Amor ou dependência? As 10 diferenças fundamentais

Dependência emocional e amor eles não são elementos opostos. Pelo contrário, eles são elementos semelhantes que geralmente aparecem juntos.

Relacionamentos são um tipo de relacionamento muito particular e marcadamente diferente dos outros. Nas relações sentimentais há geralmente uma tendência relativa à possessividade, uma vez que estas são geralmente caracterizadas pela exclusividade.

Em outras palavras: enquanto em um relacionamento de amizade é mais facilmente aceito que o amigo tenha outras amizades, em um relacionamento conjugal é geralmente inaceitável que o casal tenha outros relacionamentos sentimentais.

Desta forma, o grau de possessividade é um elemento comum nos relacionamentos de casal. Da mesma forma, esse aspecto pode estar mais relacionado a uma dependência afetiva do que ao amor.

Na verdade, nem sempre é fácil estabelecer o limite entre um e o outro. E sentimentos de amor podem muitas vezes incorporar dependência emocional.

Este fato é explicado porque os sentimentos de amor tendem a incorporar um certo grau de dependência entre suas características. Quando você ama alguém, é comum que ele não apenas ame você, mas também que esteja emocionalmente bem.

No entanto, é possível fazer diferenciações importantes entre sentimentos de amor e sentimentos excessivos de dependência.

Quer dizer, no amor, um certo grau de dependência geralmente aparece, no entanto, quando o último é excessivo, ele começa a revelar-se estranho ao amor. Nesses casos, o relacionamento pode começar a ser governado por dependência emocional, em vez de sentimentos amorosos.

10 elementos principais que permitem diferenciar o amor da dependência emocional

1- Tolerância à solidão

Um dos principais aspectos que permite avaliar o grau de dependência emocional eo pertencimento ou não deste ao amor consiste na tolerância à solidão.

Em geral, quando você tem sentimentos de amor por alguém, você geralmente experimenta altos desejos de estar com essa pessoa. Este fator geralmente aparece especialmente em momentos em que os sentimentos de amor são mais intensos.

No entanto, o amor em si não leva a uma intolerância à solidão. As relações que são regidas por sentimentos amorosos podem apoiar adequadamente o fato de não estarem juntos.

No entanto, na dependência emocional, a intolerância à solidão é geralmente muito mais marcante. O indivíduo dependente experimenta sensações desagradáveis ​​quando não está com o parceiro e tende a fazer todo o possível para não se separar dela.

Embora esse fator seja útil para diferenciar o amor da dependência, os limites não são tão claros quanto possam parecer.

E os sentimentos de amor também motivam o desejo de estar com o amado. Por essa razão, tanto no amor como na dependência, há uma certa rejeição de não estar com o casal.

Nesse sentido, a tolerância à rejeição não deve ser analisada em termos de tudo ou nada no momento de diferenciar o amor de dependência. Ao fazê-lo, a maioria dos sentimentos de amor se sobreporia à dependência emocional.

Assim, este elemento deve ser analisado através de outros critérios. Entre eles, aqueles que demonstraram maior capacidade de diferenciação são os de desejo e necessidade.

Os sentimentos de amor provocam o desejo de estar na companhia do casal, no entanto, a dependência emocional leva à experimentação de uma necessidade de nunca ficar sem a companhia do ente querido.

2- Necessidade de controle

Outro aspecto importante que diferencia o amor da dependência é a necessidade de controle.

Em geral, o amor não envolve a experimentação de uma alta necessidade de controle sobre o amado.

Embora seja verdade que o amor revela um interesse marcante em conhecer o casal, sabendo o que ele faz e tendo em mente quem ele se relaciona, esses aspectos não são geralmente interpretados como uma necessidade.

Por outro lado, a dependência emocional cria uma grande necessidade de controle sobre a outra pessoa. De fato, quando não há controle, eles geralmente experimentam sensações desagradáveis ​​e a pessoa pode realizar maus comportamentos a fim de obter o controle de que precisam.

Nesse sentido, a falta de controle sobre o outro apenas altera os casais não dependentes quando esse fator indica diretamente a ocultação intencional de alguma coisa. Na dependência emocional, no entanto, a falta de controle é sempre um problema.

3- Necessidade de se sentir amado

Todas as pessoas têm uma certa necessidade de se sentirem amadas. De fato, esse fator é comum entre os humanos e não indica a presença de qualquer alteração ou relação desadaptativa.

Necessitar sentir-se amado não significa ser dependente. Da mesma forma, nos relacionamentos amorosos, sentir-se amado é muitas vezes básico para ambos os membros. No entanto, esse fator é ao mesmo tempo um dos principais sintomas de dependência emocional.

Assim, a necessidade de sentir-se amado é outro dos muitos elementos comuns entre a dependência emocional e o amor.

Agora, que esses aspectos são comuns, não significa que sejam os mesmos.A necessidade de sentir-se amada em relação ao amor e a necessidade de sentir-se amada em relação à dependência emocional são marcadamente diferentes.

Como em outros aspectos, o fato de permitir a diferenciação neste caso é novamente o grau de intensidade sobre a necessidade.

Em geral, o amor revela a necessidade de se sentir amado e a necessidade de amar. Ou seja, a relação ocorre tanto quanto se quer receber, sem que o sentimento de amar seja mais importante do que a necessidade de amar o outro.

Por outro lado, na dependência emocional, o "ente querido" é visivelmente mais importante que o "querer". A pessoa dependente precisa ser amada acima de tudo, pelo que ele "dá" com o único objetivo de "receber".

4- Desejo entrar em contato

O desejo de contato é o outro lado da moeda da tolerância à solidão. Da mesma forma, é também um elemento comum entre amor e dependência.

Em ambos os casos, as pessoas experimentam um alto desejo de contatar e estar com o ente querido, já que esse fato proporciona sensações de alta recompensa.

Agora, mais uma vez, o desejo de contato mantém importantes diferenças entre amor e dependência.

O amor motiva um grande desejo de estar com o casal principalmente porque o contato com o ente querido proporciona bem-estar e sensações agradáveis.

Em contraste, na dependência emocional, o desejo de contato está intimamente ligado à intolerância a "nenhum contato".

Ou seja, a pessoa dependente quer contato para evitar o desconforto que resulta de não estar com o ente querido, em vez de experimentar as sensações gratificantes que ela traz.

5- Priorização do relacionamento

Os relacionamentos são frequentemente um dos elementos mais importantes da vida das pessoas. Este fato é basicamente motivado pelo impacto que os sentimentos de amor causam.

Mas não só o amor é responsável pela importância das relações sentimentais. As necessidades de afeto, compreensão, ajuda e apoio emocional que todas as pessoas têm também são fatores contribuintes.

Nesse sentido, os relacionamentos regidos por sentimentos de amor caracterizam-se por serem altamente importantes para seus membros.

No entanto, na dependência emocional, essa importância é extrema. A pessoa dependente prioriza o relacionamento sentimental acima de tudo, inclusive em si, fato que difere das pessoas não dependentes.

6- Desejo vs. necessidade

Desejo e necessidade são dois elementos que também nos permitem diferenciar o amor da dependência.

Em geral, o amor é geralmente regido pelo desejo, enquanto a dependência emocional geralmente é regida pela necessidade.

Ou seja, os relacionamentos amorosos são motivados pelo desejo na outra pessoa, e os relacionamentos dependentes são motivados pela necessidade do casal.

No entanto, embora o desejo seja mais relevante no amor e a necessidade desempenhe um papel mais importante na dependência, esses aspectos se sobrepõem novamente em ambos os casos.

O amor também motiva um certo grau de necessidade no outro, enquanto o desejo pode estar presente em casos de dependência emocional.

Nesse sentido, a principal diferença entre os dois reside no papel que cada um deles desempenha. Se a necessidade exceder o desejo, estará mais próximo da dependência emocional do que do amor e vice-versa.

7- Foco de atenção

O foco da atenção refere-se ao lugar onde os elementos que a pessoa interpreta como importantes dentro do relacionamento são encontrados.

Nesse sentido, o amor direciona o foco de atenção para o relacionamento sentimental em sua totalidade. Ou seja, tanto nos atos realizados por si mesmo quanto nas atividades realizadas pelo casal.

Por outro lado, a dependência emocional motiva maior atenção no comportamento do outro, deixando o seu próprio em segundo plano.

Uma pessoa dependente pode executar várias ações projetadas para agradar ou agradar o casal. De fato, esse tipo de comportamento é geralmente muito mais abundante na dependência emocional do que no amor.

No entanto, a dependência emocional difere do amor na importância que a pessoa atribui ao seu próprio comportamento.

Dependentes executam muitas atividades para o outro, mas isso não é importante. A atenção é focada apenas no casal.

De fato, as ações de cuidado em relação ao outro têm o único objetivo de receber as coisas em troca, já que este é o único elemento que é importante na dependência emocional.

8- Medo de perda

Nem pessoas apaixonadas nem dependentes querem perder o parceiro. De fato, em ambos os casos, a outra pessoa é muito desejada.

Nesse sentido, tanto o amor quanto a dependência emocional motivam uma alta rejeição da perda. No entanto, o medo em relação a isso é geralmente diferente.

Em geral, o amor não motiva o medo da perda, a menos que a pessoa perceba estímulos que indiquem a probabilidade de isso acontecer.

Por exemplo, uma pessoa apaixonada pode perceber como sua parceira não se sente como ela, vai morar em outro país ou tem problemas de um casal permanentemente.Nesses casos, o indivíduo pode temer a perda quando percebe que isso pode acontecer.

No entanto, quando esses tipos de fatores não aparecem, as pessoas não dependentes geralmente não sentem medo da perda.

Em contraste, na dependência emocional, o medo da perda aparece com muito mais facilidade e pode estar presente permanentemente. Este fato pode levar a pessoa a realizar atos excessivos de cuidado, com o objetivo de não perder o parceiro.

9- Sentimento de traição

Sentimentos de traição são sensações que não são exclusivas nem de amor nem de dependência. Na verdade, eles nem sequer são de relacionamentos de casal.

No entanto, esse fator também permite estabelecer diferenças importantes entre amor e dependência.

No primeiro caso, os sentimentos de traição aparecem apenas quando um claro ato de deslealdade é percebido. Por exemplo, quando mentiras ou enganos são conotados pelo casal.

Em contraste, na dependência emocional, os sentimentos de traição geralmente aparecem com muito mais frequência. Na verdade, nesses casos, os sentimentos de traição aparecem sempre que o indivíduo percebe que o casal não lhe deu todo o cuidado que gostaria.

10- Duração

Finalmente, o último elemento que permite diferenciar as relações governadas por sentimentos de amor e relações com dependência emocional é a sua duração.

Em geral, a dependência emocional tende a motivar uma duração mais curta do relacionamento. É comum que os dependentes mudem frequentemente como um casal, porque o cuidado e a atenção recebidos nunca são suficientes.

Referências

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