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As 100 melhores frases de Abraham Maslow
Eu te deixo o melhorFrases de Abraham Maslowfundador do paradigma humanista, um dos psicólogos mais conhecidos da história e, entre outras contribuições, conhecido por sua hierarquia ou pirâmide de necessidades.
Você também pode se interessar por essas frases de psicólogos ou de mudança.
-Se você só tem um martelo, você tende a ver todos os problemas como um prego.
-Que homem pode ser, ele deve ser. Nós chamamos isso de auto-realização.
-A maioria de nós poderia ser melhor do que realmente somos.
-Não é normal saber o que queremos. É uma conquista psicológica estranha e difícil.
-A capacidade de estar no momento presente é um componente importante da saúde mental.
- O que você tem que mudar em uma pessoa é a consciência de si mesmo.
-A cada momento, temos duas opções: dar um passo à frente e crescer ou voltar para nos manter seguros.
Crescimento e melhorias podem vir da dor e do conflito.
A questão da necessidade de dor e tristeza deve ser enfrentada. O crescimento e a sensação de perfeição são possíveis sem dor, tristeza, tristeza e problemas?
-Nós estamos com medo de nossas possibilidades máximas. Em geral, nos assusta para nos tornarmos o que vislumbramos em nossos melhores momentos, nas condições mais perfeitas e corajosas.
Quando as pessoas parecem ser algo que não é bom e decente, é apenas porque estão reagindo ao estresse ou à privação de necessidades como segurança, amor e auto-estima.
-Você vai andar em frente em direção ao crescimento ou você vai andar de volta para a segurança.
O fato é que as pessoas são boas. Dê às pessoas afeição e segurança, e elas darão afetividade e segurança em seus sentimentos e comportamentos.
-Se você pretende ser algo menos do que você é capaz, você provavelmente será infeliz todos os dias da sua vida.
-Se você deliberadamente pretende ser menos do que você é capaz de ser, eu te aviso que você ficará profundamente infeliz pelo resto de seus dias.
As pessoas auto-realizadas têm um profundo senso de identificação, simpatia e afeição pelos seres humanos em geral. Eles sentem o parentesco e a conexão, como se todas as pessoas fossem membros de sua família.
-Um músico deve fazer música, um artista deve pintar, um poeta deve escrever. O que um homem pode ser, ele deve ser.
- Eu sou independente da boa opinião de outras pessoas.
As pessoas que se qualificam como doentes são aquelas que não são elas mesmas, que criaram todos os tipos de defesas neuróticas.
-Tenho a impressão de que o conceito de criatividade e o de uma pessoa saudável, auto-realizado e plenamente humano, estão cada vez mais próximos e podem ser os mesmos.
Precisamos ensinar as pessoas a prestar atenção em seus próprios gostos. Muitos não.
-Um pode optar por ir para a segurança ou para avançar para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido repetidas vezes; o medo deve ser superado de novo e de novo.
- Muitos de nós, na maioria das vezes, não ouvimos um ao outro, mas ouvimos as vozes introjetadas de mãe, pai, sistema, idosos, autoridade ou tradição.
-Eu aprendi que o novato muitas vezes pode ver coisas que o especialista não vê. O necessário é não ter medo de errar ou parecer ingênuo.
-Podemos definir a terapia como busca de valor.
-As pessoas não são ruins, elas são infelizes.
N Não se pode escolher com sabedoria na vida, a menos que ele ouse ouvir a si mesmo, a si mesmo, em todos os momentos de sua vida.
- Todas as evidências que temos indicam que é razoável supor que em praticamente todos os seres humanos, e quase todos os recém-nascidos, há uma vontade ativa, um impulso para a saúde, crescimento e realização.
- A vida humana nunca pode ser entendida se suas mais altas aspirações não forem levadas em conta.
- Deve ser reconhecido que muitas pessoas escolhem o pior em vez do melhor, que o crescimento é frequentemente um processo doloroso.
-Um bebê é apenas potencialmente um ser humano e deve adquirir sua humanidade na sociedade e na cultura, na família.
- A prova de que pessoas maravilhosas podem existir e realmente existem é o suficiente para lhes dar coragem, esperança, força para continuar lutando, fé em nós mesmos e nossas possibilidades de crescer.
-O amor, a segurança, o pertencimento e o respeito de outras pessoas são quase panacéias para os transtornos circunstanciais e até mesmo para alguns dos transtornos benignos.
- Minha opinião pessoal é que não é possível, nem mesmo concebível, um ser humano perfeito, mas que todos os seres humanos são muito mais improváveis do que você pensa.
O terapeuta realmente bom, embora defenda uma teoria freudiana pessimista, age como se o desenvolvimento fosse possível.
Somente quem respeita o medo e a defesa pode ensinar; somente aqueles que respeitam a saúde podem realizar trabalho terapêutico.
Os problemas internos e problemas externos tendem a ser profundamente semelhantes e estar em relação mútua.
- A pessoa livre de ansiedades pode ser mais ousada e mais corajosa: ele pode investigar e teorizar por si mesmo.
A vida é um processo contínuo de escolha entre segurança e risco. Faça a escolha do crescimento uma dúzia de vezes por dia.
- Precisamos entender o amor, devemos ser capazes de ensiná-lo, criá-lo, predizê-lo, ou então o mundo se perde em hostilidade e suspeita.
O falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa desapontamento, ódio e desespero.
- Se eles me jogaram de um avião em um oceano e me disseram que a terra mais próxima está a milhares de quilômetros de distância, eu ainda nadaria. E ele desprezaria aquele que se rendeu.
De certo modo definível e empírico, o homem precisa viver na beleza e não na feiúra, assim como precisa ter comida para seu estômago faminto ou descansar para o estômago cansado.
O único rival de um deles são suas próprias potencialidades. O único fracasso é deixar de viver em relação às próprias possibilidades. Nesse sentido, todo homem pode ser um rei e, portanto, deve ser tratado como um rei.
O estudo da motivação deve ser, em parte, o estudo dos fins, desejos ou necessidades últimas do ser humano.
-A satisfação da necessidade de auto-estima leva a sentimentos de autoconfiança, valor, força, capacidade e suficiência, de ser útil e necessário no mundo.
A satisfação de uma necessidade cria outra.
O desejo típico é claramente uma necessidade de toda a pessoa.
-Nós nunca quereríamos compor música ou criar sistemas matemáticos, ou decorar nossas casas, ou ir bem vestidos, se nossos estômagos estivessem vazios a qualquer hora, ou se estivéssemos continuamente morrendo de sede.
- Devemos renunciar, de uma vez por todas, à pretensão de elaborar um inventário meticuloso de impulsos ou necessidades. Por diferentes razões, tal inventário é teoricamente inconsciente.
- Devemos garantir imediatamente que a motivação humana raramente é feita no comportamento, se não for em relação a uma situação e a algumas pessoas.
-Como aumenta a renda, as pessoas querem e lutam ativamente por coisas que nunca sonharam há alguns anos atrás.
Os problemas mais importantes dos maiores e melhores personagens da história da humanidade devem ser abordados e explicados.
- Se todas as necessidades não forem satisfeitas, e o organismo, portanto, for dominado pelas necessidades fisiológicas, as outras necessidades podem simplesmente ser inexistentes ou ser deslocadas para o fundo.
Algo como a curiosidade humana pode ser facilmente observado em animais superiores.
-Os estudos de pessoas mentalmente saudáveis indicam que, como característica definidora, são atraídos para o misterioso, o desconhecido, o caótico, o desorganizado e o inexplicado.
Os efeitos psicopatológicos provavelmente são verdadeiros quando as necessidades básicas são frustradas.
-Nós não devemos nos refugiar em deuses sobrenaturais para explicar nossos santos e sábios, nossos heróis e estadistas.
- Deixe as pessoas perceberem que toda vez que ameaçam alguém, humilham, prejudicam desnecessariamente, dominam ou rejeitam outro ser humano, tornam-se forças para a criação de uma psicopatologia.
- Que as pessoas reconheçam que, quando são gentis, caridosas, decentes, psicologicamente democráticas, afetuosas e calorosas, estão sendo uma força psicoterapêutica, mesmo que pequena.
- Sinto-me um pouco culpado pelo passado e apreensivo em relação ao futuro, mas só no presente posso agir.
-Se a essência das pessoas é negada ou suprimida, elas podem ficar doentes de uma maneira óbvia, às vezes de maneira sutil, às vezes imediatamente, às vezes com o passar do tempo.
- Parece que há um objetivo comum para a humanidade. Um objetivo para o qual todas as pessoas vão. Isso recebe diferentes nomes de acordo com cada autor: autodeterminação, integração, saúde psicológica, individualismo, autonomia.
- Parece que o que precisa ser feito é não temer erros, dar o melhor de si, na esperança de aprender o suficiente com os erros para corrigi-los eventualmente.
O sagrado está no ordinário. Encontra-se na vida cotidiana, em vizinhos em amigos, em família, no quintal.
-Eu considero que procurar milagres é um sinal de ignorância, erroneamente acreditar que tudo é milagroso.
- A questão chave não é "o que é criatividade?", Mas "por que, em nome de Deus, nem todas as pessoas são criativas?", Onde o potencial humano foi perdido?
-Uma questão interessante não é "por que as pessoas acreditam?", Mas "por que as pessoas não criam ou inovam?".
- Temos que abandonar a sensação de espanto diante da criatividade, parar de ver como se fosse um milagre toda vez que alguém cria alguma coisa.
- Os mais afortunados são aqueles que têm a maravilhosa capacidade de apreciar repetidamente, de uma maneira nova e inocente, os bens básicos da vida, com respeito, prazer e até êxtase.
-A mais estável e, portanto, a auto-estima mais saudável é baseada no respeito merecido pelos outros ao invés de fama externa, celebridade ou lisonja.
-Ver é melhor do que ser cego, mesmo que doa.
- Não permitir que as pessoas passem pela dor e as protejam dela pode se transformar em superproteção, o que implica, ao mesmo tempo, falta de respeito à integridade, à natureza intrínseca e ao desenvolvimento do indivíduo.
- Ser capaz de escutar, de maneira passiva, sem pressupor, classificar, avaliar, aprovar, desaprovar, sem lutar com o que é dito, sem praticar a resposta de rejeição, é escassa essa maneira de escutar.
-A necessidade de segurança, pertencimento, relacionamentos amorosos e respeito só pode ser satisfeita por outras pessoas, isto é, deve vir dos outros. Isso significa que o ser depende consideravelmente do ambiente.
A criatividade vem em parte do inconsciente, por exemplo, regressão saudável, a fuga temporária da realidade.
-A maioria das pessoas experimenta tragédia e alegria em diferentes proporções. Qualquer filosofia que deixe de lado qualquer um desses dois não pode ser considerada compreensível.
- Obviamente, o destino mais bonito, a sorte mais maravilhosa que pode ter qualquer ser humano é que eles lhe pagam para fazer o que ele gosta de fazer.
O homem é um animal que quer algo constantemente.
- Nenhuma necessidade pode ser considerada isolada ou discreta, cada uma está relacionada ao estado de satisfação das outras.
As necessidades humanas estão organizadas em hierarquias de arrogância. Isso significa que uma necessidade depende da satisfação prévia de outra necessidade mais importante ou arrogante.
-Se você me disser que tem um problema de personalidade, não posso ter certeza até te conhecer melhor e dizer "ok" ou "sinto muito".
-Conhecimento e ação estão relacionados, eu concordo com isso. Mas vou além, estou convencido de que conhecimento e ação são freqüentemente sinônimos, que são os mesmos do ponto de vista socrático.
-Se o sofrimento e a dor são necessários para o crescimento de uma pessoa, temos que aprender a não proteger as pessoas desses sentimentos como se fossem sempre ruins.
- A objetividade desapaixonada é paixão em si mesma.
A busca pelo exótico, pelo estranho, pelo inusitado, pelo extraordinário, geralmente toma a forma de uma peregrinação, de dar a volta ao mundo, de "cruzar para o leste", para outro país, para outra religião.
-Nós não podemos mais confiar em tradição, consenso, hábito cultural, unanimidade de crença para nos dar valores. Essas tradições desapareceram.
A ciência ortodoxa tenta libertar-se não só dos valores, mas também das emoções. Como os jovens diriam, tentem ser "ótimos".
-Devo dizer que estar apaixonado, em um sentido verificável, cria o casal, dá-lhes forma, aceitação, sentimento de valor. Tudo isso permite que eles cresçam. A verdadeira questão é se o desenvolvimento do ser humano é possível sem amor.
- Nos momentos de pico, a pessoa se sente responsável, ativa, criativa centro de suas atividades e suas percepções. Ele se sente como aquele que dá o primeiro passo.
-Expressão e comunicação nos momentos de pico se tornam poéticas, míticas, rapsódicas, como se essa fosse a linguagem natural que serviria para expressar tais estados de ser.
- Saúde significa estar livre de sintomas? Eu nego isso.
A natureza humana não é tão ruim quanto você pensa.
-O melhor produto deve ser comprado. A melhor pessoa deve ser recompensada.
Há evidências antropológicas que indicam que os desejos fundamentais ou últimos de todos os seres humanos dificilmente diferem de seus desejos conscientes diários. A principal razão para isso é que duas culturas diferentes podem gerar duas maneiras totalmente diferentes de satisfazer um determinado desejo.
- Uma vez satisfeitas as necessidades fisiológicas, surgem outras que dominam. Quando as necessidades fisiológicas são relativamente bem atendidas, surge um novo conjunto de necessidades, que podem ser categorizadas como necessidades de segurança em geral.
-Podemos nos orientar em defesa, segurança ou medo. Mas, no lado oposto, há a opção de crescimento. Escolher o crescimento, em vez do medo, doze vezes por dia significa passar doze vezes por dia para a auto-realização.
A auto-realização é um processo contínuo. Significa tomar uma por uma todas as decisões sobre mentir ou ser honesto, roubar ou não em um determinado momento e tomar cada uma dessas decisões como uma opção de crescimento. É um movimento em direção à auto-realização.
-Para inventar ou criar é necessário ter o < A auto-realização significa experimentar plenamente, vividamente e abnegadamente, com total concentração e absorção. Significa experimentar sem a timidez do adolescente. Naquela época, a pessoa é totalmente e totalmente humana. Este é um momento de auto-realização, o momento em que o eu é atualizado. -A independência do meio ambiente alcança relativa estabilidade contra um duro golpe, privação, paus, frustrações e afins. Essas pessoas podem manter uma relativa serenidade em meio a circunstâncias que poderiam levar outras pessoas ao suicídio. Eles também são descritos como "auto-suficientes".