15 dicas para estudar melhor para um exame

Nem na escola nem no ensino médio ensinam-lhe maneiras de estudar bem. Pelo menos, eles não me ensinaram nenhum tipo de técnica ou estratégia.

No meu primeiro ano de carreira me cansei de memorizar, então comecei a me preocupar como estudar melhor para os exames, de formas mais eficazes, divertidas e rápidas.

Sem exagerar, aprender maneiras de estudar bem e rapidamente me permitiu levantar muito minhas notas; em muitas disciplinas, subi para mais de dois pontos (o sistema de classificação na Espanha trabalha de 0 a classificação mínima a 10 máxima).

Duvido que tenha conseguido tirar boas notas sem qualquer memorização ou técnica de estudo, já que a Universidade é difícil e você precisa aprender muitos dados e conhecimentos.

As dicas que lhe direi servirão para exames de admissão, história, inglês, exames, idioma, primário, final, telefonema ou teste, química, tabela periódica ... Resumindo, qualquer assunto ou conhecimento que você tenha que aprender.

Finalmente, e antes de começar, lembre-se que o esforço é o mais importante!

Conselhos práticos para estudar e melhorar suas qualificações

1-Faça suas recompensas

Pensar que você tem 3-4 ou 5 horas de estudo à frente desmotiva muito.

Mas há uma maneira de simplificar muito:

Descanse a cada 50-60 minutos e faça algo que seja agradável por 10 minutos:

• Tome um café com um amigo
• Ande com seu cachorro
• Tome um lanche

É sobre estar ciente de que o esforço não será infinito, mas que você terá que fazer as coisas que você gosta durante o período em que você está estudando.

Além disso, receba uma grande recompensa no final do período.

Por exemplo, você estuda o dia todo ou a manhã toda e termina às 20:00:

• Vá visitar seu parceiro
• Coloque em um filme
• Vá pegar algo com seus amigos
• Pratique seu esporte favorito
• Faça o que quiser

2-eliminar distrações

Você é o típico estudante que está na biblioteca assistindo o whatsapp a cada minuto ou assistindo quem entra pela porta?

Assim eu vi centenas e provavelmente estudei 1 hora de cada 4 que estavam sentadas.

Para alcançar um ótimo estado de concentração, levará aproximadamente 10 minutos.

Se você chegar a esse estado e interrompê-lo, você terá que começar de novo.

É por isso que é tão importante eliminar distrações:

• Evite redes sociais e whatsapp. Esconda o telefone ou desligue-o.
• Se você trabalha com o computador / laptop, use programas ou aplicativos que bloqueiam o acesso a redes sociais (na seção de produtividade de extensões para chrome você pode encontrar várias)
• Não tenha a TV à sua vista
• Se você estudar na biblioteca, tente se colocar em um lugar que não permita que você se distraia

3-Escolha um tipo apropriado de música

Rap, pop, eletrônico ou rock não são os melhores estilos para ouvir se você quer se concentrar.

Algumas dicas sobre música:

• Ouça música clássica
• Coloque no youtube "música para concentração" ou "música de concentração"

Outras dicas:

• Evite procurar a música que você gosta a cada minuto
• Escolha uma lista de pelo menos 50 minutos e comece a estudar
• Evite o rádio porque distrai as vozes dos apresentadores

Saiba mais sobre os benefícios da música aqui.

4-Comece a estudar com antecedência

Em minha carreira, quase nunca estudei o mesmo dia do exame ou até mesmo no dia anterior.

Nem mesmo para os exames mais importantes, como os de seletividade, parcial ou final.

Não porque eu tenha aprovado sem estudar, mas porque estudei meses de antecedência.

Se você estuda um exame que você tem em três meses por 3 horas por semana, você vai aprender muito melhor.

Além disso, o conhecimento se instalará em sua memória de longo prazo, isto é, você poderá usá-los em sua vida real e mantê-los por muito tempo.

Se você estudar no dia anterior, ou dois ou três dias antes, você pode aprovar, mas o conhecimento permanece na memória de curto prazo e acabará perdido.

Estudar dias antes só serve para aprovar, você se torna um aluno que você aprova com conhecimento medíocre.

5-Crie mapas mentais

Os mapas mentais são uma das melhores maneiras de lembrar a estrutura de um conteúdo.

Se você tiver que desenvolver tópicos longos, você encontrará uma excelente ferramenta.

6-Use a técnica de associação

Aprendi essa técnica com Ramón Campayo, campeão mundial de memorização.

É excelente aprender nomes, dados e, em geral, qualquer coisa que você tenha que memorizar.

Se você tiver que aprender nomes difíceis (como medicina, fisiologia, farmácia, biologia ...), isso resolverá um grande problema e você se lembrará deles facilmente.

1-relacionar números com alguma coisa.

Você simplesmente tem que relacionar um número a algo (um objeto, um animal, uma pessoa) que você se lembra bem.

No meu caso, eu relacionei dessa maneira (há mais de 4 anos e ainda me lembro disso):

1 chá

2-Ñú.

3.Amo (um chefe).

4-KAO (um soco).

5.Ola

6. Urso

7.UFO (um OVNI)

8. Alho

9. av.

10. Toro.

Usos:

-Se quiser memorizar um número muito longo (20 números ou mais), pode fazê-lo em 1-2 minutos. Depois de ter os números associados às coisas, você imagina ou visualiza uma reação em cadeia. Por exemplo, para o número 67589:

Visualize: um urso que um OVNI captura. O OVNI é derrubado por uma onda gigante de alho que vários pássaros tentam comer. Quanto mais absurda e espetacular a história, melhor.

-Você também pode memorizar qualquer lista de objetos, embora neste caso você não precise da relação número-objeto.

Por exemplo, para memorizar esta lista: cachorro, computador, mesa, pipoca, carro.

Você pode visualizar: um cachorro que colide com um computador gigante, que cai de uma mesa para um chão cheio de pipoca. No final, é atropelado por um carro.

-Se você deseja memorizar uma imagem: basta relacionar os objetos da imagem com sua lista de 1-10.

1-Chá: visualize um limão banhado em chá.

2-Ñú: você visualiza um ñú comendo tomates gigantes.

3-Mestre: você visualiza um mestre de uma casa jogando maçãs em pessoas que andam pela rua ...

…

Visite este artigo para aprender outras técnicas de memorização: http://thpanorama.com/como-tener-memoria-fotografica/.

7-Exercite-se ou faça caminhadas antes dos exames

Uma pesquisa realizada na Universidade de Illinois mostrou evidências de que 20 minutos de exercício antes de um exame podem melhorar o desempenho.

Em muitas ocasiões, tenho jogado tênis um dia antes dos exames.

E isso me ajudou a não enfatizar demais e até mesmo a minimizar.

Como eu tinha estudado por pelo menos 1 mês quase diariamente, eu já tinha o conhecimento na memória de longo prazo e não esqueceria no exame se estivesse calmo.

Na minha opinião, é um erro geral - tanto nos pais quanto nos alunos - pensar que o dia do exame ou o dia anterior deve ser amargo, sem sair e estudar o dia todo.

O exame não é aprovado no dia anterior, você o passa durante todas as horas dedicadas nos meses ou semanas anteriores.

8-Tenha a mentalidade correta

No meu caso, a mentalidade tem sido fundamental para conseguir notas muito boas e isso não me custa minha saúde.

Alguns colegas (90% dos estudantes de psicologia são mulheres) tiveram ataques de ansiedade, estresse excessivo ou até mesmo choraram antes ou depois dos exames.

Eu acho que é porque você dá muita importância ao resultado e eu não quero menosprezar para aprovar, mas você não vai morrer se você não conseguir ...

Uma mentalidade saudável é:

"Se eu estudar por meses, terei uma boa chance de passar e, se eu parar, ficarei calmo porque tentei."

Com essa maneira de pensar, você evitará o estresse e a ansiedade dos exames e, se estudar antecipadamente, aprovará a maior parte do tempo.

9-Tente se interessar pelo que você estuda

Se você está enojado com o que você está estudando, você avançará como uma formiga.

Mas se você tiver um interesse autêntico, não lhe custará esforço estudar. Será como gastar tempo livre informando sobre o que você gosta.

10-Estudo com energia e sem fome

Estar com fome vai fazer você se distrair e sem energia, tornando a concentração muito mais difícil.

Portanto, é muito importante que você tenha tomado café da manhã ou comido antes de começar a estudar.

Entre outros alimentos, amêndoas e frutas são boas escolhas.

Visite este artigo para aprender sobre alguns alimentos que melhoram a memória: http://thpanorama.com/alimentos-para-mejorar-la-memoria/.

11-Planeje o material para estudar

Se você tem 300 páginas para estudar, terá vertigem quando começar.

Mas se você dividir 300 páginas entre 30 dias, ele se ajusta a 10 páginas por dia, o que é bastante acessível. Em 20 dias, seriam 15 páginas por dia.

Se você cumprir a regra de estudar meses ou semanas antes, poderá planejar com tranqüilidade e eficiência.

12 lugares alternativos de estudo

Se você alternar os locais onde estuda, melhorará a atenção e a retenção do aprendizado.

Além disso, estudar por semanas em um só lugar pode ser cansativo e entediante.

Alternar entre diferentes bibliotecas ou salas de estudo e sua casa é uma boa opção.

13-Pratique o exame: faça exames fictícios

Colocar perguntas ou exames de teste fictícios é muito mais eficaz do que sublinhar ou reler.

Você estará se perguntando possíveis perguntas e você estará praticando para o teste real.

Ou seja, você já fez muitos exames possíveis antes e o exame real será mais um.

Além disso, provavelmente nos "exames fictícios" você irá colocar questões que coincidam com as do exame real. Quanto mais tentativas você fizer, melhor.

14-evitar estudar na noite anterior

No exame você tem que estar com a mente acordada.

Você tem que demonstrar por uma hora ou mais o conhecimento adquirido por semanas.

Se você for dormir, estará com pouca atenção, com fadiga, terá pouca energia e cometerá falhas.

15-Outras dicas:

-Esqueça "Eu vou suspender" ou "Eu não estudei"

Na minha carreira - e como eu entendo muito mais - a competição foi acirrada.

Meus colegas costumavam dizer:

• Eu não estudei nada
• Vou suspender, tem sido fatal

É um pessimismo que serve de defesa da auto-estima.

Se você é pessimista e suspenso, não tome a decepção ou permaneça como o "tolo" para os outros.

No entanto, é muito desagradável ouvir essas queixas absurdas e você também adotará o hábito de ser pessimista.

Por outro lado, a auto-estima não é construída assim, isso é mais destruidor.

-Testes de tipo de teste?

Eu fiz muitos testes e tenho seus prós e contras.

Algumas pessoas são boas e outras são ruins.

E existem alguns truques:

• Embora pareça óbvio, leia as instruções
• Se os erros não permanecerem, escolha sempre alguma opção
• Responda as perguntas fáceis primeiro e deixe as perguntas difíceis até o fim
• Respostas falsas são geralmente pior descritas e mais curtas
• As respostas verdadeiras tendem a ser mais longas e usam uma linguagem de qualificação que não se presta a discussão.
• A resposta "Todos os anteriores são verdadeiros" é muitas vezes correta
• "Todas as alternativas acima são falsas" geralmente são falsas (criar alternativas falsas é difícil para o examinador)
• Respostas com "nunca" ou "sempre" são muitas vezes falsas
• Se você escolher uma opção e depois duvidar muito, deixe a primeira opção que escolheu (se estiver claro que estava errado, não)

Isso é tudo. E quais outros truques / dicas você conhece? Estou interessado em sua opinião Obrigado!

Aqui você tem um resumo de vídeo do artigo: