de diabetes.

4- Efeitos no sistema imunológico

O sistema imunológico das pessoas é composto por um conjunto de células chamadas linfócitos e monócitos (glóbulos brancos). Existem duas classes de linfócitos, as células T e as células B, que se originam na medula óssea. Mesmo assim, as células T migram para outra área, para o timo, para amadurecer, por isso recebem o nome "T".

Essas células desempenham funções de atacar agentes infecciosos de diferentes maneiras. Por um lado, as células T CA © produzem mediada por células © imunidade CA, ou seja, quando um agente ou ± ímpares entra no corpo, o macrófagos monócitos chamado, e reconhece avisos de um auxiliar de células T © ​​lula. Então essas células proliferam exorbitantemente e atacam o invasor.

Por outro lado, as células B produzem uma imunidade mediada por anticorpos. Assim, os anticorpos que geram reconhecem o agente invasor e se ligam a ele, imobilizando e destruindo a substância estranha.

O estresse pode influenciar esses dois processos e o faz da seguinte maneira.Quando o stress ocorre em um indivíduo, o ramo simpática do sistema nervoso autónomo suprime a acção imunológica, e sistema adrenal-hipotalâmica-pituitária, quando activado, produz glucocorticóides elevado grau, parando a formação de novas células T e diminuir a sensibilidade de o mesmo para os sinais de alerta, assim como expulsar os linfócitos da corrente sanguínea e destruí-los através de uma proteína que quebra seu DNA.

Assim, conclui-se que existe uma relação indireta entre estresse e função imune. Quanto mais estresse, menos função imunológica, e vice-versa.

Um exemplo pode ser encontrado em um estudo por Levav et ai em 1988, onde viram os pais de soldados israelitas mortos no Yom Kippur, mostraram um aumento da mortalidade durante o período de luto do que os observados no grupo de controlo . Além disso, esse aumento da mortalidade ocorreu em maior medida em pais viúvos ou divorciados, confirmando outro aspecto estudado, como o papel de amortecimento das redes de apoio social.

Outro exemplo muito mais comum é o do aluno que, durante os períodos de exames, pode sofrer uma diminuição da função imunológica, ficar doente com gripe e resfriado.

5- Efeitos sobre a sexualidade

Um tópico ligeiramente diferente que foi discutido ao longo deste artigo é o da sexualidade, que também pode ser afetada pelo estresse.

A função sexual em homens e mulheres pode ser modificada antes de certas situações experimentadas como estressantes.

No homem, a certos estímulos cérebro que estimula a liberação da hormona libertadora de chamada de LHRH estimula a glândula pituitária (que é responsável por controlar a actividade de outras glândulas e regular certas funções corporais, tais como o desenvolvimento ou actividade sexual ). A hipófise libera o hormônio LH e o hormônio FSH, produzindo a liberação de testosterona e esperma, respectivamente.

Se o homem vive uma situação de estresse, há uma inibição nesse sistema. Dois outros tipos de hormônios são ativados; endorfinas e encefalinas, que bloqueiam a secreção do hormônio LHRH.

Além disso, a pituitária secreta prolactina, cuja função é diminuir a sensibilidade da hipófise ao LHRH. Assim, por um lado, o cérebro segrega menos LHRH e, por outro, a pituitária se protege para responder menos a ela.

Para mais inri, os glucocorticóides discutidos acima, bloqueiam a resposta dos testículos ao LH. O que é extraído de toda série de mudanças que ocorrem no corpo quando uma situação estressante ocorre é que ele está preparado para responder a uma situação potencialmente perigosa, deixando de lado, é claro, ter relações sexuais.

Um aspecto com o qual você pode estar mais familiarizado é a falta de ereção nos homens diante do estresse. Esta resposta é determinada pela activação do sistema nervoso parassimpático, pelo que um aumento no fluxo de sangue para o pénis, bloqueando o fluxo de sangue através das veias e o sangue encher os corpos cavernosos do mesmo ocorre, produzindo o endurecimento deste.

Assim, se a pessoa é forçada ou ansioso seu corpo é activado, isto é, a activação do sistema nervoso simpático ocorre, assim, o parassimpático não em operação, não produzir uma erecção.

Quanto à mulher, o sistema funcional é muito semelhante, por um lado, o cérebro libera LHRH, que por sua vez secreta LH e FSH na hipófise. O primeiro ativa a síntese de estrogênios nos ovários e o segundo estimula a liberação de óvulos nos ovários. E em segundo lugar, durante a ovulação, a hormona do corpo lúteo consistindo em LH, progesterona livre, estimulando assim a parede do útero para que em caso de um ovo fertilizado de se tornar, eles podem ser implantados e tornar-se embrião.

Há momentos em que o sistema falhar. Por um lado, ele pode produzir inibição de funcionamento do sistema reprodutor, quando ocorre um aumento na concentração de androgénios em mulheres (porque mulheres têm também hormonas masculinas), e uma diminuição na concentração de estrogénio.

Por outro lado, a produção de glicocorticoides diante do estresse pode produzir uma diminuição na secreção dos hormônios LH, FSH e estrógeno, reduzindo a probabilidade de ovulação.

E, além disso, a produção de prolactina aumenta a redução da progesterona, que por sua vez interrompe a maturação das paredes uterinas.

Tudo isso pode levar a problemas de fertilidade que afetam um número crescente de casais, que se tornam uma fonte de estresse que agrava o problema.

Podemos também nos referir a dispareunia ou intercurso doloroso, e vaginismo, contração involuntária dos músculos que circundam a abertura da vagina.Com relação ao vaginismo, observou-se que possíveis experiências sexuais dolorosas e traumáticas de mulheres, pode levar a uma resposta de medo condicionado à penetração, que ativa o sistema nervoso simpático, causando a contração dos músculos da vagina.

Dispareunia enquanto isso, você pode se referir a preocupações das mulheres, se ele vai fazer bem, inibindo a atividade do sistema nervoso parassimpático e ativando o simpático, tornando mais difícil a relação por uma falta de excitação e lubrificação.

Conclusões

Agora que todos os possíveis efeitos adversos que podem ser causadas por estresse são conhecidas, não há desculpa para pensar sobre como lidar com situações de uma forma mais adaptativa, por exemplo, através de técnicas de relaxamento ou meditação, que se revelaram muito eficazes.

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