9 Cuidados importantes após uma cesárea

É importante que uma série de cuidado após cesárea; de dieta, higiene e outros hábitos que ajudarão a melhorar a saúde e a recuperar energia.

Após a cesariana, temos que levar em conta que a mulher deve se recuperar após ter passado por uma intervenção cirúrgica, além de ter dado à luz e tudo o que isso implica.

Recomendações após uma cesariana

1- Saia da cama

Sugere-se que seja nas primeiras 24 horas após a intervenção. O objetivo disso é evitar o risco de trombos e o acúmulo de gás no tórax. É importante ter muito cuidado com a cicatriz e seguir uma série de instruções para sair da cama.

Os enfermeiros muitas vezes ajudam essas mulheres a dizer-lhes que posição podem adotar e como podem se levantar da maneira mais confortável possível. É muito importante que, enquanto estiver de pé, cubra a cicatriz com a mão para evitar movimentos repentinos e que a ferida seja aberta - Higiene.

2- Higiene

Normalmente, primeiro, o primeiro banheiro após a intervenção é geralmente realizado, pela equipe, na cama.

No dia seguinte, já podem tomar banho com o apoio de alguém caso se sintam tontos e tomem as precauções necessárias com a cicatriz. É muito importante que, se a ferida se molhar, seque muito bem antes de substituí-la para evitar possíveis infecções e promover o processo de cicatrização.

3- Cicatrização de feridas

Durante os primeiros três ou quatro dias, a cicatriz é geralmente limpa com um anti-séptico não iodado e coberta com um curativo para evitar o risco de infecção. Se após esses dias, a ferida estiver limpa e o processo de cicatrização estiver normal, normalmente, recomenda-se que você limpe com água e sabão a cada 24 horas e seque bem.

Quando está seco, deve ser coberto novamente com um curativo. É normal que a ferida produz coceira, aperto ou dor, mas não que ela supure ou esteja inflamada. Antes desses sinais, devemos ir ao especialista.

Além disso, é importante lembrar que é muito importante não fazer grandes esforços e evitar certos movimentos e posturas que não afetam a cicatriz.

4- Resto

Após a cirurgia, é normal sentir-se cansado. Isso é mais complicado no caso da cesárea, pois o bebê depende em grande medida de ter sua mãe amamentando e cuidar dele. É importante que a mãe esteja calma e tente, tanto quanto possível, descansar.

Para isso, é importante contar com a ajuda de um cônjuge ou de alguém em quem você confie para poder ajudar a mãe a se movimentar e lidar com as tarefas relacionadas ao seu cuidado e à do bebê.

Após a chegada do recém-nascido, visitas de amigos e familiares são comuns. Para reconciliá-los com o descanso, é importante deixar claro um horário de visita ou ser adiado para depois, quando a mãe se recuperar.

5- alimentação do bebê

Se os pais decidirem que o bebê vai ser amamentado, no caso de cesarianas, encontramos uma dificuldade dupla. Em primeiro lugar, é que o leite costuma demorar mais tempo a subir do que no parto vaginal e isso pode atrasar o início das ingestões.

Além disso, normalmente após uma cesariana, o bebê não é colocado no peito, o que dificulta a compreensão do mamilo, dificultando a alimentação do recém-nascido. Portanto, recomenda-se que o pessoal de saúde seja notificado sobre a decisão de amamentar o bebê para que ele possa facilitar essa tarefa após o parto.

6- A dieta da mãe

Muitas vezes acontece que muitas mulheres se tornam obcecadas em recuperar o peso após o parto. Recomenda-se, especialmente no caso de cesariana, seguir uma dieta rica e variada. É importante levar comida de todos os grupos e não abusar de açúcares e gorduras. Além disso, é desencorajado comer alimentos que causam gases como brócolis e legumes.

É muito importante que, durante a gravidez, a dieta também seja rica e saudável. A razão é dupla: evitar o excesso de peso da mãe e favorecer o crescimento do bebê.

Após a cesariana e até seis horas após a intervenção, a mãe não receberá qualquer alimento. Após estas horas, em primeiro lugar, a ingestão consistirá em líquidos. Nos dias seguintes, a dieta deve ser macia e abundante em fibras para promover o trânsito intestinal.

Nas semanas seguintes, recomenda-se seguir estas indicações na dieta:

Proteínas. São recomendados para o processo de recuperação de tecidos e cicatrização de feridas. As proteínas mais adequadas para isso podem ser encontradas em aves, peixes, carne vermelha magra e carne de porco. Além disso, eles também estão presentes em nozes, sementes e leguminosas.

-Vitamina C. Serve, como as proteínas, para promover a cura. Além disso, é útil para prevenir infecções. Esta vitamina está presente em frutas cítricas, melões, morangos, batatas, tomates e brócolis.

-Hierro Sua função é dupla. Primeiro, serve para restaurar o sangue perdido através da produção de hemoglobina e, também, para melhorar o sistema imunológico.Alimentos como carnes vermelhas e aves, ovos, peixes e legumes são fontes de ferro.

-Líquidos. É importante manter-se hidratado e, além disso, após uma cesariana, a constipação é muito comum. Nesse caso, os líquidos favorecem o trânsito intestinal. Recomenda-se comer entre oito e dez copos por dia. Podem ser água, suco (preferencialmente natural) ou leite.

No caso de optar pela amamentação, é importante que a dieta não seja hipocalórica. Uma fonte muito saudável de gorduras é o azeite. Além disso, recomenda-se o consumo de alimentos cozidos na grelha e a ingestão de frutas e verduras, o que, como já disse, impedirá a constipação.

Além disso, é desencorajado a consumir nozes. As mulheres que escolherem amamentar seus bebês verificarão como a amamentação aumenta o gasto de energia e, portanto, podem perder o peso que tomaram durante a gravidez.

Se a decisão não é amamentar e recorrer à alimentação artificial, a dieta pode ser hipocalórica, mas é importante que seja supervisionada por um especialista em nutrição para que seja variada e possa cobrir todas as necessidades nutricionais da mãe.

7- Cuidados com a pele

Quando perdemos ou ganhamos peso abruptamente, o aparecimento de estrias é comum. Este fato geralmente aparece durante toda a gravidez e, após o parto.

Para evitar isso, recomenda-se o uso de cremes anti-estrias durante a semana após o parto, aplicando-o na barriga e no peito, evitando espalhá-lo no mamilo e aréola). Além disso, eles podem ser usados ​​durante toda a gravidez.

Em seguida, é possível recorrer a cremes firmadores e anticelulite, aplicando-os nas mesmas áreas. Além disso, a ingestão de líquidos é muito importante também, também hidratamos a nossa pele.

8- Exercício Físico

Para recuperar a figura e contribuir para o bem-estar da mãe, recomenda-se o exercício físico. Isso deve ser feito algumas semanas após a intervenção e, no caso de cesariana, deve ser mais atrasado do que nos partos vaginais.

Há cada vez mais mulheres grávidas que, durante a gravidez, decidem praticar um esporte de média ou baixa intensidade, como ioga, natação, ciclismo, etc. É uma ótima decisão, pois, além de contribuir para uma boa condição física, elas terão repercussões positivas durante o parto, pois estão mais bem preparadas fisicamente e possuem músculos mais tonificados.

Existe um falso mito e isso é acreditar que as mulheres que acabaram de dar à luz devem permanecer em repouso absoluto. Se as circunstâncias não o impedirem devido a alguma complicação médica ou ao estado de saúde, recomenda-se que as mulheres que acabaram de dar à luz e, após os primeiros dias, permaneçam fisicamente ativas. Como em qualquer outro momento do ciclo de vida, o exercício deve adaptar-se à capacidade e às circunstâncias pessoais.

Em primeiro lugar e para evitar um estilo de vida sedentário, a rotina pode começar com pequenas caminhadas para recuperar a condição física. Se realizado em conjunto com o bebê, favorecerá ambos, pois, para a mãe, o sol contribui para a fixação do cálcio nos ossos e no bebê, a bilirrubina diminuirá.

Antes de recuperar qualquer atividade física, recomenda-se fortalecer o assoalho pélvico. Os exercícios de Kegel são os ideais para tal. Após a cesárea, durante o primeiro mês, exercícios abdominais não são recomendados e grandes esforços são feitos, por exemplo: colocar a máquina de lavar roupa, carregar peso, etc.

Pouco a pouco, exercícios suaves como yoga ou pilates podem ser incorporados. Cada mulher terá que adaptar esses exercícios à sua condição e condição física. Além disso, com o passar do tempo e a recuperação, você pode incorporar exercícios mais intensos à sua rotina.

9- Relações sexuais

Primeiro de tudo, se você for tomar medidas contraceptivas, é importante consultá-las com o especialista.

Cada pessoa e cada casal são totalmente diferentes, por isso não há menção de uma data em que a vida sexual seja retomada. No caso da cesárea, esse momento pode ser um pouco atrasado devido à cicatriz e ao desconforto que pode causar. Portanto, é importante que essas questões sejam discutidas como um casal e busquem momentos de silêncio para o casal se sentir confortável.

O que é uma cesariana?

A cesariana é a intervenção pela qual, através de uma incisão na área inferior do útero da mãe, o bebê é removido. Isso é feito quando a entrega não é possível ou porque não é segura através da vagina. É também chamado de parto cesáreo ou parto abdominal.

Para realizar uma cesariana, a mãe geralmente é anestesiada do tórax para os pés. A anestesia pode ser peridural ou espinhal. Esses tipos de anestesia diferem em que a epidural é injetada no espaço epidural, ou seja, em torno da medula e entra em vigor após dez ou vinte minutos, geralmente é usada para intervenções mais longas. No caso da coluna vertebral, a droga é injetada diretamente na medula espinhal e seu efeito é instantâneo. É indicado para procedimentos curtos e que não acarretam complicações.

Há várias razões pelas quais a equipe médica decide realizar a cesariana e fazer essa determinação será baseada na condição do bebê, bem como no histórico médico da mãe e se ela teve um parto anterior. Pode acontecer que a gravidez seja múltipla ou bem, que o estado de saúde do bebê esteja em risco.

Por exemplo, apresentar a frequência cardíaca anormal. Além disso, seja muito grande ou não tenha tomado uma posição adequada no útero. Além disso, há causas diretamente relacionadas à mãe que sofrem de doença cardíaca ou sofrem algum tipo de infecção ou doença relacionada ao sistema reprodutivo.

O que pode acontecer depois da cesariana?

Tendo em mente que uma mulher que acabou de dar à luz traz uma grande responsabilidade, pois ela é um novo membro da família e que, em grande parte, depende de seus cuidados. Devemos ter em mente que, no caso de uma cesárea, essas mães foram submetidas a uma intervenção cirúrgica com o processo pós-operatório e todos os riscos que podem resultar.

Primeiro, a recuperação é mais lenta. Normalmente, eles recebem alta médica entre dois e quatro dias após a intervenção, mas as mulheres que se submetem a uma cesariana podem levar até várias semanas para voltar ao normal e estar em plena condição física.

Dor no peito, alterações de humor e corrimento vaginal abundante são comuns, independentemente do tipo de parto. No caso da cirurgia, após a cesárea e devido à anestesia, é comum que essas mulheres se sintam anestesiadas até 48 horas depois. Além disso, eles provavelmente sentirão náuseas que geralmente são causadas pela medicação.