Forças Pessoais 10 Exemplos e Como Funcionar

O forças pessoais eles constituem um conjunto de qualidades ou capacidades que uma pessoa possui. O uso deste tipo de habilidades permite alcançar uma grande variedade de conquistas e objetivos pessoais.

Atualmente, o estudo das forças pessoais é um dos temas centrais da psicologia positiva. Nesse sentido, existem inúmeras teorias e pesquisas sobre personalidade que reafirmam a existência de forças pessoais.

Dentro da psicologia positiva, a pesquisa em torno de forças pessoais foi colocada no que é conhecido como "teorias de recurso".

Assim, esses tipos de habilidades referem-se a uma série de padrões relativamente estáveis ​​de comportamento, pensamentos e emoções que fazem com que as pessoas se comportem de maneira mais ou menos persistente.

Um dos maiores insights sobre as forças pessoais foi feito por Seligman em 2002. O autor se referiu ao "bom caráter" como uma forma de ser formado por um conjunto de traços positivos que ele mesmo chamou de forças.

Hoje, existem vários pontos fortes pessoais, que podem ser incluídos em diferentes categorias, como conhecimento, coragem, humanidade, justiça, moderação ou transcendência.

10 tipos de forças pessoais e como impulsionar seu desenvolvimento

1- Criatividade

Criatividade, originalidade ou engenhosidade constituem uma habilidade que leva à geração de maneiras novas e produtivas de conceituar as coisas.

Essa capacidade, embora inclua a criação artística, não se limita exclusivamente a ela, pois abrange um grande número de atividades, tanto comportamentais como mentais.

Desenvolver a criatividade nos permite elaborar diferentes pensamentos e pontos de vista para cada coisa e, assim, encorajar uma análise mais ampla e mais rica dos elementos que constituem o ambiente das pessoas.

Essa qualidade está intimamente relacionada a certos aspectos característicos, como curiosidade, interesse pelo mundo ou perspectiva.

Para desenvolvê-lo, é importante apresentar uma abertura mental notável em todos os momentos. Este fato implica o desenvolvimento de julgamento e pensamento crítico em relação às coisas.

Idéias, pensamentos ou opiniões sobre os elementos do mundo devem ser elaborados com cuidado. Da mesma forma, é importante evitar cognições automáticas e a adoção de idéias externas ou externas.

2- Abertura mental

A abertura mental é outra força pessoal importante, que está intimamente relacionada à criatividade.

De fato, a abertura mental freqüentemente leva ao desenvolvimento da criatividade e, a aparência da criatividade implica uma abertura mental prévia.

A abertura mental é um conceito bastante abstrato que se refere a uma série de atitudes em relação ao meio ambiente. Essas atitudes se baseiam no interesse pelo mundo, na busca de novidades, na abertura a experiências, etc.

Para desenvolver essa capacidade, é necessário dar origem a esse tipo de atitude e desenvolver um modo de se relacionar com o mundo com base no interesse.

Ser curioso, perguntar o porquê das coisas, estar interessado em aspectos comuns ou automáticos aos quais normalmente não se presta atenção ... Todos esses aspectos permitem desenvolver uma série de atitudes que dão origem à abertura mental.

3- Amor pela aprendizagem

O amor à aprendizagem é, segundo muitos autores, a força mental mais importante dos seres humanos.

Esta qualidade refere-se à capacidade de dominar novas competências, disciplinas e conhecimentos, por si só ou através da aprendizagem formal.

O amor pela aprendizagem está relacionado com a força da curiosidade, mas vai além. De fato, essa qualidade descreve uma tendência sistemática para adicionar coisas ao que se conhece.

O desenvolvimento dessa habilidade permite adotar uma posição aberta em relação ao aprendizado e, portanto, elaborar um maior conhecimento e sabedoria.

Embora o amor ao aprendizado possa ser trabalhado através do interesse e do desenvolvimento do estudo constante, essa qualidade está intimamente ligada aos fatores de personalidade dos seres humanos.

4- Perseverança

Perseverança, tenacidade, diligência e laboriosidade são outros tipos de forças pessoais importantes. Essas habilidades permitem que você termine o que você inicia e, portanto, dê origem a um modo estável e persistente de ser.

Nesse sentido, a perseverança é uma qualidade indispensável para que o restante das forças pessoais possa se desenvolver adequadamente.

Possuir uma alta criatividade, uma grande curiosidade ou um amplo amor pelo aprendizado pode ser improdutivo se essas forças não forem acompanhadas de perseverança.

Para trabalhar essa força é importante persistir ao longo e cada uma das actividades, embora estes resultados sem importância ou oferece uma série de obstáculos.

É importante ter em mente que a perseverança não é sinônimo de conquista. Ou seja, para trabalhar, não se deve pretender alcançar tudo o que é proposto, mas persistir intensamente em sua realização.

5- Integridade

Integridade, como perseverança, é outra das importantes forças pessoais em relação à coragem.Ou seja, constitui um tipo de habilidade emocional que implica o exercício da vontade de atingir objetivos em situações complexas.

A integridade determina um modo de ser caracterizado por "sempre seguindo a verdade". Isto é, constitui a capacidade de se mostrar aos outros de maneira genuína.

Essa capacidade permite o desenvolvimento de comportamentos sinceros e não pretensiosos, além de assumir responsabilidades sobre os sentimentos e sobre os comportamentos pessoais.

6- Inteligência Social

Inteligência social, inteligência emocional e inteligência pessoal são uma série de competências que envolvem a detecção e a conscientização de motivações e sentimentos.

Essa análise dos sentimentos deve ser realizada tanto sobre si mesmo, isto é, sobre os próprios sentimentos quanto sobre os sentimentos dos outros.

Essa qualidade permite saber como se comportar em diferentes situações sociais, saber quais aspectos são importantes para os outros e desenvolver empatia.

Da mesma forma, permite que você se conheça mais, tenha consciência das qualidades emocionais pessoais e execute comportamentos e estilos de pensamentos benéficos.

Para trabalhar com essa força pessoal, é importante estar ciente de que todas as pessoas têm sentimentos e que elas são importantes. Antes de sua aparição, eles devem receber a atenção necessária.

7- Perdão

A capacidade de perdoar aqueles que agiram errado e aceitar as falhas dos outros é uma força pessoal importante em relação à moderação.

A execução deste tipo de habilidades permite-se proteger-se dos excessos e momentos emocionalmente incontroláveis.

Da mesma forma, a misericórdia ajuda a fortalecer os relacionamentos pessoais, dá uma segunda chance aos outros e desenvolve uma maneira de não ser vingativa ou rancorosa.

Finalmente, é importante que a misericórdia não seja apenas executada nos outros, mas também desenvolvida em si mesmo. Conhecer o auto perdão é um dos elementos básicos para realizar um comportamento saudável.

8- Gratidão

A gratidão é uma força pessoal que é caracterizada por estar ciente e apreciar as coisas boas que acontecem. Da mesma forma, essa habilidade implica saber expressar gratidão.

A gratidão é, portanto, uma força pessoal que se refere à transcendência que nos permite forjar conexões com a imensidão do universo e dar sentido à vida.

Da mesma forma, essa habilidade pessoal permite experimentar um número maior de sentimentos e emoções positivas, aumentando assim o bem-estar mental e psicológico dos indivíduos.

Para trabalhar a gratidão, é importante estar aberto a coisas boas, bem como buscar gratificação e estar satisfeito quando as realizações forem alcançadas.

9- Senso de justiça

O senso de justiça é uma força pessoal que se refere à humanidade. Nesse sentido, constitui uma capacidade interpessoal que implica cuidar e oferecer amizade e afeto aos outros.

Tratar todas as pessoas como iguais de acordo com as noções de justiça e justiça é provavelmente o comportamento que melhor define essa força pessoal.

Da mesma forma, o senso de justiça também implica não deixar que os sentimentos pessoais influenciem excessivamente nas decisões sobre os outros.

Desenvolver essa habilidade pessoal permite que todos tenham as mesmas oportunidades e desenvolvam um modo de ser justo e satisfatório para os outros, assim como para si mesmo.

10- Amor

Finalmente, o amor é outra importante força pessoal em relação à humanidade. Essa qualidade implica a capacidade de amar e ser amado pelos outros.

Para realizar este atributo característico, é importante valorizar as relações próximas com outras pessoas, especialmente aquelas em que o afeto e o cuidado são mútuos.

O fato de se sentir próximo a outras pessoas permite expressar e sentir, com mais frequência, sentimentos e emoções positivas, e origina um modo de se relacionar com base na afetividade.

Referências

1. Hervás, G. (2009). Psicologia Positiva: Uma introdução. Revista Interuniversitária de Formação de Professores, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Gratidão em Psicologia Positiva. Psychodebate, Cultura e Sociedade da Universidade de Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. e Seligman, M.E.P. (Eds.) (2004). Forças e virtudes dos personagens: um manual e uma classificação. (627-630). Washington, DC: American Psychological Association e Oxford University Press.
4. Prieto-Ursúa, M. (2006). Psicologia Positiva: uma moda controversa. Clinic and Health, 17 (3), 319-338.