Sintomas de vício em compras, causas e tratamentos

O vício em compras É a compulsão para gastar dinheiro, independentemente de necessidade ou meios financeiros. O shopaholic é alguém que faz compras compulsivas e pode sentir que não tem controle sobre seu comportamento.

Enquanto muitas pessoas gostam de fazer compras como um tratamento ou uma atividade recreativa, fazer compras compulsivas é um transtorno de saúde mental e pode causar sérias conseqüências.

O vício em compras recebeu vários nomes até agora, como "compras compulsivas", "mania de compras" ou "shopaholic". A sociedade em que vivemos é consumista. Portanto, é um tema de interesse crescente, não apenas por causa de seu impacto econômico sobre a pessoa que sofre, mas também pelos transtornos que estão ocultos por trás desse vício.

Alguns estudos sobre esse vício mostram que um terço dos cidadãos da U.E. Eles são viciados em consumo e têm sérios problemas de autocontrole quando fazem suas compras.

Além disso, 3% converteram esse vício em patologia. Estes números são piores entre a população jovem, pois 46% são viciados e 8% têm níveis que fazem fronteira com os doentes.

Este vício é muito mais comum entre as mulheres entre as idades de 20 a 40 anos. Geralmente são trabalhadores e mulheres independentes que mostram insatisfação em relação à sua vida amorosa.

Pelo menos uma vez por semana, é comum passar por lojas e shopping centers diferentes durante seu tempo livre, o que significa que seus guarda-roupas estão cheios de roupas novas ou que só usaram uma vez.

No entanto, é um distúrbio que ainda não está incluído nos manuais de psicopatologia, talvez porque, como dizem vários psicólogos sociais, as pessoas não sejam simplesmente consumidores, mas consumidores excessivos.

Para entender melhor essa doença, vamos explicar as causas, principais sintomas e os componentes do tratamento que geralmente é realizado nestes casos:

Principais causas do vício em compras

As causas pelas quais as pessoas podem desenvolver dependência química são muito variadas, incluindo tanto os estados psicológicos internos - motivos infelizes ou insatisfatórios - quanto externos - publicidade e marketing -.

• Rivalidade e comparação com as pessoas ao nosso redor.Nossas necessidades dependem do que as pessoas ao nosso redor têm. Desta forma, se nossos amigos comprarem excessivamente ou viajarem com frequência, teremos a sensação de que precisamos nos comportar da mesma maneira.

• Mensagens da mídia de publicidade.Não é segredo que estamos todos sujeitos ao poder do marketing e da publicidade, e eles exercem um grande poder sobre nosso comportamento - incluindo o comportamento do consumidor.

• Facilidade de pagamento.Atualmente, basta trazer um cartão de crédito e pagar pelo produto que queremos levar para casa. Em outras ocasiões, é muito fácil conseguir um empréstimo para financiar nossas compras. Tudo isso torna mais fácil para nós comprar impulsivamente e sem pensar muito.

• Falta de controle de despesas.Uma pessoa que não equilibra suas receitas e despesas metodicamente será mais propensa a desperdiçar dinheiro com produtos desnecessários.

• TédioA monotonia ou a falta de diversão em nossas vidas diárias pode se tornar um fator precipitante do vício em fazer compras.

• Emoções negativasExperimentar emoções negativas, como tristeza ou ansiedade, pode levar pessoas que são viciadas em compras a ter um episódio de compras
  desproporcional, uma vez que, como veremos ao longo deste artigo, um estado de bem-estar momentâneo é produzido no momento em que os novos objetos estão sendo adquiridos.

Principais sintomas do vício para comprar

Os sintomas manifestados pelos viciados em compras são numerosos e variados, sendo, em alguns casos, semelhantes aos sintomas apresentados em outros vícios.

Talvez o sintoma mais importante seja a tensão excessiva ou excitação que é sentida antes de fazer a compra.

Como resultado da ação de comprar, a pessoa sente satisfação, reduz os seus níveis de ansiedade e, mesmo, sente uma euforia excessiva.

No entanto, essa excitação geralmente desaparece rapidamente - mesmo antes de chegar em casa com novas aquisições -, portanto o prazer experimentado é muito efêmero.

Esse desejo constante de comprar mais e mais objetos, roupas ou utensílios, persiste mesmo quando coloca em risco sua economia de trabalho ou família.

Após compras excessivas, que geralmente incluem objetos inúteis ou repetitivos, as pessoas experimentam remorso, culpa, depressão e ansiedade.

Outras conseqüências psicológicas causadas por compras compulsivas são angústia, vergonha ou baixa autoestima. Todos esses sintomas, que produzem estresse excessivo, podem causar doenças como úlceras, hipertensão, depressões profundas e dores de cabeça freqüentes.

Também é comum que as brigas de família ocorram devido ao desperdício que a pessoa viciada em compras fez - por esse motivo, geralmente escondem-na dos membros da família e de um casal.

No entanto, a única maneira de uma pessoa viciada em comprar saber parar de sentir esses sentimentos negativos é recomprar - assim como um alcoólatra provavelmente se voltará para o álcool quando sentir ansiedade e tristeza.

As características que ocorrem em viciados em compras podem ser encontradas em outros transtornos do controle dos impulsos, como a cleptomania.

De fato, a única diferença com a cleptomania é que os consumidores compulsivos pagam por suas aquisições, razão pela qual eles estão envolvidos em dívidas que não conseguem lidar - enquanto os cleptomaníacos tendem a ter problemas maiores com suas compras. justiça, devido ao seu comportamento criminoso.

No entanto, em estágios muito avançados do vício em compras, quando a pessoa não consegue obter nenhum meio de pagar pelos produtos que deseja comprar, você pode recorrer ao roubo - de pessoas ao seu redor ou nos próprios estabelecimentos.

Outro sintoma característico desta doença é o desenvolvimento de tolerância. Como é o caso do consumo de álcool em pessoas alcoólatras, os dependentes de compras aumentam progressivamente os gastos para experimentar o mesmo efeito.

Com relação à consciência da doença, descobrimos que essas pessoas estão cientes do problema que apresentam, embora às vezes elas possam se enganar.

Quando eles param para pensar sobre isso, eles sabem que seus armários estão cheios. No entanto, uma vez na loja, eles dizem a si mesmos que estão adquirindo objetos e roupas muito úteis que realmente precisam.

Como você pode imaginar, todos esses sintomas que os shopaholics apresentam produzem um desconforto intenso em suas vidas diárias, assim como as pessoas ao seu redor.

Sendo um vício, a pessoa está envolvida em um círculo vicioso que não sabe como escapar, então geralmente precisa da ajuda de um profissional para implementar um tratamento eficaz.

Tratamento do vício em compras

O recomendável é que esse tipo de terapia seja realizado pela mão de um profissional especializado em vícios, que saiba aplicar o tratamento mais adequado a cada pessoa, dependendo do estágio em que se encontra a doença e de suas características pessoais. .

Existem diferentes escalas e testes que foram criados especificamente para diagnosticar esse vício, como:

• Escala de compra compulsivade Valence, d'Astous e Fortier.
• Escala de compra compulsiva de Edwards.
• Teste de dependência de compras (Echeburúa, de Corral y Amor).

Com relação aos aspectos fundamentais a serem tratados nesse transtorno, podemos destacar os seguintes:

1. Controle de estímulos

Isso inclui as restrições que a pessoa viciada em compras deve fazer para reduzir a probabilidade de recaída em seu vício.

Dentro desta seção, há as seguintes modificações que devem ser realizadas:

• Reduza seu orçamento diário. A pessoa deve sair de casa com um orçamento diário reduzido e em dinheiro, que será adaptado às despesas esperadas (para alimentação, transporte, etc.).

• Evite áreas comerciais e shopping centers. O viciado em compras deve modificar sua rota para o centro de trabalho ou estudo, a fim de evitar qualquer estímulo que precipite um novo episódio de compra compulsiva, como lojas, shopping centers, etc.

• Notificar lojas e pequenas empresas sobre seu vício. Às vezes as pessoas deixam o dinheiro "trancado" em pequenas lojas, quando se encontram com o proprietário ou com o balconista. Para evitar que a pessoa viciada recorra a essa opção para satisfazer seus desejos incontroláveis, ela deve ser avisada com antecedência para que não venda nada - assim como os viciados em jogo podem pedir aos cassinos para não permitir que entrem neles. .

2. Lidar com seus problemas econômicos

Para que a terapia tenha o efeito desejado e a pessoa pare de experimentar sentimentos negativos - o que pode levar novamente a compras desenfreadas -, é importante enfrentar suas dívidas, minimizar o custo do dinheiro e devolver objetos às lojas - se o bilhete de retorno ainda é válido e se os itens não foram usados.

É necessário fazer um balanço de todas as dívidas que a pessoa tem, incluindo o dinheiro que eles emprestaram ou extraíram de outros.

Este é um aspecto fundamental, mas muito delicado do tratamento. A pessoa deve comprometer-se a si e aos outros para quebrar o círculo vicioso em que esteve envolvido.

Devido à dificuldade envolvida, pode-se estabelecer os primeiros dias ou semanas que a pessoa é acompanhada por um amigo ou parente quando sai de casa em seu tempo livre - especialmente se houver sinais de ansiedade ou depressão significativa.

Uma vez que as dívidas foram pagas, às vezes é decidido quebrar os cartões de crédito, uma vez que, como mencionamos no início do artigo, eles podem ser usados ​​fácil e imediatamente, para que a pessoa possa perder o controle de suas contas novamente e recair no vício.

Durante os meses seguintes, o dinheiro será usado todo o tempo em dinheiro e em pequenas quantidades, de modo que, se a pessoa tiver uma necessidade imperiosa de adquirir um objeto, ele não poderá fazê-lo.

3Exposição gradual ao vivo

Uma vez que o tratamento progride, será necessário que a pessoa aprenda a comprar de maneira controlada e adaptativa, já que é um comportamento que não é prejudicial quando você tem controle sobre ela.

Além disso, o shopaholic tem que se expor à ansiedade que vem de freqüentar lojas e não comprar roupas novas.

Para realizar esta exposição, a pessoa deve estar acompanhada - na primeira ocasião - de locais de alto risco, como centros comerciais.

Uma maneira de proceder é estabelecer uma escala gradual de exposição, na qual cada dia uma tarefa diferente é executada. Um exemplo de escala de exposição pode ser o seguinte:

• Passe em frente a um shopping center.

• Assista a uma vitrine por 15 minutos.

• Entre em uma loja e veja roupas por 10 minutos.

• Entre em uma loja e experimente duas peças de roupa - sem comprar nada -.

Dessa forma, a pessoa adquire maior autocontrole sobre seu comportamento compulsivo.

4. Tratamento cognitivo

Outro aspecto importante que deve estar presente na terapia é a mudança de crenças irracionais da pessoa que sofre de dependência de compras, uma vez que geralmente apresentam idéias supervalorizadas quanto à posse de objetos materiais.

Para começar, é importante que a pessoa esteja ciente de que, por trás de seu vício, escondem diferentes problemas que estão escondendo ou mascarando.

Às vezes é um vácuo sentimental, insatisfação com seu parceiro ou seu trabalho.

Portanto, é necessário detectar as áreas afetadas de sua vida para que você possa resolvê-las e aumentar seu bem-estar emocional de uma maneira diferente - em vez de buscar a felicidade através das compras.

Outro aspecto fundamental para melhorar nesses casos é a auto-estima, que geralmente é muito afetada, já que a pessoa tem aprendido a valorizar a si mesma e aos outros com base em posses materiais, ao invés de valorizar as habilidades e qualidades que ela possui. eles possuem

Para aumentar a auto-estima pessoal, pode-se sugerir que você comece uma nova atividade para fazer no seu tempo livre - vá para aulas de dança, idiomas, alguns esportes, etc.-.

Dessa forma, além de aumentar sua auto-estima, impede que a pessoa fique entediada por longos períodos - o que, lembre-se, é um fator precipitante do episódio de compras compulsivas -.

Evidentemente, outros distúrbios secundários a esse vício também devem ser tratados, como os sintomas de depressão, ansiedade e estresse mencionados anteriormente.

O objetivo fundamental da terapia será reestruturar a vida da pessoa para que ela saiba administrar seus próprios estados internos de forma adaptativa, deixando de lado os hábitos desadaptativos utilizados até agora.

E você sofreu dependência de compras? O que você fez para superá-lo?

Referências

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4. PELICER, M. C. L. (2006). VICIADO AO COMPRAS DITORIAL, 81.