As 50 melhores frases de Thich Nhat Hanh

Eu te deixo o melhorFrases de Thich Nhat Hanh, Mestre zen, budista, escritor, ativista e nomeado para o Prêmio Nobel da Paz em 1967. Alguns de seus livros são Para a paz interior, A arte de viver, A arte de comunicar, Medo, Silêncio, entre outros.

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-Para seu sorriso, você torna a vida mais bonita.

- Às vezes a sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes o seu sorriso é a fonte da sua alegria.

-A esperança é importante porque pode tornar o momento presente menos difícil de superar. Se pudermos acreditar que amanhã será melhor, podemos superar as dificuldades de hoje.

-Não há caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.

-Todo o pensamento que você produz, qualquer coisa que você diga, qualquer ação que você faça, carrega sua assinatura.

-Muitas pessoas acham que excitação é felicidade, mas quando você está excitado, você não está em paz. A verdadeira felicidade é baseada na paz.

-A ausência de medo não é apenas possível, é a alegria final. Quando você toca a ausência do medo, você está livre.

-Porque você está vivo, tudo é possível.

- Ande como se beijasse a terra com os pés.

Quando você ama alguém, o melhor que você pode oferecer é a sua presença. Como você pode amar se você não está lá?

-Minhas ações são minhas únicas experiências verdadeiras.

-Para ser bonita significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.

Nossa própria vida tem que ser nossa mensagem.

-Nós temos mais possibilidades disponíveis em cada momento do que imaginamos.

- Sorria, respire e vá devagar,

- A liberdade não nos é dada por ninguém; Nós temos que cultivar nós mesmos. É uma prática diária. Ninguém pode impedi-lo de estar ciente de cada passo que você dá.

-Você deve amar para que a pessoa que você ama se sinta livre.

O passado nos mantém focados no passado ou preocupados com o futuro. Se pudermos entender nossos medos, podemos perceber que agora estamos bem.

-A meditação pode nos ajudar a abraçar nossas preocupações, medos e ódio, e é muito curativa. Deixe nossa capacidade de curar fazer o trabalho.

A raiva é como uma tempestade que vem do fundo da sua consciência. Quando você sentir isso, volte sua atenção para a sua respiração.

É muito importante que reaprendamos a arte de descansar e relaxar. Não só ajuda a prevenir o aparecimento de muitas doenças que se desenvolvem devido ao estresse e preocupação crônicos; Permite-nos esclarecer as nossas mentes, concentrar-nos e procurar soluções criativas para os problemas.

Ouvir e entender nossos sofrimentos internos resolverá a maioria dos problemas que encontramos.

-Eu prometo a mim mesmo que vou aproveitar cada minuto do dia que é dado à minha vida.

-É possível viver feliz no aqui e agora. Muitas condições de felicidade estão disponíveis.

As pessoas sacrificam o presente para o futuro. Mas a vida só está disponível no presente. É por isso que devemos andar para que cada passo nos leve ao aqui e agora.

- Quando outra pessoa te faz sofrer, é porque ele sofre profundamente e seu sofrimento está se espalhando. Ele não precisa de punição, ele precisa de ajuda. Essa é a mensagem que você está enviando.

Para curar os outros, devemos primeiro nos curar. E para nos curar, precisamos lidar com nós mesmos.

Quando reconhecemos as virtudes, o talento, a beleza da Mãe Terra, algo nasce em nós, algum tipo de conexão.

-A maioria de nós experimenta uma vida de momentos maravilhosos e momentos difíceis. Mas muitos, mesmo quando estamos mais felizes, temos medo depois da nossa alegria.

O momento presente é cheio de alegria e felicidade. Se você está atento, você vai ver.

A escuta compassiva é ajudar o outro a sofrer menos. Se percebermos que os outros são iguais a nós, não estamos mais com raiva deles.

-As civilizações foram destruídas muitas vezes e esta civilização não é diferente, pode ser destruída.

-Se você ama alguém, mas raramente está disponível para ele ou ela, isso não é amor verdadeiro.

-Se estamos em paz, se estamos felizes, podemos sorrir e todos em nossa família, toda a nossa sociedade, se beneficiarão da nossa paz.

-Todo o fôlego que damos, cada passo que damos, pode ser completado com paz, alegria e serenidade.

-Precisamos continuar aprendendo, temos que estar abertos. E temos que estar preparados para liberar nosso conhecimento para uma compreensão mais elevada da realidade.

-Muitas pessoas estão vivas, mas não tocam no milagre de estarem vivas.

-Seremos mais bem sucedidos em nossos esforços se conseguirmos parar o hábito de correr o tempo todo e fazermos pequenos intervalos para relaxar e nos concentrarmos. E também teremos mais alegrias na vida.

-Com meditação você sabe como cuidar das coisas que acontecem dentro de você e sabe como cuidar das coisas que acontecem ao seu redor.

Nós humanos perdemos a sabedoria para descansar e relaxar. Nós nos preocupamos muito. Nós não permitimos que nossos corpos, mentes e corações se curem.

-Prática mindfulness, por um lado, para ser relaxado e pacífico. Por outro lado, você inspira esperança em um futuro pacífico.

-Se você pode sentir que a mãe terra está em você e que você é a mãe terra, você não tem mais medo de morrer porque a mãe terra não está morrendo.Como uma onda que aparece e desaparece e aparece novamente.

Precisamos de iluminação, não apenas individual, mas coletiva para salvar o planeta. Nós precisamos acordar. Precisamos praticar a atenção plena se quisermos ter um futuro, se quisermos salvar a nós mesmos e ao planeta.

No passado, havia pessoas que não eram ricas, mas estavam felizes com seu estilo de vida, rindo e sendo felizes o dia todo. Mas quando os novos ricos apareceram, as pessoas olharam para eles e perguntaram "por que não tenho uma vida assim também, uma bela casa, carro, jardim" e abandonaram seus valores.

Quando tivermos paz, teremos a oportunidade de salvar o planeta. Mas se não estamos unidos em paz, se não praticamos o consumo responsável, não podemos salvar nosso planeta.

-Quando você aprende sobre o ensino e a prática de outra tradição, você sempre tem a oportunidade de entender seu próprio ensino e prática.

Sua felicidade e sofrimento dependem da felicidade e do sofrimento dos outros. Esse conhecimento irá ajudá-lo a não fazer coisas erradas que trazem sofrimento para si e para outras pessoas.

- Que nossos corações sejam preenchidos com nossa própria compaixão, através de nós mesmos e através de todos os seres vivos.

-A iluminação está sempre lá. A pequena iluminação trará grande iluminação. Se você respira e sabe que está vivo, pode tocar o milagre de estar vivo, isso é uma espécie de iluminação.

-Consumir esquecer nossas preocupações e ansiedades.

-Existem muitos cristãos que praticam o budismo e se tornam melhores cristãos.

- Tememos que esse momento termine, que não tenhamos o que queremos, que percamos o que amamos ou que não estaremos seguros. Muitas vezes, nosso maior medo é saber que um dia nossos corpos deixarão de funcionar. Então, quando estamos cercados por todas as condições para a felicidade, nossa alegria não é completa.

-É minha convicção de que não há caminho para a paz, a paz é o caminho.