Como prevenir a anorexia e bulimia Os 3 principais formulários



Previna anorexia e bulimia É importante evitar os sérios efeitos sobre a saúde física e psicológica que ela pode causar nas pessoas que a sofrem. Além disso, outras medidas fundamentais são conhecer os sinais precoces desses distúrbios e buscar um tratamento que evite suas complicações.

Em qualquer caso, lembre-se de que, embora várias dessas ações possam funcionar, não há maneiras garantidas de prevenir esses transtornos alimentares.

É importante tentar novas formas de prevenção quando você olha para essas estatísticas:

  • Na Espanha, os últimos estudos mostraram uma taxa de prevalência de casos de transtornos alimentares em adolescentes de 4,1 - 4,5%
  • Especificamente, a anorexia é de cerca de 0,3%, bulimia em 0,8% e transtorno alimentar não especificado em torno de 3,1% da população feminina de 12 a 21 anos
  • De acordo com a Cruz Vermelha, estima-se que 1 em cada 100 adolescentes sofrem de anorexia nervosa e 4 em 100 têm bulimia nervosa.
  • Os transtornos alimentares aumentaram 300% no México nos últimos 20 anos.
  • Nos Estados Unidos, a anorexia nervosa é a terceira doença crônica mais freqüente em adolescentes, após obesidade e asma
  • A mortalidade dos transtornos alimentares é a maior entre os detectados por transtornos psiquiátricos
  • A idade de início na anorexia nervosa é entre 13 e 18 anos, embora mais casos estejam sendo encontrados em meninas mais jovens e adultas.

Índice

  • 1 maneiras de prevenir a anorexia e a bulimia
    • 1.1 Prevenção Primária
    • 1.2 Prevenção secundária
    • 1.3 Prevenção terciária

Formas de prevenção de anorexia e bulimia

Para evitar anorexia e bulimia, você pode agir sobre:

1-Prevenção primária: prevenir o aparecimento do distúrbio.

2-Prevenção secundária: detectar rapidamente para que o distúrbio não se torne crônico ou se estabeleça.

3-Prevenção terciária: reduzir a desordem uma vez que tenha aparecido e suas recaídas

Prevenção primária

Para que você possa intervir de uma forma que não apareça no transtorno, será necessário que você conheça os fatores que causam sua aparência.

Os principais fatores são:

  • A moda atual da magreza em adolescentes e jovens transmitida pela mídia de massa. Neste caso você só pode agir evitando que estes meios, produtos de dieta e moda se recusem a promover a magreza extrema.
  • Estabelecer programas educacionais sobre anorexia em escolas, institutos, universidades e mídia. Além disso, é aconselhável promover uma atitude crítica em relação às mensagens lançadas pela mídia
  • Dar informações sobre dieta e nutrição: as dietas podem ser precursoras da anorexia, por isso é essencial que os jovens sejam informados sobre o que é baseado na nutrição correta e modifiquem os comportamentos não saudáveis ​​do consumo.
  • Informações para pais e parentes sobre anorexia e bulimia: será encorajado que a família estabeleça um clima agradável, evite demandas extremas e perfeccionismo
  • Programas para evitar o bullying em escolas e institutos. Neste artigo você pode ler mais sobre o bullying
  • Incentivar a auto-estima em crianças e ver comida e exercício com uma atitude positiva
  • Evite punições ou recompensas relacionadas a comida
  • Seja um modelo em relação à alimentação e saúde
  • Elimine a ideia de que uma determinada dieta, corpo ou peso levará à felicidade
  • Evite, por parte dos pais, julgar os outros pelo seu físico.

Por outro lado, é bom que você conheça os fatores que predispõem a uma pessoa com anorexia ou bulimia:

Fatores precipitantes
  • Imagem corporal: bullyng, mudanças no corpo, provocando a imagem corporal dos afetados
  • Eventos estressantes: divórcio, mudança de escola, separação de casal, rápido aumento de peso.
Fatores predisponentes
  • Parentes: psicopatologias em familiares, conflitos familiares, pais excessivamente preocupados com os pais obesos e físicos
  • Social: idealização da magreza, pressão social para a magreza
  • Pessoal: ter ou ter estado acima do peso, ser adolescente, ser mulher, baixa auto-estima, perfeccionismo, idealização da magreza
Fatores de manutenção
  • Diminuição do rito metabólico basal: facilita a cronificação do quadro e ganho de peso
  • Reação de pessoas: pode haver pessoas que reforçam o comportamento
  • Frustração e fome: diminui a auto-estima e aumenta o nível de hiperresponsividade pessoal
  • Dieta restritiva: a fome gera ansiedade que é reduzida pela restrição da dieta para mostrar que é possível controlar a ingestão

Prevenção secundária

A prevenção secundária visa detectar rapidamente o distúrbio e impedi-lo de progredir. Será necessário saber quais são os sinais que indicam que a anorexia ou a bulimia já apareceram para tratá-los o quanto antes e evitar sua instalação.

Para fazer uma avaliação melhor, é melhor olhar para a globalidade dos sinais, uma vez que nem todos estão presentes, nem todos indicam a presença de anorexia ou bulimia isoladamente.

Os sinais mais característicos da anorexia são:

  • Evite atividades sociais
  • Não querendo se despir ou colocar em um maiô
  • Mostrar fechado, frustrado ou irritado
  • Isolamento social
  • Se você é muito jovem, não cresce no mesmo ritmo que os outros
  • Use sempre roupas largas, quentes ou frias
  • Magreza extrema
  • Evite a ingestão de alimentos
  • Grande auto-exigência e perfeccionismo
  • Passar tempo no médico com queixas
  • Se alguns destes sintomas forem detectados, os pais ou professores terão que visitar um profissional - psicólogo ou psiquiatra - para avaliar o caso e ditar o tratamento a ser seguido.

Os sinais mais característicos da bulimia são:

  • Induzir vômitos, usar laxantes, drogas que reduzem o apetite ou diuréticos para neutralizar o ganho de peso
  • Dietas restritivas, rápidas por um longo período de tempo
  • Desejos incontroláveis ​​de comer alimentos altamente calóricos; Binge comendo em curtos períodos de tempo
  • Fazer exercício intenso
  • Obstipação, perda de esmalte dentário, desequilíbrio eletrolítico, abrasões nas mãos, edema das extremidades, distensão abdominal
  • Irritabilidade, distúrbios do sono, apatia
  • Diminuição do desempenho escolar e negligência de cuidados pessoais
  • Bloqueando-se no banheiro depois de comer para provocar vômito, use drogas ou laxantes
  • Distúrbios endócrinos e amenorreia
  • Muitas vezes é visto em pessoas que sofreram anorexia nervosa com um intervalo entre os dois distúrbios de vários meses ou anos.
  • Medo intenso de engordar

Um instrumento simples com o qual identificar precocemente os sinais de anorexia e bulimia é o Teste de Atitudes Alimentares.

Um instrumento específico para anorexia nervosa são as Condições de Ajuste para a Escala de Anorexia Nervosa.

Prevenção terciária

A prevenção terciária da anorexia ou bulimia tem um ótimo relacionamento com seus tratamentos efetivos. Tem como objetivo reduzir a recaída, morbidade e mortalidade de casos crônicos.

E o que você está fazendo para prevenir a anorexia e a bulimia? Estou interessado em sua opinião Obrigado!