Sintomas, causas e tratamentos da misofonia

O misofonia é uma das condições que envolvem baixa tolerância ao som, em conjunto com hiperacusia e fonofobia.

Em pessoas com misofonia, o corpo reage de certa forma quando é exposto a certos estímulos sonoros.

Aumenta a frequência dos batimentos cardíacos, surge um suor frio e a pessoa se sente muito irritada ao ouvir os sons que o alteram tanto: ele quer mesmo fugir para não precisar mais ouvir.

Essa reação física se deve a uma associação de emoções negativas com esses sons, que não possuem características físicas especiais (não precisam ser muito agudos, muito graves ou muito fortes), diferentemente do que ocorre na hiperacusia, por exemplo.

Pessoas com hiperacusia não toleram ruídos altos, porque suas vias auditivas são mais sensíveis que as da população em geral.

Mas no caso da misofonía, como dissemos, os sons têm sido associados a emoções negativas e é por isso que esta reação desagradável no organismo é desencadeada.

As pessoas que não sofrem de misofonia, muitas vezes acham difícil entender como se sente alguém que sofre desta desordem.

Se este for o seu caso, observe o seguinte:

Pense no que você sente quando alguém arranha um quadro negro. Esse ruído desagradável e agudo certamente fará você ficar arrepiado, como a maioria das pessoas, e quer que toda a sua força termine logo.

Para as pessoas com misofonia, elas têm um sentimento muito mais intenso do que isso quando ouvem certos ruídos diários, de modo que se sentem muito mal muitas vezes durante o dia.

Como funciona a misofonia?

Certamente você está se perguntando por que algumas pessoas reagem assim quando ouvem sons comuns, enquanto outras nem prestam atenção nelas.

Ou por que uma pessoa com misofonia é desencadeada uma reação negativa em seu corpo ao ouvir certos sons normal, mas nada acontece de ouvir outros sons, mesmo muito agudos, graves ou fortes.

Bem, olhe o seguinte:

O processo de audição basicamente envolve dois passos: primeiro o ouvido recebe os sons, os transforma em um impulso eléctrico e que se desloca para o cérebro por neurónios que formam os nervos.

No segundo estágio, esse impulso é interpretado pelo cérebro de maneiras diferentes, dando importância a esse som ou não. Se o cérebro decidir que não é um som importante, será como se não o tivéssemos ouvido.

Então a mãe de um bebê pequeno pode dormir tranquilamente durante uma tempestade, mas acordado quando ouviu um leve gemido de seu filho.

O cérebro começa a dar importância a alguns sons e não presta muita atenção aos outros ao longo de um aprendizado.

Alguns sons, como o som de um tiro ou um ruído alto, são interpretadas pelo cérebro como motivo para alarme e o corpo se prepara para a "luta ou fuga" Adrenaline Rush, aumento dos batimentos cardíacos, ansiedade aumenta etc.

O que acontece em casos de misofonia é que, por algum motivo, sons tão comuns como mastigar ou falar gatilho nas pessoas essa reação desagradável de "luta ou fuga".

O cérebro interpreta esses sons de forma ameaçadora e é por isso que os sintomas de irritabilidade, agressividade e ansiedade aparecem em pessoas com essa condição.

A misofonia pode alterar sua vida

Em casos graves, a misofonia pode interferir nas atividades diárias de uma pessoa e impedi-la de levar uma vida normal.

Imagine o seguinte:

Você se senta à mesa para tomar café da manhã com sua família. Mas logo após começar, o barulho que o seu parceiro faz ao mastigar a torrada o irrita tanto que você tem que se levantar e sair dali.

Ou você está no trabalho, o chefe te chama em seu escritório para discutir uma questão importante, mas ele bate sua caneta repetidamente ao longo de uma pilha de papéis e fazendo um barulho repetitivo, "tick, tick, tick" que o leva directamente para fora louco

Estes são apenas dois exemplos de como a misofonia pode interferir na vida de uma pessoa e amargar o dia.

Mas há muitos mais.

É por isso que é importante que todos os casos de misofonia sejam corretamente diagnosticados e tratados. E para que isso aconteça, é essencial que mais informações estejam disponíveis, que as pessoas saibam mais sobre essa condição.

Se você acha que tem misofonia ou conhece alguém que possa estar sofrendo dessa condição, continue a ler, neste artigo você encontrará informações importantes.

Sintomas de miofonia

• Quando você ouve os sons que o irritam, você sente desagrado, irritabilidade, desconforto.

• Taquicardia, suor frio, inquietação.

• Ataques de pânico

• Irresistível desejo de fugir da fonte do som.

• Comportamento agressivo para com a pessoa que produz, raiva, raiva.

• Ninguém parece perceber o quão ruim você se sente quando ouve esses sons.

Também pode haver estímulos visuais que desencadeiem esses sintomas.

Quase qualquer som pode ser o que causa essas respostas em uma pessoa com misofonia, até mesmo alguns sons podem ser adicionados ou (não tão freqüentemente) deixados na lista com o passar do tempo.

Em muitos casos, os sons produzidos por pessoas muito próximas dos afetados são os principais desencadeadores. Por essa razão, a misofonia pode realmente complicar a vida familiar e social daqueles que sofrem dessa condição.

Outro aspecto peculiar da misofonia é que algumas pessoas sentem a necessidade de imitar o que ouvem, ouvindo o som que desencadeia seus sintomas. Mimetismo, neste caso, é um fenômeno automático, não consciente, que ajuda a pessoa a reduzir a intensidade de seus sintomas.

Gatilhos Misophonia

Estes são alguns dos gatilhos mais frequentes dos sintomas da miofonia:

• Soa ao comer ou mastigar, sons da boca. Os ruídos que as pessoas às vezes fazem quando mastigam algo crocante, quando têm chiclete na boca e falam ao mesmo tempo, quando tomam a sopa, os ruídos dos talheres quando batem um no outro ou com o prato, os sons que eles produzem quando beijam, quando limpam ou bocejam, são estímulos frequentes em pessoas com misofonia.

• Sons do nariz. Quando você espirra, limpe o nariz com um lenço, o som do ar passando por um nariz congestionado, soluços, também são sons que geralmente irritam as pessoas que sofrem com esse problema.

• Vozes. Algumas pessoas produzem algum zumbido ou chiado quando falam, e isso pode ser muito chato para alguém com misofonia. Outros possíveis gatilhos deste tipo incluem vozes nasais, pessoas que falam em um sussurro, vozes muito sérias, assobios, etc.

• Sons ambientaisO que ocorre quando se escreve no teclado do PC ou o clique do mouse, o som do papel de jornal ao virar páginas, sons de sacolas de supermercado, alarmes de carros, o tique-taque de um relógio, o barulho da geladeira, aspirador de pó ou ar condicionado.

Rádio ou TV em alto volume, o som de uma bola de basquete quicando, um bebê chorando, os gritos de crianças brincando, enfim, a lista é
realmente muito longo.

• Estímulos visuaisAlgumas pessoas com misofonia também reagem a certos estímulos visuais, quando observam alguém mascando chiclete, torcendo uma mecha de cabelo ou fazendo qualquer outro movimento repetitivo.

Causas da misofonia

Não se sabe exatamente quais são as causas da misofonia, mas acredita-se que certas experiências na infância podem predispor as pessoas a sofrerem de misofonia, porque nessas experiências as emoções negativas seriam associadas a certos sons.

Por exemplo, alguns pacientes relatam que seu distúrbio provavelmente começou a se resolver quando eram crianças e escutaram os sons produzidos por seus parentes quando comiam, o que causou profundo desgosto.

É fácil imaginar que como estes estímulos continuaram a aparecer, internalizou-se uma resposta emocional negativa, a qual após alguns anos se converte em misofonía.

Outra teoria indica que a misofonia pode ser parte de outra síndrome de hiperatividade antes de certos estímulos sensoriais.

Isso poderia explicar por que algumas pessoas também reagem aos estímulos visuais.

Há pesquisadores que pensam que a misofonía pode ser causada, em alguns casos, por um certo distúrbio de personalidade que diminui a tolerância a ruídos "não educados" que as pessoas costumam fazer.

Aqueles que sofrem desse distúrbio podem ser agressivos com a pessoa que produz os sons, porque eles também têm uma falta de inibição em certos comportamentos.

Em geral, o que se observa é uma preocupação ou obsessão focada em certos sons, com um componente impulsivo agressivo ou comportamentos evasivos. Esses aspectos ainda não foram explicados com um único modelo causal, como dizem os especialistas.

Em resumo, ainda não está claro por que as pessoas com misofonia reagem tão mal a esses sons cotidianos.

Tratamentos para misofonia

Algumas pessoas simplesmente tentam evitar os sons que causam seus sintomas, ou ouvem música com fones de ouvido quando estão sentados à mesa, por exemplo, ou no trabalho, para não ouvir os outros mastigando ou as vozes de seus colegas de trabalho.

Mas em muitas ocasiões isso não é suficiente. Nem todo mundo tem a possibilidade de usar fones de ouvido e ouvir música no trabalho.

Portanto, devemos encontrar uma solução para o problema. Embora muitas pessoas sofram desta condição, a misofonia ainda não é uma doença bem conhecida e, sem dúvida, é necessário realizar mais pesquisas para descobrir suas causas e encontrar tratamentos eficazes.

No entanto, as pessoas com misofonia geralmente passam por um ou vários dos tratamentos listados na lista a seguir, com graus variados de sucesso:

• Terapia comportamental cognitiva

Nesse tipo de tratamento, o terapeuta procura duas coisas. Primeiro, você pode controlar gradualmente a ansiedade produzida por esses sons. Ele vai te ensinar ferramentas que você pode usar no momento em que um som estiver deixando você louco.

Isto pode ser conseguido, por exemplo, expondo-se pouco a pouco a esses sons (terapia de exposição gradual) até que seu corpo não reaja mais a eles.

Em segundo lugar, a terapia cognitivo-comportamental tentará fazer com que você elimine a associação de emoções negativas com esses sons.

• Reciclagem do zumbido (zumbido)

É uma terapia que é geralmente usada em pessoas com zumbido (sons de assobio ou jingling, mesmo quando eles estão em um ambiente completamente silencioso).

Obter bons resultados com este tipo de terapia (como em outros tratamentos) pode levar algum tempo.

• Hipnoterapia

Durante as sessões de hipnoterapia você irá trabalhar diretamente em seu subconsciente, tentando fazer com que aqueles sons que o incomodam não sejam mais percebidos como uma ameaça, como algo preocupante ou intolerável, e desta forma, os sintomas de misofonia serão reduzidos.

• Técnicas para controlar o estresse

Qualquer técnica que ajude a controlar o estresse, como yoga, meditação ou exercícios progressivos de respiração e relaxamento, pode ser útil na tentativa de aliviar os sintomas.

Embora seja possível que essas técnicas não curem completamente a misofonia, pelo menos a curto ou médio prazo, é provável que elas ajudem a tornar sua vida mais suportável.

Referências

1. http://www.misophonia.com
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23805089
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553052/.
4. http://tinnitus.org/TRT_english.pdf.