As 100 melhores frases de inteligência emocional

Eu te deixo o melhorfrases de inteligência emocional para crianças e adultos de grandes autores como Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey e muitos mais.

Você sabia que 70-80% do sucesso na vida adulta vem da inteligência emocional? Isto é afirmado por psicólogos especializados, como Daniel Goleman e J. Freedman.

Uma definição simples de inteligência emocional é "a capacidade de identificar, avaliar e controlar nossas emoções e as dos outros".

Este termo foi introduzido pela primeira vez por Wayne Payne e mais tarde desenvolvido pelos psicólogos Peter Salovey e John D. na década de 1990. No entanto, foi popularizado a partir do best-seller. Inteligência emocional por Daniel Golleman.

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Você conhece alguma outra frase? Você observou diferenças em sua vida ao desenvolver essa inteligência?

Citações emocionais de inteligência de Goleman e outros autores

Nós temos duas mentes; um que pensa e um que sente.-Daniel Goleman.

-Quando digo controlar emoções, quero dizer emoções realmente estressantes e incapacitantes. Sentir emoções é o que torna a nossa vida rica. Daniel Goleman.

- Pelo menos 80% do sucesso na vida adulta vem da inteligência emocional. - Daniel Goleman.

- Fale mais inteligência social, mais feliz e forte você será, e os melhores relacionamentos pessoais que você terá. - Daniel Goleman.

Um pré-requisito para a empatia é simplesmente prestar atenção às emoções dos outros. Daniel Goleman.

Seu intelecto pode ser confuso, mas suas emoções nunca mentirão para você. Roger Ebert.

-Careça suas próprias emoções e nunca as subestime.- Robert Henri.

-Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor. - Frederick Dodson.

As emoções são uma fonte crítica de informação para aprender. Joseph LeDoux.

- Quando você ouve com empatia a outra pessoa, você dá aquele ar psicológico a essa pessoa. - Stephen R. Covey.

-Qualquer pessoa capaz de enfurecê-lo se torna seu capitão. Epíteto.

A empatia e as habilidades sociais são a inteligência social, a parte interpessoal da inteligência emocional. É por isso que eles são parecidos. Daniel Goleman.

-O cérebro emocional responde a um evento mais rápido que o cérebro pensante.-Daniel Goleman.

- O cérebro social está em seu habitat natural quando estamos conversando com alguém cara a cara. - Daniel Goleman.

A verdadeira compaixão não significa apenas sentir a dor de outra pessoa, mas estar motivada a eliminá-la. Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

A grande descoberta da minha geração é que os seres humanos podem mudar suas vidas mudando suas atitudes mentais. William James. Stephen R. Covey.

- Toda aprendizagem tem uma base emocional. - Platão.

- As pessoas tendem a ser mais inteligentes emocionalmente à medida que crescem e amadurecem. - Daniel Goleman.

A meditação da atenção plena demonstrou encorajar a capacidade de inibir os impulsos emocionais. Daniel Goleman.

-O sistema nervoso e as respostas hormonais de pessoas hostis são um caminho para a doença e a morte. - Redford Williams.

Pessoas com bom humor são melhores em raciocínio indutivo e resolução criativa de problemas. Peter Salovey.

- A emoção que pode partir seu coração às vezes é a mesma que cura. - Nicholas Sparks.

-Não há separação de mente e emoções; Emoções, pensamentos e aprendizado estão relacionados. Eric Jensen.

-A pessoa inteligente emocionalmente tem habilidades em quatro áreas: identificar emoções, usar emoções, entender emoções e regular emoções. -Jean Mayer.

-Não esqueça que pequenas emoções são os grandes capitães de nossas vidas e nós os obedecemos sem perceber. - Vincent Van Gogh.

O que realmente importa para o sucesso, o caráter, a felicidade e conquistas vitais é um conjunto definido de habilidades sociais, não apenas habilidades cognitivas que são medidas pelos testes convencionais de QI. Daniel Goleman.

-Existe correlação zero entre o QI e a empatia emocional. Eles são controlados por diferentes partes do cérebro. Daniel Goleman.

-Um jeito de encorajar nossa força de vontade e foco é controlar nossas distrações ao invés de deixá-las nos controlar.-Daniel Goleman.

-Estou ciente de que neste momento você está criando. Você está criando o seu próximo momento com base no que sente e pensa. Isso é o que é real. Doc Childre.

- Há emoções que são orientadas biologicamente e há emoções complexas que estão saturadas de pensamentos e cognição. Jack Mayer.

Quando a consciência é levada à emoção, o poder é trazido à sua vida. Tara Meyer Robson.

Estamos perigoso quando não estamos conscientes da nossa responsabilidade por como nos comportamos, pensar e Marshall Rosenberg-sentimos ..

- Use a dor como uma pedra em seu caminho, não como uma área de acampamento. - Alan Cohen.

- A diferença essencial entre emoções e razão é que a emoção leva à ação, enquanto a razão leva a conclusões. - Donald Calne.

- É muito importante entender que a inteligência emocional não é o oposto da inteligência, não é o triunfo do coração sobre a cabeça, é a interseção de ambos. - David Caruso.

-Nós plantamos sementes que florescem em nossas vidas, portanto, eliminamos as do ódio, ganância, inveja e dúvida. - Dorothy Day.

- A educação é a capacidade de ouvir quase tudo sem perder a calma e a auto-estima. - Robert Frost.

- A primeira e mais simples das emoções que descobrimos na mente humana é a curiosidade.- Edmund Burke.

-Você pode conquistar quase qualquer medo se tomar a decisão de fazê-lo. Lembre-se: o medo não existe em lugar algum exceto na mente. - Dale Carnegie.

- Nossos sentimentos são nossos caminhos mais genuínos para o conhecimento. Audre Lorde.

A autoconsciência emocional é a pedra angular da inteligência emocional. Daniel Goleman.

-Nunca reaja emocionalmente às críticas. Analise-se para saber se essas críticas são justificadas. Se sim, aprenda com eles. Se não, continue com o seu negócio. - Norman Vincent Peale.

- A mudança ocorre na sala das caldeiras de nossas emoções, então descubra como acender seus fogos. Jeff Dewar.

A inteligência emocional cresce através da percepção. Olhe ao seu redor, na sua situação atual e observe-o através do nível de seus sentimentos.- Deepak Chopra.

-CEOs são contratados por seu intelecto e experiência de negócios - e demitidos por falta de inteligência emocional.-Daniel Goleman.

- Para aumentar sua eficácia, torne suas emoções subordinadas aos seus compromissos. - Brian Koslow.

- O QI e as habilidades técnicas são importantes, mas a inteligência emocional é a condição sine qua non da liderança. - Daniel Goleman.

Quando a inteligência emocional se funde com a inteligência espiritual, a natureza humana é transformada. Deepak Chopra.

A força do caráter e da inteligência emocional para lidar com os erros e aprender com eles são a chave para o sucesso. Robert Kiyosaki.

"Ternura e gentileza não são sinais de fraqueza e desespero, mas manifestações de força e resolução." Kahlil Gibran.

Lembre-se que o fracasso é um evento, não uma pessoa. -Zig Ziglar.

As emoções podem deixá-lo na estrada ou deixá-lo na estrada. Mavis Mazhura.

"É preciso mais do que inteligência para agir de forma inteligente." Fyodor Dostoyevsky.

-Mas a mente racional geralmente não decide que emoções "deveríamos" ter! -Daniel Goleman.

O autocontrole emocional atrasa a gratificação e sufoca a impulsividade, é a verdadeira razão para a realização em todas as áreas vitais. - Daniel Goleman.

-O medo tem uma importância especial na evolução: talvez mais do que qualquer outra emoção, é crucial para a sobrevivência. - Daniel Goleman.

- Muita inteligência intelectual depende da inteligência emocional. - Michael Gurian.

- Emoções fora de controle podem transformar pessoas inteligentes em pessoas estúpidas - Daniel Goleman.

Um líder é um distribuidor de esperança. Napoleão Bonaparte.

Inteligência Inteligente + Inteligência Emocional + Inteligência Espiritual = Inteligência Extraordinária.- Matshona Dhliwayo.

O que os humanos são bons é a inteligência emocional e não é secundária. Essa é a fronteira da inteligência humana. Ray Kurzweil.

O sábio tende a crescer proporcionalmente à consciência da própria ignorância. Anthony de Mello.

As pessoas cujos olhos brilham estão felizes por estarem vivas. Seus olhos brilham com o brilho da inteligência emocional. - Jelena Pantić.

O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, posso mudar. Carl R. Rogers.

-Se não podemos rir de nós mesmos, temos o direito de rir dos outros? -C.H. Hamel

- Qualquer um pode ficar com raiva, é fácil. Mas ficar zangado com a pessoa certa, no grau certo, na hora certa, pelo motivo certo e do jeito certo, não é fácil - Aristóteles.

-Raramente, as pessoas expressam suas emoções com palavras. Normalmente, eles os expressam por outros meios. - Daniel Goleman.

-Life é uma comédia para quem pensa e uma tragédia para quem se sente. -Horace Walpole.

-Benjamin Franklin disse com toda a razão: a raiva nunca chega sem uma razão, mas raramente é adequada - Daniel Goleman.

- Liderança não é dominar. É a arte de persuadir as pessoas a alcançar um objetivo comum. Daniel Goleman.

Provavelmente, não há habilidade psicológica mais fundamental do que resistir a um impulso. Daniel Goleman.

-Ajuda as pessoas a controlar emoções irritantes, como raiva, ansiedade, depressão, pessimismo e solidão, é uma forma de prevenir doenças.-Daniel Goleman.

-Pessoas com habilidades emocionais bem desenvolvidas são mais propensas a serem alegres e eficientes na vida, e serão capazes de cultivar hábitos mentais que melhorem sua produtividade.-Daniel Goleman.

O que as pessoas pensam sobre suas habilidades influencia essas habilidades. A habilidade não é uma propriedade fixa. Daniel Goleman.

- Pessoas sensíveis são frequentemente vistas como fracas. Sentir emoções fortes não é um símbolo de fraqueza, é a marca das pessoas que estão verdadeiramente vivas e têm compaixão. ”Anthon St. Maarten.

Enquanto houver mais inteligência artificial, mais inteligência emocional deve levar.

- Quanto mais treinamos a consciência, mais depressa entenderemos a dinâmica do eu e dos outros. - Amit Ray.

- Quando você chega à conclusão de que seu mundo está sendo destruído, percebe que é uma percepção de sua mente e que provavelmente não é verdade. - Jacent Mary Mpalyenkana.

- E se você não for engraçado por natureza? Não te desanimes. Investigue, busque ideias e encontre sua graça. - Susan C. Young.

Quando as pessoas que conhecemos nos mostram que sua presença é valiosa e importante, tendemos a ser mais abertos, confiamos em suas razões e nos comprometemos mais. Susan C. Young.

- As estatísticas mostram que, quando são crônicas, a toxicidade das emoções, como a raiva, é comparável ao consumo de cigarros. - Daniel Goleman.

- Em vez de criticá-lo por não ser capaz de adquirir ou deixar certos hábitos, você pode explorar suas motivações. Transforme-se no seu próprio professor em vez de procurar um professor mais sábio. - Vironika Tugaleva.

-Encontre maneiras de rir. Isso não só fará com que você tenha material para causar uma boa primeira impressão, mas também gerará satisfação pessoal graças ao riso. - Susan C. Young.

Faça outra pessoa sorrir é um dos melhores presentes que você pode dar. Susan C. Young.

- Não é que a pessoa empática esteja danificada, é que a sociedade se tornou disfuncional e emocionalmente incapaz de funcionar. - Anthon St. Maarten.

-A filha é o melhor remédio. Não apenas você se diverte, mas as pessoas ao seu redor irão desfrutar do entretenimento. Susan C. Young.

-As pessoas que não são capazes de controlar sua vida emocional lutam batalhas internas que sabotam a capacidade de se concentrar no trabalho e ter uma mente organizada.-Daniel Goleman.

-A chave para intuir os sentimentos dos outros é a capacidade de ler canais não-verbais, como tom de voz, gestos, expressão facial, entre outros.-Daniel Goleman.

-O corpo é capaz de demonstrar problemas emocionais que são difíceis de processar conscientemente.-Charlette Mikulka.

- Ajudar as pessoas a controlarem essas emoções adequadamente pode dar resultados tão importantes quanto ter um fumante regular de fumar cigarros. - Daniel Goleman.

- Quando você lida com pessoas, lembre-se de que você não está lidando com criaturas da lógica, mas com criaturas emocionais. - Dale Carneige.

- O único jeito de mudar a mente de alguém é se conectar com eles do coração. - Rasheed Ogunlaru.

"Ninguém se importa com o quanto você sabe, até que eles saibam o quanto você se importa." Theodore Roosevelt.

- Existe dentro do coração humano uma qualidade de inteligência que é conhecida por ultrapassar aquela atribuída à mente humana. - Aberjhani.

Eu sinto que existo. Amit Abraham.

Antes de ser um líder, o sucesso é crescer pessoalmente. Quando você se torna um líder, o sucesso é fazer com que os outros cresçam. - Jack Welch

-Explique na hora certa para evitar explodir na hora e lugar errados. - Oli Anderson.

-Em um grupo de pessoas com alto QI, detalhes como disciplina, autocontrole e empatia marcam a diferença entre os que afundam e os que se destacam.-Daniel Goleman.

-Nós devemos questionar as definições que atribuímos às nossas emoções. Só porque os outros chamam as emoções de uma certa maneira não significa que devamos seguir esse padrão. - Jacinta Mpalyenkana.

- Em vez de rotular suas emoções como problemas que você deve resolver, você pode vê-las como sinais que deve interpretar. Em vez de julgar seus desejos como aberrações vergonhosas, você pode aprender a agradá-los de maneira saudável. - Vironika Tugaleva.

-Um caminho para aumentar a força de vontade e a capacidade de se concentrar é gerenciar as distrações em vez de deixá-las nos administrar.-Daniel Goleman

-É a combinação de talento e a capacidade de perseverar diante do fracasso que leva ao sucesso.-Daniel Goleman.

Nossas emoções têm uma mente própria, uma mente cujas conclusões podem ser completamente diferentes daquelas mantidas por nossa mente racional - Daniel Goleman.

- A ansiedade impede o funcionamento do intelecto, que é quase um certo preditor de falha no treinamento ou no desempenho de uma tarefa complexa, intelectualmente exigente e tensa. - Daniel Goleman.

A saúde emocional é mais importante que um corpo em forma. Sem saber, a maioria de nós se concentra no segundo, daí a falta de felicidade interior, paz, amor e realização, Maddy Malhotra.

A inteligência emocional não significa simplesmente "ser gentil". Um momento estratégico pode exigir não "ser gentil", mas, por exemplo, confrontar alguém com uma verdade desconfortável, mas que ele tem evitado. - Daniel Goleman.

Quando a nossa saúde emocional está em más condições, o mesmo acontece com o nosso nível de auto-estima. Temos que parar e lidar com o que nos preocupa, para que possamos desfrutar da simples alegria de sermos felizes e estarmos em paz conosco mesmos. Jess C. Scott.

-Embora um alto QI não seja uma garantia de prosperidade, prestígio ou felicidade, nossas escolas e cultura são obcecadas por habilidades acadêmicas, ignorando a inteligência emocional, que é também imensamente importante para o nosso destino pessoal. Daniel Goleman.

-O que eu notei é que a inteligência emocional, que eu defino como força, era a única maneira que eu sabia como dirigir, e é, na minha opinião, a única maneira de inspirar uma mudança real. Kevin Allen.

A inteligência emocional é uma maneira de reconhecer, entender e escolher como pensamos, sentimos e agimos. Forma nossas interações com outras pessoas e nosso próprio entendimento. Define como e por que aprendemos; nos permite estabelecer prioridades; determina a maioria das nossas ações diárias. Pesquisas sugerem que isso determina pelo menos 80% de sucesso em nossas vidas. Freedman

- Acho que na próxima década veremos uma pesquisa bem conduzida que demonstra que as habilidades e competências emocionais preveem resultados positivos em casa, na escola e no trabalho. O verdadeiro desafio é mostrar que a inteligência emocional tem mais importância do que os construtos psicológicos que foram medidos por décadas, como personalidade ou QI. - Peter Salovey.

-Mulheres, em geral, tendem a ser mais conscientes de suas emoções, mostram mais empatia e são mais habilidosas interpessoalmente. Os homens, por outro lado, têm mais auto-estima e são mais otimistas, se adaptam mais facilmente e controlam melhor o estresse. - Daniel Goleman.

-Na última década, a ciência descobriu o papel que as emoções desempenham em nossas vidas. Os pesquisadores descobriram que ainda mais do que o QI, a consciência emocional e a capacidade de controlar os sentimentos, determinarão nosso sucesso e felicidade em todas as áreas da vida, incluindo as relações familiares. John Gottman.

Quando nos sentimos estressados, é um sinal de que nosso cérebro está secretando hormônios do estresse. Se isso é sustentado por meses ou anos, esses hormônios podem piorar a nossa saúde e nos tornar um desastre nervoso - Daniel Goleman.

- A inteligência emocional surge como um preditor muito mais forte de quem será mais bem-sucedido, porque como nos controlamos em nossos relacionamentos pessoais, determina o quão bem vai quando trabalhamos. - Daniel Goleman.

-Se você não controla suas habilidades emocionais, se você não está consciente de si mesmo, se você não é capaz de controlar suas emoções estressantes, se você não pode ter empatia e relacionamentos efetivos, não importa quão inteligente você seja, você não irá muito longe. -Daniel Goleman.

Como seres humanos, todos nós queremos ser felizes e estar livres do infortúnio, todos aprendemos que a chave para a felicidade é a paz interior. Os maiores obstáculos para a paz interior são emoções perturbadoras, como ódio, apego, medo e suspeita, enquanto o amor e a compaixão são as fontes de paz e felicidade. - Dalai Lama.

As emoções são contagiosas. Todos nós sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando você recebe uma recepcionista mal educada em uma loja, você está se sentindo mal - Daniel Goleman.

A inteligência emocional começa a se desenvolver nos primeiros anos. Todos os intercâmbios sociais que as crianças têm com seus pais, professores e entre eles, transmitem mensagens emocionais. - Daniel Goleman.

- Habilidades cognitivas como pensamento geral e visão de longo prazo são particularmente importantes. Mas quando calculo a relação entre habilidades técnicas, QI e inteligência emocional, a inteligência emocional provou ser duas vezes mais importante. - Daniel Goleman.

- Inteligência emocional é definida como o subconjunto da inteligência social que envolve a capacidade de controlar sentimentos e emoções dos outros e dos seus, para discriminar entre eles e usar essas informações para guiar nossos pensamentos e ações. - Peter Salovey.

-Se nos falta inteligência emocional, toda vez que surge o estresse, o cérebro humano muda para o piloto automático e tem uma tendência a fazer mais do mesmo, apenas de uma maneira mais complicada. Qual é precisamente a abordagem errada no mundo de hoje, Robert K. Cooper.

-Não há fraqueza na capacidade de amar completamente. Você tem que ter coragem, tenacidade e uma inteligência emocional que a maioria das pessoas são incapazes. ”Alafia Stewart.