Motivação Esportiva 6 Características dos Grandes Desportistas

O motivação esportiva é o que move o atleta para agir a cada momento e está relacionado com a razão para o que é feito. É diferente da ativação, que é o start-up do organismo que permite a execução de um comportamento. A ativação é necessária, embora não seja suficiente para que haja um estado motivacional.

Para uma pessoa começar e ser persistente na execução de uma atividade esportiva, é importante que haja alguma satisfação nela. Porque é uma atividade difícil que requer esforço, requer motivação para fazê-lo.

"A motivação é a chave para o sucesso; o sucesso é a chave para a motivação ".

Índice

• 1 O que motiva o atleta?
• 2 Tipos de motivação
• 3 momentos ao praticar um esporte
  • 3.1 Início
  • 3.2 Manter
  • 3.3 Abandono
• 4 Orientação para a motivação
  • 4.1 Orientação para a tarefa
  • 4.2 Orientação para o resultado
• 5 Características de grandes atletas e atletas

O que motiva o atleta?

As razões pelas quais um atleta é motivado são:

-Context: ganhe uma medalha, reconhecimento social, ganhe uma bebida.

-Individuals: variam de uma pessoa para outra e dependem da história pessoal. Por exemplo, praticando um esporte pela tradição familiar.

Tipos de motivação

Motivação básica: as razões que levam um atleta a praticar uma atividade. Por exemplo, jogar tênis porque ele gosta desse esporte.

Motivação cotidiana: as razões para praticar a atividade em uma base constante todos os dias ou vários dias por semana.

Portanto, 4 situações podem ocorrer:

-Motivação alta alta básica e diária: é a situação ideal, por exemplo, um cara que gosta de jogar tênis e treinar).

-Motivação baixa básica e alta diáriaPor exemplo, uma garota que, embora goste de treinar, não gosta do esporte em si.

-Motivação alta básica e baixa diária: um garoto que gosta de um esporte mas não treina.

-Motivação básica baixa e baixa diária: uma menina que não gosta de esportes ou treina. Nestes casos, é melhor abandonar a prática do esporte.

Momentos ao praticar um esporte

As razões que levam à realização de algo estão mudando dependendo do momento em que uma pessoa está com relação à realização de um objetivo. Você pode identificar três momentos principais:

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Acabou de começar a praticar esportes. No começo é importante se divertir, senão será difícil começar.

Manter

As razões para manter a atividade. Eles podem melhorar o que aprenderam, desafiaram, divertiram ou continuam aprendendo.

Abandono

Quando é abandonado é por motivos como não ser competente, não ter os resultados esperados, pressão, conflitos, incompatibilidades com outras atividades, tédio, ansiedade ...

O esporte deve ser praticado de acordo com a habilidade nessa tarefa. Se a habilidade for muito alta e a exigência da tarefa for pequena, o atleta ficará entediado e, se a habilidade for pequena e a exigência da tarefa muito alta, ele sentirá ansiedade.

Orientação para a motivação

Orientação refere-se aos objetivos que uma pessoa procura ao praticar um esporte. Existem dois tipos de orientação para a motivação: para a tarefa e para os resultados.

Orientação para a tarefa

São pessoas que procuram melhorar suas habilidades na atividade que fazem e se esforçam para aumentar suas habilidades e habilidades, competindo com eles mesmos mais do que com os outros.

Por não olharem para os resultados, essas pessoas ficam motivadas por mais tempo e têm mais resistência ao abandono. Eles são mais persistentes, resistentes a falhas e trabalham mais. Além disso, são propostos objetivos realistas ou um tanto difíceis, mas não inatingíveis.

Essas pessoas têm melhores resultados a longo prazo e sentem melhor bem-estar.

Exemplos: aprender uma nova habilidade, melhorar a prática de um esporte.

Orientação para o resultado

São pessoas que se esforçam para alcançar um resultado e sucesso em algo. Eles tendem a se orgulhar quando obtêm o resultado que desejam e persistem apesar dos fracassos. No entanto, eles percebem o sucesso em comparação com os outros, o que os torna dependentes.

Exemplos: ter sucesso em uma atividade, ganhar outros.

Características de grandes atletas e atletas

Embora haja exceções nas exigências físicas, as habilidades psicológicas são fundamentais em atletas de alto nível.

"Empurrar", concentração, resiliência, persistência, autodisciplina ou autocontrole são algumas dessas habilidades. Estas são as características mais importantes de atletas de alto nível:

1-ética de trabalho: um atleta de alto nível treina de 6 a 10 horas por dia. Intercalando entre ginástica e prática esportiva.

2-Compromisso: compromisso com os objetivos a serem atingidos e melhoria na prática do esporte.

3-Resiliência: atletas de alto nível não cedem a falhas. Eles aprendem com eles e seguem em frente.

"Os obstáculos não precisam parar você. Se você bater em uma parede, não se vire e desista.Descubra como subir, passar ou cercar "- Michael Jordan.

3-foco de atenção: os objetivos de curto, médio e longo prazo, bem como os aspectos de cada uma das partes e atividades.

Minha mente é meu melhor trunfo, espero ganhar em todos os torneios que eu jogar "- Tiger Woods.

4-Autoconfiança: refere-se à confiança nas habilidades e capacidade de alcançar objetivos.

"Se você não tem confiança, sempre encontrará uma maneira de não vencer" - Carl Lewis.

5-paixão: relacionados à orientação para a tarefa, os atletas de alto nível adoram praticar o esporte.

6-persistência: praticar diariamente para avançar habilidades.

"Eu odiava cada minuto de treinamento, mas eu disse; não desista, sofra agora e viva o resto de sua vida como campeão "-Muhammad Ali.