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22 Benefícios Incríveis de Tila para a Saúde Física e Mental
O benefícios e propriedades da cal são numerosos: analgésico, ansiolítico, antiinflamatório, anticarcinogênico, laxativo, diaforético, anticonvulsivo e outros que comentarei a seguir.
A lima é uma árvore com mais de 35 metros de altura e 1 metro de diâmetro com flores amarelas com branco de um cheiro muito agradável. É distribuído principalmente na Europa e na Ásia, com algumas espécies na América do Norte.
Os compostos que lhe dão propriedades são encontrados em flores, folhas e brácteas (a parte verde por trás das flores). Então você pode usar toda a flor para aproveitar seus benefícios. Além disso, o néctar destas flores é uma fonte de mel de muito boa qualidade.
As espécies de tilápias são, em sua maioria, árvores grandes e de folha caduca, tipicamente atingindo de 20 a 40 metros de altura, com folhas de cordões oblíquos de 6 a 20 centímetros de diâmetro. Tal como acontece com olmos, o número exato de espécies é incerto, uma vez que muitas das espécies hibridizam facilmente, tanto na natureza como no cultivo.
Nas culturas antigas, tem sido altamente valorizado, como visto em um relato da Grécia antiga, que conta como um casal pobre que, por sua hospitalidade, os deuses lhes concederam a imortalidade, foram transformados em árvores de cal e carvalho.
Ao longo da história tem sido considerada como a árvore mística da vida, a árvore da saúde, a árvore da vitória, um símbolo da fertilidade e um objeto de veneração e adoração.
E essa avaliação não é para menos, já que atualmente vários estudos confirmaram suas propriedades, sua eficácia e segurança para tratar várias doenças.
É o caso de uma publicação do Journal of Ethnopharmacology, onde as propriedades calmantes e ansiolíticas do linden foram testadas com apenas 300 mg de um extrato em água.
De onde vêm as propriedades medicinais da cal?
Vários estudos concordam que muitas de suas propriedades podem ser explicadas pela ação antioxidante dos flavonóides.
Estes compostos diminuem o dano oxidativo nas células, o que se reflete em diferentes efeitos favoráveis em diferentes órgãos do corpo.
É assim que a cal pode tratar de um resfriado, para evitar uma convulsão.
A quercetina e o campferol são os principais compostos da cal que dão suas propriedades ansiolíticas, analgésicas e antiinflamatórias.
No entanto, mais de 29 compostos antioxidantes foram identificados na flor de tília que pode ser dissolvida em água e da qual você pode se beneficiar em um chá.
A combinação desses compostos potencializa sua ação. Portanto, as combinações de compostos que você pode encontrar naturalmente nesta flor são muito eficazes no tratamento de diferentes condições.
Benefícios e propriedades da cal
Aqui está uma lista das propriedades medicinais que você pode se beneficiar tomando cal:
1. Antioxidante
Principalmente os benefícios antioxidantes da cal podem ser refletidos como o retardamento do envelhecimento devido a danos oxidativos, menos fadiga, menos inflamação, entre outros.
Vários estudos concordam que os principais compostos que conferem poder antioxidante à tília são a quercetina e o campferol.
Ambos pertencem à família dos flavonóides, compostos encontrados em plantas com poder antiinflamatório e antioxidante.
No entanto, mais de 29 diferentes compostos antioxidantes foram identificados na tília.
Vários estudos confirmam que a combinação entre estes compostos encontrados naturalmente no calcário potencializa sua ação antioxidante.
2. Manejo da dor e inflamação na artrite
De acordo com um estudo publicado em Neuropharmacology em 2008, a quercetina de lilás mostrou a capacidade de reduzir a dor da artrite na mesma potência do tramadol, um potente analgésico.
Linden dissolvido em água provou ter um efeito mais longo que o tramadol analgésico e uma resposta mais estável.
Isso significa que, tomando chá de tília, você pode remover a dor e a inflamação por mais tempo do que se usasse analgésicos potentes, como o tramadol.
Além disso, a resposta do seu corpo será mais estável: se você machucar as articulações das pernas, não passará de não sentir as pernas para sentir dor intensa em poucos minutos, como pode acontecer com analgésicos poderosos que têm respostas abruptas no corpo.
3. analítica
Os componentes anti-inflamatórios e anti-inflamatórios da cal reduzem a dor em várias partes do corpo, principalmente nas articulações, cabeça, fígado, rim e cólicas menstruais ou cólicas devido à colite.
Cal é uma planta segura que não causa efeitos colaterais quando você usá-lo em quantidades recomendadas, por isso, é prático e benéfico ter uma xícara de chá de limão que pode tirar uma variedade de dores.
Ou, você pode se beneficiar do seu poder analgésico, aplicando-o diretamente na área que você sente dor sob a forma de óleo essencial ou emplastro de folha.
4. cólicas menstruais
A tília é uma planta segura e eficaz para tratar cólicas menstruais, inibindo o sistema nervoso pode tratar dores causadas pelo ciclo menstrual.
Os componentes da cal que dão essa capacidade para tratar a dor são os flavonóides, compostos anti-inflamatórios e antioxidantes encontrados nas plantas.
5. Calma dor e inflamação na colite
Os componentes flavonóides da cal têm a capacidade de inibir o sistema nervoso, modulando a dor e também reduzindo a inflamação de vários tecidos.
Essa combinação de propriedades as torna especialmente úteis para os dias em que seu intestino está inflamado.
6. Calma fígado e dores nos rins
A cal tem sido amplamente utilizada para tratar a dor, incluindo a dor do fígado e dos rins, devido à sua capacidade de modular o sistema nervoso central.
7.Ansiolíticos e calmantes
O limão para ser uma planta não-tóxico pode ser usado com segurança como um calmante. Não tem efeitos colaterais adversos como alguns medicamentos ansiolíticos podem ter.
Cal tem vários mecanismos pelos quais você pode diminuir seus níveis de ansiedade.
Alguns são: modula a transmissão da serotonina, o neurotransmissor que faz você sentir bem-estar e felicidade, e intervém na transmissão do GABA, que é o principal neurotransmissor que relaxa o sistema nervoso.
8. Insônia
O limão, por relaxar o sistema nervoso central, também pode ser usado para alcançar o sono e combater a insônia.
Vários estudos concordam que os mecanismos de cal que ajudam a combater a insônia são a modulação da serotonina e do GABA, além da proteção neuronal que a cal fornece aos seus componentes antioxidantes.
9. aromaterapia
Outra maneira de se beneficiar de todas as propriedades da cal é através da aromaterapia, você pode relaxar colocando mel ou óleo de tília em áreas de pulso, atrás das orelhas, nos punhos, atrás dos joelhos ou colocando-o em um queimador. de óleo para dar sabor a uma sala.
10. Anti-inflamatório
Os componentes antioxidantes da tília também atuam como antiinflamatórios, podem desinflar articulações, vias aéreas, neurônios do sistema nervoso, colite, entre outros.
Para tratar a inflamação, você pode usá-la como chá ou diretamente na área como um óleo essencial ou cataplasma.
Pesquisas publicadas em Medicina Oxidativa e Longevidade Celular corroboram o conhecimento da medicina tradicional quando se utiliza a cal como anticonvulsivante.
Estes cientistas provaram que a flor de tília inibe o sistema nervoso central, e é assim que pode prevenir convulsões.
12.Diurético
Esta propriedade da cal é especialmente útil quando você está segurando líquidos, uma xícara de chá irá melhorar esta inflamação naturalmente e com segurança.
13. Melhora a circulação e úlceras nas pernas
Para melhorar a circulação de suas pernas, você pode tomar o chá de tília e se beneficiar de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que darão alívio às suas veias.
14. Elimina toxinas
A cal para aumentar a transpiração ajuda a eliminar substâncias que podem ser prejudiciais ao seu corpo, para beneficiar de uma desintoxicação natural, pode tomar o chá de tília.
15. Previne dano neuronal
Em uma publicação recente, cientistas coreanos testaram a capacidade conhecida de tília para prevenir danos aos neurônios.
Eles descobriram que a ação antiinflamatória que a cal exerce sobre os neurônios se deve principalmente a compostos antioxidantes chamados catequinas.
Isso significa que com o consumo de cal você pode evitar danos ao cérebro e evitar sofrer de doenças como a doença de Alzheimer.
16. Anticancer
De acordo com uma publicação de 2015 no Boletim Químico e Farmacêutico, a cal possui vários compostos que impedem a proliferação de células cancerígenas humanas.
Esses pesquisadores coreanos procuraram verificar as propriedades anticancerígenas para as quais a cal é conhecida na Medicina Tradicional em seu país e em várias partes do mundo.
17.Tente gripe
Tanto o chá quanto o mel de lima podem ajudá-lo a ficar melhor com um resfriado.
Ambos têm compostos antibacterianos naturais que ajudam o seu corpo a combater a doença.
Além disso, seus compostos antiinflamatórios ajudarão a reduzir a inflamação do trato respiratório e a expelir a fleuma do nariz e da garganta.
Para tratar um resfriado, você pode tomar um chá de lima com limão e mel de lima.
Bronquite 18.Treat
Quando se trata de infecções do trato respiratório, é melhor descansar para ajudar seu corpo a se recuperar.
A cal é uma boa opção para ajudar a descongestionar e reduzir a inflamação das vias aéreas.
Beber chá de tília com limão e mel de lima, bem como na gripe.
Aplique uma solução de mel de limão com água e limão e nas narinas para descongestionar e de-inflamar mais rápido.
Coloque um óleo essencial de flor de limão ou mel no peito para eliminar as toxinas que estão fazendo você ficar doente.
Certifique-se de descansar depois de aplicar o óleo ou o chá, porque a cal nestes casos pode aumentar um pouco a temperatura do corpo que serve para combater a doença.
19. alta pressão
A cal pelas suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e inibitórias do sistema nervoso central pode ajudá-lo a regularizar a sua pressão se tiver pressão arterial elevada.Isso ocorre porque melhora a circulação sanguínea e desinfla as veias.
20. Fios Musculares
Para acalmar cãibras musculares, você pode usar cal na forma de óleo essencial ou mel na área afetada.
Cal inibindo o sistema nervoso com segurança e efetivamente diminui essas cãibras.
21. Comichão na pele
Às vezes, geralmente acontece que, por picadas, ressecamento, irritação ou ansiedade, sentimos essa sensação de coceira em algumas áreas da pele.
Para evitar irritar mais a área afetada, você pode aplicar cal na forma de óleo ou na forma de mel para estabilizar a sensação e reidratar a pele.
No caso de mordidas, o óleo de tília é uma boa opção para remover os mosquitos naturalmente.
22. Agente terapêutico na doença de Alzheimer e Parkinson
A doença de Alzheimer e a doença de Parkinson são o resultado de danos oxidativos nas células, o que aumenta o dano que normalmente ocorre no cérebro em pessoas com mais de 65 anos.
Extratos de cal, sendo antioxidantes têm sido propostos como agentes terapêuticos.
Em um estudo realizado em 2015 na Coreia, verificou-se que existem 5 componentes de tília que protegem contra o dano oxidativo nas doenças neuronais.
Como posso usar a limeira?
Como te
Para levá-lo no chá colocar 2 a 4 gramas de folhas de cal em meio litro de água, esta infusão leva um copo 3 a 4 vezes por dia.
A coisa boa sobre esta flor é que ao usá-lo no chá você pode se beneficiar de todas as suas propriedades, além disso, seu uso é seguro e nenhuma diferença foi observada nos efeitos entre cal fresca versus cal embalada por um ano.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Neuropharmacology ao comparar tila dissolvida em água, contra tiol em outros solventes, maior ação foi observada contra dor, ansiedade e ação anticonvulsiva em extratos em água.
É por isso que, quando você toma uma xícara de chá de lima, pode eliminar dores e reduzir a inflamação de diferentes partes do corpo, relaxar depois de um dia difícil e evitar o dano oxidativo causado pelo estresse e pela poluição.
Como um óleo essencial, cataplasma ou mel de cal
Para acalmar cólicas, coceira, inflamação e descongestionar as vias aéreas, coloque folhas de chá ou mel de lima diretamente na área que você deseja tratar.
Aromaterapia
Para relaxar com o aroma do óleo de tília, coloque-o diretamente dentro de um difusor de aromaterapia.
Todos esses benefícios em uma única xícara de chá certamente tiram você de mais de uma urgência.
E que outros benefícios ou propriedades da cal você conhece?