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A ansiedade pode causar visão turva?
O visão turva Pode surgir frequentemente em pessoas que sofrem de ansiedade. Normalmente, esse sintoma é interpretado com angústia e medo de não saber se é uma manifestação da ansiedade que está sendo sofrida ou se é uma doença diferente.
Da mesma forma, geralmente provoca certo estresse não saber se o agravamento da visão é uma situação momentânea e desaparecerá ao mesmo tempo que a ansiedade ou se ela durará e a qualidade da visão anterior nunca se recuperará.
Neste artigo, explicarei que relação existe entre visão turva e ansiedade, e espalharemos as dúvidas sobre se esse sintoma faz parte das manifestações da ansiedade.
Como a ansiedade pode causar visão turva?
Ansiedade tem um efeito tão direto sobre o funcionamento do nosso corpo e nossa mente que pode causar um grande número de sintomas físicos, entre os quais a visão turva.
Não há dados conclusivos hoje sobre quantas pessoas com ansiedade sofrem de visão turva.
No entanto, parece ser um sintoma que ocorre com frequência entre as pessoas que sofrem de altos níveis de ansiedade.
Visão embaçada é um sinal de perda de acuidade visual que pode ser causada por várias doenças, como lesões oculares, diabetes, glaucoma, catarata, miopia, etc.
No entanto, a ansiedade, através de alterações hormonais, alterações nos níveis de açúcar no sangue, aumento da circulação sanguínea e cansaço ocular que provoca, também pode causar os sintomas típicos da visão turva.
Dessa forma, pessoas com altos níveis de ansiedade podem achar mais difícil focar sua visão, visualizar objetos à distância ou ver as coisas com a nitidez que viram antes.
Da mesma forma, a ansiedade pode causar fotofobia, uma sensação de irritabilidade diante de estímulos luminosos intensos, bem como dores oculares, devido ao efeito direto do aumento da pressão nessa área do corpo.
Assim, embora a visão turva muitas vezes não seja incluída como um dos sintomas típicos da ansiedade, altos níveis de estresse podem causar esse tipo de alteração.
Agora, se eu tiver uma visão embaçada devido ao meu estado de ansiedade, ela desaparecerá quando meu nervosismo diminuir ou persistirá para sempre?
Como a visão embaçada deve ser tratada pela ansiedade?
Primeiro de tudo, deve-se notar que a visão turva causada pela ansiedade só permanecerá enquanto você experimentar altos níveis de estresse.
Então, quando você parar de ter ansiedade, sua visão será restaurada e você vai parar de ver de uma maneira embaçada.
No entanto, em segundo lugar, deve-se notar que, se você sofre de visão embaçada devido à ansiedade, ela não desaparecerá até que você consiga controlar e reduzir seu estado de ansiedade e, se aumentar, sua visão também ficará pior.
Portanto, nesses casos, a visão turva e a ansiedade andam de mãos dadas e não desaparecem sem o outro.
Isso deixa claro que a primeira intervenção terapêutica para remediar essa situação é realizar os tratamentos que permitem eliminar a ansiedade.
Dependendo do tipo de ansiedade que você sofre, os tratamentos são muito diversos, no entanto, os transtornos de ansiedade são geralmente resolvidos de forma eficaz através da combinação de medicação e psicoterapia.
No entanto, é evidente que, até que você consiga combater completamente a sua ansiedade, a visão embaçada será um sintoma, em vez de irritante, que o impedirá de viver normalmente.
Dessa forma, você também pode realizar uma série de ações que, até certo ponto, podem ajudá-lo a melhorar sua visão. Estes são:
Não gaste muito tempo assistindo TV, computador, celular, etc.
Faça uma boa hidratação para evitar dores nos olhos.
Mantenha os olhos fechados durante 5 minutos enquanto aplica uma massagem suave com o dedo em movimentos circulares.
Aplique água fria aos seus olhos recorrentemente.
Use colírios hidratantes quando você tem olhos secos.
O que exatamente é ansiedade?
A ansiedade faz parte da condição humana e serve para enfrentar situações de perigo ou risco.
Desta forma, podemos entender a ansiedade como um mecanismo de ativação de nossa mente que, em determinadas situações, começa a realizar ações para ativar a resposta do nosso corpo.
Por exemplo, se à noite andamos sozinhos pela floresta e de repente ouvimos um ruído ameaçador, nossa mente será ativada imediatamente para responder de maneira rápida e eficaz.
Essa ativação é de vital importância, pois, se o medo percebido representar uma ameaça real, a ansiedade nos permitirá realizar uma resposta comportamental que poderia salvar nossa vida.
No entanto, como temos dito, essa ativação não é realizada apenas por nossa mente, pois é responsável por preparar todo o nosso corpo para a ação.
Assim, nesses momentos, nossa mente cancela os processos digestivos ou a libido sexual para não desperdiçar energia em aspectos não relevantes para a situação emergente.
Nossa mente também lida com o estresse nossos músculos para que eles possam responder de forma adequada se os movimentos rápidos são necessários, aumenta a transpiração em nosso corpo e aumenta a temperatura do nosso corpo para estimular o corpo.
Isso nos permite esclarecer dois aspectos:
Ansiedade, biologicamente falando, tem uma normal e necessária para a sobrevivência da funcionalidade espécies, porque é a maneira que nós os seres humanos respondem a ameaças.
A ansiedade surge em nossas mentes, mas não rapidamente se espalha através de nossos corpos, envolvendo todo o corpo.
Assim, vemos que a ansiedade é uma resposta normal que realiza uma ativação e uma mudança global no funcionamento do nosso corpo, que também é considerado adequado.
No entanto, a ansiedade não é sempre uma forma adaptativa para responder a certas circunstâncias, porque muitas pessoas sofrem de problemas de estresse, nervosismo ou ansiedade.
Então, como podemos identificar quando a ansiedade é uma resposta apropriada e quando é uma resposta inadequada e / ou um distúrbio psicológico?
Bem, a ansiedade pode ser classificado como patológico quando estiverem reunidas as seguintes condições:
ansiedade experiente é a intensidade excessiva.
A ansiedade aparece sem que haja qualquer estímulo ou motivo que incentiva a sua manifestação.
alta latência de recuperação experiente, ou seja, o indivíduo que sofre de ansiedade é incapaz ou muito difícil de recuperar
seu estado anterior (seu estado silencioso) e permanece com sintomas ansiosos.Ansiedade ocorre regularmente e afeta o funcionamento diário da pessoa que sofre.
Assim, vemos como a ansiedade "normal" dura e algumas qualidades diferentes a ansiedade patológica.
Normalmente, a ansiedade normal será de menor duração, em resposta a um estímulo específico e desaparecem quando a ameaça não está mais presente, no entanto, ansiedade patológica é completamente o oposto.
Assim, a activação de ambos cérebro e do corpo que executa a uma e a outra também será diferente, de modo que os sintomas não experimentou ser o mesmo.
O que acontece em nossos corpos quando estamos ansiosos?
Como explicamos, a ansiedade aparece sempre com um objectivo muito claro: permitir tanto o nosso corpo e nossa mente para estar alerta e capaz de responder rápida e eficazmente às ameaças.
Esta função da ansiedade é tão verdadeiro para a ansiedade adaptativa, quando ele aparece diante de um verdadeiro estímulo iminente, como ansiedade patológica, quando ele aparece sem que haja estímulo para motivar sua apresentação.
Assim, antes de qualquer estado de ansiedade, nosso corpo sofre uma série de mudanças em seu funcionamento.
Mais especificamente, nossa mente está encarregado de liberar mais hormônios para o corpo como adrenalina e noradrenalina.
Esses hormônios são substâncias excitatórias que aumentam o ritmo cardíaco, dilata e processos ativos de resposta imediata de nossos sistemas respiratórios cérebro.
Isto porque, quando nós liberamos essas substâncias em abundância, o nosso corpo é overdriven, a fim de responder de forma adequada e ser suficientemente ativado.
Se o que estamos vivenciando é uma ansiedade "normal", superestimulação do corpo isso vai durar alguns segundos ou minutos, e como a ameaça desaparece níveis de adrenalina e noradrenalina vai voltar ao normal e ansiedade vai desaparecer.
No entanto, quando os nossos corpos e as nossas mentes não são muito altos níveis dessas substâncias por um longo tempo, nos cansamos mais rápido, diminui a nossa atenção, somos incapazes de dormir e, claro, o nosso estado de ansiedade aumenta.
Isso é porque nossa mente é sobreexcitação todo o corpo de um número excessivamente muito tempo, então ele começa a não responder bem a esses altos níveis de adrenalina e noradrenalina.
Assim, vemos que qualquer tipo de ansiedade que sentimos nosso corpo sofre uma série de alterações hormonais que alteram o funcionamento normal do corpo.
No entanto, a principal diferença erradica a duração, intensidade e resiliência da ansiedade experimentada-
Ou seja, se estamos experimentando resposta normal a ansiedade ou se estamos sofrendo episódios de ansiedade prolongados e patológicos.
Se é uma resposta normal, nosso corpo está devidamente activado através dos mecanismos que temos discutido, o nosso corpo será energizado por um determinado período de tempo e depois de alguns minutos, tudo voltará ao normal.
No entanto, se sofrermos ansiedade patológica (ou qualquer transtorno de ansiedade) excitação mental e física que é derivada de nosso estado, não estará presente apenas por um curto período de tempo.
Pelo contrário, o nosso ativação e nosso senso de ansiedade resistir e não ser capaz de removê-lo e retornar ao estado normal com um ativação muito menor de tanto o nosso corpo e nossa mente.
Esta prolongada superativação ao longo do tempo, que causa ansiedade, faz com que nosso corpo comece a não funcionar adequadamente, pois é mais ativado do que deveria.
Ao mesmo tempo, esse mau funcionamento (ou excesso de funcionamento) do nosso corpo se traduz automaticamente em uma série de sintomas, tanto psicológicos quanto físicos.
Quais sintomas causam ansiedade?
Devido à alta desestabilização que causa no organismo, a ansiedade pode originar um grande número de sintomas muito diversos.
De fato, há uma infinidade de manifestações que podem estar associadas a estados de ansiedade. No entanto, eles nunca aparecem de uma só vez e uma pessoa pode sofrer uma e não outras.
Em seguida, vamos comentar sobre os sintomas mais característicos da ansiedade e agrupá-los de acordo com se eles são sintomas psicológicos, sintomas físicos ou sintomas comportamentais.
Sintomas psicológicos
- Preocupação excessiva com fatos e aspectos de natureza diversa.
- Medo e medo de qualquer coisa.
- Sentimento geral de insegurança.
- Dificuldades em tomar decisões ou tomar ações com segurança.
- Pensamentos negativos sobre si mesmo
- Pensamentos negativos sobre nossas ações e nosso comportamento em relação aos outros.
- Medo excessivo de que os outros percebam nossas dificuldades ou limitações.
- Medo excessivo de perder o controle ou não estar ciente de nossas ações.
- Dificuldades generalizadas para pensar e / ou estudar.
- Dificuldades para manter a atenção em algum aspecto e sem capacidade de concentração.
- Diminuição da capacidade de lembrar e fazer uso da memória.
- Não há capacidade para ficar calmo e relaxado.
Sintomas físicos
- Suor generalizado no corpo.
- Tensão muscular
- Palpitações recorrentes
- Taquicardia e sensações de aumento da frequência cardíaca.
- Tremores
- Desconforto e / ou dores de estômago
- Desconforto gástrico
- Dificuldade em respirar corretamente.
- Dificuldade em engolir ou engolir
- Dificuldades para comer e digerir corretamente os alimentos.
- Dores de cabeça freqüentes
- Tontura, náusea ou perda de equilíbrio.
- Problemas para focar ou visualizar objetos a longa distância.
Sintomas comportamentais
- Evitar situações temidas que causam um aumento na ansiedade.
- Fumar, comer ou beber excessivamente e impulsivamente.
- Inquietação motora permanente e movimentos repetitivos compulsivos.
- Incapacidade de ficar parado e realizar movimentos constantes sem um propósito específico.
- Gaguejar
- Em alguns casos, presença de choro freqüente.
Referências
- Bhave, S. e Nagpal, J. (2005). Transtornos de ansiedade e depressão em estudantes universitários. Clínicas Pediátricas da América do Norte, 52, 97-134.
- Kaplan H. I, Sadock B. J. Sinopse da psiquiatria. 8ª ed. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 e 683.
- Kandel E.R., Schwartz J. H. e Jessell T. M. Principies of Neurosciences, 4a Edição. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 páginas.
- Organização Mundial de Saúde. Classificação internacional de doenças mentais e comportamentais. Pesquisa de critérios diagnósticos. C.I.E. 10 capítulo V (F). Meditor, Madrid, 1993.
- Imagem de origem 1.