Fonofobia Sintomas, Causas e Tratamentos

O fonofobiaé definido como medo, raiva ou ansiedade ao ouvir certos sons que, embora não sejam fortes, desencadeiam emoções muito negativas naqueles que sofrem dessa condição.

Alguns pesquisadores acreditam que a fonofobia é um caso extremo de misofonia, a irritabilidade que ocorre em algumas pessoas quando ouvem certos ruídos comuns, como mastigar ou tossir de uma pessoa.

Felizmente, existem tratamentos eficazes. Você quer saber mais sobre fonofobia e misofonia? Continue lendo por favor.

Características da fonofobia

A fonofobia é um medo irracional de certos ruídos, que não são necessariamente ruídos altos. Não é uma doença auditiva: pessoas com fonofobia têm um transtorno de ansiedade.

Por exemplo, se você começar a suar e seu coração bater mais rápido quando você ouvir alguém mascar chiclete, ou quando os talheres fizerem barulho ao bater no prato, então talvez você tenha fonofobia.

Um problema muito real

A fonofobia foi reconhecida como uma doença há pouco tempo. Muitos médicos ainda não sabem e, portanto, não conseguem diagnosticá-lo adequadamente.

Por esse motivo, muitos podem dizer que seu problema não é "real", que sua fobia é simplesmente uma sugestão, um truque que faz sua mente pensar.

No entanto, a fonofobia é um problema muito real e os pesquisadores provaram isso.
Um pesquisador da Universidade da Califórnia, em San Diego, realizou um estudo muito interessante sobre essa doença, colocando eletrodos na pele de pessoas com fonofobia.

Quando você sente ansiedade, as glândulas sudoríparas da pele aumentam sua excreção e a condutividade elétrica da pele aumenta, graças aos eletrólitos presentes no suor.

Para este grupo de pessoas com eletrodos de fonofobia foram colocados na pele para medir sua condutividade e eles foram feitos para ouvir uma série de sons.

A condutividade de sua pele aumentou, porque os sons realmente causaram uma resposta fisiológica em seus corpos.

Em conclusão, a fonofobia existe, não é uma sugestão, porque o corpo realmente reage de certas maneiras a certos estímulos sonoros em pessoas que sofrem desta doença.

Sintomas de fonofobia

Estes são alguns dos sintomas mais comuns:

• Desprazer
• Raiva
• Irritabilidade
• Ansiedade
• Dor
• Estresse
• Você tem taquicardia.
• Suas mãos estão suando e ...
• Evite lugares lotados e barulhentos.

Baixa tolerância ao som: hiperacusia, misofonia e fonofobia

Como você já leu acima, se o ruído irrita algumas pessoas fazem mastigação, o tilintar dos talheres, as vozes de certos indivíduos ou ruído de uma copiadora, então você misofonia.

Se as emoções negativas que esses sons provocam incluem ansiedade extrema, sudorese nas mãos, taquicardia e desejo de fugir, então é a fontofobia.

Ambas as condições são caracterizadas por baixa tolerância ao som, bem como hiperacusia, embora deva ser notado que a hiperacusia é uma doença totalmente diferente.

Aqui estão as diferenças:

Hiperacusia ocorre quando você está perturbado ou tem medo de ruídos altos, como fogos de artifício ou um balão quando explodindo, por exemplo.

Se você tiver hiperacusia, ao ligar a TV ou o Home Theater, você diminuirá o volume para o mínimo primeiro, depois ligará o dispositivo e aumentará o volume para evitar ruídos repentinos.

Você provavelmente evitará ir a festas onde haverá música alta, bateria ou fogos de artifício.

Quando há hiperacusia, pode haver uma alteração na percepção do som: vias auditivas são mais sensíveis do que outros, reagem de forma exagerada a ruídos altos e por que eles irritar tanto.

Mas se você tem misofonia incomodar certos ruídos que realmente não são necessariamente forte, alto ou baixo, pode ser sons triviais como o ruído que ocorre quando passando rapidamente a lingüeta, o murmúrio da água corrente, crepitante Uma fogueira ou quase qualquer outra coisa.

Em casos de misofonia ou fonofobia hipersensibilidade nas vias auditivas, existe apenas uma associação de emoções negativas, que podem incluir extrema ansiedade e medo, na presença de certos sons.

É importante ressaltar que muitas pessoas com hiperacusia podem desenvolver secundariamente misofonia ou fonofobia, porque eles também começam a associar sons com fortes emoções negativas, devido à hipersensibilidade das vias auditivas.

Causas da fonofobia

Ainda não se sabe exatamente por que as vias auditivas de algumas pessoas são extremamente sensíveis a sons altos ou por outras pessoas associam emoções negativas e se sentir ansioso quando ouvem alguns sons, mesmo sem uma sensibilidade especial em suas vias auditivas.

No caso da hiperacusia, acredita-se que a exposição crônica a ambientes ruidosos ou uma experiência traumática associada a ruídos altos podem causar hipersensibilidade das vias auditivas.

Para misofonia ou fonofobia, o gatilho pode ser um evento traumático que tem sido associado com um som particular, tais como mudar de emprego ou escola e almoçar em um ambiente barulhento, movendo-se e ouvir sons em um novo bairro etc.

A fonofobia também pode ter causas orgânicas. Uma cirurgia no crânio, especialmente se estiver perto da orelha, enxaqueca, autismo ou certas doenças genéticas, também pode causar fonofobia.

Como essas condições podem influenciar sua vida

Muitas pessoas sofrem de hiperacusia, misofonia ou fonofobia, e isso pode ter um impacto muito negativo em suas vidas.

A maioria das pessoas tenta evitar os sons que as incomodam, irritá-las ou causar-lhes ansiedade.

Mas pense no seguinte:

Se você tem phonophobia e você está extremamente irritado com o som de tilintar de prata, então você terá sérios problemas indo para um restaurante.

Há aqueles que detestam o barulho da mastigação (especialmente se um parente ou um amigo próximo) que não pode mais tolerar um almoço ou jantar juntos.

Assim, a baixa tolerância ao som pode afetar sua vida familiar, seu trabalho e sua vida social. Mesmo se você tem intolerância moderada a certos sons que você pode ter problemas para dirigir seu carro no centro da cidade, ao cinema ou ao shopping.

Se você se incomoda o barulho do aspirador de pó, secador de cabelo ou cortador de grama, sua baixa tolerância a sons não deixá-lo sozinho até mesmo em casa.

Diagnóstico de fonofobia, misofonia e hiperacusia

Estas doenças são semelhantes entre si e é difícil fazer um diagnóstico diferencial.
É possível realizar um teste expondo o paciente a diferentes sons e verificando seu nível de descontentamento com cada um deles.

Pacientes com hiperacusia geralmente apresentam maior desconforto à medida que os decibéis aumentam.

Mas isso pode não acontecer em pacientes com misofonia ou fonofobia. Portanto, é necessário combinar várias ferramentas para chegar a um diagnóstico preciso.

Realizando um audiograma e profunda questionário paciente, que deve solicitar uma descrição detalhada dos sintomas, eles podem ser combinados com o teste de tolerância de som para determinar quais dessas doenças o paciente sofre.

Tratamentos para fonofobia

A fonofobia e outras condições que envolvem baixa tolerância ao som ainda não são bem conhecidas e há médicos que não sabem como lidar com elas.

Talvez porque você perguntou eo médico disse que não havia nada a fazer sobre isso, ou pior, que você evite sons que o incomodam ou você colocar tampões de ouvido.

No entanto, você deve saber que evitar os ruídos que o irritam ou lhe causam ansiedade não resolverá seu problema. Não sair por aí evitando todos os tipos de celebrações, festas ou manifestações.

O que você fará quando for almoçar em um restaurante lotado? Você não pode evitar reuniões familiares para sempre.

Por outro lado, colocar fichas nos ouvidos só vai piorar o problema. Se os seus aparelhos auditivos forem muito sensíveis, eles serão ainda mais sensíveis se não receberem estímulos sonoros porque você tapou os ouvidos.

Então, qual é a solução?

Existem vários tratamentos possíveis para hiperacusia, misofonia e fonofobia, e são os seguintes:

Terapia de exposição gradual

Esta técnica será especialmente eficaz se você tiver hiperacusia. Se os seus ouvidos são sensíveis a ruídos altos, uma solução pode ser começar a expô-los a sons altos pouco a pouco, até que a hipersensibilidade desapareça.

Ao mesmo tempo, seria be're em um ambiente rico em sons todos os dias e talvez também durante a noite, pois isso também vai ajudar a reduzir a sensibilidade em suas vias auditivas.

Terapia comportamental cognitiva

Será especialmente eficaz se você tiver misofonia. O terapeuta tentará oferecer ferramentas que o ajudem a superar a ansiedade e as emoções negativas quando ouvir os sons que o irritam.

Por outro lado, tente mudar essas emoções negativas por pensamentos positivos, que estão associados aos sons que hoje são um estímulo desagradável para seus ouvidos.

Técnicas de relaxamento

Técnicas de relaxamento que incluem exercícios de respiração e relaxamento muscular progressivo também podem ser úteis no controle dos sintomas de qualquer um desses distúrbios que envolvem uma baixa tolerância aos sons.

Essas técnicas ajudarão você a controlar a raiva, a frustração e a ansiedade que os sons lhe causam.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é melhor realizar uma consulta profissional.

Trabalho de pesquisa no Centro Médico Acadêmico de Amsterdã

Atualmente, existem poucas instituições em todo o mundo que consideram a fonofobia uma doença importante o suficiente para realizar pesquisas sobre ela.

Entre essas instituições está a Centro Médico Acadêmico de Amsterdã, onde o Dr. Arjan Schroder, um psiquiatra, estuda as causas, efeitos e possíveis tratamentos para a fonofobia.

O grupo de pesquisadores desse centro trabalha há vários anos nessa questão e, a cada semana, duas ou três pessoas procuram ajuda, segundo o Dr. Schroder.

Quase todo mundo sente uma certa rejeição de certos ruídos que as pessoas fazem, mas em algumas pessoas os sintomas são tão graves que causam claramente sofrimento.

Pessoas com fonofobia em muitos casos não podem comer ou dormir na mesma sala com outras pessoas, ou até mesmo deixar de ir trabalhar.

É um processo de condicionamento, diz o Dr. Schroder. Uma conexão entre um som neutro e uma emoção negativa é gerada. E se você começar a evitar esse som, o problema simplesmente piorará.

Embora suas causas ainda não sejam bem compreendidas, a fonofobia pode ser tratada. No Centro Médico de Amesterdão Pacientes com fonofobia realizam terapia em grupo.

Nas sessões, os terapeutas aplicam técnicas que permitem aos pacientes desconectarem os sons das emoções negativas. É como reprogramar seus cérebros e, portanto, obter resultados positivos leva um certo tempo, mas obtê-los é perfeitamente possível.

Um caso real

Uma menina de 12 anos foi ao otorrinolaringologista porque estava muito desconfortável ao ouvir certos sons, como o som de uma sacola plástica ou o barulho de uma pequena explosão de balão.

Quando ouvi esses sons, a menina teve taquicardia, suando muito e chorando.

Os sintomas começaram depois que a menina viu um grande show de fogos de artifício, alguns meses atrás.

Após vários estudos, os médicos não detectaram anormalidades físicas em seus ouvidos ou em seu cérebro, e ele foi diagnosticado com fonofobia.

No início de seu tratamento, ele participou de duas sessões semanais de psicoterapia, com seus pais, e também aprendeu exercícios de relaxamento.

Ao mesmo tempo, ele foi gradualmente exposto a uma série de sons, com o objetivo de aumentar gradativamente sua tolerância a eles.

Em apenas três meses de tratamento, a menina apresentou uma melhora importante e, aos seis meses, pôde ver um show de fogos de artifício novamente.

Este também poderia ser o seu caso. Se você acha que tem fonofobia, consulte os profissionais certos para obter um tratamento correto para sua condição.

E você já experimentou a fonofobia? Quais os sintomas que você teve e que tratamento você seguiu?

Referências

1. http://www.hearit.org/es/Fonofobia.
2. http://www.fobias.net/Fonofobia.html.
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phonophobia.
4. http://www.tinnitus.org/DST_NL2_PJMJ.pdf.
5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216140/.
6. http://www.hyperacusis.net/hyperacusis/
7. https://es.wikipedia.org/wiki/Misofon%C3%ADa.
8. http://www.accionpreferente.com/salud/
9. Imagem de origem 1.
10. Imagem de origem 2.