Tipos de apoio social, níveis, importância e influência

Osuporte socialÉ a percepção e a realidade de que há pessoas que se preocupam conosco e que somos parte de um grupo social que pode nos dar sua ajuda e recursos. É um campo estudado por diferentes disciplinas, como sociologia e psicologia, devido à sua grande importância.

Como uma de nossas necessidades básicas é ter um grupo de pessoas com quem podemos contar, o apoio social é essencial para o bem-estar das pessoas. Numerosos estudos associam-no a uma multiplicidade de benefícios, como uma auto-estima mais elevada ou mesmo uma recuperação mais rápida após uma doença.

No entanto, embora todos nós precisemos ter um certo grau de apoio social, diferenças consistentes foram encontradas entre diferentes grupos, dependendo de fatores como raça ou sexo. Essas diferenças podem ser baseadas em aspectos sociais (por exemplo, educação recebida) e biológicos.

Índice

• 1 tipos
  • 1.1 Dependendo do tipo de suporte recebido
  • 1.2 Suporte percebido vs. Suporte recebido
  • 1.3 Dependendo das fontes
• 2 níveis
• 3 Importância do suporte social
• 4 Influência
• 5 referências

Tipos

O suporte social pode ser categorizado de diferentes maneiras. Em seguida, vamos ver o mais importante deles.

Dependendo do tipo de suporte recebido

Esta é a classificação mais comum que se aplica ao suporte social. Dependendo dos recursos obtidos em nosso círculo social, podemos falar sobre apoio emocional, tangível, informativo e empresarial.

Apoio emocional

O primeiro tipo de apoio social tem a ver com o reconhecimento de nossas emoções pelos outros, além da demonstração de afeto e preocupação por parte de outras pessoas.

Algumas das formas mais comuns de mostrar este tipo de apoio é através da empatia, aceitação, encorajamento ou simplesmente expressões de afeto.

A principal função do apoio emocional é deixar a pessoa saber que ela é apreciada e valorizada pelos outros, de tal forma que aumenta sua auto-estima e sua confiança em si mesmos.

Suporte tangível

Este segundo tipo refere-se ao fornecimento de bens materiais, serviços ou assistência financeira por outra pessoa.

Também conhecido como suporte instrumental, engloba todas as ações que direta e especificamente ajudam o seu receptor.

Suporte de informação

O suporte informativo tem a ver com a ação de aconselhar, orientar, sugerir ou fornecer informações úteis a outra pessoa.

A ideia é que esta informação seja útil para o outro, de tal forma que lhe beneficia quando se trata de resolver seus problemas.

Apoio da empresa

O último tipo de apoio tem a ver com o sentimento de pertencer a um grupo social. Pode ser algo tão simples quanto a existência de pessoas com quem podemos compartilhar atividades, ou algo tão complexo quanto a afiliação a uma ideologia ou a um partido político.

Suporte percebido vs. Suporte recebido

Outra das classificações mais comuns de tipos de apoio social tem a ver com a percepção de apoio versus o que estamos realmente recebendo.

O apoio percebido tem a ver com a crença subjetiva que uma pessoa tem sobre a quantidade de ajuda que receberá em caso de necessidade.

Por outro lado, o apoio recebido está relacionado a ações concretas (como a ajuda direta ou a proporção de conselhos) de que o grupo social a que o indivíduo pertence fornece durante momentos difíceis.

Dependendo das fontes

O apoio social pode vir de um grande número de fontes, como familiares, amigos, parceiros, grupos políticos ou religiosos ou mesmo comunidades on-line.

Essas fontes de apoio podem aparecer naturalmente (como amigos e familiares) ou de forma estruturada (como um psicólogo ou uma organização de ajuda).

Entender de onde vem o apoio social da pessoa é crucial, uma vez que tem sido demonstrado que diferentes fontes causam diferentes efeitos na saúde emocional e física das pessoas.

Níveis

O apoio social não pode ser medido de forma binária, mas está sempre dentro de um continuum. Com raríssimas exceções, todos têm pelo menos níveis mínimos de apoio de seus círculos próximos ou de sua comunidade.

Os estudos parecem indicar que quanto maior o nível de apoio social, mais saudável a pessoa estará em todos os sentidos.

Entretanto, confiar inteiramente nos outros para se sentir bem consigo mesmo pode ser perigoso. Portanto, é aconselhável combinar bons níveis de apoio com um certo grau de independência.

Importância do suporte social

Inúmeras investigações associaram esse fator a todos os tipos de benefícios para a saúde física e mental. Por exemplo, descobriu-se que pessoas com depressão clínica mostram níveis de apoio social significativamente mais baixos do que aqueles que não demonstram esse problema.

Alguns dos problemas mais relacionados à falta de apoio social são ansiedade, estresse, abuso de substâncias ou, nos casos mais graves, até mesmo esquizofrenia e demência senil. Portanto, construir ativamente uma rede de suporte pode ser tremendamente benéfica para qualquer um.

Dito isto, descobriu-se que algumas fontes de apoio são especialmente importantes para o nosso bem-estar. Por exemplo, tudo parece indicar que homens que têm um parceiro estável desfrutam de um estado de espírito melhor do que aqueles que são solteiros; mas eles são melhores do que aqueles que permanecem em um relacionamento tóxico.

Influência

Devido à nossa grande necessidade de ter o apoio de outras pessoas, e porque os seres humanos são seres fundamentalmente sociais, a influência do nosso círculo pode ser muito importante. Isso pode levar a consequências positivas e negativas.

Do lado positivo, nossas fontes de apoio podem se tornar uma fonte de auto-estima, bem-estar e emoções agradáveis.

Ter uma boa rede social na qual possamos confiar nos encorajará a assumir riscos, ser mais criativos e sair da nossa zona de conforto.

Por outro lado, a busca por apoio social também pode nos levar a tomar ações que nos prejudicam a longo prazo.

Por exemplo, buscar a aprovação de um grupo encoraja muitos adolescentes a beber mais do que o necessário ou a começar a fumar, ações que podem trazer muitos problemas para eles no futuro.

Referências

1. "Suporte Social" em: aqui para ajudar. Retirado em: 27 de Abril de 2018 de Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "Suporte Social" na: University of Minnesota. Obtido em: 27 de abril de 2018 pela University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Suporte Social" em: Wikipedia. Obtido em: 27 de abril de 2018 a partir de Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relações entre Apoio Social e Saúde Física" em: Pesquisa de Personalidade. Obtido em: 27 de abril de 2018 da Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Suporte Social" em: Psikipedia. Retirado em: 27 de Abril de 2018 de Psikipedia: psikipedia.com.