Sintomas de Permarexia, Causas e Tratamentos

Opermarexia É a obsessão de contar as calorias de todos os alimentos ingeridos. Aqueles que sofrem desse distúrbio muitas vezes se privam de certos grupos de alimentos por um longo tempo, o que pode ter consequências desastrosas para a saúde.

Pessoas com permarexia estão sempre em uma dieta e estão muito preocupadas com a idéia de ganhar peso, tanto que o hábito de contar calorias se torna obsessão.

Características das pessoas com permarexia

• Eles têm baixa auto-estima.A falta de segurança em si, em suas virtudes, faz com que a pessoa dê demasiada importância ao aspecto físico.

• Eles exigem muito.Se você tem permarexia, a idéia de parecer um estereótipo corporal ideal faria você se sentir melhor, mas isso é difícil de conseguir. Você define metas impossíveis e, portanto, fica frustrado permanentemente.

• Passividade, desamparo. Todos os problemas cotidianos são evitados, mantendo para si o que ele pensa ou sente. Quando surge uma discussão ou um mal-entendido, as pessoas com permarexia pensam que isso acontece porque não gostam dele ou não o apreciam.

• Suas relações sociais são instáveis, eles têm dificuldade em socializar. Eles evitam ir a festas ou reuniões porque certamente haverá alimentos altamente calóricos. Eles culpam o organizador por não escolher um menu com menos calorias; Isso faz com que ele se sinta muito mal humorado, suas respostas são agressivas.

• Eles têm problemas emocionais.Muitas vezes são pessoas com transtornos de ansiedade, depressão ou outras alterações.

• Eles não estão satisfeitos com seu corpo. Uma pessoa com permarexia teme não gostar ou não cair bem, devido ao seu físico, mesmo que ele não esteja acima do peso.

• Eles dificilmente reconhecem que eles têm um distúrbio.Eles acreditam que sua preocupação tem a ver apenas com a manutenção de uma boa nutrição e um peso saudável.

• Eles seguem todos os tipos de dietas.Eles estão sempre tentando um regime diferente, o que está na moda.

Há uma grande diferença entre se alimentar saudável e se exercitar, e obcecado em seguir uma dieta, evitando certos tipos de alimentos ou contando calorias, embora às vezes possa ser difícil distinguir uma situação da outra.

Outros sintomas que indicam que algo não está certo são os seguintes:

• Irritabilidade, descontentamento

• Isolamento social.

• Apatia

• Baixa escola ou desempenho no trabalho.

• Irritado

• Fale sobre comida e dieta o tempo todo.

• Saiba exatamente a quantidade de calorias de todos os alimentos.

• Coma muito pouco em geral ou coma grandes quantidades de comida de vez em quando.

Se você tem esses sintomas ou os vê em alguém próximo a você, então pode ser permarexia.

Consequências da permarexia

Possivelmente, o mais preocupante desta desordem é que, geralmente, quem a tem não está ciente disso.

Ele acredita que ele simplesmente se preocupa em ter hábitos alimentares saudáveis, quando na verdade a obsessão em contar as calorias pode estar tendo consequências negativas em sua saúde.

O fato de sofrer diferentes dietas provoca alterações frequentes no peso corporal, sem qualquer controle, o que às vezes pode causar um efeito rebote.

A médio e longo prazo, essa variação permanente do peso é capaz de alterar o funcionamento da glândula tireóide (que é essencial na regulação do metabolismo).

Se você tem permarexia, você também pode sofrer episódios de hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue), o que causa tontura, visão turva, tontura e, em casos graves, perda de consciência.

Pessoas com este transtorno alimentar também podem ter constipação, úlceras gástricas ou deficiências nutricionais da privação crônica de um determinado grupo alimentar.

Finalmente, se você sofre de permarexia, é mais provável que você desenvolva outros distúrbios alimentares, como bulimia ou anorexia, cujas consequências podem levar à morte.

Portanto, se você conhece alguém ou se você mesmo está permanentemente seguindo algum tipo de dieta altamente restritiva, se você está preocupado com a aparência do seu corpo ou se você está olhando para parecer uma celebridade, então é melhor consultar um psicólogo e um nutricionista, para poder sair deste problema.

A permarexia é um distúrbio reconhecido?

Como você já leu no começo deste artigo, a permarexia é um termo que ainda não foi aceito pela comunidade médica.

No entanto, isso não significa que o distúrbio não exista. A permarexia, assim como outros transtornos alimentares, está agrupada no que as instituições de saúde chamam de "distúrbios alimentares não especificados".

Em geral, as pessoas que sofrem desses tipos de transtornos seguem uma dieta rigorosa, muitas vezes também se exercitam muito e têm uma imagem ruim de si mesmas.

Estudos indicam que uma em 20 pessoas sofre desses tipos de distúrbios alimentares, que certamente não são tão conhecidos como bulimia ou anorexia, mas que podem ser muito perigosos de qualquer maneira.

É importante ter em mente que nos transtornos alimentares nem tudo é "branco" ou "preto", mas também há áreas "cinzentas".Enquanto uma pessoa pode não apresentar todos os sintomas e sinais de um transtorno alimentar conhecido, isso não significa que eles não tenham nenhum distúrbio.

Além disso, a maioria das pessoas com alterações patológicas em sua dieta é diagnosticada com "transtorno alimentar não especificado". A prevalência desse tipo de transtorno é realmente preocupante.

Pesquisas mostram que, na população de mulheres de 25 a 45 anos, sem história de anorexia, aproximadamente 30% afirmam ter "purgado" o corpo para perder peso ou não ganhar peso, vomitar ou usar laxantes.

Além disso, 75% alarmantes dessas mulheres afirmaram que as preocupações relacionadas ao peso e à forma do corpo interferiam de alguma forma
sua felicidade

Entre adolescentes e jovens adultos do sexo masculino, 18% disseram que se sentiam "extremamente preocupados" com o que seu corpo seria e com seu peso na vida adulta.

Diz-se que uma pessoa tem um distúrbio alimentar "não especificado" quando a sua preocupação com a comida, a forma do corpo ou o peso corporal interfere na sua vida diária e bem-estar.

Provavelmente, a característica presente no permarexy, assim como nos outros transtornos alimentares não especificados, é que a pessoa que sofre dela sente que seu peso ou a forma de seu corpo é um fator muito importante que determina o valor de sua pessoa.

Causas da permarexia

Existem muitos fatores biológicos que podem aumentar o risco de ter pemarexia ou outro transtorno alimentar em seu grupo.

Foi visto que a prevalência é maior em certas famílias e que em gêmeos idênticos, se um deles sofre um desses distúrbios, é altamente provável que o outro também sofra.

Ao mesmo tempo, os médicos apontam que os fatores ambientais, sociais e de desenvolvimento também desempenham um papel fundamental no desenvolvimento da permaxia.

"Os genes carregam a arma e o ambiente a desencadeia", dizem pesquisadores do Centro de Transtornos Alimentares da Universidade da Carolina do Norte.

As mensagens verbais transmitidas pelos pais na infância podem ter uma influência importante nos hábitos alimentares de seus filhos. Verificou-se que existe uma relação entre hábitos alimentares desordenados em jovens e comentários ofensivos na família, relacionados ao peso corporal.

Amigos íntimos também podem influenciar a esse respeito. Se você tem um nutricionista ou um parente próximo que segue dietas rigorosas, isso aumenta suas chances de desenvolver um distúrbio alimentar.

Em pessoas predispostas, existem alguns "gatilhos" que podem marcar o início do distúrbio, como mudanças, mudanças na escola, mudanças na família, a morte de alguém muito próximo, mudança de trabalho, falhas pessoais, etc.

Finalmente, os meios de comunicação de massa têm, sem dúvida, um efeito sobre a população adolescente e adultos jovens, promovendo o aparecimento de permarexia.

Pesquisas descobriram que quando uma pessoa lê mais revistas e artigos sobre dieta e controle de peso corporal, ela corre mais risco de ter um distúrbio alimentar.

Em geral, os meios de comunicação promovem uma imagem corporal "ideal", um estereótipo corporal que é muito difícil de alcançar para a maioria das pessoas.

Estudos descobriram que hoje é "normal" sentir-se insatisfeito com o próprio corpo.

Certamente você já disse algo como:

"Olha o tamanho das minhas coxas", "meus braços estão moles" ou "tenho muita barriga".

Esse tipo de conversa aumenta o descontentamento que temos com nossos corpos, o que nos faz ter mais dessas conversas, é um círculo vicioso.

E esse descontentamento geral favorece o desenvolvimento da permarexia, sem dúvida.

Obviamente, nem todas as pessoas que criticam suas coxas começam a ficar obcecadas com o corpo, seguem uma dieta rigorosa, passam horas na academia ou usam laxantes para controlar seu peso corporal.

Mas é claro que a sociedade se concentra no peso e na forma do corpo como indicadores de bem-estar e saúde para todos.

Essa abordagem deixa de lado outros aspectos muito importantes, como ansiedade, sono precário, depressão ou vícios que podem surgir quando há um distúrbio alimentar.

Como saber se você tem permarexia

Você quer saber se você tem esse distúrbio?

Responda a este questionário simples:

• Você evita comer com outras pessoas?

• Você está sempre contando calorias e descobrindo quanta gordura há em cada alimento que você come?

• Você se pesa com muita frequência?

• Você está preocupado com o seu peso?

• Você se exercita apenas para perder peso? Você se exercita mesmo assim, mesmo se estiver ferido ou doente?

• Você tem medo de ganhar peso?

• Você se sente culpado quando come algo que acha que não deveria comer?

• Você gasta muitas horas por dia pensando em dietas, calorias e controle do seu peso corporal?

• Você sente constrangimento, culpa ou nojo depois de comer?

• Você acha que ninguém vai gostar de você se seu corpo não tiver certas medidas ou se você não tiver um certo peso?

Se você respondeu afirmativamente à maioria dessas perguntas, provavelmente tem permarexia.

A melhor coisa é que você consulte um nutricionista ou um psicólogo (ou ambos) o mais rápido possível.

Como ajudar alguém com permarexia

Como foi dito no início, se você conhece alguém com permarexia, será difícil para eles reconhecer que eles têm um problema, mas este é o primeiro passo para conseguir progredir.

Você pode começar por deixá-la saber que você está preocupado com o bem-estar dela. Mesmo se você negar ou ficar com raiva, você deve permanecer calmo e insistir em outro momento com esta ideia: "Estou preocupado com sua saúde, acho que você deve consultar um especialista".

Pode ser um nutricionista, um psicólogo, um clínico geral ou um psiquiatra.

Em algum momento, certamente peça ajuda ou concorde em comparecer à consulta sugerida, embora isso possa levar muito tempo.

O tratamento a ser seguido será indicado por especialistas, mas geralmente inclui:

- Incorporação de hábitos alimentares mais saudáveis, com a ajuda de um especialista em nutrição.

- Tratamento psicológico para melhorar a autoestima, entre outros aspectos.

- Ocasionalmente, medicamentos psiquiátricos podem ser necessários, como antidepressivos, ansiolíticos, etc.

É importante ter em mente que provavelmente houve um problema emocional que desencadeou o distúrbio, e esse problema não desaparecerá da noite para o dia. Pode haver melhorias e recaídas.

A permarexia é totalmente curável e existem muitas opções de tratamento. Mas é importante que a pessoa perceba que sofre de uma doença.

Muitos acreditam que aqueles que sofrem de um transtorno alimentar devam ser extremamente magros ou obesos. No entanto, não é necessário ir a esses extremos para pedir ajuda.

Então você já sabe, a permarexia é uma doença e é importante consultar a tempo para evitar danos à saúde.

Referências

1. http://lostrastornosalimentarios.blogspot.com.uy/p/permarexia.html.
2. http://greatist.com/grow/other-specified-feeding-eating-disorder-OSFED
3. http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=243&np=293&id=2172
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19379023