Mente Aberta 5 Dicas e Exercícios Práticos

Ter uma mente aberta É muito importante para o nosso bem-estar, obter coisas novas e conviver com as pessoas à nossa volta. A "abertura mental" é um dos cinco grandes traços de personalidade e, se tiver, você se destacará por ser tolerante, flexível e adaptável às mudanças.

Além disso, você também pode ter interesse em outras culturas e ser bom no trabalho em equipe. Portanto, quer você seja ou não, dependerá em parte de sua genética e em parte do ambiente em que você vive e das experiências que você tem.

Eu li em ocasiões que pessoas muito abertas não valorizam e avaliam o que percebem, que não fazem esforço para usar e rejeitar propostas.

De acordo com essas opiniões, sua mente estaria aberta a tudo, não seria capaz de fazer qualquer opinião própria e poderia aceitar hoje algo para descartar amanhã.

Uma pessoa de mente aberta aceitaria o seguinte?

• Os ataques violentos.
• Que alguém tem o direito de insultar outra pessoa.
• Abuso físico e psicológico para crianças.

Índice

• 1 O que significa ter uma mente aberta?
• 2 Como ter a mente aberta?
  • 2.1 Ouça mais e fale menos
  • 2.2 Procure por quem sabe
  • 2.3 Tenha em mente seus valores
  • 2.4 Obrigado sugestões
  • 2.5 Saia do bando e faça coisas diferentes
  • 2.6 Busque novas oportunidades e supere o medo

O que significa ter uma mente aberta?

Ser de mente aberta não significa que você aceita tudo, mas que você está disposto a ouvir e ter opiniões de outras pessoas. Isso significa que quando você quer saber alguma coisa ou vai tomar uma decisão, aceita a opinião de outras pessoas e está disposta a coletar informações.

No entanto, estar aberto não está se adaptando a tudo. É valorizar, reunir informações, escutar diferentes pontos de vista, estar disposto a conhecer algo novo.

O problema é que as pessoas que se adaptam a tudo são chamadas de "flexíveis, abertas ou adaptáveis" na sociedade. Mas e se você se adaptar ao seu chefe abusando de você, pagando uma ninharia no momento?

No exemplo anterior, sempre haverá alguém que lhe dirá que é bom ser flexível e que "é o que há, se não há trabalho, então você tem que aceitar qualquer coisa". Eu não concordo, há sempre melhores soluções (por exemplo, procurando um emprego decente no exterior).

É bom ter a mente aberta, mas também ser crítico. Você perderá muitas coisas se não estiver mentalmente aberto, embora seja imprudente aceitar tudo. Portanto, nem sempre adapte seus pontos de vista e ações às opiniões dos outros, seja crítico.

• E se os negros tivessem concordado com as pessoas que eram a favor da escravidão?
• E se as mulheres antes do século XX concordassem em permanecer no trabalho em suas casas e não tivessem o direito de votar?
• E se concordarmos com o perdão dos corruptos e não cumprirmos a sentença?

Como ter a mente aberta?

Ouça mais e fale menos

Como Stephen Covey diz:

Procura primeiro entender, depois ser entendido.

É impossível que você aprenda novas idéias se estiver sempre falando. Então você está se recriando em seu próprio mundo, não no dos outros.

Quanto mais você aprende é quando você ouve com um interesse real, sem esperar para dar sua próxima resposta.

Pretende ouvir pelo menos 70% do tempo que falar com os outros.

Procure por quem conhece

Se você perguntar aos outros e escutar, terá uma mente mais aberta, embora também precise saber quem ouvir. Não é o mesmo para levar em conta a opinião de especialistas que a opinião de alguém que não conhece ou não tem experiência.

Quando você precisar tomar decisões importantes, procure a opinião de pessoas que tenham experiência comprovada e em quem você possa confiar. Se você está procurando a opinião de vários deles muito melhor.

Por exemplo, se você tem dor nas costas e quer saber as causas, o ideal seria ter a opinião de vários especialistas, para que você possa avaliar e decidir melhor.

Tenha em mente seus valores

Um simples exercício de auto-afirmação pode abrir sua mente e mudar seu comportamento.

O problema quando você quer mudar é que, se você nos der conselhos, tendemos a ficar na defensiva e tentar justificar nosso próprio comportamento.

Por exemplo, se nos dizem que fazemos algo errado, que comemos mal ou que não nos exercitamos, é provável que o nosso ego o rejeite e digamos com "não tenho tempo", "não tenho dinheiro" ...

No entanto, isso pode ser alterado. Segundo a pesquisa, concentrar-se em valores que são pessoalmente importantes (como a solidariedade, ser respeitoso com os outros, ser bom para a família), pode ajudar as pessoas a aceitar conselhos que poderiam ser ameaçadores.

De acordo com essa investigação, antes de receber qualquer conselho ou encontrar uma situação particular, você tem que fazer auto-afirmações que são importantes para você; Pode ser sobre religião, trabalho, família ou algo que tenha significado para você.

Por exemplo, é provável que você tenha uma mente muito mais aberta no trabalho se disser auto-afirmação assim: "É importante crescer como profissional e aceitar conselhos para aprender com os outros".

Além disso, se você disser auto-afirmações como "o exercício é bom para minha saúde e meu bem-estar", você terá um bom conselho de outras pessoas sobre possíveis dietas ou exercícios que sejam convenientes para você.

Obrigado pelas sugestões

Se você quer melhorar como pessoa ou profissional, você terá que levar em conta a avaliação de duas ou mais pessoas, sem contar com a sua, porque as pessoas tendem a ter uma boa opinião de si mesmas e defender seu ego.

Portanto, se alguém educadamente lhe der uma sugestão, seja grato porque é realmente algo que o fará melhor. Você não precisa aceitar tudo, há pessoas que têm critérios e outras que não, mas pelo menos você pode levar isso em conta.

A pessoa que não quer melhor não lhe dirá se você está fazendo algo errado.

Saia do bando e faça coisas diferentes

Incentive-se a ser diferente, não aceite todos os costumes, aja e não tenha medo de pensar que você é "o esquisitão".

Certamente eles também pensaram que Colombo era estranho quando ele pensou que poderia ir para as "Índias" no oeste. O mesmo acontece com Galileu ou mesmo Einstein.

Busque novas oportunidades e supere o medo

Se, por exemplo, você nunca viajou e deseja abrir sua mente para novas culturas e experiências, talvez tenha medo de se jogar.

No entanto, isso é normal e até mesmo os mais ousados ​​têm medo no começo. Aceite o medo e aja para superá-lo, quando você fizer tudo é mais fácil e milhares de novas oportunidades se abrem em sua vida.

Aqui você tem um resumo de vídeo do artigo:

E você é uma pessoa aberta? Você tem problemas para ser? Você pode me dar outro conselho?