O livro das frases famosas e de sucesso

Você gosta de ler frases para inspirar ou motivar a si mesmo? Este livro de frases famosas e bem-sucedidas mostra como as pessoas mais bem-sucedidas da história pensam.

Na minha opinião, as principais vantagens de ter uma coleção de frases são:

• Para poder acessar as frases de um autor com um único clique.
• Aprenda com as pessoas mais bem sucedidas.
• Inspire-se ou se motivar com eles.

Contém mais de 2000 citações de 114 autores, incluindo:

• Abraham Lincoln
• Ana Frank
• Aristóteles
• Bill Gates
• Buddha
• Confúcio
• Dalai Lama
• Groucho Marx
• Jim Rohn
• Gandhi
• Mark Twain
• Nelson Mandela
• Paulo Coelho
• Pablo Picasso
• Steve Jobs
• Walt Disney
• E muitos mais…

Então eu deixo os dois primeiros pontos do livro ("Por que eu escrevi" e "Por que você está interessado nas frases").

Por que escrevi este livro?

Eu sempre fui muito atento e, acima de tudo, desde que comecei a estudar psicologia, fiquei imaginando o que algumas pessoas tinham que as destacava.

Por que algumas pessoas alcançam conquistas tão difíceis e outras ficam na estrada ou nem tentam?

Por que algumas figuras históricas, como Nelson Mandela, Abraham Lincoln ou Henry Ford, alcançaram conquistas tão difíceis?

E também em uma escala de vida diária. Por que alguns colegas têm aspirações tão altas e um futuro promissor, enquanto outros aspiraram a pouco e tiveram resultados ruins na universidade?

Sem dúvida, com minhas observações e lendo tantos livros, cheguei à conclusão de que um aspecto realmente importante é o modo de pensar de cada pessoa, o que leva ao próximo ponto ...

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Por que você está interessado nas frases desses autores?

É claro que as conquistas alcançadas dependem muito de fatores incontroláveis, como a sorte ou de ter tido oportunidades que outras pessoas não tiveram.

Por exemplo, Malcolm Gladwell explica em seu livro Você era serial as oportunidades que Bill Gates teve que ir até agora. Gates era muito talentoso, embora, se não tivesse nascido exatamente na década de 1950 e não tivesse frequentado uma escola privada em Lakeside, provavelmente não teria sido capaz de construir a Microsoft.

Por outro lado, os Beatles foram convidados a jogar em Hamburgo por um motivo arbitrário. Esse convite deu-lhes a oportunidade de jogar mais de 8 horas por dia durante 7 noites por semana, o que permitiu multiplicar as habilidades musicais da banda.

Mas e se Bill Gates ou The Beatles não tivessem tido tais oportunidades? Eles provavelmente não teriam chegado tão longe.

As oportunidades que essas pessoas tiveram não puderam controlá-las, são fatores incontroláveis. Devemos também acrescentar o local de nascimento da pessoa e da família em que são criados.

O que teria acontecido se Bill Gates tivesse nascido em uma família pobre que não pudesse pagar uma escola particular com um terminal de computador? O que teria acontecido se os pais dos membros dos Beatles tivessem sido autoritários e não os tivessem ensaiado? Obviamente, eles não teriam essas oportunidades.

Portanto, é verdade que a sorte depende muito de onde você pode ir ou do que pode conseguir. No entanto, nem tudo é sorte ou muito menos e, de fato, a sorte pode ser buscada. Quando há igualdade de condições, você não pode inventar desculpas como "Eu não consigo nada porque não tenho sorte".

O que acontece então sob condições iguais? O que determina que uma pessoa é bem-sucedida e outra não quando existe um campo de jogo nivelado? Entre dois irmãos que são criados na mesma família, porque um deles consegue ter sucesso e outro não?

Sem dúvida, um aspecto de grande importância é o modo de pensar de cada pessoa e sua filosofia de vida:

• Como ele interpreta seu ambiente e eventos.
• As crenças que ele tem sobre si mesmo e sobre o mundo em geral.

Os eventos vitais e o ambiente não são tão importantes quanto a interpretação que deles é feita. Se você tiver crenças vantajosas, terá mais chances de obter resultados positivos ou de ser feliz.

E essas crenças são transmitidas pelas sentenças ou fala de cada pessoa. Centenas de pessoas que alcançaram grandes realizações escreveram livros e fizeram discursos ou entrevistas, e em todas elas transmitiram suas idéias, crenças e filosofia de vida.

Você já entendeu a ideia; As frases neste livro moldarão você com o modo de pensar dos grandes personagens da história.

Reuni mais de 100 autores falecidos que atualmente vivem, de Sócrates, através de Walt Disney, a Bill Gates. Todos estão entre os mais influentes da história e mostraram seu talento, perseverança, atitude e positividade.

Fique contente com eles, reflita sobre o modo de pensar que eles têm, compare-os com suas crenças atuais e filosofia de vida. Pode-se dizer que é como ter um manual com conselhos das pessoas mais bem sucedidas e com mais critérios que existiram.

Para isso, facilitei muito para você; no índice, basta clicar no autor que lhe interessa e o sistema direcionará você para suas frases.Posso garantir-lhe que muitas vezes a leitura pode modificar a sua interpretação de uma situação, dar-lhe encorajamento, motivá-lo ou mesmo dar-lhe ideias. Você pode usá-los para sua motivação ou inspiração diária, para seus escritos ou até para ensinar seus filhos.

Aliás, não basta ler ou ter uma maneira de pensar para ter sucesso, você também precisa agir, se esforçar e se sacrificar.

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Como usar afirmações positivas corretamente

As afirmações positivas foram popularizadas pelo psicólogo francês Emile Coué e, ultimamente, muitos gurus de autoajuda surgiram - no exterior e em nosso país - que pedem aos seus seguidores que os usem como uma das técnicas que funcionam melhor.

São motivações ou superações de frases que afirmam uma qualidade positiva sobre a mesma pessoa ou enfocam os objetivos que desejam alcançar. Eles são usados ​​principalmente para reduzir o estresse, melhorar o desempenho e produzir mudanças físicas, pessoais e econômicas.

Por exemplo: "Estou a perder peso e pareço atraente", "sinto-me muito bem hoje", sou simpático e gentil com os outros ".

Há algumas evidências de que quando as pessoas usam essas frases de auto-afirmação, elas melhoram seus recursos pessoais, têm mais energia mental para completar atividades, melhoram sua resistência à frustração e aumentam suas habilidades para lidar com o estresse.

No entanto, esta técnica tem suas limitações e não basta descer a rua ou ficar de frente para o espelho e dizer coisas positivas sobre si mesmo. Particularmente quando a pessoa sente que está dando ordens a si mesma ou são mentiras, isso não funciona.

Quando afirmações positivas entram em conflito com a imagem pessoal, essa imagem pessoal é reforçada. Por exemplo, se uma pessoa que tem baixa auto-estima diz "Eu me aceito completamente" e não acredita realmente nisso, isso reforça a imagem negativa que ele tem de si mesmo.

Portanto, você pode se beneficiar desta técnica se tomar a decisão de usá-la e as afirmações são reais e não mentiras que tentam mudar a realidade. No caso de você sofrer de estresse, baixa auto-estima ou outro problema psicológico, você teria que resolver este problema primeiro com uma intervenção em psicoterapia cognitiva ou mindfulness.

Psicoterapia cognitiva é focada em estar ciente dos pensamentos negativos que você tem sobre si mesmo e alterá-los para os mais positivos. A atenção plena é baseada na observação de pensamentos sem ser influenciada por eles, aceitando problemas e crenças negativos e não tentando mudá-los, mas focando no positivo.

Vamos ver então qual é a maneira de escrever ou dizer uma afirmação positiva:

-Formulse incorreto:

Tomemos o caso de uma pessoa que depois de ter passado uma semana comendo em banquetes e sem qualquer tipo de dieta, diz: "Estou perdendo peso e pouco a pouco chego ao peso que quero".

Essa declaração não produzirá nenhum efeito a longo prazo porque não é verdadeira e, de fato, produzirá um efeito de ressalto ou desconforto na pessoa.

Outro exemplo: uma pessoa com baixa auto-estima e má imagem pessoal que afirma: "Eu me sinto bem comigo mesmo e gosto de mim mesmo". Neste caso, não funcionará porque a declaração não concorda com suas crenças pessoais que são de baixa estima pessoal.

-Form correto:

No primeiro caso, se a pessoa quer perder peso, ele deve primeiro aprender técnicas de autocontrole e depois usar auto-afirmações de acordo com a realidade, como:

"Embora eu não goste dos meus hábitos alimentares, estou aprendendo a melhorá-los."

No segundo caso, a pessoa teria que se concentrar em melhorar sua auto-estima e, depois disso, poderia usar auto-afirmações sinceras como:

"Eu não gosto de alguns aspectos da minha pessoa, mas pouco a pouco aprendo a aceitá-los e aprendo a ter confiança em mim mesmo".

E você usa frases para inspirar ou motivar você? O que você acha deles? Estou interessado em sua opinião Obrigado!