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Por que eu tenho tanta má sorte?
Sim, eu sei, talvez eu seja pretensioso ao tentar responder a essa pergunta; mas eu quero fazer isso, porque é uma das perguntas que a maioria dos pacientes me transporta, com seus rostos desgrenhados de tristeza, desamparo e desespero.
Se você fizer isso com frequência a esta pergunta, então você tem a sensação de que tudo gira para fora ultimamente errado, não levantar a cabeça, você tem um ímã para coisas negativas ou fazer um estágio em que todas as opções possíveis começará sempre a preto.
Esta percepção de ser um fantoche das circunstâncias drásticas causa muito sofrimento, certo?, Porque faz você se sentir um mero espectador de eventos, difíceis e injustas, você vai multidão para deixar fora de ação.
Acreditar que você tem muito azar pode se tornar um dos seus piores inimigos. Autoconvencerte é encontrar a justificativa perfeita para não sair da passividade e do medo, é o prelúdio para a depressão, uma vez que se o que acontece com você é o resultado de aleatório nefasto, o que diabos você pode fazer, mas resignar-se e deixar-se ir ao deriva
Espero que com esta introdução você possa intuir que há outra explicação possível para o que você sente, que o sentimento de infelicidade que toma posse de você pode ser parcialmente um produto de sua mente; e, portanto, você está na hora de escapar dessa visão pessimista da vida.
"Se você deixar a preparação das circunstâncias para amanhã, a Boa Sorte pode nunca chegar. Provocar circunstâncias requer dar um primeiro passo ... dar hoje! "Alex Rovira, autor de La buena suerte.
Você quer que nós a exploremos? Vamos tentar explicar o que é pensar que alguém tem azar e depois estar em uma posição melhor para enfrentá-lo:
# 1 Lócus de controle externo para o negativo
Isso significa que, quando você se depara com obstáculos ou dificuldades, tende a pensar que eles têm pouca ou nenhuma relação com seus comportamentos; então você atribui sua aparência à má sorte, com o consequente sentimento de frustração e desamparo que faz com que você sinta "quão infeliz eu sou, eu sempre toco o pior!"
Então você esqueça que você tem espaço de manobra das circunstâncias, que o destino não é escrito, você tem muito a dizer, e você pode moldar a massa que vem para você para criar uma figura ou outro com suas ações.
Proposta: Concentre-se no que depende de você. Observe a conexão entre seus comportamentos e o mundo externo. Recupere o controle sobre sua vida.
# 2 Filtro mental: visão seletiva de eventos
Quando você pensa que o acaso se tornou irritado com você, você está se aproximando rapidamente dos eventos mais dramáticos da história de sua vida, que eu não lhes direi que não existem ou os inventam; mas você está deixando no fundo tudo neutro, positivo, regular, etc.
Toma perspectiva, porque a árvore na frente de você não deixá-lo ver a floresta, e você está fazendo uma compilação de seus piores momentos, independentemente de sua vida tem sido muito mais do que isso.
Proposta: Faça o exercício oposto ao que você costuma fazer. Faça uma lista de todas as ocasiões em que você se sentiu sortudo, grato ou especialmente feliz. Tenha uma visão mais global da sua vida, sem parar tanto em algumas sequências concretas.
# 3 A ilusão de permanência
Certamente, quando você está imerso em uma boa corrida, você não está totalmente ciente dessa fantasia chamada "as coisas sempre serão assim",
Na verdade, talvez você tenha tomado como certo.
"... Embora seja claro que nada dura para sempre (pelo menos nesta vida o corpo inevitavelmente degrada e se deteriora ao longo do tempo), a mente ligada cria o anseio para o infinitum continuidade e perpetuação anúncio: a imortalidade ..." Walter Riso
Você acha que o bem permanecerá, então alguém apaga as luzes, remove a música e zasca !, que tomou meu bem-estar? Você está perplexo sem entender por que "tudo que era bom acabou".
PropostaA vida é cíclica, lembre-se de incorporar os conceitos de finitude e temporalidade enquanto segue o seu caminho. Algumas coisas virão até você e outras serão removidas. Você terá conquistas e também assuntos pendentes.
As mudanças acontecerão, e o bom e o ruim se alternarão, embora em certos momentos você ache que eles permanecem imóveis.
Assim, proponho que, toda vez que você chegar à conclusão de "por que eu tenha tido tão azar", não leve sua pergunta tão a sério, nem dê tanta credibilidade à afirmação:
Nem tudo é acaso, há coisas que dependem de você, portanto você tem espaço para ação.
Você está esquecendo os tempos em que a sorte lhe deu um sorriso agradável. Tenha isso em mente.
Tudo muda, tudo acontece. O que hoje é cinza, amanhã fica branco.
Deixe seu comentário e falamos:
Você acha que tem azar?
Você acha que uma nuvem negra está atrás de você?
Autor: Patricia Córdoba. Psicólogo online e Coach de www.tupsicologia.com.
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Fontes
A boa sorte Chaves para a prosperidade. Fernando Trías de Bes Mingot Álex Rovira Celma. 2004
Empresa ativa.
Má sorte não existe. David S. Thibodeau. 2014. Obelisco.