Mitos Colecho, Realidades e Conselhos Práticos

O co-dormindo É costume compartilhar a mesma cama com um bebê. Ele geralmente se refere a seus pais ou apenas a um deles, mas pode envolver outros parentes com quem o bebê vive. É a maneira mais comum de dormir os bebês de muitos países culturais.

No entanto, há muito debate sobre se é um comportamento apropriado e, em caso afirmativo, quanto tempo deve durar e qual será o estrago se ele for prolongado por mais tempo do que deveria. Também sobre se há maneiras corretas ou incorretas de aplicá-lo.

Para alguns, dormir juntos não é mais do que uma das muitas opções parentais entre as quais o pai pode decidir. Mas também tem defensores fiéis que dizem que é a única maneira pela qual o bebê deveria dormir.

Essa técnica faz parte da chamada parentalidade com apego, que valoriza outros meios, como o uso do lenço, o canto de canções de ninar e outras formas de contato emocional com o bebê, que buscam crescer com um profundo sentimento de pertença e amor pelos pais. .

Desta forma, para decidir a melhor fórmula de criação para os bebês, existem muitos mitos que cresceram na cama, tanto de seus aspectos positivos, que não foram testados, e outros negativos, que já foram claramente refutados. .

Para ajudar futuros pais, e pais já em processo, a tomar a decisão de compartilhar ou não a cama com seus filhos, neste artigo listarei alguns dos mitos mais comuns, e lhes darei uma resposta, baseada em lógica, em minhas leituras e em minha experiência pessoal como pai e psicólogo infantil.

Além disso, também falarei sobre as diretrizes para conseguir um sono psicologicamente saudável, que acho que é um dos pontos mais importantes a serem fortalecidos neste tópico. Isso, para aqueles que decidem tomar essa direção em sua educação.

Em qualquer um dos casos, o presente artigo não tem a intenção de prejudicar ou criminalizar outras formas de parentalidade, ou ir contra aqueles que não estão confortáveis ​​com a idéia de dormir juntos. É apenas um guia para entender melhor o assunto.

Mitos sobre o co-sleeping

Mito 1: O bebê não descansa bem

Realidade: Muitos pais que não praticam o co-leito costumam consultar fóruns na web, perguntando como fazer seu filho dormir melhor, então, basta soltar os braços dos pais, onde ele dormia profundamente, e vai até o berço, acorda desesperadamente .

Obviamente, isso não é algo que acontecerá com cada criança, e com certeza existem aqueles que podem dormir sozinhos sem problemas desde o primeiro dia. Outros levam semanas ou meses para se acostumar. A coisa mais razoável aqui é concluir que não há padrões.

Isso se aplica tanto aos que dormem quanto aos que não dormem. Certamente há bebês que não dormem tão bem quando são acompanhados, e leva mais ou menos tempo para se acostumar com eles. O erro é filtrar apenas as informações convenientes.

O abuso pró-colecho refere-se aos dados de crianças criadas em berços que não dormem bem. O anti-colecho faz o mesmo com os números opostos. Em ambos os casos, encontraremos um pouco de tudo. Mas o que acontece com mais frequência no co-sleeping.

O que a maioria dos pais que praticam esse método geralmente indica é que seus filhos (depois de se acostumarem) dormem melhor do que sozinhos. Levou uma semana para a nossa filha se acostumar com isso e agora é sua maneira favorita de dormir.

Mito 2: Os pais não dormem bem

Realidade: Como no caso anterior, cada família é diferente. Os pais que se preparam para dormir em quartos separados, que não podem manter um olho no monitor do bebê, e os pais que decidiram ir para a cama e não dormem pensando que eles vão esmagar seu filho.

De qualquer forma, ter um recém-nascido associado a dormir mal é um clichê de paternidade que todo mundo repete, qualquer que seja seu método de cuidar dos filhos. O que acontece é que, à medida que a família se adapta a seus novos ritmos, o sonho melhora.

A primeira noite praticando o co-leito despertará muitos medos, mas se dissipará se notarmos que nosso filho se diverte. Pouco a pouco, o sonho vai melhorar para todos. Como outros pais acabam se acostumando a adormecer nos corredores da casa.

Na minha experiência pessoal, eu não apenas durmo melhor com minha filha na cama, mas posso até descansar melhor durante o dia. Quando chego em casa do trabalho, por exemplo, apenas colocá-lo no meu peito me dá a calma que eu preciso para uma soneca. E ela geralmente adormece também.

Mito 3: arruina a vida sexual e íntima dos pais

Realidade: O que realmente pode arruinar a vida sexual e íntima de um casal é a falta de criatividade, e isso pode acontecer com ou sem filhos, com ou sem dormir juntos. Evidentemente, uma criança muda a dinâmica sexual de um casal, mas isso deve ser considerado um desafio.

Os detratores da cooperativa argumentam que é absurdo tentar fazer sexo com um bebê que pode acordar a qualquer momento. E isso é totalmente verdade. Mas não é menos absurdo pensar que a sexualidade só é consumada na cama e no quarto de casal.

E, da mesma forma, não oferece muitos confortos para conseguir um tempo de intimidade, enquanto o monitor do bebê, que dorme em outro quarto, está ligado e você ouve seu choro ou gemidos de desconforto. O efeito deve ser bem parecido.

Assim, o compromisso de um casal que quer manter viva a intimidade é buscar alternativas criativas e espontâneas que saiam do leito conjugal. Se pudermos levar o bebê para outra sala para ter privacidade, você também pode fazer o oposto.

Sem incentivo para retornar este artigo, um guia sexual para casais com filhos, a cozinha, o banheiro, a sala de estar e outras partes da casa são igualmente úteis. E, de fato, é a coisa obrigatória a fazer se você não quer transformar a intimidade do casal em um ato lascivo para a criança.

Porque uma contrapartida desse mito é que o bebê não sabe nada sobre o que os pais fazem, nem o afeta, quando vários estudos psicológicos mostram que isso acontece. De qualquer maneira, isso se expandirá no ponto sobre o sono psicologicamente saudável.

Mito 4: Previne o desenvolvimento da independência da criança

Realidade: Será que uma criança de 3 meses seria convidada a dormir por apenas 6 horas por dia nos dias em que ele não completasse suas tarefas de aprendizagem a tempo? Você seria solicitado a não ficar irritado quando estiver com fome? Então, por que pedir a ele para ser independente antes de seu tempo?

A evolução do ser humano fez com que ele nascesse prematuramente para dar às nossas mães mais oportunidades de sobreviver diante de seus predadores; não porque considerou que nove meses foram suficientes para um desenvolvimento completo. Este desenvolvimento, em humanos, é pós-natal.

Parte desse desenvolvimento envolve a aquisição de habilidades de independência que outras espécies têm o segundo de nascimento. O natural, portanto, é que o recém-nascido depende inteiramente de seus pais: comer, limpar-se, manter-se aquecido e, também, dormir.

E, da mesma forma que permitir que o bebê durma 16 horas não impede ou adia o desenvolvimento de um ritmo de sono de 8 horas quando chega a hora, dormir com os pais não deve atrasar o desenvolvimento da capacidade de dormir sozinho. Eu não deveria, embora eu pudesse.

Poderia, se não for feito um co-leito adequado, da mesma forma que poderia acontecer se as estratégias certas não forem aplicadas de modo que a criança durma no berço desde o primeiro dia, como muitos pais desejam. Conseguir um sono psicologicamente saudável pode ser difícil, mas não impossível.

A independência do sono seria adiada se a criança não dormisse sozinha por um segundo do dia. Mas isso é muito difícil. Mesmo os pais mais dedicados têm coisas para fazer as 8 horas de mais que a criança dorme por dia. Lá eles têm um excelente espaço de treinamento.

Embora nossa filha durma muito confortável conosco, ela também passa muitas horas do dia dormindo sozinha. Nestes momentos, por exemplo, ela dorme sozinha enquanto escrevo e sua mãe escreve as bases de um projeto em que está.

Mito 5: Co-dormir é perigoso para a integridade física do bebê

Realidade: Possivelmente há o risco de um pai tropeçar em seu filho e machucá-lo ou sufocá-lo, esmagando-o, mas é um risco muito improvável em alguns pais saudáveis, que não consomem medicação, álcool ou drogas incapacitantes.

Para os pais a quem a mera ameaça desse pequeno risco parece intolerável para eles, eles provavelmente deveriam saber que a maioria das práticas que fazemos com bebês têm riscos igualmente pequenos e ainda assim os fazemos. Por exemplo, carregue-o e deixe-o cair.

Enquanto muitos argumentam que o pró-coclear encoraja a codependência, uma amostra alta de co-dependência é evitar qualquer atividade que tenha um risco mínimo para a criança, mesmo que seja improvável. Enquanto eles ainda precisam ser dependentes, devemos nos livrar da co-dependência e de suas revelações negativas.

Em qualquer caso, como o mercado para bebês sabe como aproveitar até mesmo a menor lacuna, existem muitos produtos para garantir que o bebê não seja ferido durante o co-leito. Nós usamos um travesseiro anti-refluxo e é praticamente impossível prejudicá-lo.

Mito 6: O co-sleeping não apresenta nenhum risco e não pode ser mal feito

Realidade: Do outro lado, há aqueles que pensam que o dormir não tem nada de errado e tem tudo de bom. Ou que os outros métodos tenham tudo de ruim e nada de bom. É preciso um mínimo de lógica para saber que não há nada que não abrigue riscos.

Iniciando uma atividade sem conhecer seus riscos potenciais, suas indicações e contra-indicações são a melhor maneira de conhecer em carne e osso os efeitos nocivos. E, se é algo que envolve nossos filhos, não devemos levar isso de maneira tão leve.

Co-dormir é contra-indicado para pessoas com epilepsia, alcoolismo, dependência de drogas e durante certos tratamentos médicos. Outras condições específicas, como depressão (inclusive pós-parto), precisam ser monitoradas por um profissional.

Também seria contra-indicado para pessoas com distúrbios do terror noturno, síndrome das pernas inquietas, parassonias e outros distúrbios do sono. Mas, mais importante, seria contra-indicado para aqueles que não conseguem se adaptar em um momento prudencial.

Como muitas mães que não podem amamentar seus filhos acabam desenvolvendo depressão pós-parto pela ilusão de que os fez, forçar-se a praticar co-dormir, em detrimento da saúde física ou emocional de um ou ambos os pais, não vai trazer benefícios reais para o bebê.

Além disso, há outra série de riscos quando um sono psicologicamente saudável não é praticado, o que será explicado a seguir. Isso significa que é possível dormir mal, mesmo quando você tem a maior disposição e a pessoa está bem informada.

O que significa um sono psicologicamente saudável?

Eu acho que é uma dívida da maioria das classes pré-natal para pais (e informações em livros e Web), que fala dos benefícios de práticas como a co-dormir, também dar indicações do que é preciso para ser uma atividade psicologicamente saudável.

Minha esposa e eu somos psicólogos infantis e muito antes de decidir sobre dormir junto com a nossa própria filha, que tinha que ajudar muitos pais em consulta psicológica, que estão começando a ver os estragos de uma psicologicamente dormir junto encravado.

Por essa razão, quero listar algumas das maneiras pelas quais o dormir em conjunto pode ser prejudicial à criança e / ou ao casal, explicando também o que é necessário para restaurar a saúde a essa prática.

O co-dormindo como um amálgama de relacionamentos fraturados

A coisa mais comum que normalmente acontece é que quer o mesmo compartilhamento de cama ou outras causas múltiplas, a relação começa a fratura, e este é forçado a apoiar co-dormir como uma maneira de agrupar as rachaduras no relacionamento.

Em outras palavras, a criança passa de estar no meio da cama para estar no meio do relacionamento. E o papel da criança não é unir os pais. Na verdade, o co-leito não impõe nenhuma obrigação à criança. Todas as obrigações são dos pais, que decidiram fazê-lo.

Se o casal tiver problemas decorrentes do co-leito, é melhor pará-lo enquanto as medidas corretivas são aplicadas ou eliminá-lo se for concluído que é a melhor decisão. Atender a terapia do casal seria o mais consistente. Se os problemas vêm de outras fontes, com mais razão, não há razão para voltar ao modo de dormir para reunir o casal.

O co-sono e uma sexualidade irresponsável do casal

Como a maioria dos pais temem ter relações sexuais no início de relações de gravidez, mas só acabam tê-los em algum ponto do mesmo, no início do pais co-dormir tendem a ser muito criterioso em não praticar sua sexualidade na frente da criança, mas depois nem tanto.

Isso ocorre porque eles começam a desenvolver uma série de justificativas baseadas no conforto, em vez de pesquisas sérias, para dizer que a criança não vai ver ou ouvir nada e, se isso acontecer, não afetará a criança. Bem, a verdade é que isso afeta você.

Não ocorre nos primeiros dias de vida (embora não seja justificativa), mas antes que pensemos que a criança pode estar ciente dos comportamentos de seus pais. E este é um para o qual você não está preparado e que pode gerar confusão e estresse.

Se um casal decide praticar o co-leito, deve saber que é sua responsabilidade absoluta (muito, muito séria) não fazer sexo com a criança na mesma situação. Não só as leis de muitos países quebram, é prejudicial para o bebê.

Co-dormir como uma forma de co-dependência dos pais

Devemos trazer as crianças ao mundo para o que acreditamos que podemos dar, ensinar e fazer você se sentir. Mas muitas vezes tem mais peso do que pensamos que o filho pode nos dar ou nos fazer sentir. A co-dependência implica depender da criança e do que ela pode nos dar.

É comum que muitos pais precisem ser necessários por seus filhos e, portanto, restringem a liberdade de seus filhos para que permaneçam dependentes pelo maior tempo possível. Isso não tem nada a ver com um sono psicologicamente saudável.

Como foi dito antes, o co-sono é para dar tranquilidade ao sono do nosso filho enquanto ele depende de nós; não para ele nos dar o prazer de ser necessário, quer ele precise ou não de nós.

Se estabelecermos uma relação codependente com nosso filho, ele não desenvolverá sua independência a tempo, e lá será difícil fazer a transição para fora da cama dos pais. Mas a co-dependência também traz problemas na autoestima e autoimagem da criança.

Uma criança que é ensinada e depende dos pais aprende a não confiar em sua mente e corpo, de modo que eles se arriscam menos a se desenvolver independentemente. Portanto, é essencial lembrar que o co-sleeping é para crianças e não para pais.

O co-dormindo como moda, mas emocionalmente vazio

attachment parenting e métodos diferentes estão ganhando cada vez mais adeptos, de modo que está se tornando comum e, como geralmente acontece, muitos aspectos foram banalizadas como parte da moda ser pais nutritivos da nova era .

Mas co-dormir, como qualquer outro método de parentalidade, não é para todos. É para aqueles que estão realmente convencidos de seus benefícios, estarão atentos aos seus riscos e se esforçarão para torná-lo psicologicamente sadio. Fazê-lo sozinho porque é uma tendência é um erro.

Certamente o bebê terá alguns de seus benefícios (como evitar a terrível morte infantil súbita), mas a longo prazo pode não ser benéfico. Co-dormir é transmitir amor, calma, carinho e mimos, que devem vir naturalmente.

Se isso não acontecer, a primeira coisa é não nos julgarmos como maus pais (ou nos permitirmos ser julgados). Simplesmente dormir juntos não é para nós. O próximo passo seria procurar o método que mais gosta de toda a família e aplicá-lo com a maior convicção e desejo possíveis.

Conclusões

Definitivamente, a criação de uma criança envolve tomar decisões complexas. Mas, desde que dediquemos tempo para investigar e refletir, é possível chegar às decisões certas para cada um de nós.

Agora que você sabe um pouco mais sobre o co-leito, minha recomendação é que você leia muito mais (tanto os que são a favor quanto os que são contra), e uma vez que você tome uma decisão, tente segui-la e monitorá-la diariamente, tentando para fazer o melhor ao seu alcance. Seu bebê e sua saúde emocional vão agradecer.

Se você pratica ou praticou esse método, seria ótimo compartilhar sua experiência nos comentários, como se você estivesse perto de ser pai e esteja se perguntando se é o melhor para sua família. Há também espaço para aqueles que pensam contra.