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Terapia narrativa O que é e como funciona?
O Terapia Narrativa é um tipo de psicoterapia que é dada de uma perspectiva não invasiva e respeitosa, que não responsabiliza ou vitima a pessoa, ensinando-a que ela é a especialista em sua própria vida.
Surge entre os anos 70 e 80 das mãos do australiano Michael White e do neo-zelandês David Epston. É classificada dentro das terapias de terceira geração, também chamadas de terceira onda, juntamente com outros métodos terapêuticos, como Terapia Metacognitiva, Psicoterapia Analítica Funcional ou Terapia de Aceitação e Compromisso.
É normalmente usado em terapia familiar, embora sua aplicação já tenha sido estendida a outros campos, como educação e social ou comunitário.
A Terapia Narrativa propõe uma mudança ao identificar quem procura ajuda. Para White (2004), ele não é mais chamado de paciente ou cliente, como em outras abordagens terapêuticas, mas é chamado de co-autor do processo terapêutico.
Este papel da pessoa durante o processo de terapia irá ajudá-lo a descobrir por si mesmo todas as suas habilidades, habilidades, crenças e valores que o ajudarão a reduzir a influência dos problemas em sua vida.
Assim, os autores, White e Epston, questionam a posição do terapeuta como um perito que rendeu essa posição à pessoa ou co-autor, o que ajudará o terapeuta a entender a situação através da auto-descrição do problema.
Do mesmo modo, a Terapia Narrativa tenta capacitar a cultura e o conhecimento populares. Segundo White (2002), outras disciplinas esquecem a história das pessoas e dos grupos sociais, marginalizam-nas e até as desqualificam, descartando os valores, recursos e atitudes típicos da cultura utilizada para enfrentar situações problemáticas.
As pessoas tendem a interpretar e dar sentido às experiências da vida diária, a fim de explicar tudo o que acontece e dar sentido a isso. Esse significado pode se tornar o assunto de uma história (narrativa).
Postulados da terapia narrativa
1- Diferenciação do problema e da pessoa
Um dos argumentos em que se baseia a Terapia Narrativa é que a pessoa nunca é o problema e isso é entendido como algo externo à pessoa.
Assim, os problemas separados das pessoas são analisados, assumindo que eles têm a capacidade, capacidade e compromisso para mudar sua relação com os problemas em suas vidas.
A externalização do problema é uma das técnicas mais conhecidas neste tipo de terapia. Consistente na separação lingüística do problema e na identidade pessoal do indivíduo.
2- Influência social e cultural
As histórias elaboradas por pessoas para dar sentido à sua experiência são influenciadas por fatores culturais e sociais.
3- O enredo da sua história
Ao desenvolver uma história, esses eventos são considerados relacionados por meio de uma sequência temporal e que concordam com o argumento. Assim, o que acontece é interpretado e dado significado através da união de certos fatos que darão sentido à história.
Este sentido é o argumento e para conseguir que ele seja concreto, diferentes fatos e eventos foram escolhidos e outros foram descartados que, talvez, não se encaixassem no enredo da história.
4- Linguagem como mediador
Através da linguagem do desenvolvimento de processos interpretativos, pensamentos e sentimentos são definidos.
5- Efeitos da história dominante
As histórias são aquelas que dão forma à vida da pessoa e impulsionam ou impedem o desempenho de certos comportamentos, isso é conhecido como os efeitos da história dominante.
Você não pode explicar a vida apenas de um ponto de vista, portanto, várias histórias diferentes são vividas ao mesmo tempo. Portanto, considera-se que as pessoas têm vidas com múltiplas histórias que lhes permitem criar uma história alternativa.
Método narrativo
Terapia narrativa usa as crenças, habilidades e conhecimentos da pessoa como uma ferramenta para resolver problemas e recuperar sua vida.
O objetivo do terapeuta narrativo é ajudar os clientes a examinar, avaliar e mudar sua relação com os problemas, fazendo perguntas que ajudem as pessoas a externarem seus problemas e, em seguida, investigarem sobre elas.
Ao investigar e obter mais informações sobre os problemas, a pessoa descobrirá uma série de valores e princípios que fornecerão apoio e uma nova abordagem à sua vida.
O terapeuta narrativo usa as perguntas para guiar as conversas e examinar em profundidade como os problemas influenciaram a vida da pessoa. Partindo da premissa de que, embora seja um problema recorrente e grave, ainda não destruiu completamente a pessoa.
Para que a pessoa pare de enxergar os problemas como o centro de sua vida, o terapeuta irá encorajar a pessoa a procurar em sua história todos os aspectos que ela tende a soltar e focar sua atenção neles, diminuindo assim a importância. dos problemas. Depois, ele convida a pessoa a assumir uma posição de empoderamento sobre o problema e depois reconta a história a partir desse novo ponto de vista.
É conveniente que, à medida que a terapia avança, o cliente anote suas descobertas e progressos.
Na Terapia Narrativa é comum a participação de testemunhas externas ou ouvintes durante as sessões de consulta. Estes podem ser amigos ou parentes da pessoa ou até mesmo ex-clientes do terapeuta que tenham experiência e conhecimento sobre o problema a ser tratado.
Durante a primeira entrevista apenas o terapeuta e o cliente intervêm, enquanto os ouvintes não conseguem comentar, apenas ouvem.
Nas sessões subsequentes, eles podem expressar o que se destaca do que o cliente disse e se tem alguma relação com sua própria experiência. Posteriormente, o cliente fará o mesmo com o que foi relatado pelas testemunhas externas.
No final, a pessoa percebe que o problema que ele apresenta é compartilhado por outros e ele aprende novas maneiras de continuar com sua vida.
Pensamento Narrativo VS Pensamento Lógico-Científico
O pensamento lógico-científico é baseado em procedimentos e teorias endossadas e verificadas pela comunidade científica. Promulga a aplicação da lógica formal, análise rigorosa, descobertas que partem de hipóteses fundamentadas e testadas empiricamente para alcançar condições de verdade e teorias generalizáveis e universais.
Por outro lado, o pensamento narrativo inclui histórias caracterizadas pelo seu realismo, uma vez que partem da experiência da pessoa. Seu objetivo não é estabelecer condições de verdade ou teorias, mas uma sucessão de eventos ao longo do tempo.
White e Epston (1993) distinguem as diferenças entre os dois tipos de pensamento, concentrando-se em diferentes dimensões:
Experiência pessoal
Os sistemas de classificação e diagnóstico defendidos pelo ponto de vista lógico-científico acabam eliminando as particularidades da experiência pessoal. Enquanto o pensamento narrativo dá maior importância à experiência vivida.
Segundo Turner (1986) "O tipo de estrutura relacional que chamamos < O pensamento lógico-científico não leva em conta a dimensão temporal, concentrando-se em gerar leis universais que são consideradas verdadeiras em todos os momentos e lugares. Em contraste com isso, a dimensão temporal é fundamental no modo de pensamento narrativo, uma vez que as histórias existem com base no desenvolvimento de eventos ao longo do tempo. Histórias têm um começo e um fim e entre esses dois pontos é onde o tempo passa. Assim, para dar uma explicação significativa, os fatos devem seguir uma sequência linear. O pensamento lógico-científico faz uso de tecnicismos, eliminando a possibilidade de que o contexto influencie os significados das palavras. Por outro lado, o pensamento narrativo incorpora a linguagem do ponto de vista subjetivo, com a intenção de que cada um dê seu próprio significado. Também incorpora descrições e expressões coloquiais em oposição à linguagem técnica do pensamento lógico-científico. Enquanto o pensamento lógico-científico identifica o indivíduo como passivo cuja vida se desenvolve com base no desempenho de diferentes forças internas ou externas a ele. O modo narrativo vê a pessoa como protagonista de seu próprio mundo, capaz de moldar sua vida e relacionamentos à vontade. O modelo lógico-científico parte da objetividade, portanto exclui a visão do observador dos fatos. Por outro lado, o pensamento narrativo atribui mais peso ao papel do observador ao considerar que as narrativas vitais devem ser construídas pelos olhos dos protagonistas. Segundo White e Epston (1993), a terapia realizada a partir do pensamento narrativo: Segundo White (1995), o processo de re-autoria ou reescrita da vida é um processo colaborativo em que os terapeutas devem realizar as seguintes práticas: A Terapia Narrativa está sujeita a uma multidão de críticas devido, entre outras coisas, à sua inconsistência teórica e metodológica:Tempo
Idioma
Agência pessoal
Posição do observador
Prática
O processo de re-autoria
Críticas à Terapia Narrativa
Referências