Qual é a necessidade de aprovação? Como descartar isso?

O necessidade de aprovação é a tendência a querer a aceitação dos outros para se sentir bem psicologicamente, tomar decisões e, em geral, ser feliz. Por exemplo, alguém que constantemente pergunta se vai gostar dos outros ou se suas decisões agradam os outros, teria um alto grau desse traço pessoal.

A necessidade de aprovação é uma das tendências que mais pode prejudicá-lo em sua vida, tanto em seus resultados como em seu bem-estar. As pessoas que agem assim de maneira extrema podem se perguntar: como agradar aos outros?

Mesmo que você tenha sido sua "boa menina" ou "bom menino" por toda a sua vida, você pode quebrar essa tendência e começar a agir de uma maneira muito diferente. Querer ser o típico "bom filho" tem certamente consequências negativas. Quando você procura ser aprovado por todos, várias coisas acontecem:

• Você pode nem sempre ser honesto.
• Portanto, você está sendo desonesto.
• Você pode se comportar de maneira passiva e agressiva.
• Você vai se sentir mal consigo mesmo.
• Seus problemas não são resolvidos porque você evita discussões.
• Você fará coisas que não quer; Você não sabe dizer "não".
• Eles podem abusar de você; Você não defende seus direitos.
• Você estará colocando obstáculos em você mesmo.

Você pode ser uma pessoa boa, educada e humilde, sem precisar sempre da aprovação dos outros. Nossa vida deve ser dirigida por nós mesmos, fazer o que realmente queremos, sem nos tornarmos egoístas e ferir os outros, é claro.

Índice

• 1 Como você conseguiu até que você precisasse da aprovação de todos?
• 2 passos para superar a necessidade de aprovação
• 3 Seja bom, seja mau ou seja ...?

Como você conseguiu até que você precise da aprovação de todos?

Como você pode chegar a esse estado em que você coloca as necessidades dos outros antes do seu? Como pode ser que você sempre queira agradar aos outros, mesmo que seja desonesto e não seja você mesmo?

Pode ser resumido por três mecanismos possíveis:

Abandono

A criança não recebe a atenção afetiva necessária e seus pais são excessivamente críticos. Isso faz com que a criança não se sinta valiosa e se sinta culpada.

Vergonha

A falta de cuidado ou atenção dos pais faz a criança sentir que há algo "ruim" nele. Foi possível fomentar a vergonha para:

• Fazer a criança sentir que se comportar como ele é algo ruim.
• Faça a criança sentir que os impulsos ou certos tipos de comportamento normal são pecados ou devem ser punidos.

Esse sentimento de vergonha também pode ser criado por outras experiências de rejeição, seja pelos pais ou por outras crianças (bullying).

Mecanismos de Sobrevivência

Para evitar o abandono ou a rejeição, a criança desenvolve uma série de comportamentos e modos de pensar, tais como:

• Seja o que os outros querem que seja.
• Colocando as necessidades dos outros antes das suas.

Você pode continuar a se comportar dessa maneira, mesmo que seja altamente ineficaz.

Passos para superar a necessidade de aprovação

Mudança de paradigma (maneira de ver o seu mundo)

Agora você pensa que para ser feliz e ser aceito você tem que agradar e ser aprovado pelos outros. Você acha que, sendo "o bem típico", evitará problemas e terá uma vida simples sem amargura.

Você tem os comportamentos típicos do "bom menino ou menina". No entanto, isso apenas leva ao desconforto e infelicidade. Para mudar essa tendência, você terá que ver o mundo de uma maneira diferente em que:

• Sua felicidade depende de você, não de os outros aprovarem ou não.
• É necessário cobrir suas necessidades para ser feliz.
• Para ser feliz você tem que defender seus direitos.

Comece a priorizar suas necessidades

Preendendo suas necessidades não é ser egoísta. Isso também estaria pensando em preto e branco.

Ser egoísta é ter todas as suas necessidades cobertas e ainda não estar disposto a contribuir ou ajudar os outros. Ou não colaborar com os outros e sempre querer que os outros contribuam para você.

É natural que os seres humanos queiram cobrir as necessidades pessoais, porque senão eles estão indo contra sua própria sobrevivência.

Se você não fizer isso, você vai se sentir mal, culpar os outros ou mostrar comportamentos passivo-agressivos.

Comece a aceitar-se como você é

Algo típico de "bons filhos" é que eles não se aceitam, eles acreditam que há algo errado com eles. Isso vem fundamentalmente da infância, das experiências passadas, da paternidade e das relações com os outros.

Para se sentir bem, você precisa se aceitar. Além disso, para ter um bom relacionamento com os outros você tem que aceitar.

Por outro lado, aceitar você não significa que você não quer mudar ou melhorar. É sobre aceitar a si mesmo, apesar de estar disposto a melhorar o que você quer.

Pare de buscar aprovação!

Se você mudou sua visão de mundo, coloque suas necessidades em primeiro lugar e aceite a si mesmo, é mais provável que você não procure mais aprovação. Preste atenção na próxima vez que fizer sexo com alguém. Você está procurando por essa pessoa para aprovar? Você está olhando para gostar da outra pessoa a todo custo?

Tenha cuidado com os comportamentos inconscientes de buscar aprovação, eles são muito frequentes.

Definir limites

Você é uma pessoa com uma história, direitos, personalidade, objetivos e uma vida. Portanto, você não é metade de outra pessoa. Você é uma pessoa única que estabelece como você quer que sua vida seja.

Não tente se fundir com os outros, seja seu parceiro, família ou amigos. Se você não concordar com outra pessoa, é normal e você pode mostrar esse desacordo - de forma separada -porque você é diferente.

Para ser feliz é necessário que você tenha seus objetivos e sua vida individual, de modo que, se os outros não fizerem parte de sua vida, ela ainda esteja lá.

Por outro lado, ter consciência dos seus valores permitirá que você saiba quais são seus limites e quando está agindo com integridade.

Eu acho que com esses pequenos passos ou conselhos você pode começar a ser uma pessoa integral.

Seja bom, seja ruim ou seja ...?

Antes de mais nada gostaria de esclarecer o que é para mim ser o "bom menino ou menina típico" (ou agora "bom adulto":

• Sempre busque o bem-estar dos outros, antes dos seus.
• Prefira as necessidades dos outros aos seus.
• Sempre dando, embora algo seja esperado em troca.
• Dar e não receber cria um sentimento de ressentimento.
• Quer sempre cuidar dos outros.
• Quer sempre agradar os outros.
• Esconda os defeitos ou características negativas de si mesmo.
• Não sabendo dizer não.
• Sempre aceite solicitações, mesmo de pessoas desconhecidas.
• Estar sempre disponível
• Evite discussões, mesmo se necessário.
• Não defenda seus próprios direitos.
• Muitas mais…

E o que é para mim ser ruim?

• Seja desrespeitoso com os outros.
• Ser desagradável
• Não estar disposto a ajudar nunca, nem mesmo fechar pessoas.
• Nunca estar disponível
• Não contribua com nada para os outros e apenas aproveite.
• Muitas mais…

A maioria das pessoas que buscam aprovação tende a pensar "branco ou preto". Ou seja, eles acreditam que a única alternativa para ser uma boa pessoa é ser uma pessoa ruim. No entanto, isso não é verdade.

Você pode alcançar um equilíbrio que poderia ser chamado como "Pessoa equilibrada". Nesse estado, você não seria o típico bom ou o mal típico.

Se você não está equilibrado, como vai contribuir com algo para os outros, ajudar os outros ou atingir seus objetivos?

Uma pessoa equilibrada:

• Ele parece uma pessoa com direitos.
• Defenda seus direitos
• Respeite os direitos dos outros.
• Ele tem uma boa auto-estima.
• Não procura aprovação, mostra como é ou se comporta como gostaria de ser.
• Ele não tem medo de discussões, embora também não procure por elas.
• Ela precede as necessidades dos outros (exceto em crianças, doentes e pessoas com necessidades especiais).
• Uma vez que ele atendeu suas necessidades, ele está interessado no bem-estar dos outros.
• Você pode dizer não.
• Ele sabe dar sem esperar nada em troca.
• Muitas mais.

Na minha opinião, esse estado é o mais conveniente para ter uma vida feliz e boas relações pessoais com os outros.

Qual é a tua opinião? Por favor, deixe sua opinião nos comentários. Interessa-me!E o que você fez em sua vida para buscar aprovação?