Sintomas, causas e tratamentos da tripofobia

O tripofobia, Furos fobia, os furos ou pontos, é o medo extremo ou repulsão causada por qualquer padrão de formas geométricas espaçadas, especialmente os orifícios ou furos pequenos, mas também pode ser pequenos rectângulos ou círculos convexas.

É uma fobia bastante comum em humanos, embora pouco conhecida na realidade. Embora a tripofobia não apareça no Manual de Diagnóstico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica AmericanaMilhares de pessoas alegam sentir repulsa e sintomas de ansiedade quando observam padrões de pequenos buracos aglomerados.

Essa fobia pode provocar emoções como nojo, medo e, em alguns casos, pânico. Embora não seja considerado uma doença, se interferir no bem-estar mental, é aconselhável consultar um profissional para avaliar e tratar o problema.

Alguns dos objetos que podem causar essa sensação são os corais, painéis de abelha, bolhas de sabão, uma roupa de bolinhas, um punhado de troncos empilhados ou um tablete de chocolate gaseificado.

Índice

• 1 Causas da tripofobia
• 2 Sintomas Como saber se você tem uma fobia de buracos?
• 3 O que mais a ciência sabe?
• 4 tratamentos
  • 4.1 Terapia de exposição
  • 4.2 Terapia comportamental cognitiva
  • 4.3 Medicamentos
• 5 Vivendo com a tripofobia: um testemunho real

Causas da tripofobia

A maioria das fobias é causada por experiências traumáticas ou aprendidas culturalmente.

No entanto, este não seria o caso da tripofobia, de acordo com uma investigação realizada pela Universidade de Essex, cujos resultados foram publicados recentemente na revista Ciência psicológica.

De acordo com Geoff Cole, pesquisador especialista em ciências da visão, os padrões visuais que desencadeiam os sintomas em pessoas com tripfobia são semelhantes aos que aparecem em vários animais peçonhentos.

Alguns dos animais mais mortíferos do mundo, como o polvo-de-anéis-azuis, a cobra-real, certos escorpiões e várias aranhas, têm manchas padronizadas em sua superfície.

Diante disso, pode-se inferir que o tripofobia tem uma explicação evolutiva simples: pessoas que são repelidos por observar esses padrões longe de animais perigosos, o que ajuda a sua sobrevivência.

Desta forma, não é estranho que ainda hoje muitas pessoas apresentem sintomas de ansiedade ao observar padrões de pontos ou buracos que se assemelham aos observados nos animais mais venenosos do mundo.

Seria uma reminiscência de um medo que uma vez ajudou muitos humanos a sobreviver.

Sintomas Como saber se você tem uma fobia de buracos?

Se você quiser saber se no seu caso a tripofobia é realmente uma fobia e precisa de tratamento, as seguintes condições devem ser atendidas:

O medo deve ser persistente, excessivo e irracional, e deve ser desencadeado pela presença ou antecipação do estímulo, neste caso, a observação de um certo padrão geométrico.

A exposição à estimulação deve invariavelmente provocar uma resposta de intensa ansiedade ou uma crise de angústia.

-Evite situações que causam esses sintomas ou mal suportam, sempre sob um intenso sentimento de desconforto ou ansiedade.

comportamento de evitação -estes e sintomas de ansiedade (mesmo quando eles aparecem apenas quando você pensa em um favo de mel) interferir com a sua vida diária, seu trabalho, seus estudos, sua vida social e sua rotina normal.

Se você se sente identificado como as situações acima descritas, entoar seu tripofobia é realmente uma verdadeira fobia e que seria boa idéia de procurar ajuda para os sintomas não interferir com a sua vida.

O que mais a ciência sabe?

Em muitos fóruns na internet, milhares de pessoas que têm autofagia compartilham suas experiências.

A psicologia científica ainda não admitiu a tripofobia como uma doença, não aparece no dicionário e até recentemente não estava na Wikipedia.

No entanto, os cientistas Arnold Wilkins e Geoff Cole, da Universidade de Essex, decidiram investigar mais sobre essa fobia e realizaram vários experimentos.

Em um deles, eles mostraram uma série de imagens para 286 pessoas tomadas aleatoriamente. Entre as imagens alternavam os buracos de um queijo e um painel de sementes do lótus cheio de buracos com diversas paisagens naturais.

Os participantes tinham que indicar se as imagens causavam algum tipo de desconforto.

Cerca de 16% dos entrevistados disseram que sentiram um certo desgosto quando se olha para as imagens com buracos ou padrões geométricos, enquanto os restantes 84% ​​disseram não sentir nada de especial de olhar para todas as imagens.

Wilkins e Cole analisadas as características das imagens que tinha causar sensações desagradáveis ​​e encontrou algo em comum em todas elas: a análise espectral das imagens tripofóbicas mostrou energia de alto contraste espacial frequências midrange, o que os torna atraente para olhar para eles .

Ainda não sabemos por que essas imagens causam sensações desagradáveis ​​em algumas pessoas e não em outras, mas o que os cientistas têm certeza é que a tripofobia não tem uma origem cultural, como a triscaidecapobia, por exemplo.

E na maioria dos casos, a tripfobia também não tem origem traumática.

Pesquisadores acreditam que o organismo humano pode ter usado esses gatilhos para fugir de certos animais peçonhentos, que possuem padrões em sua pele com características semelhantes às imagens do estudo da tripofobia.

Em algumas pessoas, esses gatilhos continuam a funcionar e é por isso que eles sentem ansiedade e adrenalina invadem sua corrente sanguínea quando observam certos padrões.

No entanto, há também outra teoria sobre a origem da tripofobia. Algumas pessoas pensam que é apenas uma manifestação coletiva de repulsa diante de certas imagens.

A aversão a buracos presentes no material orgânico pode ser facilmente explicada porque são imagens frequentemente associadas a doenças, diz Martin Antony, professor de psicologia da Ryerson University em Toronto, autor de um livro para o controle da ansiedade.

De qualquer forma, as pessoas com tripfobia continuam a se reunir em diferentes fóruns na Internet e até têm um grupo no Facebook com mais de seis mil membros, enquanto a ciência tenta elucidar a origem de seus sintomas.

Tratamentos

Como todas as fobias, existem vários tratamentos possíveis, várias terapias psicológicas e alguns medicamentos:

Terapia de exposição

Na terapia de exposição, o terapeuta irá expô-lo pouco a pouco ao estímulo que causa seus sintomas, ajudando-o a controlar a ansiedade através de diferentes ferramentas.

A exposição gradual e repetitiva ao longo do tempo fará com que você se sinta menos ansioso a cada vez e possa controlar a situação quando vir padrões de pequenos buracos. Você pode aprender mais sobre essa terapia neste artigo.

Terapia comportamental cognitiva

Resumidamente, a terapia comportamental cognitiva envolve a mudança de pensamentos e comportamentos.

Envolve também a exposição gradual ao estímulo, combinada com outras técnicas que o ajudarão a lidar com situações que causam ansiedade de diferentes maneiras. Eles também mudarão suas crenças sobre sua fobia e o impacto que ela tem em sua vida.

Medicamentos

Eles devem ser prescritos por um psiquiatra. Para o tratamento de algumas fobias, antidepressivos, tranquilizantes ou betabloqueadores são prescritos.

O beta bloqueadores São drogas que neutralizam os efeitos da adrenalina no organismo. Eles diminuem a frequência cardíaca, diminuem a pressão sanguínea e reduzem os tremores.

Os antidepressivos normalmente prescritos para casos de fobias graves são os inibidores seletivos da recaptação da serotonina. É possível que o médico também prescreva outro tipo de antidepressivo para o controle dos sintomas, dependendo de cada caso.

Finalmente, um certo tipo de medicamentos tranquilizantes As chamadas benzodiazepinas podem ajudar a controlar a ansiedade em pessoas que sofrem de vários tipos de fobias. Eles devem ser usados ​​com cautela, pois podem ter efeitos colaterais adversos e várias contraindicações.

Deve-se notar que, na maioria dos casos, a medicação é usada quando os sintomas da fobia são realmente incontroláveis ​​e interferem na vida diária da pessoa, impedindo-os de realizar suas atividades normalmente.

Para outros casos, terapias psicológicas são recomendadas e qualquer outro método que ajude a controlar a ansiedade, como yoga ou meditação, por exemplo.

Vivendo com a tripofobia: um testemunho real

Abaixo está um exemplo de como a vida pode ser de uma pessoa com tripfobia, de acordo com o testemunho real de um paciente:

"Tudo começou quando eu tinha menos de dez anos. Meu pai adorava pescar e muitas vezes saíamos juntos. Quando estávamos pescando algo importante, mantivemos o esqueleto ou os dentes do peixe como um troféu.

Uma vez, na borda da janela da cozinha, apareceu um osso liso ovóide, cheio de milhares de buracos, um ao lado do outro, com certezaera sobre o osso de alguma presa.

Esse objeto realmente me causou repulsa e quando meu pai percebeu isso, ele me forçou a tocá-lo. Obviamente, eu chorei e acho que naquele momento meufobia

Meu pai, na tentativa de me curar, me expôs a tudo que tinha buracos ou buracos: um pedaço de coral ou um favo de mel. Quando as ondasEles se retiraram para o mar deixando muitos buracos na areia, forçando-me a andar sobre eles.

Os sintomas pioraram com o passar dos anos e tive náuseas, tontura e ataques de pânico que mal consegui controlar.

Quando eu era mais velho, procurei informações e encontrei quatro métodos para superar este tipo de fobias, e eu usei os quatro para fazer oferramentas que hoje me permitem controlar a ansiedade em algumas situações.

O primeiro método é expor gradualmente às imagens com grupos de furos.

O segundo é procurar informações sobre fobia em questão para tentar raciocinar sobre o assunto e banir o medo dessa maneira.

O terceiro é recorrer à imaginação para enfrentar o objeto sem ter que vê-lo na realidade e o quarto, o Método de choque: uma exposição prolongada e forçada, para poder controlar a ansiedade.

Depois da minha primeira experiência de choque, achei que minha tripofobia havia se curado. Alguns meses depois, em uma viagem ao Caribe, me inscrevi para uma excursãode mergulho, sem pensar que sob o mar existem milhões de plantas e animais cheios de buracos.

Então, de repente eu me encontrei hiperventilando com um bocal de oxigênio enquanto o instrutor pegava minha mão tentando me ajudar a jogarum coral laranja com milhares de pequenos e horríveis buracos em sua superfície.

Eu não conseguia nem gritar. Quando finalmente chegamos à superfície, pensei: se pudesse com isso, poderia fazer qualquer coisa.

Depois dessa experiência, toda vez que me encontro em um padrão de buracos, tento respirar profundamente e raciocinar. Se eu conseguir controlar a ansiedadeNaquele primeiro momento, posso continuar quase normalmente.

Embora eu nem sempre consiga isso. Aparentemente, sempre serei fóbico, embora eu tenha fases de hipersensibilidade durante as quais me assusto até mesmo dos meus poros.cara, e em outros estágios, os sintomas são amolecidos e eu posso comprar um pote de mel com um painel desenhado no rótulo.”

Como você pode ver, a tripfobia parece uma fobia totalmente real. O estudo realizado no Universidade de Essex mostrou que 16% da população apresenta sintomas de tripfobia ao observar imagens preenchidas com orifícios ou padrões geométricos.

Então, no caso de você ter essa fobia, você não é o único, e a maioria das pessoas consegue controlar seus sintomas, então você também pode fazer isso. Se você não consegue controlar a ansiedade por si mesmo, não hesite em consultar um profissional.

E quais os sintomas da tripofobia que você tem? Como você tentou superar isso?