Como evitar acne 11 dicas práticas

Se você está lendo este artigo, certamente você já sabe como acne irritante é. Esses pequenos pontos brancos, pretos, ou os vergões vermelhos com pus que aparecem no rosto, ombros ou parte superior das costas, são irritantes e, por vezes, sem graça.

Neste artigo vou explicar como evitar acne com algumas dicas simples e práticas que você pode tirar a partir de hoje. Tenha em mente que algumas medidas exigem tempo, já que precisam agir em nível hormonal.

Embora seja difícil eliminá-lo completamente, existem atualmente maneiras de fazê-lo, de remédios caseiros a medicamentos. Sem dúvida, a prevenção é o ideal, para evitar outras conseqüências, embora em muitos casos seja difícil.

Conselhos práticos para evitar acne

Drogas

Se você esteve com acne por meses e tentou de tudo, você pode ter acne grave. Para este grau, muitas vezes a única coisa que funciona são as drogas. Você pode tentar cremes, sabonetes e outros produtos, mas é difícil dar qualquer resultado, porque a acne é uma doença da pele devido a alterações hormonais.

É importante que antes de tomar fábricas consulte um dermatologista. Ele / ela deve prescrevê-los e avaliar o progresso. De acordo com a clínica Mayo, os medicamentos orais de escolha são antibióticos, contraceptivos orais combinados, agentes antiandrogênicos (para mulheres) ou isotetinoína (para casos graves).

Se os medicamentos apresentarem efeitos colaterais, será necessário avaliar se esses efeitos compensam os resultados positivos que estão dando.

Lave sua pele delicadamente

O sebo acumulado nos poros é a causa da acne. Higienizar a pele do rosto duas vezes ao dia ajuda a eliminar as impurezas e evitar a formação de pústulas.

Lave a sua pele de manhã e à noite com um produto de limpeza suave. Se você se exercitou e transpirou muito, limpe a pele novamente depois de terminar a sessão de treinamento.

Para lavar o rosto, comece pela mandíbula e vá em direção à linha do cabelo. Consulte um dermatologista para descobrir qual produto de limpeza de pele é melhor para você.

Não exagere na lavagem. Limpeza excessiva pode causar inflamação da pele ou causar ainda mais acne.

Não use adstringentes

Sabonetes adstringentes ou esfoliantes podem piorar o problema.

Use produtos de limpeza suaves e, se a sua pele estiver seca, use um hidratante à base de água, que não é oleoso.

Evite tocar a pele do seu rosto com as mãos

Não esfregue a pele com as mãos ou quebre as espinhas. A fricção freqüente da pele pode agravar a acne e, por outro lado, se você estourar as espinhas, o material que sai delas pode causar mais pústulas em outros locais da pele.

Você também pode ter manchas escuras desagradáveis ​​na pele ou cicatrizes permanentes.

Se você tem uma espinha horrível no rosto logo antes de um evento importante, como uma festa, por exemplo, um dermatologista pode ajudá-lo a removê-lo sem risco de propagação de infecção ou marcas desagradáveis ​​em sua pele.

Sinta-se cuidadosamente

Se você é do sexo masculino, então você tem que usar uma navalha de boa qualidade com uma lâmina afiada. Lave o rosto com sabão e água para suavizar a barba antes de aplicar o creme de barbear.

Se você raspar com lâminas de barbear ou lâminas de barbear você irritar a pele, você pode usar um cortador de cabelo "a 0". Não cortará toda a sua barba, mas evitará irritações.

Evite cosméticos gordurosos

Se você tem acne, você deve escolher os cosméticos que você irá usar lendo atentamente os rótulos. Todos os produtos para remover maquiagem, hidratantes ou até mesmo xampus que você usa devem estar livres de graxa.

Escolha os produtos cuja etiqueta diz "produto não comedogênico". Isso significa que é um item que não causa entupimento nos poros e, portanto, ajuda a prevenir a acne.

Descarte maquiagens ou cosméticos que, devido à passagem do tempo, não parecem ou cheiram como no momento em que você os comprou. Eles podem estar contaminados e causar mais espinhas em sua pele.

Não use elementos que apertem a pele

Algumas roupas, capacetes ou chapéus podem pressionar a pele com muita força. A pele que sofre muito atrito tende a formar mais granitos.

Evite também roupas muito apertadas.

Lave seu cabelo com frequência

O couro cabeludo produz óleos naturais para manter o cabelo em boas condições. Em algumas pessoas, a produção desses óleos pode ser excessiva e afetar a pele da testa, por exemplo.

Óleos que atingem a testa podem entupir os poros e causar acne. Se você tem cabelos oleosos, lave o cabelo diariamente com um xampu adequado. Se você tem cabelos normais ou secos, pode lavá-los a cada dois dias.

Não deixe sua maquiagem

Antes de ir dormir, não importa o quão tarde é, você deve remover a maquiagem com um produto à base de água, sem perfume.

Se você deixar sua maquiagem, os poros do seu rosto podem ficar entupidos e formar as espinhas irritantes da acne.

Sanitize suas lentes e a capa de seu travesseiro

Se você usa óculos, certifique-se de limpá-los com freqüência para evitar que a sujeira acumulada entupindo os poros e formando espinhas no nariz ou perto dos olhos.

Fronhas também acumulam rapidamente gorduras e células mortas da pele. Lave-o com frequência, porque apoiar o rosto em uma capa suja pode aumentar a acne.

Evite tocar em você

Tocando uma área do rosto e depois outro pode causar acne se espalhar.

Evite tocar seu rosto ou coçar-se para evitar essa expansão.

Consulte um dermatologista

Se você tem acne grave e essas dicas não ajudaram muito para reduzir as espinhas que aparecem em sua pele, então é melhor consultar um dermatologista.

Este especialista pode prescrever alguns medicamentos que ajudam a combater a acne.

Alguns deles são os seguintes:

• Peróxido de benzoíla. É uma solução tópica que ajuda a reduzir a produção de sebo nas glândulas e também combate as bactérias Propionibacterium acnes, que geralmente cresce em poros entupidos, causando inflamação e produção de pus.
• Ácido salicilico. Ele ajuda a eliminar manchas pretas e espinhas brancas. Evita o acúmulo de células mortas nos poros.
• Loções antibióticas tópicas. Eles combatem as bactérias da pele e reduzem a inflamação.
• Retinóides (produtos derivados da vitamina A). Eles desobstruir os poros entupidos permitindo que outros produtos para o tratamento da acne, aplicação tópica, podem entrar nos folículos e agir melhor.
• Contraceptivos orais. Em mulheres com acne, contraceptivos orais contendo estrogênio e progesterona em pequenas quantidades podem neutralizar o efeito dos hormônios masculinos produzidos no ovário e reduzir a oleosidade da pele, evitando a formação de granitos.

As espinhas da pele, típicas da acne, são causadas por um desequilíbrio hormonal que aumenta a produção de gordura nas glândulas sebáceas dos folículos pilosos.

Ao contrário do que comumente se acredita, não há estudos científicos que mostrem que chocolate, alimentos gordurosos ou condimentados podem piorar a acne.

O tratamento precoce da acne impede a formação de cicatrizes. Cuide da sua pele seguindo estas dicas simples. Se a acne piorar apesar de tudo, consulte um dermatologista.

E o que você faz para prevenir a acne?