50 plantas medicinais e seus usos mais saudáveis



OPlantas medicinais Eles podem ter vários usos para melhorar a saúde física e mental. Normalmente, eles são usados ​​para aliviar uma condição ou dor.

Existem milhares de plantas medicinais. Na verdade, acredita-se que ainda não explorou todas as propriedades que são conhecidos e que ainda há muitos mais para descobrir.

A utilização destes tem suas origens nas primeiras civilizações, onde a coleção de plantas e frutas para a descoberta de suas propriedades, dando assim origem a um ancestral da medicina, fitoterapia.

Embora no início o uso de plantas medicinais foi relacionado à magia, sabe-se agora que o seu efeito de cura vem de seus princípios ativos e até mesmo apoiar estudos científicos são realizados para testar os seus efeitos sobre o corpo humano.

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Lista de 50 plantas medicinais para aliviar os problemas do dia a dia

1- chicória amarga

  • Peças que são úteis: folha e raiz.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Auxiliar no trânsito digestivo para eliminar as fezes impactadas.
  2. Reduz o apetite e reduz o estresse de uma dieta.
  3. Evite a retenção de líquidos causada pelo consumo excessivo de sódio.
  4. Desintoxica o sangue
  • Efeitos secundários: O uso prolongado pode formar pedras nos rins.

2- Aloe

  • Peças que são úteis: polpa dentro das folhas.
  • Modo de uso: como alimento fresco ou diretamente na pele.
  • Benefícios:
  1. Diminui o período de cicatrização de feridas.
  2. Diminui o ressecamento da pele.
  3. Diminui urticária causada por picadas de insetos ou alergias.
  4. Reduz a inflamação da urticária e feridas.
  5. Laxante natural
  6. Ajuda no tratamento da colite, permitindo a saída de gases acumulados.
  7. Aumentar o apetite
  • Efeitos secundários: diarréia por uso prolongado.

3- Arnica

  • Peças que são úteis: pétalas da sua flor.
  • Modo de uso: somente fora.
  • Benefícios:reduz a dor e a inflamação, quer por golpes, lágrimas musculares ou dores reumáticas leve.
  • Efeitos secundários: tóxico quando ingerido.

4- Boldo

  • Peças que são úteis: folha e fruta.
  • Modo de uso: infusão ou ingestão do fruto.
  • Benefícios:
  1. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  2. Diminui a inflamação
  3. Relaxamento do sistema nervoso.
  4. Desintoxica o sangue
  5. Elimina o excesso de fluido do corpo.
  6. Ajuda no tratamento de infecções do trato urinário.
  • Efeitos secundários: pedras nos rins e aborto em mulheres grávidas.

5- Abóbora

  • Peças que são úteis: polpa de frutas.
  • Modo de uso: coma a fruta
  • Benefícios:
  1. Elimina o excesso de fluido no corpo.
  2. Desintoxica o sangue
  • Efeitos secundários: diarréia por uso prolongado.

6- Canchanlagua

  • Peças que são úteis: caules e flores.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Desintoxica o sangue
  2. Desinflamante estômago e intestino.
  3. Diminui a hipertensão arterial.
  4. Isso ajuda a diminuir a febre.
  • Efeitos secundários: pedras nos rins e diarréia por uso prolongado.

7- Alho

  • Peças que são úteis: cabeça ou dentes.
  • Modo de uso: em infusão, inteiro, mastigado.
  • Benefícios:
  1. Previne infecções pelo fortalecimento do sistema imunológico.
  2. Diminui a pressão alta
  3. Diminua os níveis de colesterol.
  4. Fortalece os ossos
  • Efeitos secundários: mau hálito e suor impregnado com dor de alho.

8- Chaya

  • Peças que são úteis: folha
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Analgésico geral
  2. Isso ajuda na digestão.
  3. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  4. Elimina o excesso de líquidos
  5. Excelente fonte de ferro.
  6. Previne diabetes.
  7. Fortalece o trato respiratório.
  • Efeitos secundários: nenhum conhecido.

9- Chinahuatillo

  • Peças que são úteis: folha e espiga.
  • Modo de uso: infusão para levar ou lavar feridas.
  • Benefícios:
  1. Desinflama brônquios (auxiliar no tratamento da asma).
  2. Desinfecta feridas.
  3. Diminui ou impede a formação de acne.
  4. Diminui os sintomas da ferrugem.
  • Efeitos secundários: constipação e pele seca.

10- Epazote

  • Peças que são úteis: folhas
  • Modo de uso: como um condimento ou infusão
  • Benefícios:
  1. Atua como assistente no tratamento de parasitoses.
  2. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  3. Auxiliar no tratamento de cólicas menstruais.
  4. Diminui o estresse
  • Efeitos secundários: pedras nos rins e diminuição da freqüência cardíaca devido ao uso prolongado.

11- Guajilote

  • Peças que são úteis: casca, raiz e fruta
  • Modo de uso: infusão e polpa de frutas
  • Benefícios:
  1. Laxante natural
  2. Elimina o excesso de líquidos
  3. Auxiliar na desintegração de pedras nos rins e infecções do trato urinário
  4. Previne e alivia sintomas de doenças respiratórias
  • Efeitos secundários: diarréia

12- milho

  • Peças que são úteis: cabelo de milho
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Assistente no tratamento de infecções.
  2. Isso ajuda o sistema circulatório.
  3. Previne doenças bucais.
  4. Ajuda a reduzir infecções por ferrugem e rins.
  5. Desinfecta feridas.
  6. Previne doenças gastrointestinais.
  • Efeitos secundários: diarréia e náusea.

13- Guayule

  • Peças que são úteis: folha e flor.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:diminui os sintomas da gripe e alergias.
  • Efeitos secundários: Secura e sangramento das membranas mucosas e constipação.

14- Maracujá

  • Peças que são úteis: flor
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Relaxante (contra ansiedade, nervosismo, histeria ...).
  2. Diminui os sintomas da asma.
  3. Diminui arritmias cardíacas
  4. Alivia a dor muscular (analgésico).
  • Efeitos secundários: Diminui a frequência cardíaca e causa sonolência

15- Achiote

  • Peças que são úteis: sementes
  • Modo de uso: mastigue, tome infusão ou coloque sementes moídas diretamente na ferida.
  • Benefícios:
  1. Seca feridas superficiais ajudando sua cura.
  2. Elimina a dor de cabeça
  3. Anti-veneno em envenenamento por pinhão natural.
  • Efeitos secundários: Queimando na ferida e sede.

16- Tepozán

  • Peças que são úteis: folhas e raiz.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Febre diminui
  2. Elimina os líquidos retidos.
  3. Serve como anti-séptico para desinfetar feridas.
  • Efeitos secundários: desconhecido

17 - Copal

  • Peças que são úteis: folhas secas.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Atua como auxiliar no tratamento de infecções: respiratórias, pele, feridas ...
  2. Febre diminui
  3. Isso ajuda o processo de cura.
  • Efeitos secundários: diarréia e sonolência.

18- Chipil

  • Peças que são úteis: folhas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Diminui os sintomas de infecções intestinais, como náuseas e vômitos
  2. Diminui a hipertensão arterial
  3. Ajuda a controlar a dor na garganta em infecções respiratórias
  • Efeitos secundários: constipação, sede, diminuição da freqüência cardíaca e desmaios.

19- Tlaxcalishuat

  • Peças que são úteis: folhas com hastes.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  2. Diminui infecções respiratórias.
  3. Desinfecta feridas e queimaduras.
  • Efeitos secundários: constipação e pele seca.

20 - alcachofra

  • Peças que são úteis: folhas e broto da flor.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Diminui o fígado gorduroso.
  2. Elimina a retenção de líquidos
  3. Auxiliar na desintegração e expulsão de pedras nos rins.
  • Efeitos secundários: sensação de sede e transpiração excessiva.

21- Altea

  • Peças que são úteis: a planta inteira.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Acalma o sistema nervoso (stress e nervos).
  2. Reduz os sintomas da gripe.
  • Efeitos secundários: sonolência

22- Bolsa de pastor

  • Peças que são úteis: a planta inteira sem as raízes.
  • Modo de uso: infusão e água para lavagens.
  • Benefícios:
  1. Assistente no tratamento de infecções vaginais.
  2. Reduz a dor devido à artrite.
  3. Diminui o colesterol
  • Efeitos secundários: Sonolência e sonolência

22- Borraja

  • Peças que são úteis: a planta inteira sem raiz.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:diminui os sintomas de infecções gastrointestinais, como vômitos, diarréia e náusea.
  • Efeitos secundários: constipação

24- Calendula

  • Peças que são úteis: flores
  • Modo de uso: infusão e pomada.
  • Benefícios:
  1. Remova o pano causado pela gravidez.
  2. Isso ajuda a curar as feridas mais rapidamente.
  • Efeitos secundários: Pele seca.

25- Cavalinha

  • Peças que são úteis:toda a planta, exceto a raiz.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Ajuda a desintegrar e expelir pedras nos rins.
  2. Controla o fluxo menstrual excessivo.
  • Efeitos secundários: diarréia

26- Chichira

  • Peças que são úteis: a planta inteira.
  • Modo de uso: infusão e gesso.
  • Benefícios:Elimina dor de dente
  • Efeitos secundários: anestesia da área onde o gesso é usado.

27- Gigantón

  • Peças que são úteis: a planta inteira.
  • Modo de uso: infusão para lavagem.
  • Benefícios:remove a caspa do couro cabeludo
  • Efeitos secundários: Secura no couro cabeludo

28- Capim-Câncer

  • Peças que são úteis: a planta inteira.
  • Modo de uso: infusão para lavagem.
  • Benefícios: desinfecta feridas.
  • Efeitos secundários: queimando na ferida ao aplicá-lo.

29- Muña

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios: Elimina a dor de estômago da gastrite.
  • Efeitos secundários: desconhecido

30- Mallow

  • Peças que são úteis: toda a planta, exceto a raiz.
  • Modo de uso: infusão para beber e gargarejar.
  • Benefícios:
  1. Febre diminui
  2. Elimina dor de garganta devido a infecção.
  • Efeitos secundários: desconhecido

31- camomila

  • Peças que são úteis: flores e folhas.
  • Modo de uso: infusão para beber e lavar.
  • Benefícios:
  1. Elimina infecções oculares quando lavadas.
  2. Acalma o sistema nervoso (stress, nervos ...).
  3. Diminui a dor de estômago por comer demais
  • Efeitos secundários: constipação

32- Anis

  • Peças que são úteis: estrelas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios: ajuda a remover o gás acumulado no intestino.
  • Efeitos secundários: diarréia e sonolência

33- Romero

  • Peças que são úteis: hastes
  • Modo de uso: infusão para lavagem.
  • Benefícios:
  1. Diminui a perda de cabelo.
  2. Diminui a dor muscular
  • Efeitos secundários: Pele seca.

34- Eucalipto

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão para cheirar e beber.
  • Benefícios:descongestionamento do trato respiratório superior.
  • Efeitos secundários: desconhecido

35- Toronjil

  • Peças que são úteis: flores e folhas secas.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Ajuda a absorção de nutrientes
  2. Elimina a diarréia
  3. Elimina cólica
  • Efeitos secundários: constipação, gastrite e colite, em uso prolongado.

36- Balsamina

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão para banheiros.
  • Benefícios:Elimina coceira em urticária e catapora.
  • Efeitos secundários: Pele seca.

37- Limão

  • Peças que são úteis: suco e polpa.
  • Modo de uso: ingestão em fresco.
  • Benefícios:
  1. Elimina líquidos retidos.
  2. Aumentar o apetite
  3. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  4. Previne doenças respiratórias.
  • Efeitos secundários: Aumenta ácido estomacal

38- Nettle

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Desintoxica o sangue
  2. Elimina líquidos retidos.
  3. Melhora a circulação sanguínea.
  4. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  • Efeitos secundários: diarréia

39- Acanthus

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão e pomada.
  • Benefícios:
  1. Eliminar diarréia leve
  2. Esvazia as adenóides.
  3. Desinfla picadas de aranha e mosquito quando usado na pele.
  • Efeitos secundários: constipação

40- Funcho

  • Peças que são úteis: ramos.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Estimula a produção de leite durante a lactação
  2. Elimina o gás do intestino
  3. Elimina a retenção de líquidos
  4. Diminui cólicas menstruais
  • Efeitos secundários: constipação

41- Salvia

  • Peças que são úteis: folhas
  • Modo de uso: infusão e inserções
  • Benefícios:
  1. Febre diminui
  2. Ajuda contra infecções
  3. Isso pára de sangrar.
  4. Elimina infecções em feridas.
  • Efeitos secundários: desconhecido

42- hortelã

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: mastigado, infundido e derramado.
  • Benefícios:
  1. Antivomitive
  2. Elimina o mau hálito.
  3. Trato respiratório mais descongestionante.
  4. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  • Efeitos secundários: desconhecido

43- genciana

  • Peças que são úteis: raiz.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Tratamento contra anorexia.
  2. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  3. Elimine a flatulência.
  4. Estimula a tireóide.
  • Efeitos secundários: desconhecido

44- boa grama

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: mastigado ou infundido.
  • Benefícios:
  1. Pára o vômito.
  2. Elimina o mau hálito.
  3. Aumenta o trânsito intestinal, eliminando assim a constipação e o acúmulo de gás.
  • Efeitos secundários: desconhecido

45- Lemongrass

  • Peças que são úteis: ramos.
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Digestivo natural
  2. Elimina a retenção de líquidos
  • Efeitos secundários: desconhecido

46- lavanda

  • Peças que são úteis: flores
  • Modo de uso: infusão para beber e lavar.
  • Benefícios:
  1. Acalma os nervos e o estresse.
  2. Como uma lavagem, elimina o mau cheiro dos pés, combate infecções nos genitais e infecções na pele.
  • Efeitos secundários: desconhecido

47- Açafrão

  • Peças que são úteis: folhas e caules.
  • Modo de uso: pomada
  • Benefícios:Ele esvazia articulações e músculos.
  • Efeitos secundários: desconhecido

48- Alcaravea

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:estimula a produção de leite durante a lactação.
  • Efeitos secundários: constipação

49- Jamaica

  • Peças que são úteis: flor
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Elimina líquidos retidos.
  2. Diminua os níveis de colesterol.
  3. Fortalece o sistema imunológico.
  4. Regula o açúcar no sangue.
  • Efeitos secundários: desconhecido

50 - Éter

  • Peças que são úteis: Folhas
  • Modo de uso: infusão
  • Benefícios:
  1. Desintoxicar
  2. Esvazia o trato urinário.
  3. Diminui o estresse
  4. Ele quebra pedras nos rins.
  5. Isso reduz o colesterol.
  • Efeitos secundários: tontura e diminuição da pressão arterial

Aspectos a ter em conta

Como pode ser visto nos benefícios da maioria das plantas medicinais anteriores, a maioria tem efeitos colaterais que devem ser levados em conta antes de consumi-los. No entanto, esses efeitos são comuns somente quando são usados ​​por períodos prolongados ou em quantidades excessivas.

Além disso, não devemos esquecer que as diferentes formas de preparação também influenciam os resultados obtidos, uma vez que uma infusão não é o mesmo que um unguento ou uma pasta do que uma lavagem.

Todos os acima são veículos ou excipientes, que são as substâncias que são misturadas com a droga para dar consistência, forma, sabor e, assim, facilitar o seu uso.

Em geral, pesquisar e conhecer os usos e benefícios das plantas é necessário e positivo, não só por causa da cultura, mas porque pode cobrir uma necessidade quando se vai a uma farmácia ou farmácia não é possível.

Além disso, muitas destas plantas têm um preço muito mais barato do que um produto farmacêutico e, sendo produtos de origem natural, são menos propensos a causar uma reação alérgica.

Outras características de plantas medicinais

Algumas características comuns às plantas medicinais são as seguintes.

  • Sinergia com drogas: pode ser combinado com outros medicamentos, mesmo que sejam de origem sintética (drogas e drogas)
  • Auxiliar de medicina alopática: pode complementar ou até mesmo substituir um tratamento médico. Hoje em dia, mais e mais médicos estão prescrevendo o uso de plantas medicinais como auxiliares no tratamento de várias doenças.
  • Serve como medida preventiva.

Muitas das plantas medicinais precisam de um processo de preparação para ter o efeito desejado, esses processos são muitas vezes tão simples como preparar uma infusão ou, mais elaborados como preparar uma pomada.

Na maioria dos casos eles são partes específicas de uma planta aqueles que contêm o princípio ativo que é necessário para obter um efeito no organismo, enquanto o resto disto, não tem relevância.

Nas últimas décadas, tem havido um aumento no consumo de plantas medicinais, porque depois da popularidade que os medicamentos sintéticos tiveram, hoje existe uma forte campanha de conscientização para evitar o uso excessivo desses medicamentos.

Por todas estas razões, na maioria dos meios de comunicação, as plantas medicinais são oferecidas como "remédios naturais ou caseiros".

Isso encorajou o uso indiscriminado de plantas medicinais e, embora seja verdade que elas não são sintéticas ou criadas em laboratórios, seus efeitos podem ser tão prejudiciais quanto os de qualquer medicamento, se não soubermos administrá-los.

Apesar disso, devemos ter em mente que a maioria das plantas medicinais é mais acessível do que um medicamento, uma vez que elas podem ser encontradas em mercados locais e a preços acessíveis.

Referências 

  1. Plantas Medicinais do Mundo, Volume 3, Constituintes Químicos, Tradicionais e Modernos Usos Medicinais de Ivan A. Ross. 2005 Humana Press Inc. 999 Riverview Drive, Suíte 208 Totowa, Nova Jersey 07512.
  2. Impacto do Cultivo e Colheita de Plantas Medicinais na Biodiversidade, Organização de Alimentos e Agricultura das Nações Unidas pelo Departamento Florestal, recuperado da fao.org.
  3. Plantas Medicinais e seus usos, Botanical-on-line-S.L 1999-2017. recuperado de botanical-online.com.
  4. Plantas medicinais do mundo: um guia científico ilustrado para plantas medicinais importantes e seus usos / Ben-Erik van Wyk, Michael Wink, recuperado de researchgate.net pela Universidade de Joanesburgo e Universidade Heidelberg.
  5. PDF Livro PLANTAS MEDICINAIS DO AISA-PACÍFICO: DROGAS PARA O FUTURO? Por CHRISTOPHE WIART Universidade da Malásia, Malásia. Publicado por: World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd. 5 Toh Tuck Link, escritório de Cingapura 596224 EUA: 27 Warren Street, Suite 401-402, Hackensack, NJ 07601. Retirado de: worldscientific.com.
  6. Plantas Medicinais do Mundo. Um guia científico ilustrado para importantes plantas medicinais e seus usos. Ben-Erik Van Wyk e Michael Wink. 2004. Timber Press, Portland, Oregon. Pp.480 + fotos, figuras, apêndices.
  7. Plantas medicinais ao redor do mundo, maio-setembro de 2008, pelo jardim botânico de Nova York, recuperado do nybg.org.