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Depressão na adolescência Sintomas, causas, tratamentos
O depressão na adolescência É produzido por múltiplas mudanças físicas, psicológicas, socioculturais e cognitivas, que exigem que os jovens desenvolvam novas estratégias de enfrentamento.
Depois dessa etapa difícil, os meninos e meninas terão estabelecido um senso de identidade, autonomia e sucesso pessoal ou social.
No entanto, se ocorrerem alterações no menino ou menina, como um transtorno de depressão, os adultos podem manifestar sérios problemas relacionados à sua autonomia ou sucesso acadêmico ou profissional.
Causas e sintomas de depressão em adolescentes
A adolescência é uma época em que padrões de comportamento e personalidade serão estabelecidos. Portanto, não é surpreendente que muitas pessoas que apresentaram histórias de depressão durante a adolescência tenham uma alta porcentagem de continuidade desse transtorno.
Em geral, entre as causas que explicam o desenvolvimento de um transtorno depressivo na adolescência, estão sofrendo altos níveis de estresse, tendo frequentes conflitos e tendo desenvolvido algum tipo de dependência interpessoal.
De acordo com a classificação diagnóstica do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV-TR, American Psychiatric Association, 2000), os critérios que determinam o diagnóstico de depressão em qualquer fase da vida são muito semelhantes.
Sintomas
Os sintomas mais frequentes encontrados em crianças e adolescentes com depressão são:
Estado habitual de tristeza ou irritabilidade.
Inibição de atividades motoras.
Insônia e outros problemas do sono.
Irritabilidade, alterações de humor e problemas de comportamento.
Chorando
Perda de apetite.
Isolamento social ou perda de interesse para com outras pessoas.
Idéias de auto-depreciação ou pensamentos ou tentativas de suicídio.
Insucesso escolar ou abandono escolar
Sintomas somáticos, como dores de cabeça ou barriga sem causas orgânicas.
No entanto, existem algumas características que são muito mais frequentes na população adolescente, como retardo psicomotor, hipersonia e delírios.
Além disso, os episódios depressivos maiores são frequentemente associados a distúrbios dissociais, déficit de atenção, ansiedade, relacionados à substância e comportamento alimentar (Méndez, Olivares & Ros, 2001).
Depressão na adolescência pode levar a outros tipos de problemas secundários, tais como uso de substâncias ou dependência, gravidez indesejada ou delinquência juvenil.
Como você pode ver, há muitos problemas que ocorrem direta e indiretamente devido a um transtorno de depressão na adolescência.
Portanto, é especialmente necessário realizar uma intervenção precoce que possa aliviar os sintomas e que produza uma melhora no bem-estar psicossocial da criança.
Como tratar a depressão na adolescência
1. Seja compreensivo e respeite seu espaço
Embora seja aconselhável que você tente conversar com o adolescente em questão, você freqüentemente receberá más respostas ou o ignorará completamente.
Levando em conta as dificuldades e mudanças pelas quais os adolescentes estão passando, entrar no jogo e discutir com eles não ajudará.
Outra característica que eles mostram na adolescência é que eles são muito instáveis emocionalmente e têm uma tendência ao drama, por isso não é de surpreender que eles chorem, gritem ou se rebelem por tudo.
Quando você se encontrar nessas situações, mostre-se compreensivo e sereno e não invada seu espaço pessoal.
Permita que ele relaxe e se acalme antes de retomar a conversa e perguntar-lhe sobre a real razão de seu estado emocional.
Se você demonstrar empatia, fazendo-o perceber que teve problemas semelhantes quando era adolescente, aumentará a confiança do seu filho em você.
2. Negocia as regras de coexistência
As crianças aprendem que existem regras em casa e que elas devem aceitá-las, mesmo que não gostem delas.
Por exemplo, você pode dizer a seus filhos que eles não podem assistir televisão por mais de 30 minutos por dia ou que eles precisam ir para casa antes das 20h.
No entanto, quando o seu filho chega ao estágio adolescente, ele se torna um ser ativo de mudança, capaz de raciocinar e analisar as regras com cuidado.
Portanto, é conveniente que você dê a ele a oportunidade de raciocinar sobre as regras que são impostas, para fazê-lo ver que ele está se tornando um adulto e que sua opinião é importante.
Além disso, embora seja difícil controlá-lo neste estágio, é um indicador positivo de que seu filho se revolta, pois dessa forma ele se tornará um adulto que luta pelo que quer, em vez de ser submisso e obedecer às regras sem questioná-las. .
3. Recomende que você aumente suas horas de sono
Em alguns casos, cansaço extremo ou alterações comportamentais em adolescentes são devidos à sonolência causada por dormir menos horas do que o necessário.
Durante a adolescência, o cérebro de meninos e meninas sofre uma mudança estrutural que requer um aumento de energia e repouso, de modo que nessas idades eles geralmente apresentam uma característica lentidão psicomotora - especialmente no despertar -.
Essas horas de sono noturno devem seguir um horário pré-estabelecido, que não deve ser modificado em excesso durante o final de semana e férias, pois, do contrário, será difícil para o adolescente se acostumar com os horários semanais.
4. Ajudá-lo a procurar ou retomar atividades de interesse
Freqüentemente, quando um adolescente está passando por um transtorno depressivo, ele decide abandonar as atividades de lazer que costumava realizar, já que não tem mais interesse nelas.
Em outras ocasiões, o abandono de suas atividades de lazer se deve à maior dedicação que devem ter para estudar, já que se torna muito mais exigente com os adolescentes.
Para evitar que esse abandono de atividades isole você e influencie seu humor, tente procurar novas atividades voltadas para seus interesses atuais ou tente retomar aquelas que você abandonou, dependendo do que ele preferir.
Se as atividades esportivas fazem parte de suas atividades de lazer - especialmente atividades em grupo -, será ainda mais benéfico, pois as crianças poderão reduzir o estresse e aumentar a auto-estima, ao mesmo tempo em que adquirem hábitos de vida saudáveis. vital em que eles são especialmente vulneráveis a hábitos nocivos à saúde, como o uso de álcool ou drogas.
Essas atividades extracurriculares devem ser distribuídas durante a semana para que não alterem suas tarefas escolares e não influenciem as horas de estudo.
Para alcançar este objetivo, ajude seu filho a fazer um planejamento no qual as atividades sejam distribuídas durante a semana.
Evite também que você comece várias atividades de lazer ao mesmo tempo, desde que você pode se tornar sobrecarregado e abandoná-los porque você sente que você não tem tempo suficiente.
Recomenda-se que você os adquira pouco a pouco, para que você se acostume com a nova agenda e novos hobbies.
5. Faça atividades familiares
Para alcançar um ambiente familiar mais positivo, tente planejar atividades de lazer com toda a família durante feriados ou finais de semana.
Fazer uma pausa na montanha, visitar uma nova cidade ou passar um dia na natureza fará com que todos se sintam melhor consigo mesmos e com os outros membros da família.
Criar uma atmosfera calorosa, na qual a comunicação é aprimorada e você pode aproveitar o tempo livre, tornará seu adolescente ou adolescente mais aberto e expressará seus problemas e preocupações com mais frequência.
6. Comunique-se com a faculdade
Um aspecto importante que você deve saber é se seu filho se comporta dessa maneira somente quando está em casa ou durante o horário escolar.
Como as crianças, os adolescentes podem exibir comportamento situacional - comportando-se de maneira diferente, dependendo do contexto em que se encontram.
Os professores podem dar-lhe muitas informações que escapam à sua observação direta, como se eles estivessem se isolando mais recentemente, se tiveram um conflito com outros alunos ou professores, se o desempenho acadêmico piorou, etc.
7. Não seja tão exigente com o seu desempenho acadêmico
Quando um adolescente tem um transtorno de depressão, é comum que o desempenho acadêmico diminua drasticamente.
Isso se deve à falta de concentração que apresentam, além da baixa motivação para estudar.
Para ajudá-lo, você pode mostrar compreensão e ajudá-lo a lidar com as tarefas diárias, distribuindo o tempo de estudo para evitar passar várias horas na frente dos livros.
Encoraje-o a fazer pausas a cada 45 minutos e torne esse tempo de descanso divertido - é importante que ele tenha recompensas ou prêmios frequentes.
Preparar seu doce favorito, permitindo que você passe 15 minutos jogando videogame ou assistindo televisão, ajudará você a aumentar sua motivação para estudar e aumentar o desempenho escolar.
8. Aprenda a valorizar suas conquistas
Evite se concentrar apenas nos aspectos negativos do comportamento de seu filho ou filha, pois você só ficará frustrado.
Além disso, sempre que você se referir a qualquer aspecto negativo de seu comportamento, tente dizer-lhes como devem agir para obter resultados positivos.
Caso contrário, seu filho adolescente se sentirá perdido e não saberá como agir para obter a aprovação dos outros.
Também é necessário que você saiba como valorizar todas as conquistas que alcançou para si mesmo, por menores que sejam, e fazer com que veja todas as coisas que pode alcançar se continuar a se esforçar.
Por outro lado, é muito importante que você não o compare com irmãos, familiares ou amigos, pois pode causar estresse ou ciúmes, o que influenciará negativamente no desempenho da tarefa.
Você deve até evitar comparar-se antes de apresentar o transtorno de depressão, pois agora você tem que enfrentar novos desafios antes de se apresentar como fazia no passado.
O que você pode fazer é ter modelos de referência, como colocar um exemplo de uma pessoa histórica ou famosa e discutir os obstáculos e conquistas em sua vida.
Os adolescentes geralmente se beneficiam do aprendizado vicário - o que ocorre através do comportamento dos outros - por isso não é de surpreender que desenvolvam um interesse especial em seus ídolos, personagens fictícios ou celebridades.
Eles idolatram outras pessoas ou personagens que gostariam de se assemelhar - fisicamente ou por causa das habilidades que possuem, como ser um cantor de sucesso.
9. Detectar se há mudanças em sua dieta e em seu peso corporal
Uma perda de peso muito acentuada pode ser um indicador de que o adolescente está tendo algum problema físico e / ou psicológico.
Um indicador que tende a estar presente em transtornos de depressão em adolescentes é geralmente a perda de apetite, por isso será útil estar ciente da quantidade de comida que você come e muda em relação ao seu peso.
Além disso, essas mudanças na dieta e no peso corporal podem estar relacionadas a outro transtorno do comportamento alimentar, que muitas vezes ocorre na adolescência.
Nesse caso, é especialmente importante que o adolescente inicie alguma terapia, pois são problemas que podem ter sérias conseqüências em seu organismo.
10. Não subestime ameaças de suicídio
Em muitas ocasiões, os adolescentes fazem ameaças em relação ao suicídio com o único propósito de atrair a atenção das pessoas ao seu redor.
No entanto, é difícil distinguir quando eles querem atrair a atenção e quando têm planos concretos para realizar uma tentativa de suicídio.
Portanto, e devido às repercussões de uma tentativa de suicídio ou suicídio consumado, você deve ter um cuidado especial e tomar certas precauções, como:
Não o deixe sozinho em casa.
Sem fechaduras nas portas dos quartos ou banheiros.
Mantenha medicamentos e utensílios perigosos trancados, como facas afiadas.
11. Consulta com um especialista
Se detectar indicadores suficientes que possam revelar a presença de um distúrbio depressivo no seu filho, consulte um especialista para lhe dizer se é necessário ou não realizar algum tipo de terapia.
Não subestime esse problema ou o considere como temporário, pois pode ter consequências desastrosas no desenvolvimento socioemocional e emocional do adolescente em questão.
Como você vê, a depressão é a adolescência é um transtorno complexo e com algumas características específicas.
E você, que outro conselho você acrescentaria para tratar a depressão na adolescência?
Referências
- Rodríguez Sacristán, J. Psicopatologia Básica Infantil (2009). Edições de pirâmide.
- Rosselló, J., & Hernández, M. N. B. (2004). Ideação suicida, depressão, atitudes disfuncionais, eventos de vida estressantes e auto-estima em uma amostra de adolescentes porto-riquenhos. Revista Interamericana de Psicologia. Revista Interamericana de Psicologia, 38(2), 295-302.
- Pardo, G; Sandoval, A. e Umbarila, D. Adolescência e depressão Universidade nacional da Colômbia. Jornal colombiano de psicologia, 2004, n º 13, 13-28.