O que é um objetivo? 7 etapas para definir metas

Um alvo é o que você está tentando alcançar conscientemente, é o que você quer alcançar e a que seus esforços são direcionados.

A definição de objetivo pode ser "um resultado final observável e mensurável que é alcançado em um período de tempo". Com o conceito de estabelecimento de metas é aumentar significativamente o nível de eficácia e eficiência no trabalho, estudo, esporte, etc.

Estabelecer um objetivo significa concentrar-se no resultado desejado e perseverar até que você o consiga. Um aluno pode definir a meta de passar em um exame. Um atleta poderia correr 5 quilômetros por dia. Um empresário pode definir para ganhar uma certa quantia de lucros por ano.

A gestão de objetivos pode trazer benefícios em todas as áreas da vida pessoal. Saber o que você quer alcançar torna as pessoas sabem o que focar e melhorar, e muitas vezes inconscientemente esse objetivo é priorizada.

O estabelecimento de metas e o planejamento promovem a visão de longo prazo e a motivação de curto prazo. Centra a intenção, o desejo, a aquisição de conhecimento e ajuda a organizar os recursos.

Ao definir metas claramente definidas, pode-se medir e sentir-se orgulhoso em atingir essas metas.

Os objetivos funcionam?

Alcançar objetivos complexos e difíceis requer concentração, perseverança e esforço a longo prazo. Sucesso em qualquer campo exige desistir de desculpas e justificativas; Requer maturidade emocional.

As conquistas de longo prazo baseiam-se em realizações de curto prazo. Controlar os pequenos momentos do dia faz uma grande diferença a longo prazo.

Estabelecer metas é uma das melhores maneiras de alcançar o que você quer, alcançar sua melhoria pessoal e motivar a si mesmo.

De fato, a principal característica de uma pessoa motivada é que ele persegue um objetivo com intenção e persistência.

Na minha opinião, é uma das técnicas fundamentais para a realização de conquistas e até mesmo para alcançar a felicidade. Além disso, eu diria essencial, porque se você não sabe para onde está indo ou o que você quer na vida está tomando medidas como se estivesse cego sem uma bengala.

No entanto, não é tão simples como a definição de objectivos a ter uma maior chance de obtê-los, você precisa seguir um conjunto de diretrizes. Quais objetivos específicos você marcará ou o tempo para alcançá-los serão dois dos dados mais importantes.

Além disso, você aprenderá outras técnicas fundamentais para o desenvolvimento pessoal. No meu caso, sua leitura marcou um antes e um depois.

Como isso afetará você para colocar metas em sua vida?

Definir metas afeta os resultados em sua vida de quatro maneiras:

• EscolhaOs objetivos atenção limitada, concentrar os esforços em actividades relevantes e longe as ações que não são relevantes para o destino.
• Esforço: Metas pode assumir fazer um maior exemplo esfuerzo.Por, se uma pessoa normalmente é executado um km em 8 minutos e quer fazê-lo em 6, pode trabalhar mais para atingir o seu objetivo.
• Persistência: se uma meta desejável for buscada, é mais provável que ela persista.
• CogniçãoOs objetivos podem levar as pessoas a desenvolver e mudar seu comportamento.

Etapas para definir metas

1- Escreva os objetivos em um fólio / agenda de uma maneira específica

Se você escrever objetivos específicos, você terá mais chances de obtê-los; Isso é cientificamente comprovado. É melhor especificar o que você espera alcançar quantitativamente (com números). Por exemplo: "No próximo dia 30 de junho eu perderei 8 quilos".

Por outro lado, escrevê-los ajudará você a se lembrar deles. Tudo o que você pode colocar em seu armário, você tem um painel na parede ou um simples ímã na geladeira.

2-Se você fizer metas mais difíceis, terá um desempenho maior

Se você realmente deseja obter o que se propõe e se propõe a obter alvos difíceis, você obter maior desempenho. Se por exemplo você colocar a meta de "vai correr a maratona em 2 horas", você diminui ao longo do tempo muito mais do que se você pretende o objetivo de 'vai correr a maratona em 3 horas.'

Não seja conformista, acredite em suas possibilidades, confie em si mesmo e proponha objetivos difíceis.

3-Coloque metas alcançáveis

Isso é importante para combinar com a seção anterior. Se você conceber um objetivo como inatingível, você deixará de se esforçar e sua motivação diminuirá.

O truque é pensar um pouco além do que você normalmente alcançar o progresso, re-pensar além do que você realizou.

4-Diferença entre objetivos de curto, médio e longo prazo

Há objetivos que podem marcarte curto prazo (por exemplo, "ganhar o próximo jogo por 1-0 ou mais), médio prazo (20 dias encontrar acima décimo lugar) e longo prazo (vencer o campeonato).

5-Prioriza

Porque ao longo de um ano é provável que têm objetivos diferentes, é importante deve priorizar entre eles, desta forma você pode direcionar mais esforços para o mais importante e urgente.

Um exemplo seria 1) 30 de junho de 2014 será emagreceu 8 quilos, 2) 30 de junho de 2014 irá ter salvo 500 euros, 3) Em 30 de junho de 2014 terei um trabalho na minha cidade.

6-Seja claro como você vai avaliar se você alcançou os objetivos

Se você não mede, você não pode saber se você conseguiu o que queria alcançar. Para quantificar seus resultados, será suficiente anotar seu progresso ou quantificar seus resultados finais.

Exemplos: pesando-se ao fim de 6 meses, contando o seu tempo para terminar a maratona, o dinheiro que entrou nas vendas, os clientes que você ganhou ...

Se você acha que precisa de ajuda para alcançar seus objetivos, entre em contato comigo e terei prazer em ajudá-lo.

7- Faça um compromisso e receba feedback

Um conselho que pode funcionar é envolver-se em público ou com alguém em quem você confia para alcançar uma meta.

As pessoas têm melhores resultados quando se comprometem a atingir determinados objetivos.

Por outro lado, é essencial que você receba feedback sobre o que está fazendo, se o que você está fazendo o aproxima de seus objetivos. Sem feedback, é impossível ajustar seu comportamento para atingir as metas.

Além disso, ter esse feedback sobre metas de curto prazo ajuda a manter a motivação e o comprometimento com a meta e, sem ela, é improvável que o estabelecimento de metas seja bem-sucedido.

Você já marcou seus objetivos?