8 Dinâmicas e Atividades de Auto-estima para Crianças e Adolescentes

Os 4atividades de dinâmica e auto-estima para crianças e adolescentes que mostrarei que você é excelente para trabalhar a autoconfiança.

Ter uma boa auto-estima é tão importante quanto ter um sistema imunológico forte; protege contra a adversidade e as dificuldades da vida, concedendo a força para lutar contra eles quando surgirem.

As atividades que vou lhe contar servirão como brincadeiras para promover a auto-estima em seus filhos diariamente; A infância e a adolescência são uma idade crítica em que a auto-estima começa a se desenvolver.

Você ou seus filhos nunca estarão livres de problemas, embora você possa se preparar para enfrentá-los com êxito com essa capacidade e outros como a resiliência.

4 dinâmicas e atividades de auto-estima para educadores e pais

O papel que os educadores desempenham é muito importante. Depois de casa, a escola é o lugar onde as crianças passam a maior parte do tempo.

1- Jogo das estrelas

Cada criança recebe uma estrela que deve ser colorida com sua cor favorita. Nela eles devem escrever seu nome e as três coisas que eles mais gostam de fazer.

Quando todos terminarem, as estrelas serão trocadas com o parceiro ao lado delas. Cada um lerá em voz alta o que o outro parceiro gosta de fazer, mas sem dizer o nome. O professor perguntará quem corresponde a essa estrela.

Essa atividade exige que a criança reflita sobre o que mais gosta de fazer. O fato de ler em voz alta os gostos de outro parceiro favorece a integração de suas preferências com as dos outros.

A pergunta do professor, a respeito de quem a estrela pertence, reforçará o senso de identidade da criança. "Essa estrela é minha", é como dizer, sou eu.

2- Jogo das profissões

Peça a cada criança que selecione dois empregos ou profissões que gostaria de fazer. Na orientação para fazer a seleção, peça a eles que levem em conta o que mais gostam e o que acham que é o melhor que podem fazer.

Em seguida, faça uma lista das profissões escolhidas e organize um dia de "performance teatral". Cada um fará o trabalho que você selecionou.

Por exemplo, o bombeiro fingirá apagar o fogo, a enfermeira curará uma pessoa doente, etc. Após cada apresentação, peça ao grupo inteiro para aplaudir cada parceiro.

Esta é uma boa oportunidade para o professor destacar na frente do grupo os pontos fortes e talentos que cada um demonstrou em seu papel.

3- O jogo de envelope

Cada criança ou cada adolescente recebe uma folha e um envelope. Na folha você deve escrever três defeitos que você reconhece em si mesmo.

Eles também podem ser características que eles não gostam e que gostariam de mudar. Em seguida, coloque a lista dentro do envelope e feche-a.

Esse envelope vai levar o seu nome. Eles passam para o parceiro ao lado dele e ele deve escrever três qualidades ou virtudes que ele reconhece na pessoa do envelope.

Isto irá escrevê-lo do lado de fora. Então o envelope é passado para o parceiro à direita e ele fará o mesmo.

O jogo terminará quando o envelope chegar às mãos do dono do dito envelope.

O objetivo deste jogo é mostrar a cada um que, embora tenham defeitos, eles também têm muitas virtudes.

Na verdade, cada parceiro reconhece virtudes diferentes, talvez algumas coincidentes. Mas em qualquer caso, eles serão mais do que os defeitos que ele identificou.

Neste jogo os defeitos não são compartilhados, procurando que o participante fique com a agradável surpresa de todo o bem que os outros reconhecem nele.

4- Quem gosta de quem

Esta atividade é ideal para elevá-la entre adolescentes. Nelas, a estética e a imagem são muitas vezes um elemento-chave quando se fala em auto-estima.

Cada participante recebe uma folha com o nome de um parceiro. Cada um deve escrever as três coisas que ele mais gosta nessa pessoa.

Todo mundo tem que escolher três características físicas ou pessoais que ele gosta do parceiro que o tocou.

Em seguida, o professor reunirá todas as folhas e lerá cada um dos atributos anonimamente e em voz alta.

O fato de ser anônimo irá encorajá-lo a expressar o que em outro caso você não seria encorajado.

Peça-lhes que mencionem três aspectos que gostam, que os ajudará a ver que todos têm algo positivo e agradável.

Além disso, eles perceberão que nem tudo passa pelo físico. Ao mesmo tempo, quando é hora de cada um deles ouvir suas qualidades, eles se sentirão muito felizes. Mesmo surpreso em conhecer aspectos de si mesmo que os outros valorizam como positivos.

Atividades de auto-estima

Os pais desempenham um papel fundamental na criação de uma percepção sólida e positiva da criança sobre si mesmo.

A família é o lugar onde a criança é amada e valorizada e o que é. Desde que ele é um bebê, mesmo no útero, a criança percebe sentimentos de valor.

Naturalmente, ele não pode discernir esses valores, mas os recebe como estímulos, que serão positivos ou negativos, dependendo de suas figuras de autoridade.

5- Atribuir tarefas específicas

Atribua seu filho a cada semana, por exemplo, uma tarefa específica."Esta semana você tem que recolher todos os seus brinquedos e mantê-los em seu lugar."

Pode ser um exemplo simples, no qual você claramente dá uma responsabilidade. O fato de você ter confiado algo a ele, transmite a mensagem que você acha que ele pode fazer.

Essa confiança que você está colocando em seu filho, fará com que ele se sinta comprometido em responder a isso. Além de ter um objetivo a alcançar, você terá um dever "moral" de cumprir.

6- Use com frequência as palavras "por favor" e "obrigado"

Muitas vezes você pode deixar de agradecer ao seu filho por algo que ele fez. Certamente você não o faz porque acha que não vai valorizá-lo como tal.

No entanto, quando você pede algo a alguém, você lhe dá respeito. Isso fará com que ele sinta que tem valor e, portanto, reforçará sua auto-estima.

7- Pergunte e ouça com atenção

Além das questões mais "triviais", como você está com fome ou com frio, faça perguntas de qualidade.

O que esse exercício significa e que objetivo ele segue? Simplesmente dê ao seu filho espaço suficiente para se expressar.

Estimule-o com perguntas mais exigentes, como "o que você mais gostou no que fez hoje na escola?"

Dessa forma, você "forçará" a descrever sensações ou pensamentos. Quando fizer isso, ouça com muito cuidado.

Se a TV estiver ligada, por exemplo, diminua o volume para ouvi-la. Dessa forma, ele vai entender que o que ele tem a dizer é importante.

Nunca interrompa sua conversa assistindo ao celular. O que seu filho tem a lhe dizer é mais importante, e essa mensagem é exatamente o que você precisa transmitir.

8- Destaca o positivo e melhora o negativo

Nenhum fim é bom, e esta é uma lei quase universal. Todas as crianças, incluindo seus filhos, têm defeitos e virtudes. Traços da sua personalidade ou comportamentos que você gosta mais ou menos.

Quando o bem é revelado, não perca a oportunidade de expressar claramente seu orgulho. "Eu parabenizo seu filho pelo bom trabalho que você fez", pode ser um bom exemplo de reconhecimento.

Pelo contrário, se você adicionou 2 mais 3 e isso não lhe dá 5, então você tem que dizer a ele o erro. Mas você tem que dizer isso de uma maneira positiva.

Gerar uma segunda chance imediatamente, ou uma terceira, se necessário, é muito importante. Quando você atingir o resultado correto, deixe-o ver que ele foi capaz de superar a dificuldade.

A auto-estima é conhecer-se com virtudes e defeitos e ter confiança na capacidade de superar as dificuldades.

Ao aplicar esses exercícios, seus filhos poderão se fortalecer internamente e, dessa maneira, preparar-se da melhor maneira possível para as vicissitudes da vida.

O que é auto-estima?

O auto-estimaÉ a opinião geral que você tem de si mesmo, é um julgamento sobre si mesmo, bem como uma atitude sobre si mesmo.

Inclui:

• Crenças Por exemplo, "eu valho muito" ou "sou competente"
• Emoções: orgulho, vergonha, auto-respeito, triunfo ...

Se você tem alta auto-estima, você terá uma sensação de satisfação que vem de reconhecer e valorizar seu próprio valor, amando a si mesmo e aceitando a si mesmo.

É muito importante para o seu bem-estar psicológico, ter relações pessoais saudáveis ​​e ter uma vida bem-sucedida.

O oposto é ter um conceito negativo de si mesmo e é quando você se dá uma auto-estima negativa ou baixa.

Por que é tão importante trabalhar a auto-estima em crianças?

Toda percepção e conceito que você tem sobre você faz parte de um processo de desenvolvimento. Este processo começa quando você é criança e será construído durante toda a sua vida.

Daí a grande importância desse processo desde cedo. Para fazer isso você tem que oferecer às crianças experiências que lhe permitam criar um senso positivo de si mesmo.

Se uma criança tiver baixa autoestima, tenderá a desenvolver um comportamento negativo e ansioso, através do qual se sentirá menos seguro e sensível aos outros.

Essas experiências o tornarão mais propenso a ter dificuldades em seu processo de aprendizagem, em seu desempenho acadêmico e até em dificuldades para criar laços afetivos duradouros.

Para facilitar o desenvolvimento de uma auto-estima positiva, há diferentes exercícios e dinâmicas que educadores e pais podem realizar.

Apresentamos aqui alguns dos mais importantes e baseados nos seguintes eixos temáticos: auto-estima adquirida da cabeça, inspirada no coração e projetada na vida cotidiana.

E você conhece outras dinâmicas ou atividades? Estou interessado em sua opinião Obrigado!

Referências

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/