Sintomas de apneia do sono, causas, tratamentos

O Apnéia do sono obstrutivaÉ uma condição de respiração que pode ocorrer em bebês, crianças e adultos, e cujos sintomas principais são interrupção da respiração, ronco alto durante a noite e sonolência durante o dia.

Aqueles que sofrem isto pausam na respiração deles / delas ou respiram muito superficialmente enquanto eles dormem. As pausas podem durar alguns segundos ou vários minutos. Ao retomar a respiração, a pessoa ronca alto ou faz barulhos guturais, como se estivesse engasgando. Não respirar corretamente durante o sono causa sonolência diurna.

Se você tem apnéia do sono é muito provável que você não percebe que você ronca ou faz barulhos estranhos e, claro, não perceba que você respira mal, porque isso só acontece quando você está dormindo.

Na maioria das vezes, quem observa as pausas seguidas de ronco forte é o casal ou um parente do paciente. Aqueles que sofrem de apnéia do sono tendem a se sentir cansados ​​e sonolentos durante o dia e provavelmente não têm idéia do porquê de estarem se sentindo assim.

Índice

• 1 causas
• 2 sintomas
• 3 Como os especialistas saberão se tenho apneia do sono?
• 4 tratamentos
  • 4.1 Mudanças no estilo de vida
  • 4.2 Dispositivos para a boca
  • 4.3 Dispositivos Respiratórios
  • 4.4 Cirurgia
• 5 conseqüências

Causas

Obstrução das vias aéreas é a causa mais frequente de apnéia do sono.

Durante o dia, os músculos da garganta permanecem tensos e mantêm as vias aéreas abertas e limpas, de modo que o ar possa entrar e alcançar facilmente os pulmões.

Quando você dorme profundamente, é normal que esses músculos fiquem mais relaxados, mas você ainda deve realizar sua função, permitindo a respiração normal durante o sono.

O que acontece na apneia do sono é que, quando a pessoa dorme, esses músculos ficam relaxados demais e não conseguem manter as vias aéreas abertas, de modo que ela entra em colapso.

Quando a via aérea colapsa, a respiração é interrompida. O nível de oxigênio no sangue começa a cair, e isso força o cérebro a despertar parcialmente, indo do sono profundo para o sono leve, porque recebe o sinal de "perigo, estamos ficando sem oxigênio".

Uma vez que o sono se torna leve, o cérebro pode enviar o sinal para apertar os músculos da garganta, as vias aéreas se abrem e um bocado de ar entra abruptamente, causando roncos ou ruídos estranhos.

E quando o cérebro retorna ao sono profundo, a via aérea desmorona novamente. Este ciclo pode ser repetido durante a noite e não permite que você descanse corretamente.

As pessoas obesas correm maior risco de sofrer de apnéia do sono, porque o excesso de tecido adiposo pode favorecer o colapso das vias.

Por outro lado, aqueles que têm grande úvula ou amígdalas também podem ser mais propensos a sofrer deste distúrbio.

A idade é outro fator de risco, porque à medida que você envelhece, seus músculos têm menos força para manter sua garganta aberta.

As crianças também podem sofrer de apnéia do sono, especialmente se tiverem excesso de peso ou se suas amígdalas forem grandes.

Há também outro tipo de apneia do sono que não é obstrutivo e é chamado de "apnéia do sono central". É menos frequente e acontece quando o cérebro não envia o sinal adequado para os músculos respiratórios enquanto a pessoa dorme.

Isso pode acontecer com qualquer pessoa, mas aqueles que sofrem certas doenças ou tomam certos medicamentos correm maior risco.

Sintomas

Como você provavelmente já leu nos parágrafos anteriores, o principal sintoma da apnéia do sono são as pausas na respiração e o ronco alto enquanto você dorme, embora você possa não notar.

É importante esclarecer que, embora o ronco alto seja um dos sintomas da apnéia do sono, nem todas as pessoas que roncam sofrem desse distúrbio.

Outros sintomas podem ser os seguintes:

• Cansaço ou sonolência durante o dia.

• Problemas de memória, dificuldades para se concentrar.

• Secura na boca e garganta ao acordar.

• Irritabilidade ou depressão, alterações de humor ou personalidade.

No caso das crianças, a apnéia do sono pode causar hiperatividade, baixo desempenho escolar ou agressão. As crianças que sofrem desse distúrbio geralmente respiram pela boca durante o dia, em vez de pelo nariz.

Se você acha que pode estar sofrendo de apnéia do sono, ou acha que um membro da família pode sofrer com isso, então o próximo passo que você deve tomar é consultar o médico.

Como os especialistas saberão se tenho apneia do sono?

Antes de fazer qualquer estudo, o médico lhe fará algumas perguntas para conhecer sua família e seu histórico pessoal. Ele também examinará seu nariz, garganta e tecidos adjacentes.

Você deve descrever seus sintomas para o médico. Se é um membro da família que lhe diz para fazer uma pausa durante a respiração ou ter roncos altos enquanto dorme, é uma boa ideia que o membro da família o acompanhe à consulta.

Também pode ser útil manter um diário de sonhos.Para elaborar, você deve anotar a que horas vai dormir, quantas horas dorme, a que horas acorda e como se sente quando acorda, durante uma ou duas semanas.

Observe também se você dormir cochilos e sua duração. Esses dados podem ser úteis para orientar o médico sobre um possível diagnóstico.

Para saber se você realmente tem apnéia do sono, o especialista deve lhe contar um estudo chamado polissonografia. Basicamente, existem duas maneiras de realizar este estudo: no hospital, com um dispositivo especial ou em casa, usando uma versão portátil deste dispositivo.

Se você fizer polissonografia no hospital, o que você deve fazer é dormir lá. Você será colocado sensores no peito, rosto, cabeça, braços e pernas e um no dedo, para saber qual é o ritmo da sua respiração, sua pressão arterial, e como é a atividade em seu cérebro enquanto você dorme.

Outra maneira de fazer este estudo é usando um dispositivo semelhante, mas portátil, que você pode usar em casa. Ele tem menos sensores do que o anterior e, portanto, coleta menos dados, mas em qualquer caso eles podem servir para fazer o diagnóstico.

Tratamentos

Se você não receber tratamento, a apnéia do sono pode ter consequências muito negativas para a saúde, falaremos sobre isso na próxima seção.

Bem, para começar com os possíveis tratamentos, primeiro você deve saber o quão sério é o problema da apnéia do sono. Isto é encontrado pela polissonografia.

Se for um caso leve, os seguintes tratamentos podem funcionar:

Mudanças no estilo de vida

Existem vários passos que você pode tomar para que os sintomas da apneia do sono desapareçam.

Não beba álcool e tente evitar medicamentos que causem sono, porque estes geralmente causam relaxamento excessivo dos músculos da garganta e, portanto, é mais difícil que as vias aéreas permaneçam limpas.

Por outro lado, tente perder alguns quilos se você estiver com sobrepeso ou obesidade. Perder um pouco de peso pode ajudar a prevenir a apnéia do sono, se for um caso leve.

Tente dormir ao seu lado em vez de dormir de costas. Isso também ajuda a manter as vias aéreas limpas.

Se você é alérgico, você tem asma ou rinite, tente reduzir a inflamação que causa a alergia usando sprays ou medicamentos que o médico receitou.

Finalmente, pare de fumar. Fumar aumenta o risco de ter apneia do sono. Pergunte ao médico sobre os cursos e ferramentas disponíveis para ajudar as pessoas a parar de fumar.

Dispositivos de boca

Existem alguns dispositivos bucais ou próteses que podem ser usados ​​para prevenir a apneia do sono em pessoas com sintomas leves.

O dentista ou ortodontista é encarregado de projetar um bocal de plástico personalizado, que se encaixa sobre a mandíbula inferior para manter a língua em uma posição correta ao dormir e impedir que obstrua a passagem de ar para os pulmões.

Se você já tiver um dispositivo oral, mas se sentir desconfortável ao usá-lo, verifique com o médico que fez para que você faça os ajustes necessários.

Dispositivos respiratórios

Se a sua apnéia do sono for moderada ou grave, então, para dormir bem, você precisará usar um dispositivo de pressão positiva contínua no trato respiratório.

Basicamente, é um dispositivo que empurra suavemente o ar para a garganta e os pulmões, mantendo as vias aéreas limpas e permitindo que você respire normalmente durante a noite.

Desta forma, você pode descansar melhor e quando você acordar, você se sentirá cheio de energia. Além disso, roncos e ruídos estranhos desaparecerão.

Embora os sintomas sejam aliviados, você não deve parar de usar equipamentos de pressão positiva, porque se os sintomas retornarem, lembre-se de que a apnéia do sono é um distúrbio crônico, que pode ser controlado, mas não tem cura definitiva.

O aparelho deve ser ajustado de acordo com as suas necessidades. Você pode realizar uma polissonografia para saber qual é a configuração correta para você.

Durante a primeira metade do estudo, os médicos analisarão os dados para saber que tipo de apneia do sono você tem, quão grave é e quais são suas características.

Durante o segundo semestre, eles colocam o equipamento de pressão positiva em você e ajustam de acordo com o que você precisa. Se você não tiver uma polissonografia, o técnico que instala o equipamento de pressão positiva em sua casa o ajustará conforme indicado pelo médico.

Quando você vai para a cama, você deve colocar a máscara do dispositivo no nariz ou nariz e boca (dependendo do modelo), para que o dispositivo execute sua função e ajuda a respirar bem enquanto você dorme.

Se você sentir desconforto, como congestão nasal, secura, irritação da pele ou dor de cabeça, consulte o seu médico. É possível que o equipamento que você usa precise de ajustes.

Cirurgia

Esta é outra opção de tratamento para casos de apnéia do sono grave. Pode ser aplicado se você tiver uma grande úvula ou amígdalas. Também é possível aplicar injeções para reduzir os tecidos ao redor da boca e da garganta e, assim, impedir que obstruam as vias aéreas.

Outra opção pode ser esticar os tecidos existentes, fazendo um corte e inserindo um pedaço de plástico rígido.

Consequências

Como você leu nos parágrafos anteriores, as pessoas que têm apnéia do sono pausam sua respiração enquanto dormem, devido a um bloqueio em suas vias aéreas.

Como eles não respiram adequadamente, os níveis de oxigênio no sangue caem e, quando isso acontece, os hormônios do estresse são liberados. Com o tempo, esse aumento nos hormônios do estresse é capaz de:

• Aumentar a frequência cardíaca

• Causa um aumento na pressão sanguínea.

• Aumentar o risco de um ataque cardíaco

• Aumentar o risco de sofrer um derrame.

• Causar arritmias.

Como você pode ver, se a apnéia do sono não receber tratamento, ela pode ter efeitos muito negativos sobre a saúde do seu sistema cardiovascular.

Por outro lado, a apnéia do sono também pode alterar a forma como seu corpo usa energia dos alimentos. Assim, esse transtorno aumenta o risco de obesidade e diabetes.

Por último, mas não menos importante, a apnéia do sono pode causar acidentes no trabalho ou ao dirigir um veículo, porque, como você não dorme bem à noite, fica sonolento durante o dia e será difícil se concentrar no que está fazendo.

Em resumo, a apnéia do sono pode ter consequências muito graves. Mas a boa notícia é que os sintomas podem desaparecer completamente se você seguir o tratamento adequado.

Uma vez que os sintomas desapareçam, lembre-se de ir ao consultório médico com frequência para controlar os sintomas. Se você sentir desconforto ou os sintomas retornarem, verifique novamente se o tratamento pode precisar de ajustes.

Qual é a sua experiência com a apneia do sono?