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Sintomas, causas e tratamentos de Ablutofobia
O ablutofobia É um tipo específico de fobia que se caracteriza pelo medo de situações relacionadas à lavagem ou ao banho.
Assim, pessoas que sofrem desta alteração experimentam sentimentos elevados de ansiedade e desconforto quando procedem ao banho ou realizam qualquer ação relacionada à autolimpeza.
Pode parecer estranho que alguém tenha medo de tal situação e fique nervoso quando tiver que se lavar.
No entanto, a ablutofobia é um distúrbio bem documentado que, apesar de afetar uma minoria da população, pode aparecer em qualquer pessoa.
Além disso, como esperado, essa fobia pode levar a uma série de consequências negativas tanto no autocuidado da pessoa quanto no seu meio social.
Você quer saber exatamente o que é esse tipo peculiar de fobia e o que deve ser feito para tratá-lo e superá-lo?
Abaixo, revisaremos todas as informações disponíveis hoje sobre a ablutofobia e as intervenções que se mostraram eficazes em seu tratamento.
Características da ablutofobia
Ablutofobia é uma fobia específica e, portanto, é definida de acordo com o Manual Estatístico de Diagnóstico (DSM) como um distúrbio caracterizado pela presença de ansiedade clinicamente significativa em resposta à exposição a situações ou objetos específicos.
Neste caso, a situação específica temida pela pessoa com ablutofobia é o ato de lavar, tomar banho ou tomar banho.
Assim, quando falamos de ablutofobia, estamos falando da experimentação de um medo excessivo e irracional sobre o ato de lavar-se.
O indivíduo que sofre desse distúrbio temerá, acima de todas as situações de auto-lavagem, assim, quando exposto a essas situações, você experimentará terrivelmente altos sentimentos de ansiedade.
A ansiedade e o desconforto que produzem a temida situação farão com que a pessoa escolha sempre evitar os atos de tomar banho e, quando estiver diante deles, tente escapar o quanto antes.
Como vemos, a ablutofobia refere-se a um tipo especial de medo, um medo fóbico em relação ao ato de lavar, de forma que quem sofre essa alteração pode apresentar enormes dificuldades para adquirir um estado de higiene ideal.
Quem pode sofrer de ablutofobia?
À primeira vista, pode parecer estranho que uma pessoa tenha medo de tomar banho ou de se lavar e de experimentar sentimentos elevados de ansiedade ao fazê-lo.
Na verdade, estamos muito mais acostumados a associar fobias a elementos menos cotidianos, como alturas, injeções, espaços fechados ou aranhas.
No entanto, a ablutofobia é um distúrbio com as mesmas características dos outros tipos de fobias.
Felizmente, a prevalência desse transtorno mental é muito baixa em nossa sociedade, e é por isso que muito poucas pessoas sofrem de ablutofobia.
Sua incidência é muito mais freqüente entre as mulheres e especialmente entre as crianças, embora potencialmente qualquer pessoa de qualquer idade possa desenvolvê-la.
No caso das crianças, é bastante comum que apresentem certa rejeição à lavagem e relutem em tomar banho.
No entanto, o simples desprazer, o descontentamento ou mesmo o medo que a maioria das crianças experimenta nessas situações não explica a presença de ablutofobia.
Para poder falar de ablutofobia é necessária uma série de respostas e certos comportamentos em relação à situação do banho.
Como a ablutofobia pode ser detectada?
Como já dissemos, a maioria das crianças suspeita nos momentos anteriores ao banho.
Da mesma forma, durante esse período, é comum que as crianças chorem, queixem-se ou queiram sair da água.
Em alguns casos, essa antipatia do banheiro pode se estender até idades mais avançadas, e crianças mais velhas, adolescentes ou mesmo adultos podem continuar a mostrar certa recusa em lavar.
No entanto, como foi discutido desde o início, a ablutofobia refere-se a um tipo especial de medo, isto é, um medo fóbico.
Isso significa que tanto o medo experimentado em situações de lavagem quanto os sintomas e sensações que continuam têm certas características.
Os principais aspectos que podem nos ajudar a distinguir um medo ou uma suspeita "normal" para se banhar da ablutofobia são:
Se o medo vivenciado em situações de lavagem não atende às características para poder classificá-lo como "fóbico", não podemos falar em ablutofobia.
Assim, o medo experimentado por uma pessoa com ablutofobia em relação ao banheiro é caracterizado por:
1- Tipo de medo
a) É desproporcional
O medo é totalmente desproporcional às demandas da situação.
Em si, a situação da lavagem não implica qualquer tipo de perigo, portanto, qualquer medo nessas situações poderia atender a esse requisito.
No entanto, uma certa suspeita sobre o banheiro, especialmente em crianças pequenas, pode ser mais ou menos normal.
Assim, essa primeira característica refere-se ao fato de que o medo vivido pela pessoa com ablutofobia é desproporcionalmente intenso e alto, razão pela qual não corresponde de modo algum às exigências da situação a que está exposto.
b) é irracional
A pessoa com ablutofobia não pode raciocinar ou explicar o medo que sente quando precisa tomar banho.
Deste modo, uma pessoa que desconfia do banheiro porque seus olhos ardem quando o sabonete entra nele ou não suporta as sensações de água fria, constituiria um tipo de medo que pode ser racionalizado e que não pertence à ablutofobia.
Em contraste, a pessoa que sofre essa alteração sabe que o que ele pensa, o que sente e o medo que experimenta quando lava é totalmente irracional e não encontra nenhuma razão para explicar sua aparência.
c) é incontrolável
Esta é outra das características mais importantes da ablutofobia que nos permite diferenciá-la de outros tipos de medos.
A pessoa que sofre desse distúrbio é totalmente incapaz de controlar seus sentimentos de medo e ansiedade quando exposta a situações de lavagem ou banho.
Então, se você tem medo de se lavar, mas você é capaz de controlar seus medos nessas situações e continuar com o banho com mais ou menos normal, muito certamente não sofre ablutofobia.
d) Persiste ao longo do tempo
Como dissemos, é mais ou menos normal que as crianças mostrem desprazer em situações de lavagem.
No entanto, essa desconfiança tende a desaparecer e, embora possa ser mais pronunciada em alguns períodos, não costuma persistir com o tempo.
O oposto acontece com a ablutofobia, já que a pessoa que sofre experimentará medo de se lavar permanentemente.
e) é mal-adaptativo
Finalmente, a última característica do medo fóbico refere-se à sua funcionalidade nula para se adaptar.
Em muitos casos, os medos nos ajudam a nos adaptar melhor a certas situações e a responder da melhor maneira possível em momentos específicos.
No entanto, este não é o caso da ablutofobia, já que o medo irracional do ato de lavar nos impede de nos adaptar adequadamente a uma ação altamente importante para as pessoas, a higiene.
2- ansiedade experiente
Até agora, vimos como o medo é experimentado por uma pessoa com ablutofobia quando exposto à sua situação temida.
No entanto, o aspecto que melhor nos permite detectar a presença ou ausência desse transtorno reside nas sensações que a pessoa experimenta quando exposta a situações de banho ou de banho.
Como vimos, a pessoa com ablutofobia responde com altos sentimentos de ansiedade nesses momentos.
Os principais sintomas que definem o distúrbio são:
a) sensações físicas
Toda resposta de ansiedade envolve o aparecimento de uma série de sintomas físicos muito irritantes.
No caso da ablutofobia, estes são caracterizados por um aumento na atividade do sistema nervoso central.
Desta forma, quando a pessoa que sofre deste distúrbio é exposta a situações de banho ou banho, experimenta uma série de sintomas, tais como aumento da frequência cardíaca, aumento da respiração, palpitações, transpiração excessiva ou tensão muscular.
Você também pode sentir náusea, tontura e sentimentos de fraqueza ou instabilidade.
Os sintomas físicos da ablutofobia podem variar em cada caso, de modo que cada indivíduo pode experimentar um grupo diferente de sensações que comentamos.
b) Pensamentos
Por outro lado, as sensações físicas são acompanhadas por uma série de pensamentos que aparecem de forma completamente automática.
Assim, quando a pessoa com ablutofobia é exposta à sua situação temida, sua mente é completamente governada pelos pensamentos de ansiedade.
Estes podem adquirir múltiplas modalidades, mas todos eles caracterizam-se por destacar a periculosidade da situação, as coisas negativas que podem acontecer com eles e a falta de capacidade para enfrentar o ato de lavar.
3- Comportamento
Finalmente, para poder falar de ablutofobia é necessário que todos os sintomas que comentamos até agora afetem o comportamento da pessoa.
Este fato é explicado pela sua intensidade, ou seja, os sentimentos de ansiedade produzidos pela situação de lavagem são tão altos que a pessoa não pode ignorá-los ou levá-los a mudar seu comportamento.
A principal característica que define o comportamento da ablutofobia é a evitação.
Desta forma, o sujeito tentará evitar, sempre que possível, as situações de lavagem, com o objetivo de também evitar o medo e mais que irritantes sensações de ansiedade.
Este fato pode ter um efeito muito negativo na vida da pessoa, uma vez que a pessoa pode ter muitas dificuldades em apresentar boa higiene e realizar os processos de lavagem necessários.
Por outro lado, quando a pessoa com ablutofobia não consegue evitar sua situação de medo, ele tentará escapar dela o mais rápido possível e, na melhor das hipóteses, poderá permanecer com altos sentimentos de desconforto.
Causas
A patogênese da ablutofobia não está completamente definida e é impossível encontrar uma causa única que possa originá-la.
De fato, como outras fobias, concorda-se que não existe uma causa única para a ablutofobia e que diferentes fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento.
Em primeiro lugar, a aquisição dessa fobia é defendida por condicionamento direto.
Desta forma, vivenciar situações traumáticas (ou vividas como traumáticas) durante o banho na infância pode ser um fator importante que provoca a ablutofobia.
Por outro lado, o condicionamento do medo também pode se originar de formas mais indiretas, como o aprendizado vicário ou a aquisição de informações.
Desta forma, visualizar imagens traumáticas (ou percebidas como traumáticas) de outras pessoas enquanto se lava, ou ouvir histórias ou histórias sobre eventos negativos durante o banho também pode influenciar a aquisição da fobia.
Finalmente, a presença de um certo componente genético no desenvolvimento desse distúrbio também é postulada, embora os dados atualmente disponíveis não sejam claros e a herdabilidade da ablutofobia não esteja bem definida.
Tratamento
Ao contrário de outros tipos de fobias (como fobia de aranhas) que podem ter um efeito leve ou mesmo nulo na vida das pessoas, é muito importante tratar a ablutofobia.
De fato, esse distúrbio pode afetar significativamente todas as áreas da pessoa que sofre devido aos efeitos diretos que ele causa nos processos de higiene e lavagem.
Da mesma forma, a melhor notícia da ablutofobia é que, como a maioria das fobias, ela pode ser tratada de maneira muito eficaz.
Nesse sentido, o tratamento de primeira escolha que deve ser feito por qualquer pessoa que sofra de ablutofobia é a psicoterapia.
Especificamente, o tratamento cognitivo-comportamental tem sido muito eficaz na intervenção deste tipo de alterações e fornece resultados muito bons.
Este tratamento é baseado principalmente na exposição do indivíduo gradualmente aos seus elementos temidos, isto é, situações de banho ou de banho.
Desta forma, através da exposição, a pessoa é capaz de superar seus medos e "perceber" que esta situação não é realmente perigosa.
Treinamento de relaxamento e técnicas cognitivas são outras intervenções que são normalmente adicionadas nesse tipo de tratamento.
Referências
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