10 benefícios incríveis do chá de limão para a saúde

Chá de limão tem inúmeros benefícios para a saúde porque o limão é uma fruta com grandes propriedades nutricionais, vitaminas e minerais: vitamina C, vitamina B e E, ferro, manganês, cálcio, fósforo, zinco etc.

Nos últimos anos, o consumo de chá aumentou exponencialmente, não é apenas uma bebida para alguns iluminados, isso se tornou uma opção muito comum para uma alta porcentagem da população.

O chá tem uma série de benefícios gerais, que são a maior reivindicação para os consumidores deste líquido saudável; mal tem calorias e é rico em polifenóis que suportam ações antiinflamatórias, antioxidantes, hipolipemiantes, ajudando a manter nossa saúde e prevenindo certas doenças.

Neste artigo vamos listar 10 benefícios e propriedades limão chá (também aplicável à água com limão) muito interessante e, com certeza, irá encorajá-lo a incluir esta bebida dentro de seus hábitos de estilo de vida saudável.

Se adicionarmos as propriedades espetaculares do limão aos benefícios do chá, essa é uma bebida natural altamente recomendada que serve para melhorar nossa saúde.

Propriedades para a saúde do chá de limão

1. Equilibra os níveis de pH

É crucial ter níveis de pH equilibrados ou alcalinos no corpo, porque é a única maneira de se manter saudável e lutar contra qualquer doença.

Se os níveis não forem equilibrados, um nível de pH ácido pode causar mais infecções ou problemas, como o ácido úrico nas articulações. A principal causa de inflamação e dor é o desequilíbrio dos níveis de pH.

2. Hidratação

Manter o corpo hidratado é uma das coisas mais essenciais para se sentir bem. Aproximadamente 75% do corpo é água, então você precisa de fluidos para funcionar bem.

Ser suficientemente hidratado irá impulsionar o metabolismo, expelindo toxinas mais facilmente e fornecendo oxigênio a órgãos vitais.

3. Favorece a digestão

O chá de limão é consumido, freqüentemente, após as refeições, ajuda a realizar a digestão, facilitando o trato intestinal. Também possui um forte agente alcalinizante, reduzindo a acidez e os sintomas de indigestão.

Previne a constipação e ajuda na eliminação de resíduos de forma otimizada. Habituarse a beber um chá de limão em cada refeição melhora progressivamente os problemas de estômago.

3. Benéfico para o fígado

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, porque sua função metabólica é vital para o desenvolvimento e o bom funcionamento da vida. O chá de limão ajuda a aumentar a produção de enzimas, facilitando a funcionalidade de um órgão tão importante.

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4. Potência antioxidante

O chá de limão contém grandes quantidades de antioxidantes, que servem para controlar os radicais livres, que promovem o envelhecimento e certas doenças carcinogênicas. Por isso, é um poderoso agente preventivo de certas doenças.

5. Impulsione o sistema imunológico

O alto teor de ferro ajuda a fortalecer o sistema imunológico; seus efeitos positivos são conhecidos em episódios de frio. Beber chá de limão diariamente prevenir e minimizar os casos de gripe. Manter um sistema imunológico forte tem uma forte saúde orgânica.

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6. Fortalece o sistema respiratório

As grandes quantidades de vitamina C do limão, propriedades antiinflamatórias do grupo, excelentes para combater episódios de asma e outras doenças respiratórias, liberam o catarro e o muco causados ​​por problemas respiratórios.

7. Diurético poderoso

As propriedades do chá e limão ajudam a eliminar resíduos, água e eletrólitos. Desta forma, é um ótimo agente de limpeza do organismo, estimulando o trabalho do sistema digestivo e excretor.

8. Mantém a pele saudável

Chá de limão não é usado apenas para a sua ingestão, às vezes é aplicado à pele; A vitamina C tem um alto teor alcalino, isso ajuda a eliminar certas bactérias e impurezas que causam acne.

A composição do limão purifica as toxinas do sangue, realizando um trabalho de rejuvenescimento na pele.

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9. propriedades anti-sépticas

Também o chá de limão é aplicado em pequenas feridas ou escoriações, devido às suas características anti-sépticas que combatem a infecção e curam as feridas.

10. Incentiva a saúde bucal

Ajuda a aliviar a dor dentária, sendo um ótimo remédio para a irritante gengivite; Combate o mau hálito, clarear os dentes e limpar as paredes orais. É ideal para completar uma limpeza oral completa.

11. Ideal para doenças cardiovasculares

A composição do chá de limão tem flavonóides, estes realizam um importante trabalho na redução de lipídios, inflamação e coagulação sanguínea. Beber chá de limão diariamente evita o aparecimento de problemas cardiovasculares graves.

Como você viu as propriedades do chá de limão são muito importantes para ajudar a manter um estilo de vida saudável, praticamente seus benefícios ajudam todo o corpo, estamos falando de uma bebida mais que deliciosa, uma bebida saudável e benéfica.

Como fazer chá de limão

O chá de limão não é apenas uma excelente bebida para adicionar à nossa dieta diária, sua preparação é simples e simples:

• Primeiro prepare os saquinhos de chá nos copos.

• Em seguida, coloque água no fogo até ferver.

• Esprema o suco de limão.

• Adicione a água fervente aos copos. Deixe descansar por três minutos.

• Por fim, adicione o suco de limão e aproveite o chá de limão!

Finalmente, não queremos deixar de salientar que o nosso conselho de saúde não substitui um tratamento médico profissional, antes de qualquer doença, seja qual for o seu grau, ir para um especialista, este deve ser o primeiro ponto de partida para resolver qualquer problema médico.

Com a ajuda de um bom tratamento médico, o consumo de chá de limão pode ser um bom companheiro de viagem para fortalecer e melhorar sua saúde.

Outros tipos de chá

Existem outros tipos de chá que irão beneficiar a sua saúde: branco, verde, preto e chá Oolong, além das diferentes variedades que são destiladas a partir deles. Em seguida, vamos listar as mais características do mercado:

• Chá branco É um chá com um sabor e aroma requintados, e é por isso que é fortemente exigido pelos consumidores; também tem um grande número de antioxidantes, benéficos para a saúde.

• Chá verde. É um chá não fermentado, mantém seus componentes naturais inalterados. Rico em minerais, ajuda a eliminar líquidos e a realização de ótima digestão.

• Chá preto É um dos mais conhecidos no mercado, porque suas propriedades antioxidantes e saciantes o tornam um bom companheiro para dietas.

• Chá oolong É uma variedade de chá verde semifermentado, altamente valorizado por seus importantes benefícios para o corpo: tem componentes antioxidantes, melhora o sistema imunológico, reduz o açúcar no sangue, etc.

• Chá vermelho Esta variedade de chá é muito popular no mercado, estimula o metabolismo orgânico, é um grande aliado na digestão. Sua função para equilibrar os níveis de colesterol também é reconhecida.

E que benefícios você notou do chá de limão? Estou interessado em sua opinião Obrigado!