7 Aspectos da Meditação que me permitiram superar minha amputação



Meu nome é David Garrido Díaz e em 8 de dezembro de 2005 sofri um grave acidente de moto. O que foi planejado como um feriado agradável com os amigos, andar de moto e comer juntos, tornou-se o pior dia imaginado.

Este acidente teve muitas conseqüências na minha vida. Passou por uma estrada de montanha onde predominam as curvas e em uma delas, sem sintomas que pudessem prever o trágico acontecimento, minha moto perdeu tração na roda traseira e eu corri contra o suporte de metal que fica nas bordas da estrada (grades de proteção) ). Eu não pude notar as sensações depois de bater o metal afiado, o que eu me lembro está mentindo próximo a um riacho que assiste a estrada muito em cima de mim. Eu não conseguia me mexer e o instinto de sobrevivência me fez gritar para ser encontrado. Senti uma dor excruciante na perna direita, mas não sabia o que acontecia porque não conseguia me mover, não conseguia sentar para olhar para mim mesma. O medo invadiu-me quando surgiu a possibilidade na minha cabeça de que minha incapacidade de me mover fosse devido a uma grave lesão nas costas, mas pouco a pouco o medo foi abolido e coberto pela dor da minha perna. Eu sabia que era algo sério por causa dos rostos dos meus amigos e pessoas que vieram me ajudar. Finalmente, depois de esperar 45 longos minutos, a ambulância carregando a morfina chegou e me permitiu desconectar.

Depois de acordar na Unidade de Terapia Intensiva e depois de ter treze dias em coma induzido, descobri que a tremenda dor na minha perna se devia ao fato de ter sido amputada drasticamente no acidente. A partir desse momento entrei em estado de choque e profunda tristeza. Uma dúvida me invadiu quando os dias passaram. Como foi minha vida a partir de então? E sem ter muita consciência do que eu estava enfrentando, comecei uma nova etapa em minha vida marcada por uma situação de pesar com conseqüências drásticas para mim e muitos momentos de dor que nenhuma pessoa humana deveria sentir.

Foi depois de quase quatro meses de internação que comecei a procurar o meu próprio caminho, entendendo que eu tinha que mudar meu estilo de vida, tanto por causa dos meus novos impedimentos físicos quanto pela imensa curiosidade que me invadiu para saber qual era a mensagem. vida para mim com um episódio tão traumático. Comecei a experimentar e experimentar diferentes tendências em que encontrei algo em cada uma delas.

E agora posso dizer que a maior ajuda que encontrei foi na meditação, que é exatamente o que quero relacionar neste texto. Mas eu não vou seguir sem dizer que eu estou escrevendo isso com meu segundo filho no meu colo, com o campeão medalha de ciclismo Andalucía MTB pendurado nos meus tesouros conquistados, eu desenvolvi a minha vocação para o trabalho e saber viver com o que me toca cada momento, em muitos momentos felizes da vida.

Os sete tópicos que mais me ajudaram na meditação foram:

  1. Calma mental. O tempo no hospital sem poder me mover da cama era terrível por causa das voltas que eu podia dar na cabeça. Em muitos deles eu dormi como um sistema de descanso mental. Quando saí do hospital, não parei de recriar mil finais diferentes ao passar pela curva. Quando aprendi a meditar e controlar meus pensamentos, essa quantidade de idéias foi reduzida até desaparecer quase completamente, ajudada também pela aceitação do meu erro. Foi um grande descanso parar de me torturar naquele momento.
  2. Paz e tranquilidade. Toda vez que ficava nervoso ou com medo porque estava diante de uma nova situação, fosse aprendendo a andar de novo, colocando uma prótese, ensinando minha prótese ou tentando de novo o que posso fazer e o que não posso fazer, a meditação me deu isso ponto de tranquilidade que me permitiu encarar todas essas situações de uma forma muito mais proveitosa e benéfica.
  3. Aliviar a dor física. Durante o período em que eu estava no hospital, as dores foram controladas com adesivos de morfina, mas quando recebi alta, os adesivos não foram prescritos porque a intensidade das dores havia diminuído. No entanto, não tivemos a grande dor que a reabilitação e a adaptação à prótese me causaram. Lembro-me de chegar um dia chorando na minha casa na ambulância por causa da dor no meu tronco. A meditação da dor me ajudou muito com isso, a ponto de não precisar de analgésicos para aliviar a dor.
  4. Elimine a dor do membro fantasma. Essa é uma dor que aparece em amputados e consiste em sentir o membro que você não tem mais. Quando o que você sente é cócegas ou coceira é engraçado, mas quando você sente dor é muito desagradável. Além disso, tem a particularidade de não haver medicação que o remova, apenas em alguns casos reduz. E aqui está a maior contribuição que a meditação teve em mim, uma vez que me ajudou a aceitar minha perda e só então essas dores, tão pouco explicadas pela medicina, desapareceram.
  5. Construa força e confiança em mim mesmo. No processo de recuperação, houve muitos momentos em que pensei que não conseguiria, que minha vida seria miserável. Este é o resultado de dar muito espaço para fantasias catastróficas.Toda vez que eu vi que eles me invadiram, comecei a meditar e, pouco a pouco, a periodicidade desses pensamentos foi reduzida até quase não aparecer.
  6. Sustentar a tristeza. Os momentos de tristeza e tristeza foram muitos e hoje em dia na minha vida eles continuam aparecendo, embora por outras razões. Meditar me permite não fugir daqueles momentos, vivê-los como eles são e chorar se eu precisar deles. Isso me dá uma paz de espírito em relação à tristeza que me permite vivê-lo de uma maneira muito diferente da que costumamos fazer.
  7. Em suma, todos os itens acima me trouxeram maior felicidade, ou melhor, me impedem ser feliz. Meditando, sinto-me a favor da vida, sinto que as coisas são como devem ser e, sem dúvida, tendo menos brigas, há mais alegria e prazer da vida, o que chamamos de felicidade.

Alguns podem pensar que eles não estão em uma situação tão delicada ou crítica como a minha, ou que é muito difícil meditar, ou até mesmo alguém não pode acreditar no que eu digo nessas linhas. Eu só o convido a tentar, não perca nada, mas sim, não estamos falando de mágica, se você vai dar uma oportunidade de fazer bem, isso não é apenas fruto de um dia.

E o mais incrível é que, para meditar, você só precisa de você e de pelo menos 10 a 15 minutos do seu dia, estando realmente em suas mãos os muitos benefícios possíveis da meditação.

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