7 vantagens de tratar fobias com realidade virtual

Fobias específicas são definidas como um medo irracional e intenso de certos elementos ou situações. Na verdade, os estímulos temidos não representam um perigo real para a pessoa, ou melhor, o medo é desproporcional comparado ao grau de perigo.

Isso pode ser muito incapacitante para a pessoa com fobia, pois acaba evitando situações que poderiam viver sem se preocupar, além de sentir desconforto em uma variedade de contextos.

Por exemplo, se uma pessoa tem medo de voar ou de aerofobia, a experiência de viajar pelo mundo pode ser perdida; Ou, se a fobia for falar em público, você pode não conseguir terminar a carreira desejada. Também pode acontecer que, se você tem medo de cachorros, evite passar por certas partes da cidade ou sair com um grande desconforto.

Nem todas as pessoas pedem ajuda, mas simplesmente evitam situações temidas por tudo. No entanto, esta não é uma maneira saudável de viver e é importante saber que as fobias têm uma solução.

Um dos métodos que atualmente estão sendo realizados para tratar fobias é a terapia através da Realidade Virtual, como a oferecida por Psious, que veremos mais adiante.

Vamos falar sobre figuras

Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, estima-se que aproximadamente 12,5% da população dos Estados Unidos tenha apresentado ou apresente qualquer tipo de fobia ao longo de sua vida. Isso custa ao país, aproximadamente, cerca de 42 bilhões de dólares por ano.

As fobias geralmente aparecem na infância, com cerca de 7 anos de idade, e afetam mais as mulheres que os homens. Além disso, as taxas parecem aumentar ligeiramente de 18 para 60 anos.

Surpreendentemente, apenas 32,4% dos afetados pediram ajuda de qualquer serviço de saúde, 11,1% dos quais receberam tratamento adequado para superar a fobia.

Como a realidade virtual pode ser usada para tratar fobias?

A única maneira de superar uma fobia de forma eficaz é se expor, aproximar-se pouco a pouco dos estímulos temidos. Assim, para resolver a claustrofobia, a pessoa deve se expor repetidamente em ambientes fechados, como um elevador.

Você pode fazê-lo gradualmente e aumentar o grau de dificuldade (por exemplo, passar mais e mais tempo trancado em um porão) até que a ansiedade esteja diminuindo naturalmente. Os resultados de cada pessoa dependerão de sua fobia, seu nível de motivação e outros fatores ambientais.

Às vezes é difícil regular isso em situações reais, que é como geralmente é feito com a técnica conhecida como exposição "ao vivo". Sua vantagem é que a pessoa está no ambiente real. Mas as desvantagens são que podem ocorrer eventos imprevistos que tornam o indivíduo ainda mais nervoso, fazendo com que ele se sensibilize com medo e não queira continuar com a terapia.

Por outro lado, a exposição é usada na imaginação, mas leva muito tempo para treinar a pessoa a se concentrar em imaginar a situação temida. Além disso, é difícil para muitas pessoas imaginarem vividamente e mais se forem estímulos muito desagradáveis.

Outra dificuldade é que o paciente pode estar imaginando algo contraproducente ou fingindo que está imaginando a situação que estamos propondo a ele quando na verdade ele não está fazendo isso, mas adotando uma estratégia para evitá-los (pense em outra coisa).

No entanto, os tratamentos de Realidade Virtual oferecem uma alternativa que pode ajudar a resolver esses conflitos; trazendo várias vantagens que veremos abaixo.

7 vantagens da realidade virtual para tratar fobias

Terapia de Realidade Virtual, como a oferecida por Psious, é um tratamento inovador que permite aos pacientes vivenciar experiências através de um ambiente virtual que pode ser modificado como o profissional prefere, e que causa a sensação de estar no mundo real.

Este método supõe um tratamento mais seguro, econômico e íntimo para abordar as diferentes nuances que o plano psíquico do indivíduo possui.

Muitas pessoas ainda não conhecem as vantagens da Realidade Virtual para tratar vários transtornos mentais e fobias, têm ideias erradas sobre o assunto ou simplesmente relutam em tentar algo novo.

É por isso que aqui vamos examinar as vantagens que mais e mais pessoas estão se beneficiando hoje.

1- Está provado que a Realidade Virtual é eficaz

Existem vários estudos que destacam a eficácia da Realidade Virtual no tratamento de várias fobias.

Para começar, em uma meta-análise conduzida por Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), eles revisaram vários estudos diferentes que usaram a terapia da exposição com realidade virtual. Os autores concluíram que houve melhora nos pacientes após a terapia. Além disso, não foram encontradas diferenças significativas entre este tipo de exposição e exposição em ambientes reais.

Isto significa que a exposição pela Realidade Virtual produz os mesmos efeitos como se os indivíduos fóbicos fossem expostos ao estímulo temido no mundo real.

Existem estudos focados em cada fobia específica, que mostraram que a Realidade Virtual ajuda os pacientes a superá-los.

Por exemplo, um estudo realizado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro em 2010 examinou três estudos que exploraram sistematicamente a eficácia do tratamento da fobia para conduzir com realidade virtual, obtendo resultados muito positivos: ansiedade e evitação diminuíram o tratamento progrediu.

Algo semelhante acontece com a fobia social. Em um estudo realizado em 2016, 21 pacientes com essa fobia foram examinados antes e após o tratamento de 12 sessões de exposição em realidade virtual.

Os autores concluíram que a ansiedade social diminuiu e que esse método é barato e produz mais aderência ao tratamento pelo fóbico.

Em geral, o tratamento de fobias específicas com realidade virtual tem se mostrado eficaz e consiste em uma interessante alternativa à exposição ao vivo (Côté & Bouchard, 2008).

2- É mais provável que as pessoas queiram superar sua fobia através da Realidade Virtual

Normalmente causa muita rejeição aos fóbicos para enfrentar seus medos ao vivo, por isso a maioria não procura ajuda a menos que sofram uma deterioração importante em sua vida.

No entanto, na realidade virtual, os dispositivos podem ser atraentes e atraentes para muitas pessoas, aumentando sua motivação para se expor ao medo. Além disso, muitas pessoas se sentem mais seguras fazendo assim, pois sabem que a situação é artificial e não estarão "em perigo".

3- O ambiente virtual pode ser controlado

Essa vantagem é fundamental e resolve muitos dos problemas explicados acima. Os ambientes virtuais e os estímulos que aparecem neles podem ser personalizados pelos profissionais, adaptando-os às condições de cada paciente.

Desta forma, você pode escolher os diferentes graus de intensidade e quando e como os estímulos ou situações temidas aparecerão.

Por exemplo, no início, será conveniente para alguém com medo de aranhas ver um pequeno no ambiente virtual e ficar longe dele por um tempo muito curto. E pouco a pouco, o software será configurado para que a aranha pareça mais próxima ou várias ao mesmo tempo.

Assim, o aspecto positivo disso é que tanto o profissional quanto o paciente sabem que o ambiente virtual está sendo controlado, é seguro e não haverá eventos imprevistos que possam prejudicar o processo de enfrentamento.

Você também pode pedir ao indivíduo fóbico que interaja com o ambiente virtual para que, dessa forma, não caia em estratégias de evitação mental que causem exposição incompleta à fobia.

4- Não requer treinamento de imaginação

Como explicamos, há muitas pessoas que não têm tanta capacidade de mergulhar em sua imaginação quanto as outras. Portanto, a exposição através da imaginação (tente recriar mentalmente em detalhe a temida situação com a ajuda do psicólogo) pode não ser eficaz.

Os fundadores da Psious, Xavier Palomer e Dani Roig perceberam isso e, portanto, optaram por desenvolver a realidade virtual como um método terapêutico.

Não é necessário gastar tempo para treinar a pessoa a imaginar vividamente, mas sim passar rapidamente para a exposição, salvando esse processo.

5- O que é aprendido é generalizado para situações reais

Está cientificamente provado que a ansiedade que pode ser experimentada em uma situação de realidade virtual pode ser tão semelhante quanto aquela sentida em um ambiente real.

Portanto, podemos dizer que o mundo virtual tem o mesmo efeito para nossa percepção do que o real.

Por esse motivo, os avanços encontrados no tratamento das fobias através dessa técnica persistem ao longo do tempo e, obviamente, em ambientes reais.

6- Preços acessíveis

Há uma crença de que a terapia da Realidade Virtual é algo muito caro e que é difícil de adquirir por profissionais de saúde e pacientes. No entanto, muitas empresas já começaram a conceber métodos de pagamento que são acessíveis e oferecem mais e mais facilidades para os clientes experimentarem o produto.

Por exemplo, a Psious tem a vantagem de ter um primeiro mês testando seus produtos e pode devolvê-lo se o cliente não estiver convencido. Além disso, não há permanências e você pode alterar o modo de assinatura livremente. Essas modalidades podem ter preços diferentes dependendo dos serviços que você deseja, variando de 25 euros por mês a 1.000 euros por ano.

7- Assume o equilíbrio perfeito

Isto é, a Realidade Virtual tem a capacidade de causar uma ansiedade à pessoa que é semelhante àquela que ele sente na vida real. Ao mesmo tempo, sabendo que isso é algo irreal, a exposição não é tão desagradável ou dá uma opção à sensibilização.

Este é o equilíbrio que torna esta forma de tratamento mais confortável de usar, eficaz, com menos custos e mais benefícios para todos.

Referências

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapia de exposição de realidade virtual no tratamento da fobia de condução. Psicologia: Teoria e Pesquisa, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S. e Bouchard, S. (2008). Eficácia da exposição à realidade virtual no tratamento de fobias específicas: uma revisão crítica. Jornal de Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29 de fevereiro de 2016). A prevalência de fobias nos EUA e o mundo.Obtido de Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Letícia, e Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Exposição à realidade virtual utilizando imagens tridimensionais para o tratamento da fobia social. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Inovações Assistidas por Computador e Baseadas na Web em Psicologia, Educação Especial e Saúde. Nova York: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K. e Emmelkamp, ​​P.M. (2015). A terapia de exposição à realidade virtual pode ser generalizada para a vida real? Uma meta-análise de estudos que aplicam avaliações comportamentais. Pesquisa e Terapia do Comportamento, 7418-24.
7. Fobia Específica Entre Adultos. (s.f.) Retirado em 24 de agosto de 2016, do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH).
8. Terapia de Realidade Virtual: Tratando a Crise Global de Saúde Mental. (2016 6 de janeiro). Retirado do Techcrunch.