15 propriedades surpreendentes de Reishi para a saúde

Entre aspropriedades do cogumelo reishi, tradicional Oriental, destaca o seguinte: promove o crescimento do cabelo, combate o envelhecimento precoce, desintoxica o fígado e protege a saúde do coração.

Sabe-se que o reishi é um fungo (Ganoderma Lucidum) que vem sendo estudado há duas décadas, pois possui propriedades valiosas para o nosso corpo.

Este cogumelo tradicional tem sido usado há mais de três mil anos na medicina tradicional do Oriente, ou seja, Japão, China, Malásia, etc.

Como tem um sabor amargo desagradável, é difícil comer esse fungo naturalmente. Por este motivo, a indústria farmacêutica sintetizou e combinou-a com outros componentes, convertendo-a em cápsulas suplementares de fácil ingestão, ou em pós que se dissolvem em água.

Mas também há aqueles que preferem beber como uma infusão de chá, quente e com açúcar. Em seguida, revisamos algumas propriedades desse fungo que contribuem muito para melhorar nossa saúde.

15 propriedades valiosas do cogumelo reishi para a saúde

1-combate ao envelhecimento prematuro

Algumas proteínas presentes neste fungo contribuem para diminuir o envelhecimento precoce. É o Ling Zhi-8 e o Ganodermic, ácidos presentes no reishi, que são poderosos agentes anti-inflamatórios e anti-alérgicos.

Essas proteínas reforçam nosso sistema imunológico e promovem melhor circulação sanguínea, apontam em um site especializado.

Consequentemente, ter melhores defesas em nosso corpo facilita, por sua vez, a supressão de radicais livres no corpo, o que diminui as rugas e linhas finas do rosto e de outras partes do corpo. Melhora o tom da pele, a elasticidade do corpo, o que retarda o processo de envelhecimento e afeta uma aparência física mais jovem.

2-Promove o crescimento do cabelo

De acordo com a Style Craze, o cogumelo reishi é um alimento especialmente indicado para ser aplicado no couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo em pessoas com tendência à calvície.

Uma vez que este fungo tem propriedades anti-inflamatórias, tem antioxidantes e melhora a circulação sanguínea, todas estas propriedades, em conjunto, permitem fortalecer os folículos agudos, estimulando a haste capilar, o que leva ao crescimento dos pêlos.

3-É um adaptógeno natural

Especialistas apontam que no planeta existem apenas algumas plantas e ervas raras que são classificadas como adaptogênicas, ou seja, de acordo com a teoria sistêmica, elas possuem nutrientes que contribuem para o organismo obter uma ótima performance mental, emocional e física.

Bem, alguns estudos sugerem que o cogumelo reishi seria um adaptógeno, uma vez que energiza o corpo e o ajuda a combater o estresse, reduzindo os níveis de ansiedade, normalizando o metabolismo e promovendo a calma.

No entanto, recomenda-se tomar quantidades restritas do suplemento deste fungo, porque o consumo de doses excessivas pode induzir insônia e taquicardia.

4- Fortalece e desintoxica o fígado

Outra das faculdades do reishi é que ele é um regenerador do fígado.

Pesquisas realizadas por especialistas sugerem que ser um fungo cultivado em um ambiente natural, selvagem e fora da influência humana, é dotado de ingredientes que ajudam a desintoxicar o fígado de toxinas armazenadas no corpo, derivadas de uma dieta pobre.

Por outro lado, suprime a ação dos radicais livres, que de alguma forma também reforçam a regeneração celular do organismo. Além disso, sintetiza ácidos graxos e bile, o que ajuda na eliminação de substâncias químicas no corpo.

Segundo o estudo, o componente ganoderma presente no fungo é uma fonte anti-hepatotóxica, útil para a recuperação da hepatite crônica, por exemplo.

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5-Promove a saúde do coração

Dr. Axe, em seu site de nutrição, afirma que este fungo tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, contendo triterpenos, moléculas de carbono que beneficiam o coração.

Este elemento também contribui para a coagulação do sangue e diminui o colesterol, uma vez que reduz a inflamação nos vasos sanguíneos, nas artérias e reequilibra a ordem hormonal.

Axe cita um estudo que argumenta que a hipertensão arterial é às vezes causada por problemas hormonais, incluindo distúrbios hormonais, estresse, etc. Mas os cogumelos reishi restauram níveis ótimos de hormônios e fortalecem o sistema cardiovascular.

Para piorar a situação, o reishi pode melhorar a circulação geral, além de prevenir o bloqueio de artérias ou altos níveis de colesterol.

6-Alivia a depressão

O cogumelo reishi é popularmente conhecido no Oriente porque é um calmante eficaz e ajuda a melhorar o humor das pessoas com ansiedade, depressão ou expostas a altos níveis de estresse no trabalho.

Acredita-se que o reishi é uma erva antidepressiva muito procurada, cujo suplemento alivia a irritabilidade, a ansiedade e calmamente o lema.Além disso, relaxa o corpo e supera estados depressivos de pessoas com tendência a sofrer desta doença ou que, simples e simples, já sofrem desta patologia.

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7-Alivia problemas de pele

Algumas investigações sobre a utilização do fungo sugerem que possui a capacidade de curar a pele problemas externo, tal como feridas, queimaduras e erupções cutâneas, picadas de insectos, como mencionado por Estilo mania.

No entanto, isso ocorre porque o fungo proporciona um funcionamento harmonizado do corpo com suas propriedades anti-histamínicas, antiinflamatórias, antimicrobianas e antialérgicas. A combinação dessas ações aumenta o sistema imunológico, melhorando a circulação, o que resulta na cicatrização da pele danificada.

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8-Protege contra o câncer

O cogumelo reishi também protege o corpo da aparência de tumores cancerígenos. Dr. Axe menciona que tem elementos anti-câncer, como antioxidantes (polissacarídeos e triterpenóides), beta-glucanos e aminoácidos.

Segundo ele, os cientistas acreditam que um dos benefícios do componente deste cogumelo são polissacarídeos, que é um nutriente solúvel em água encontrada em alimentos ricos em carboidratos, que têm capacidade antitumoral.

De acordo com um estudo chinês realizado em 2013, foi demonstrado que os polissacarídeos cumprem funções biológicas no corpo; "Tal como antioxidante, imunomodulação, antitumoral, neuroprotecção, protecção contra as radiações, anti-diabetes, hepatoproteção, anti-osteoporose e anti-fadiga" (Shang: 2013).

Por outro lado, Reishi tem sido usado para ajudar a combater o câncer de mama, ovários, próstata, fígado e pulmões, às vezes em combinação com outros tratamentos, diz o Dr. Axe.

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9-Lute alergias

De acordo com pesquisadores japoneses, esse fungo é um anti-histamínico natural.

Portanto, tem o potencial de liberar histaminas quando o corpo é submetido a algum tipo de alergia ou choque anafilático, ou dermatite atópica; Isso pode aliviar a área afetada, restaurando a pele e eliminando os sintomas de alergias.

10-Controlar o peso

Para eliminar os quilos extras em nosso corpo, especialistas recomendam o uso dessa erva.

Deve notar-se que o excesso de peso é o resultado de um metabolismo lento no corpo. Ou seja, quanto maior nossa taxa metabólica, melhores as chances de queimar gordura no corpo.

Nesse sentido, o uso do fungo de forma cautelosa permite aumentar a taxa de metabolismo no organismo, o que contribui para a perda de peso de forma saudável e irreversível.

11-Aumentar a expectativa de vida

Em 2009, de acordo com Mind Body local Verde "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry", ele publicou um estudo em Taiwan, indicando que os polissacarídeos em reishi poderia estender o tempo de vida das pessoas.

Portanto, essas moléculas únicas promovem a longevidade, aumentando a função do sistema imunológico e prevenindo deformações dos vasos sanguíneos que podem levar a tumores cancerígenos que ameaçam a vida.

12-Tem propriedades neuroprotetoras

O cogumelo reishi pode ter efeitos terapêuticos em doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e Huntington.

Isso, de acordo com um estudo chinês divulgado em 2012, determinou que este fungo pode tratar essas doenças crônicas em pacientes que sofrem dessas doenças.

O extrato de reishi, de acordo com a pesquisa, reforça a produção de neurônios no cérebro, contendo uma proteína que é vital para sua função neurológica saudável.

13-Combate doenças respiratórias

Para aqueles que sofrem de asma, bronquite ou outras doenças respiratórias crônicas, o extrato de reishi pode ter um efeito na redução da irritação e na eliminação de reações alérgicas nos pulmões.

De acordo fatos orgânicos, isto acontece porque o fungo para impedir a libertação de histamina a partir de mastócitos no corpo, impede a pele reacções alérgicas para as complicações mais graves, como anafilaxia, reacção imunitária sistémica do organismo, potencialmente, incluindo risco de vida condições respiratórias.

14-luta insônia

Outro uso tradicional, especialmente no Oriente, é o tratamento da insônia com este fungo. Use o que menciona um artigo do Health Benefits Times.

Beber um chá reishi ou ingerir uma pílula suplementar, reduz os níveis de ansiedade, relaxa o corpo e deixa-o pronto para adormecer.

Por exemplo, na China, os monges usaram o reishi por centenas de anos para acalmar suas mentes antes de praticar a meditação.

15- Alivia a hepatite B

Alguns estudos, mencionado em WebMD, afirmam que pela ingestão de uma dose diária de duas cápsulas complementar reishi (Ganopoly) durante 12 semanas, reduzida a quantidade de vírus da hepatite B, imersa no corpo.

Por outro lado, sugere-se que este produto também parece melhorar a função hepática em pessoas com esta condição.

Em que casos não deveria este fungo ser usado?

De acordo com o site Memorial Sloan-Kettering Hospital, em Nova York, ele não deve ser usado nos seguintes casos:

• Se você estiver tomando varfarina ou outros anticoagulantes, o reishi pode aumentar o risco de sangramento.
• Se você estiver sob tratamento com quimioterapia, o reishi pode tornar alguns medicamentos quimioterápicos menos eficazes.
• Se você estiver tomando imunossupressores, o reishi pode estimular a resposta imunológica.
• Se você estiver tomando o citocromo P450 2E1, 1A2 e o terceiro substrato, o reishi pode aumentar o risco de efeitos colaterais dessas drogas.

Composição quimica do reishi

É uma fonte de polissacarídeos biologicamente ativos. Contém apenas 75% de água.

Tem os seguintes componentes:

• Ergosterol
• Cumarina
• Manitol
• Lactonas
• Alcaloides Chuang.
• Ácidos graxos insaturados.
• Vitaminas e minerais.

(Fonte: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Efeitos colaterais do reishi

Se você está disposto a consumir este fungo habitualmente, seja em cápsulas, chá ou pó, você deve sempre considerar possíveis efeitos colaterais em seu corpo. Se você se apresentar e prolongar esses desconfortos, chame seu médico imediatamente.

De acordo com o site Hongo Reishi, os seguintes efeitos colaterais foram descritos:

• Dores de cabeça.
• Erupção
• Fezes em sangue.
• Hemorragia nasal.
• Tontura
• Dor de estômago.
• Comichão

(Fonte: www.hongoreishi.net/contraindications-and-efects-secondary).

Como preparar a infusão de reishi

1.- A água deve ser aquecida até ferver. Então, deixe a água descansar por dois minutos.

2.- Prepare o copo com um saco de chá verde, limão e açúcar a gosto. Despeje a água e coloque as fatias (5, aprox.) Do cogumelo reishi no copo. Então espere 10 minutos.

3. Prepare-se para beber a infusão a uma temperatura de água bastante quente.

Referências

1. Estudo: "O efeito de promover a vida útil de ácido acético e polissacarídeo Reishi" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Centro de Pesquisa Genômica, Academia Sinica, Taipei, Taiwan.
2. Estudo: "As atividades biológicas e os possíveis efeitos dos benefícios para a saúde dos polissacarídeos Lycium barbarum isolados de L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratório para o Espaço de Biociência e Biotecnologia, Faculdade de Ciências Biológicas, Universidade Politécnica do Noroeste, Youyi Xilu, Xi'an, República Popular da China.
3. Estudo: "Ganoderma lucidum (Lingzhi / Reishi) para o tratamento de fatores de risco cardiovasculares" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Cao Huijuan, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Grupo Cochrane Heart. Banco de Dados de Revisões Sistemáticas. Estados Unidos.
4. Estudo: "Efeitos do Ganopoli (um extrato de polissacarídeos Ganoderma lucidum) sobre funções imunes em pacientes com câncer em estágio avançado" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Instituto de Alimentação, Nutrição e Saúde Humana, Universidade Massey, Nova Zelândia.
5. Estudo: "Mecanismo do efeito antiulcerogênico dos polissacarídeos Ganoderma lucidum nas lesões induzidas pela indometacina no rato" (2002). Gao, Zhou S., J. Wen, Huang M., Xu A. Instituto de Medicamentos Naturais da Nova Zelândia, Auckland, Nova Zelândia.
6. Estudo: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), um fungo medicinal chinês: as respostas dos biomarcadores em um estudo de suplementação humana controlada" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Envelhecimento e o Grupo de Saúde, Escola de Enfermagem, Universidade Politécnica de Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, China
7. Estudo: "Avaliação dos efeitos hepáticos e protetores renais de Ganoderma lucidum em camundongos" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Departamento de Medicina da Família, Taipei University University Hospital, Taiwan.