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Causas, sintomas e tratamento de baixa hemoglobina
O hemoglobina baixa ou anemia significa que o corpo não tem a capacidade de transportar oxigênio de forma tão eficiente quanto deveria.
A hemoglobina é uma parte muito importante das células do sangue. É uma proteína rica em ferro que funciona transportando o oxigênio que é respirado por todo o corpo, por isso é essencial manter um corpo saudável.
Uma baixa contagem de hemoglobina faz com que o corpo tenha menos energia, diminua sua imunidade e possa levar a sérios problemas de saúde.
A faixa de hemoglobina pode ser testada com um simples exame de sangue, sendo normal de 14 a 18 gm / dl para homens e 12 a 16 gm / dl para mulheres (embora seja reduzida levemente durante a gestação).
No entanto, para algumas pessoas, a hemoglobina baixa é normal, enquanto para outras, pode ser um sinal de um problema grave. É importante conhecer a causa das contagens baixas de hemoglobina.
Causas de baixas contagens de hemoglobina
1- níveis baixos normais
Como mencionado anteriormente, é bastante comum que as mulheres experimentem uma baixa contagem de hemoglobina durante a gravidez. Outras pessoas também podem experimentá-lo como um modo natural de vida, se é assim que o seu corpo funciona. As contagens baixas nestes casos não devem ser alarmantes.
2- Condições e doenças que causam um menor número de glóbulos vermelhos normais
Certas condições podem causar um número menor de glóbulos vermelhos, o que pode levar a uma baixa contagem de hemoglobina. Alguns destes são: câncer, cirrose, envenenamento por chumbo e doença renal.
3- Condições e doenças que destroem os glóbulos vermelhos
Condições como anemia falciforme, baço aumentado e vasculite podem destruir rapidamente os glóbulos vermelhos e levar à baixa hemoglobina.
4- Deficiência de ferro
O ferro é necessário para criar hemoglobina, portanto, se for necessário mais ferro, as contagens de hemoglobina provavelmente são baixas. Esta é a causa mais comum de anemia.
5- Perda de sangue
Perder grandes quantidades de sangue pode facilmente levar à baixa hemoglobina, além de ser talvez um sinal de alerta de perda interna de sangue.
6- Deficiência de vitamina
Se você não está recebendo o suficiente de Vitaminas B12, Vitamina C ou ácido fólico, seus níveis de hemoglobina podem diminuir, porque eles ajudam o corpo a criar glóbulos vermelhos.
7- desordens do sangue
Algumas condições, como certos tipos de câncer, podem levar à baixa hemoglobina. Esses distúrbios sanguíneos significam que a medula óssea pode não produzir glóbulos vermelhos suficientemente rápido.
Lista de causas detalhadas
Doenças e condições que levam o organismo a produzir menos glóbulos vermelhos do que o normal:
- Anemia aplástica
- Câncer
- Certos medicamentos, como medicamentos anti-retrovirais para a infecção pelo HIV e drogas quimioterápicas para câncer e outras condições
- Cirrose
- Linfoma de Hodgkin (doença de Hodgkin)
- Hipotireoidismo (tireoide hipoativo)
- Anemia ferropriva
- Doença renal crônica
- Cistite (inflamação da bexiga)
- Leucemia
- Mieloma múltiplo
- Síndromes mielodisplásicas
- Gastrite (inflamação do revestimento do estômago)
- Anemia por deficiência de vitaminas
Doenças e condições que levam o corpo a destruir os glóbulos vermelhos mais rapidamente:
- Baço aumentado (esplenomegalia)
- Porfiria
- Infecção do trato urinário (ITU)
- Talassemia
- Vasculite
- Hemólise
Hemoglobina baixa devido a perda de sangue:
- Sangrar de uma ferida
- Sangramento no trato digestivo, como úlceras, cânceres ou hemorróidas
- Sangramento no trato urinário
- Doação de sangue frequente
- Sangramento menstrual intenso
Sintomas
Os sintomas dependem das causas, no entanto, existem alguns sintomas gerais, como sentir-se muito cansado, ter uma frequência cardíaca mais rápida do que o habitual, falta de energia, pele e gengivas pálidas.
Tratamento
A baixa contagem de hemoglobina única merece tratamento quando ela toma a forma da doença chamada anemia e anemia tratamento varia de acordo com a causa: ferro, deficiência de vitaminas, anemia aplástica, doença crônica, doença da medula óssea e anemias hemolíticas são os vários tipos dessa condição.
O tratamento para anemia por deficiência de ferro é seguir uma dieta prescrita pelo médico e suplementação de ferro. Se a perda de sangue está causando deficiência de ferro (assumindo que não é a menstruação), o médico irá procurar a causa do sangramento parar, pode recorrer à cirurgia, se necessário.
A vitamina C e ácido fólico deficiência de levar à anemia, por isso, possivelmente, necessitando de tratamento com suplementos, além de alterações na dieta.
Anemia de doença crônica não estabeleceu tratamento, mas requer a cura para a doença subjacente. Se os sintomas piorarem, pode-se recorrer a transfusões de sangue como um tratamento.
anemia aplástica, se o osso não pode criar células sanguíneas saudáveis, possivelmente, necessidade de transplante de medula óssea, embora às vezes só precisa de transfusões de sangue para aumentar os níveis de glóbulos vermelhos.
O tratamento da anemia hemolítica requer ficar longe de medicamentos que possam interagir incorretamente, tratar infecções concomitantes e tomar medicamentos que impeçam o sistema imunológico de atacar os glóbulos vermelhos.
Aumentar a hemoglobina naturalmente
Coma alimentos ricos em ferro
A deficiência de ferro é a causa mais comum de baixos níveis de hemoglobina. O ferro é um elemento importante na produção de hemoglobina.
Alguns alimentos à base de ferro são camarão, fígado, carne vermelha, espinafre, aspargos, amêndoas, tâmaras, lentilha, cereais matinais fortificados, amêndoas, ostras, tofu, entre outros .
Outra opção é tomar um suplemento de ferro para o que você deve consultar com o médico sobre a dose correta, uma vez que altas doses de ferro podem ser prejudiciais à saúde.
Aumentar a ingestão de vitamina C
O ferro não pode ser totalmente absorvido pelo organismo sem a ajuda dessa vitamina. Os baixos níveis de hemoglobina, devido a uma deficiência de vitamina C pode ser corrigido consumir mais alimentos que contenham, como laranjas, kiwi, mamão, limão, morango, brócolis, grapefruit, pimentos, tomates e espinafre.
Você também pode consultar seu médico sobre tomar suplementos de vitamina C.
Ácido fólico
O ácido fólico, um complexo de vitamina B, é necessário para produzir glóbulos vermelhos. Portanto, uma deficiência de ácido fólico leva automaticamente a um baixo nível de hemoglobina.
Algumas boas fontes de ácido fólico são vegetais de folhas verdes, fígado, couve, feijão, arroz, gérmen de trigo, amendoim, banana, cereais fortificados, brócolis, entre outros.
Além disso, o médico pode prescrever um suplemento de ácido fólico.
Adicione beterraba à dieta
A beterraba é altamente recomendada para aumentar os níveis de hemoglobina, pois é rica em ferro, ácido fólico, fibra e potássio.
Você também pode preparar uma vez por dia um suco saudável com uma beterraba, cenoura e / ou batata-doce. As combinações podem variar.
Coma mais maçãs
Uma maçã por dia (se possível, optar por maçãs verdes) podem ajudar a manter um nível de hemoglobina normal, uma vez que estes são ricos em ferro e outros nutrientes necessários para a contagem de hemoglobina saudável.
Você também pode preparar um copo de suco misturando uma maçã e uma beterraba, juntamente com um pouco de gengibre ou suco de limão.
Teste com sementes de romã
Romã tem cálcio, ferro, carboidratos e fibras. Seu valor nutricional pode ajudar a aumentar a hemoglobina no sangue e promover um fluxo sangüíneo saudável.
Você pode comer uma romã ou beber um copo diário de suco de romã diariamente com café da manhã.
Grama de urtiga
Urtiga é uma erva que pode aumentar o nível de hemoglobina, porque é uma boa fonte de ferro, vitaminas do complexo B, vitamina C e outras vitaminas.
Para a sua preparação, adicione duas colheres de chá de folhas secas de urtiga a uma xícara de água quente, deixe endurecer por 10 minutos, coe e adicione um pouco de mel.
Evite bloqueadores de ferro
Certos alimentos podem bloquear a capacidade do corpo de absorver ferro. Alguns exemplos desses alimentos são: café, chá, colas, vinho, cerveja, antiácidos sem receita médica, alimentos ricos em cálcio, como laticínios e suplementos de cálcio.
Fazer exercícios aeróbicos
É aconselhável incluir algum tipo de exercício na rotina diária. Quando você se exercita, o corpo produz mais hemoglobina para atender à demanda crescente de oxigênio por todo o corpo.
As intensidades moderadas a altas, como exercícios aeróbicos, são altamente recomendadas. Você também pode incluir algum treinamento de força para aumentar a massa muscular e combater a fadiga.
Dicas adicionais
Evite alimentos que contêm glúten, comer pães integrais, cereais e massas, comer alimentos ricos em ferro após o período menstrual, evite tomar estimulantes contador se os níveis de energia são baixos, tomar banhos frios para melhorar a circulação sanguínea.
Insuficiência cardíaca e anemia
Baixos níveis de hemoglobina são um preditor de um aumento do risco de morte e complicações entre os pacientes com insuficiência cardíaca, de acordo com um relatório publicado no Jornal da American Heart Association.
Estudos têm demonstrado que a baixa hemoglobina, que pode levar à anemia, é mais comum entre pacientes com insuficiência cardíaca do que entre pessoas da população geral.
Entre 25 e 60 por cento dos pacientes com insuficiência cardíaca têm anemia, definida como hemoglobina menor que 12 gramas / decilitro em mulheres e 13g / dl em homens.
Estudos mostraram que, se você tem anemia e insuficiência cardíaca, o risco de hospitalização, complicações e morte aumenta sensivelmente, com 30 a 60% a mais.
Para estudar a associação entre anemia e risco de mortalidade, os pesquisadores usaram um banco de dados de mais de 5.000 pacientes inscritos no estudo. Valsartan Heart Failure Trial, um estudo avaliando a pressão arterial elevada.
No início do estudo, os pesquisadores realizaram uma contagem completa de células sangüíneas e repetiram essas medidas em intervalos regulares de até 24 meses. Dos pacientes incluídos no estudo de insuficiência cardíaca, 23% eram anêmicos. Pacientes anêmicos tendem a ser mais velhos, desenvolver mais diabetes e ter pior insuficiência cardíaca.
Os pesquisadores descobriram que o quartil de pacientes com as maiores diminuições médias em Hgb por 12 meses (definido como uma diminuição média de 1,6 g / dL, de 14,2 a 12,6 g / dL) experimentou 47% a mais do que hospitalizações e 60% para aqueles no quartil que mostrou uma mudança insignificante (0,10 g / dL) na hemoglobina durante 12 meses.
Os pesquisadores relatam que um aumento de Hb esteve associado a uma taxa de mortalidade 22% menor em pacientes com anemia, em comparação com 21% sem anemia, no início do estudo.
Pacientes que tiveram anemia no início do estudo ou cujo Hb diminuiu durante este estudo tiveram pior insuficiência cardíaca e uma elevação associada de vários outros fatores de risco para doença cardíaca, incluindo neuro-hormônios e proteína C-reativa.
No entanto, o que não está claro é o nível ideal de hemoglobina que deve ser atingido em pacientes com insuficiência cardíaca.
Os pesquisadores disseram que uma das causas de anemia que pode estar relacionada à deficiência de ferro em pacientes com insuficiência cardíaca, é devido à má absorção, deficiências nutricionais e metabolismo prejudicado. A hemodiluição (retenção excessiva de líquidos) também pode contribuir para anemia em pacientes com insuficiência cardíaca.
O risco de desenvolver insuficiência cardíaca durante a vida de homens e mulheres aos 40 anos é de 1 em 5. Entre 30 e 60 por cento têm um maior risco de morte e complicações devido à baixa hemoglobina.
Os pesquisadores ainda não sabem qual tratamento é a melhor estratégia e quais devem ser os objetivos.
Quando consultar um médico?
Apenas o médico pode determinar se você tem baixas contagens de hemoglobina. Se o paciente está mostrando sinais de baixa hemoglobina, você deve consultar um médico.
Você também deve ter cuidado com a falta de ar e, se ficar sério, você não deve esperar por um compromisso, mas ir a um pronto-socorro.
Referências
- Equipe da Clínica Mayo (2015). Contagem baixa de hemoglobina. Fundação Mayo de Educação Médica e Pesquisa. Obtido em mayoclinic.org.
- Nova equipe de saúde (2014). Baixa hemoglobina. Novo Guia de Saúde. Obtido em newhealthguide.com.
- Carole Bullock (2005). Anemia aumenta o risco de morte. MNT Retirado de medicalnewstoday.com.
- Philippe Connes (2013). Glóbulos vermelhos no esporte. Front Physiol. Obtido em nih.gov.