Luto perinatal Como superar a morte de uma criança

O sofrimento perinatal É o processo pelo qual as pessoas passam após a perda de um feto e, em geral, é uma perda não reconhecida pela sociedade.

Tenho certeza de que, em algum momento de sua vida, você passou pelo processo difícil de superar a morte de um ente querido, seja ele um avô, um pai, um amigo ...

Quando algo assim acontece, você sente uma dor de partir o coração, sua vida perde o sentido, seus esquemas se rompem e nada mais importa.

Não há mais a pressa, as tarefas pendentes ou o relatório de trabalho que você teve que entregar com urgência. Seu mundo ficou paralisado pela perda de sua amada.

Agora pense por um momento sobre uma das maiores perdas de sua vida, na dor que sentiu, em como seu mundo entrou em colapso, no tempo que você levou para superá-la ... e pergunte a si mesmo: como seria esse momento se ninguém tivesse reconhecido minha perda

A perda da criança ocorreu de várias maneiras:

• Por um aborto espontâneo.
• Por um aborto voluntário.
• Por um aborto voluntário devido a malformações do feto.
• Por um aborto voluntário porque a vida da mãe está em perigo.
• Para a redução seletiva da gestante (no caso de gêmeos, trigêmeos ...) porque um dos bebês tem algum problema / malformação ou por qualquer outro motivo.
• Para complicações no parto.
• Etc.

Embora ao longo do artigo falemos sobre pesar devido à perda de crianças em gestação, o luto perinatal inclui as perdas produzidas desde o momento da concepção até seis meses da vida do bebê.

Se lermos sobre o luto perinatal, podemos encontrar autores que estabelecem outros limites (por exemplo, de 22 semanas de gravidez a um mês, seis meses ...). Neste assunto existem muitas opiniões.

Devo enfatizar que a dor associada ao luto perinatal não difere da dor associada a um luto normal, embora entre ambos existam diferenças.

Diferenças entre duelo perinatal e duelo normal

Quando um ente querido morre, a sociedade reconhece essa perda de várias maneiras:

• Permitindo-nos realizar os rituais de luto que criamos oportunos (funerais, missas, funerais ...).
• Mudar o nosso papel: passamos de criança a ser órfã ou de marido / mulher a viúvo.
• Ter alguns dias de folga no trabalho para poder "recuperar".
• Recebendo o apoio das pessoas ao nosso redor, que nos perguntam e estão interessadas em nós.

No entanto, quando a dor é perinatal e a perda é de um feto, as coisas mudam:

• Não existem rituais de luto estabelecidos para este tipo de perda, que desconcerta os pais, que têm a necessidade de realizar algum tipo de ritual, mas não sabem como, quando ou onde realizá-lo.
• Não há palavra em espanhol que descreva o novo papel dos pais que perderam um filho.
• Não há opção para levar alguns dias no trabalho, mas você deve se inscrever imediatamente após a perda.
• O apoio recebido é muito menor, já que esse tipo de perda costuma ser um assunto tabu para o qual nenhuma pergunta é feita ou pouco é perguntado.

A sociedade não reconhece esse tipo de perda, nega-a, mantendo a falsa crença de que, se algo não é falado, é como se nunca tivesse acontecido.

Essa negação complica a situação dos pais, que são impotentes sem saber o que fazer ou como agir em uma situação tão dolorosa.

Devo enfatizar que a sociedade não nega a existência de uma gravidez que não se concretizou, mas nega a existência de uma relação social entre pais / familiares com o bebê e, portanto, se não houver relação social, não há duelo.

O fato de o luto não ser reconhecido pela perda de um feto resulta em uma série de sérias conseqüências.

Consequências de uma perda perinatal

• Isolamento social.
• Ansiedade e medo de uma nova gravidez.
• Crenças errôneas sobre o próprio corpo e sobre si mesmo (meu corpo não é capaz de gestar, meu corpo não vale a pena, eu não valho ...).
• Culpa para consigo mesmo.
• Depressão
• Dificuldades na tomada de decisões.
• Irritado com os outros (a equipe médica, Deus ...).
• Falta de cuidado para o resto das crianças.
• Falta de interesse nas atividades da vida cotidiana.
• Problemas de alimentação (não comer ou comer demais).
• Problemas no casal (tanto relacional e sexual).
• Problemas físicos (aperto no peito, vazio no estômago ...).
• Problemas para dormir (insônia, pesadelos ...).
• Sentimentos de ambivalência antes de uma nova gravidez.
• Sentimento de solidão, de vazio.
• Tristeza
• Etc.

Essas conseqüências afetam não apenas a mãe, mas também o pai, irmãos e avós. Não se esqueça que eles também experimentaram a gravidez e, portanto, também sofrem a perda.

Como ajudar depois de um duelo perinatal

Independentemente de sermos profissionais ou não, podemos ajudar pessoas que estão passando por este momento ruim de várias maneiras. Se você quiser ajudar você deve:

• Reconheça sua perda, sem negar o que aconteceu a qualquer momento.
• Permita que eles conversem com você sobre o que aconteceu, deixando-os chorarem na sua frente, perguntando como eles se sentem ...
• Ofereça seu apoio a tudo o que eles precisam, mesmo que o que eles pedem pareça ridículo e insignificante.
• Encontre os recursos que são necessários para a melhoria (um médico, um psiquiatra, um psicólogo ...).
• Respeite suas decisões, como se livrar das coisas do bebê ou não.

Você também deve levar em conta vários aspectos a serem evitados e, infelizmente, tendemos a fazer:

• Você nunca deve dizer frases do estilo: "Não se preocupe, você terá mais filhos", porque para os pais cada criança é única, especial e insubstituível.
• Você deve evitar as frases típicas antes de uma perda: "Seja forte", "está em um lugar melhor", "tudo acontece por um motivo"... Eles não ajudam.
• Não diga "Eu entendo sua dor" Se você não passou por algo semelhante.
• Não julgue as decisões que os pais tomaram.
• Não procure por aspectos positivos do que aconteceu.

Infelizmente, o duelo perinatal é um tema desconhecido para a maioria da população, por isso temos deficiências quando se trata de ajudar aqueles que estão passando por este momento doloroso.

Em muitas ocasiões, é melhor ficar ao lado da pessoa enlutada, oferecendo nosso amor e apoio, do que conversar sem ter muita ideia e causar mais dor.

Como se ajudar

Se você está passando por um duelo perinatal e não sabe muito bem o que fazer, como agir ou como lidar com todos os sentimentos que o oprimem, não se preocupe, é totalmente normal.

A primeira coisa que você deve fazer é entender que está passando por um processo de luto, que envolve um tempo de elaboração e muita dor associada. Você acabou de perder um ente querido e isso é muito difícil.

Em seguida proponho vários passos a seguir para superar o duelo:

• Dizer adeus ao seu bebê é muito importante para a elaboração do luto. Peça às enfermeiras que tragam para você e passem algum tempo sozinha com ele.
• Realize algum tipo de ritual fúnebre, no qual a família e os amigos possam dispensá-lo.
• Em alguns hospitais, eles permitem que você faça um molde das mãos ou dos pés do seu bebê, fotografe-se com ele ou até dê banho nele. Sempre que você quiser, essas atividades são recomendadas.

• Fale sobre o que aconteceu com seus entes queridos. Caso isso não seja possível, procure um grupo de suporte para este trabalho.
• Não contenha seus sentimentos e emoções, não os reprima, é necessário para sua melhora sentir a dor associada à perda.
• Saiba mais sobre o sofrimento perinatal, quanto mais informações você tem melhor.
• Existem muitas associações de pais que perderam um filho, descobri-lo e incentivá-lo a participar.
• Não tenha pressa para superar o duelo, é um processo longo.
• Vá a um psicólogo, ele irá ajudá-lo nestes tempos difíceis.

Dependendo das condições, o duelo será mais ou menos complicado de elaborar. Não é o mesmo aborto natural para agendar a morte do seu bebê, não é o mesmo ter uma ou várias perdas ...

Quanto à duração do duelo, é muito difícil prever, já que influenciam muitas variáveis: a história de duelos anteriores, características de personalidade, o tipo de morte, o tipo de relação com o falecido ...

Como o autor William Worden expressa: "Perguntar quando um duelo termina é como perguntar o quão alto é".

Todas estas recomendações destinam-se a aceitar a perda do seu filho, tanto intelectualmente como emocionalmente. Eu sei que é difícil, mas é o primeiro passo para avançar com sua vida.

“ A dor do luto é tanto uma parte da vida quanto a alegria do amor; é, talvez, o preço que pagamos pelo amor, o custo do compromisso "-Colin Murray.

Referências

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Apoio a mães, pais e famílias após a morte perinatal. Cochrane Gravidez e Parto Grupo, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). EFEITOS EM FAZER PESQUISA AINDA EM MINHA EXPERIÊNCIA DE PERDA PERINATAL: DO AUTO / BIOGRAMA À AUTOETNOGRAFIA. Pesquisa Sociológica Online, 16 (1), 6.
3. Forhan
   M. (2010). Fazer, Ser e Tornar-se: a jornada de uma família pela perda perinatal. Revista Americana de Terapia Ocupacional, 64,
   142-151. Sofrimento complicado após a perda perinatal
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Consequências psicológicas e sociais entre as mães que sofrem de
   perda perinatal: perspectiva de um país de baixa renda. BMC Public Health, 11, 451.
5. Gaziano C. O'Leary J. (2011). Luto entre irmãos após a perda perinatal. Revista de Psicologia e Saúde Pré-Natal e Perinatal, 25 (3).
   Luto complicado após a perda perinatal
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) luto complicado após a perda perinatal. Diálogos em Neurociências Clínicas, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Lamento Perinatal em Pais Latinos. O American Journal of Maternal / Child Nursing, 35 (6), 341-345.