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Sintomas de coofobia, causas e tratamentos
O coofobia é o medo do sexo ou do ato sexual. É capaz de paralisar a pessoa e torná-la capaz de rejeitar completamente qualquer comportamento sexual. Está intimamente ligado a outras fobias sexuais, como a filofobia ou a erotofobia.
Se você conseguiu fazer sexo, você provavelmente sofre desse transtorno de ansiedade que é caracterizado por um medo excessivo e irracional do sexo. Evidentemente, essa alteração causa uma notável repercussão na vida sexual da pessoa que a sofre.
Da mesma forma, o fato de temer o sexo pode ter um impacto muito negativo na qualidade de vida do sujeito e colocar em questão suas relações pessoais e sentimentais, mesmo sendo rotulado como homofóbico ou xenofóbico porque confundem o medo do qual sofrem. questão de gênero ou raça.
As causas dessa patologia podem ser muito diversas, como vivenciar experiências sexuais traumáticas, apresentar alterações no funcionamento sexual ou ter recebido uma educação sexual ruim.
Qualquer que seja a causa, a melhor notícia da coofobia é que ela pode ser tratada e até superada se as intervenções certas forem feitas.
Características da coofobia
A coofobia, também conhecida como genofobia, produz um transtorno de ansiedade caracterizado por um medo irracional, excessivo e mal-adaptativo de sexo ou relações sexuais.
Isso significa que a pessoa tem uma fobia de relações sexuais em si, ou qualquer atividade que implique comportamento sexual.
Como podemos ver, lida com um tipo de fobia situacional comparável a outras como fobia de condução ou fobia de voo.
No entanto, neste caso, pode ter um impacto muito maior no dia-a-dia da pessoa, uma vez que a impede completamente de manter qualquer tipo de relação sexual. Por esse motivo, é muito importante saber como detectar corretamente a presença da fobia e realizar as intervenções relevantes para tratá-la adequadamente.
Em termos gerais, argumenta-se que a evitação do estímulo fóbico é o principal fator. Dessa forma, a rejeição das relações sexuais seria o principal fator que mantém o medo do sexo.
Como posso saber se tenho coctophobia?
Preocupações sobre sexo são um fenômeno bastante comum que todas as pessoas podem apresentar em algum momento.
Experimentar sentimentos de nervosismo ou ansiedade ao fazer sexo ou antes de mantê-los também acontece normalmente. No entanto, esses fatores em si não explicam a presença do distúrbio.
De fato, a coctophobia não é uma simples preocupação com relação sexual ou um leve medo do sexo ou de certas situações sexuais.
A fim de determinar se um tipo particular de medo do sexo faz a presença de uma coofobia ou não, uma série de apreciações deve ser levada em conta.
Estes são principalmente:
- O tipo de medo
- Os sintomas físicos que são experimentados ao fazer sexo
- Os tipos de pensamentos que você tem sobre sexo
- O comportamento resultante do indivíduo.
Tipos de medo do sexo
O medo do sexo em si não representa a presença de uma doença psicológica ou, portanto, a presença de uma coofobia.
Então, como temos comentado, medos ou medos de não ser bom o suficiente durante a prática sexual, não satisfazer as expectativas do casal ou não desfrutar do ato sexual, aparecem com certa frequência.
Este tipo de medo é também o que define a coofobia, mas para poder ditar sua presença, o medo deve possuir uma série de características determinadas.
Desta forma, nem todos os medos do sexo são relevantes para a fobia. Para detectá-lo, deve ser:
1- desproporcional
O medo experimentado na coofobia deve ser altamente desproporcional às demandas da situação.
Isso significa que a pessoa que sofre desse tipo de alteração apresenta um medo exageradamente intenso e elevado.
A prática sexual não representa, por si só, uma situação ameaçadora, de modo que a experimentação de medos intensos produz uma resposta altamente desproporcional.
Esse aspecto do medo da coofobia nos permite diferenciá-lo dos medos ou dúvidas que podem aparecer de maneira normal antes de ter um relacionamento sexual.
2- Irracional
Outra característica importante é que o medo vivido é totalmente irracional. Isso não significa que o medo pareça estranho e irracional da parte de outros, mas que é o sujeito que o sofre que o interpreta como irracional.
Assim, a pessoa com coctophobia é plenamente capaz de interpretar que não há explicação para o sofrimento de tanto medo do sexo.
3- incontrolável
A pessoa sabe que seu medo é irracional e que não há razão para experimentar tanto terror em situações inofensivas quanto a relação sexual.
No entanto, esse pensamento não é suficiente para controlar seu medo do sexo, por isso parece completamente automático.
O indivíduo pode se esforçar para tentar controlar seus sentimentos de medo, mas estes são tão intensos que eles assumem completamente quando aparecem.
4- Isso leva a evitar a situação temida.
Os medos não patológicos do sexo geralmente não envolvem evitar a prática sexual.
Então, apesar de ficarmos nervosos antes de manter um relacionamento ou olhar com pesar a possibilidade de sexo, isso não nos impede de levar a cabo a relação sexual se realmente a quisermos.
No entanto, isso não acontece na coofobia, onde o medo experimentado é tão intenso que envolve automaticamente a evitação do relacionamento.
O indivíduo com medo sempre tentará evitar qualquer prática sexual, a fim de evitar o aparecimento de ansiedade excessiva e medo que aparecem quando praticando ou prestes a praticar o sexo.
5- Persistente
Os medos são respostas emocionais que podem aparecer e desaparecer ao longo da vida. Dessa forma, uma pessoa pode sentir medo do sexo durante um certo estágio por diferentes razões.
No entanto, o medo do sexo pertencente à coofobia é persistente ao longo do tempo e não corresponde a uma fase ou fase específica.
Isso significa que, se não for tratada, a pessoa sentirá medo do sexo durante toda a vida.
6- É desadaptativo
Finalmente, o medo da coofobia é claramente mal-adaptativo para a pessoa que a sofre.
Isso significa que o medo do sexo não cumpre nenhuma função e afeta negativamente a vida da pessoa.
Sintomas físicos de coofobia
Quando a pessoa com o distúrbio tenta realizar um ato sexual, ela experimenta imediatamente uma série de sintomas de ansiedade.
Estes sintomas podem assumir a forma de um ataque de pânico e capturar toda a atenção do indivíduo.
Da mesma forma, devemos ter em mente que nem sempre é necessário que uma atividade sexual seja realizada para que a pessoa responda com seu ataque de pânico.
Discussões sobre sexo ou o próprio fato de se imaginar fazendo sexo podem ser fatores suficientes para revelar a resposta de ansiedade.
Os sintomas físicos experimentados são caracterizados por um aumento na atividade do sistema nervoso central.
Assim, os sintomas típicos da ansiedade elevada, como aumento da freqüência cardíaca, pulso rápido, respiração rápida ou sudorese excessiva são apresentados.
Outros sintomas, como boca seca, dor de estômago e cabeça, ou tensão muscular também podem aparecer.
Pensamentos coofóbicos
A pessoa com coofobia desenvolve uma série de pensamentos sobre o sexo que motivam e encorajam o aparecimento de medo excessivo.
Esses pensamentos podem tomar milhares de formas, mas todos eles se caracterizam por atribuir elementos negativos à prática sexual e à capacidade pessoal de manter relacionamentos.
Pensamentos como "eu nunca posso ter um relacionamento sexual", "sexo é uma atividade repugnante" ou "fazer sexo é uma atividade excessivamente perigosa" pode ser alguns exemplos.
Esses pensamentos são realimentados com os sintomas físicos descritos acima e se tornam muito mais intensos quando você passa a manter algum tipo de relacionamento íntimo.
Comportamento resultante
O resultado final da doença é que o indivíduo irá evitar completamente qualquer possibilidade de manter um relacionamento sexual.
O medo e a ansiedade vivenciados são tão altos que a pessoa opta por evitar completamente as relações sexuais, sendo mais usual acabar recorrendo à assexualidade.
Dessa forma, a desordem acaba afetando seriamente o comportamento da pessoa e pode envolver consequências negativas.
Causas
O mais comum é que uma série de causas se desenvolve e que a mistura de várias delas origina a desordem. Em alguns casos, podemos encontrar causas claramente identificáveis, mas em outros pode ser um pouco mais difícil de determinar.
Entre as principais causas da coofobia estão:
1- Experiências traumáticas
Postula-se que o condicionamento direto é o mecanismo que explica um maior número de fobias específicas.
Nesse sentido, um fator que pode facilmente levar à coofobia é o fato de ter sofrido experiências traumáticas relacionadas ao sexo.
Uma história de agressão sexual, estupro ou abuso pode motivar uma reação de medo que acaba levando à coofobia.
Em termos gerais, argumenta-se que, quando a introdução ao comportamento sexual é violenta ou manipuladora, em vez de agradável e progressiva, futuras tentativas de relações sexuais podem ser comprometidas, devido ao medo de que possa ser desagradável.
2- Disfunções sexuais
Em alguns casos, sofrer de distúrbios sexuais, como impotência ou dispareunia, pode motivar a associação de elementos negativos com a prática sexual.
A associação da doença com a relação sexual pode gerar sensações e sentimentos de medo que podem levar à coofobia.
3- Medo de doenças
As pessoas que têm muito medo da possibilidade de contrair doenças podem também desenvolver o distúrbio.
Doenças como hipocondria, nosofobia ou misofobia podem tornar o medo da doença muito alto e acabam sendo transferidas para doenças sexualmente transmissíveis e, portanto, na prática sexual.
4- Educação Sexual Ruim
Finalmente, tendo sido submetido a estilos educacionais muito duros e ditatoriais, nos quais o desenvolvimento sexual da criança é completamente restrito, também pode contribuir para o desenvolvimento da coofobia.
Outro tipo de experiências vicárias, como a visualização de material sexual na televisão ou em outras mídias durante a infância, também tem sido postulado como uma possível causa.
Tratamento
Muitas vezes pode-se pensar que a coofobia é um transtorno mental menor que não afeta a pessoa excessivamente. No entanto, este não é o caso, uma vez que esta patologia pode ter consequências devastadoras.
De fato, é bastante comum que eles recorram à assexualidade ou acabem desenvolvendo uma depressão.
Desta forma, é importante evitar atingir esses limites e iniciar tratamentos assim que a coofobia afetar a vida do indivíduo.
Para tratar é altamente aconselhável realizar psicoterapia, através de psicólogos especializados nesse tipo de transtornos.
A técnica que se mostrou mais eficaz no tratamento da cocobobia é o tratamento cognitivo-comportamental.
Neste tipo de terapias o sujeito é treinado para poder se expor pouco a pouco a sua temida situação.
A exposição a situações sexuais permitirá que o indivíduo se acostume com elas e aprenda a controlar os sentimentos de ansiedade que ele experimenta nesses momentos.
Da mesma forma, são aplicadas técnicas de relaxamento que permitem reduzir os níveis de ansiedade da pessoa e fazer com que ela se aproxime com maior predisposição à prática sexual.
A realização deste tratamento pode ser altamente benéfica e pode ajudar a pessoa a superar sua fobia e pode realizar sua vida sexual normalmente.
Referências
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