Mães solteiras 10 dicas para a vida pessoal e profissional

Ser mãe solteira não é uma situação fácil. Quando você enfrenta esse novo estágio, tudo pode parecer cinza.

Os primeiros passos são muito complicados, porque você tem que adaptar seu tempo, suas energias e suas emoções a um contexto exigente.

Talvez você olhe ao redor e se sinta estranho. Pode ser que no seu ambiente você não conheça ninguém que seja igual a você. As pessoas que não entendem suas circunstâncias podem criticá-lo ou resmungar quando você lhes conta sua situação.

No entanto, você não é a única mãe solteira. Seja uma ruptura com o pai ou a sua própria escolha, hoje há muitas mulheres que compartilham sua situação, como você pode ver no final deste artigo.

O primeiro passo é que você esteja ciente de que existem muitas mulheres em sua situação e que a maioria delas leva sua vida familiar com sucesso.

Depois de definir certos padrões e rotinas, pode ser uma experiência emocionante, intensa e enriquecedora. Certamente essas 10 dicas podem ajudá-lo a tirar o melhor proveito da situação, vá em frente!

Lista de 10 dicas para mães solteiras

1- Encontre um emprego de acordo com a situação da sua família

Alguns trabalhos podem se adequar melhor às suas rotinas do que outros. Por exemplo, aqueles que permitem horários flexíveis ou que são feitos em casa. Esta seria a situação ideal, mas não se engane, é difícil encontrá-los ou ter outras desvantagens.

No entanto, não desanime. Como já mencionado, você não é a única pessoa que passa por essa situação e alguns patrões ou empresas podem entendê-la.

Não hesite em expressar suas dificuldades e sua situação como mãe solteira. Tente conversar para encontrar uma alternativa e adaptar sua programação para que ela seja consistente com as necessidades de seus filhos.

Você pode propor opções que não criem dificuldades para o seu chefe, enquanto você tenta ficar aberto a novas possibilidades. Você pode ficar agradavelmente surpreso ao ver que tudo pode ser compatível se você mencioná-lo. Um cronograma que permita que você cuide bem de sua situação familiar fará com que você se sinta melhor, com menos estresse e melhores ânimos.

2- Fique atento a doações, bolsas, bolsas e promoções de negócios

Embora não existam muitos, existem alguns suportes públicos para mães solteiras. Você não deve sentir nenhum tipo de compunção ao solicitar esse tipo de ajuda, porque elas são criadas para pessoas que estão em uma situação difícil.

Para descobrir sobre eles, existem escritórios de informações do governo para os quais você pode ir. Tente ir em uma base regular até que você possa obter a ajuda que você precisa.

Você também pode encontrar essas informações on-line, existem algumas páginas da web onde você pode se registrar para enviar boletins informativos com as informações que você precisa.

Por outro lado, se você está pensando em continuar com seus estudos, existem algumas bolsas para mães solteiras ou pais. O objetivo deles é que essas pessoas estejam progredindo para melhorar sua qualidade de vida.

Para conseguir isso, é importante manter um tipo de contabilidade familiar para que você possa mostrar que precisa de ajuda. Em seguida, salve toda a documentação que pode ser útil para apresentar no momento em que você enviar a solicitação de assistência (contas, folha de pagamento, pagamentos de impostos etc.).

Há também muitas deduções que você pode aplicar para economizar em suas obrigações fiscais. Investigue-o ou procure uma pessoa para aconselhá-lo ao fazer suas declarações fiscais. Se você fizer isso corretamente, você pode economizar uma boa quantia de dinheiro.

Outra forma muito útil de poupar é aproveitar os descontos, vales e promoções que os estabelecimentos comerciais utilizam para fidelizar os clientes. Às vezes pensamos que não vale a pena, mas no final do mês pode ser uma grande poupança.

Tente usar cartões personalizados que fazem descontos em determinados produtos, compre em grandes quantidades (os famosos pacotes de descontos) ou compre algumas horas antes de fechar. Nesses momentos, eles baixam os preços de produtos frescos que não conseguiram vender antes.

3- Tente ter tempo livre para si mesmo e cuide-se

Eu sei que isso pode ser muito complicado, mas você tem que tentar. Sua vida diária é muito exigente, e é possível que na maioria das vezes você esteja pensando nos outros e se esqueça.

É necessário encontrar momentos para dedicar a você, pois isso permitirá enfrentar melhor os desafios e com mais energia.

Não esqueça seus hobbies e tente dedicar algum tempo, por mínimo que seja, para o seu autocuidado. Descanse, tome um bom banho relaxante, cuide de si, coma algo que você gosta, faça exercícios, converse com seus amigos, encontre um espaço para assistir a um filme ou leia ... Resumindo: pense em si mesmo, ame-se mais!

Se a sua situação financeira lhe permite contratar uma babá, não hesite em fazê-lo. Mesmo que seja um par de horas por semana, você apreciará o tempo livre. Então você pode se desconectar da rotina e fazer coisas que você gosta e relaxa.

Outra opção é propor a outras mães para fazer uma "troca" de crianças. Um dia por semana você poderia cuidar de seus filhos e ela poderia descansar; e outro dia, o contrário.

Há também outras idéias não convencionais que podem ser interessantes. Em algumas cidades existem programas em que os estudantes são recebidos em casa em troca de ajudar as pessoas que os hospedam.

Essa alternativa, por um lado, permitirá que você tenha tempo livre. Por outro lado, pode ser uma grande ajuda para um estudante que precisa economizar custos. Você pode até agradecer a empresa deles em tempos difíceis.

4- Não compita com você mesmo

Nem tudo pode ser perfeito todos os dias. É bom que você queira dar o seu melhor, mas alguns dias podem ser muito difíceis e é normal cometer erros.

Às vezes somos o nosso pior inimigo, e isso é um erro grave. Isso faz com que você fique o dia todo de mau humor e sentindo-se inútil.

Você precisa aceitar então que é uma situação difícil, que você não é perfeito. Tente levar as coisas devagar e dar um tempo. Nos dias em que você está desanimado, você pode diminuir um pouco o ritmo e, mais tarde, retomará os desafios com mais energia.

Talvez seus filhos estejam mais agradecidos por terem o café da manhã com eles de um jeito descontraído ou darem um passeio no caminho para a escola.

5- Sinta-se orgulhoso de suas próprias conquistas

Embora isso pareça óbvio, é necessário que todos os dias você se sinta orgulhoso de suas conquistas. Não haverá sempre alguém que te lembre que você está no caminho certo. É por isso que é importante manter uma alta auto-estima e saber reconhecer o que é bem feito.

Tente estar ciente de que você está superando metas todos os dias. Você pode assumir isso melhor graças a um diário. Você pode gastar alguns minutos por dia escrevendo as coisas que conseguiu hoje, por mais pequenas ou fáceis que possam parecer.

Se quiser, você pode se estender mais e refletir sobre o que você alcançou e se há alguns anos você se viu capaz disso. Isso pode ser de grande motivação para o dia a dia e uma boa maneira de aumentar a auto-estima.

6- Tente estar sempre preparado

É muito importante estar preparado para momentos de urgência ou situações imprevistas. Para isso, você deve ter sempre em casa os medicamentos necessários, bem como ter em mãos os números de telefone de pessoas que podem ser de apoio, ou serviços como babás de emergência.

Toda vez que você sair de casa, é importante estar preparado para quaisquer mudanças inesperadas. Eu recomendo que você sempre leve algo para comer para as crianças, assim como livros para ler ou colorir.

Também pode ser muito útil manter um saco de roupas limpas, produtos de higiene pessoal, alimentos ou bebidas em sua sacola ou carro. Isso pode facilitar certas situações, por exemplo, quando seu filho fica sujo ou se você não tem tempo para voltar para casa para trocar ou comer.

7- Tente ser multitarefa

Existem certas tarefas que podem ser feitas ao mesmo tempo. Você pode tentar fazer algumas tarefas ao redor da casa enquanto brinca com seus filhos. Você também pode torná-los participantes das atividades, para que você possa compartilhar o tempo com eles e você verá que eles se divertem ao mesmo tempo.

8- Apoie-se em grupos, associações e grupos de mães solteiras ... ou acredite nelas!

Você não é o único nessa situação. Atualmente, há muitas mulheres que são mães solteiras devido a alguma circunstância imprevista ou por sua própria escolha.

Para apoiar e realizar diferentes atividades, existem associações ou grupos de mães solteiras ou pais que unem seus esforços para alcançar objetivos comuns. Alguns deles podem ser: levantar fundos para criar creches, encontrar centros de informação ou porta-vozes para interagir com as administrações públicas.

É importante que você se mantenha informado de todas essas iniciativas e colabore nelas. Isso não é útil apenas para melhorar as condições das mães, mas pode ser muito interessante conhecer pessoas que estão na mesma situação.

A experiência, apoio e aconselhamento de outras mães é essencial para torná-los melhores a cada dia. Se esses tipos de grupos não existirem na sua cidade, você poderá pesquisar ou criar comunidades virtuais por meio da Internet.

Você pode participar de fóruns, bate-papos ou criar blogs para aproximar pessoas com preocupações semelhantes. Esse pode ser o primeiro passo para formar associações em sua comunidade.

9- Aceitar ajuda de familiares e amigos

Embora não queiramos ser um fardo para a família e queremos demonstrar nossa independência e força, às vezes é necessário aceitar seu apoio. Muitas famílias estão felizes em ajudar, e esse apoio pode ser muito útil em certas situações.

Além disso, é muito importante que seus filhos cresçam em um ambiente familiar. Eles podem se sentir mais seguros se puderem contar com o cuidado e carinho de mais parentes, como avós, tios ou outros.

Também pode ser uma ótima experiência para eles compartilharem seu tempo com seus filhos. Essa atividade pode fazê-los sair da rotina, então todos se beneficiam.

Você também pode contar seus amigos mais próximos se estiver entre suas possibilidades. Não tenha vergonha de pedir ajuda e confiar neles, eles ficarão felizes em ajudá-lo.

10- Olhe para a frente e não pense no passado

Quando uma mulher é mãe solteira por causa da separação ou do divórcio de seu parceiro, ela muitas vezes tende a pensar no passado e pode se arrepender de não ter agido de outra forma. Também é comum pensar que sua vida poderia ser muito diferente se houvesse um pai na família.

Esses pensamentos não ajudam em nada. Se o relacionamento foi quebrado é que algo essencial falhou entre vocês, então é melhor não retomar.

O importante é olhar para o futuro e estar ciente das coisas boas que sua situação como mãe solteira implica. Por exemplo, você tem uma grande liberdade para fazer o que quiser, tomar suas próprias decisões e decidir o que fazer com seu tempo.

Com relação aos seus filhos, você pode verificar se está criando um link maravilhoso e se pode compartilhar muitas coisas com eles. Isso lhe dará grande motivação e força para seguir em frente.

Além disso, você descobrirá que há muitas pessoas que o apóiam e que vão querer ajudá-lo. Você pode até criar laços mais fortes com sua família. Também pode ser uma oportunidade para encontrar pessoas com quem compartilhar preocupações, ilusões e experiências.

Não olhe para sua situação como algo negativo, mas como uma oportunidade, um desafio que o tornará mais e mais forte a cada dia.

Percentagem de mães solteiras em Espanha

De acordo com o relatório "A transformação das famílias na Espanha a partir de uma perspectiva sociodemográfica" (2014), 58% das mães solteiras tinham um parceiro, mas não eram casadas ou legalmente unidas a essa pessoa.

Enquanto, aproximadamente, 42% eram mães solteiras. 16% do total de partos foram de mães sem companheiro ou marido.

Quase metade dessas mulheres tem 30 anos ou mais no momento do nascimento, o que pode indicar que a maternidade é uma decisão consciente e não "acidentalmente".

O que esses dados nos mostram é que o modelo de família mudou radicalmente. Atualmente ser mãe solteira não é algo estranho, mas é mais comum do que pensamos.

Referências

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2. Castro Martín, T. & Seiz Puyuelo, M. (2014). A transformação das famílias na Espanha a partir de uma perspectiva sociodemográfica. Obtido da Fundação FOESSA: foessa2014.es.
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