Como ajudar um alcoólatra 10 dicas (reconhecê-lo ou não)

Neste artigo vou explicar como ajudar um alcoólatra parar de beber; cônjuges, esposas, filhos, irmãos, pais, mães, amigos ou qualquer pessoa próxima.

Se você não reconhece o seu problema, você é viciado ou agressivo, geralmente é mais complicado, embora você também possa dar ajuda para superá-lo. Se você estiver em recuperação, geralmente é mais fácil, embora você também tenha que executar as ações apropriadas.

10 dicas para ajudar um alcoólatra

1. Escolha o lugar certo e hora para falar sobre o seu problema

Não fará bem se você deixar um sermão quando chegar em casa bêbado. Ele não poderá ouvi-lo e não se lembrará de praticamente nada no dia seguinte.

É melhor que escolha um momento em que ambos possam se sentar e conversar com calma, quando não estiverem bêbados e em um lugar tranquilo.

Pense que, ao confessar sua preocupação com seu problema com a bebida, você pode reagir agressiva e violentamente.

Portanto, é conveniente que não seja um site ocupado. O ideal seria conversar em local privado, sem muitos parentes presentes.

Tente mostrar uma atitude empática, em vez de recriminar as consequências do seu vício. Faça-lhe tempo que ele não está sozinho, que é uma doença e que você pode oferecer sua ajuda.

A situação será complicada se, neste ponto, o alcoólatra não aceitar sua ajuda ou se não reconhecer ter um vício.

A melhor coisa nestes casos não é continuar insistindo, mas recorrer a outro membro da família ou equipe médica que expõe a gravidade da situação.

2. Não cuide das suas responsabilidades

Uma vez que ele tenha reconhecido que ele tem um problema, o alcoólatra pode confessar todos os problemas econômicos, judiciais ou trabalhistas que ele tem.

Aqui, é importante que você dê seu apoio, que você os guie em como resolver seus problemas passo a passo, mas nunca se encarregue de todos os seus problemas pendentes.

Tomando as rédeas da sua vida, você só terá a pessoa não está ciente da deterioração que é o vício em muitos aspectos.

É muito mais aconselhável que você o ajude a encontrar uma maneira de pagar suas dívidas, justificar as ausências no trabalho ou encorajá-lo a reconhecer seu problema na frente de seus entes queridos, mas sem fazer tudo por ele.

Ajudando e encorajando-o, você gradualmente ganhará uma sensação de controle sobre sua vida e estará ciente do perigo de continuar a beber.

3. Não o culpe

Pode ser difícil para você ver o alcoolismo como uma doença, já que o alcoólatra é quem decide beber.

No entanto, você deve saber que o álcool é uma substância socialmente aceita. Pouco a pouco, a pessoa aumenta seu consumo e deixa de ter controle.

Isso geralmente acontece gradualmente, até que a pessoa esteja envolvida em um forte vício, que ele não pode enfrentar sozinho.

Ponha de lado sua raiva, sua raiva e sua recriminação sobre a pessoa viciada. O ato de fazê-lo se sentir mal lhe dará a desculpa perfeita para continuar bebendo.

É mais benéfico mostrar empatia, fechar e oferecer sua empresa. Desta forma, você se envolve no problema a partir de uma posição de ajuda, não de agravamento.

4. Não use violência

É comum você perder o controle com uma pessoa viciada que às vezes pode até se comportar violentamente.

Mesmo insultos e palavras ofensivas são considerados uma forma de violência, devido ao dano psicológico que produzem na pessoa que os recebe.

Você pode se enganar pensando que o uso da violência é justificado se a outra pessoa se comportar dessa maneira.

No entanto, usar a mesma atitude não será útil, pois levará apenas a novos problemas, como o agravamento da situação de uma família que já está sofrendo as conseqüências do vício.

Desenvolva sua paciência, mantenha a calma e pense no dano que pode causar se usar violência física ou verbal.

5. Não ignore / esconda o problema

Uma forma comum de comportamento é esconder o problema do constrangimento ou medo do "que eles vão dizer".

Da mesma forma, não dar a importância necessária acabará agravando tanto o problema da dependência como as doenças secundárias.

Isso nunca é aconselhável, pois envolvendo parentes próximos, mais apoio e ajuda podem ser fornecidos.

Além disso, você deve considerar expondo o problema para as pessoas que podem estar contribuindo para a sua manutenção, como garçons em bares, dependente de supermercados, etc.

É sempre aconselhável controlar esses fatores, para que a pessoa viciada não possa ter acesso imediato à bebida em caso de tentativa de recaída.

6. controle de dinheiro

Este ponto está intimamente relacionado com o anterior, uma vez que não vai ajudá-lo a controlos de gestão de dinheiro se você tem outra maneira de obtê-lo.

Somente quando toda a família e pessoas próximas estão envolvidas no vício, você pode realizar um controle rigoroso sobre o dinheiro que o alcoólatra manipula.

É importante que eu não posso sair com dinheiro ou cartões de crédito dinheiro para casa, para que você não tem acesso à compra de bebidas alcoólicas a qualquer momento.

Também é importante lembrar a possibilidade de roubos ou roubos, já que, em muitos casos, o poder do vício é mais forte do que a vontade do alcoólatra.

7. Incentive-a a procurar ajuda profissional

Nos últimos anos, ficou claro que os grupos de apoio têm resultados muito bons e muitos alcoólatras conseguem superar esse vício compartilhando-os com pessoas que estão na mesma situação.

Portanto, você deve encorajá-lo a se beneficiar deste recurso, já que este é um espaço confidencial no qual ele se sentirá compreendido e identificado.

Se você tiver um bom relacionamento na terapia, enfrentará a adversidade, assim como antes de recorrer à bebida.

Paralelamente à assistência de grupos de apoio, você deve consultar um especialista médico para analisar os perigos físicos de abandonar drasticamente o álcool.

Em algumas ocasiões, é aconselhável realizar um tratamento farmacológico que complemente o tratamento psicológico.

8. Faça atividades de lazer

Tenha em mente que quando uma pessoa desenvolve um vício, inúmeras áreas de sua vida são afetadas.

Uma causa comum de dependência de beber é o sentimento de abandono e solidão.

Se você ajudar a melhorar outros aspectos de sua vida, ajudará o álcool a perder importância para ele.

Uma pessoa que dedicou muitas horas de sua vida a beber se sentirá vazia se não cobrir o tempo de outra maneira.

Praticar um esporte - especialmente se for feito com a família - pode contribuir para aumentar o bem-estar da pessoa e de seus entes queridos.

Além disso, pouco a pouco você pode ver os benefícios do exercício físico no corpo.

Outro tipo de atividades de lazer que você pode propor é ir ao cinema, passar um dia na praia ou nas montanhas, dar um passeio em um parque, etc.

É importante que você faça a pessoa viciada ver que o mundo não está reduzido ao consumo de álcool, mas que existem infinitas maneiras de desfrutar com as pessoas ao seu redor.

9. Valorize suas conquistas

Especialmente quando se trata de pessoas alcoólatras há muito tempo, será difícil notar avanços importantes.

Você também pode sentir que há avanços e retrocessos, para que não alcance uma melhora significativa.

Essa situação é muito comum, já que a pessoa está começando a adquirir habilidades que lhes permitem sair dessa situação, mas combinam-se com momentos específicos de recaídas.

Ofereça seu apoio quando ele cair, já que será um momento em que você se sentirá especialmente vulnerável, podendo voltar a consumir novamente.

De fato, é muito comum uma pessoa que teve uma recaída pensar que não pode lutar contra o vício e parar de tentar.

Da mesma forma, será de grande ajuda para a melhoria e auto-estima do viciado que valoriza seu esforço e o tempo que passou sem consumir álcool.

10. Evite estímulos que o lembrem de álcool

É muito importante que você não beba na frente da pessoa afetada e que você não tenha bebidas alcoólicas em casa.

Além disso, você deve evitar frequentar os lugares onde costuma beber excessivamente, já que muitas características do local lembrarão a ação e o desejo de beber.

Se você costuma beber em um bar específico, próximo à sua residência, pode ser uma boa ideia procurar uma rota alternativa para voltar para casa, evitando o máximo possível aproximar-se desse bar.

Você também tem que ser especialmente cauteloso ao participar de festas e comemorações, já que o álcool é uma droga legal que também é socialmente aprovada.

Pode ser muito difícil para uma pessoa viciada não experimentar álcool nesse tipo de evento, portanto ele deve evitar participar, a menos que já tenha passado pelos primeiros meses de abstinência.

Portanto, apesar da complexidade do alcoolismo, há inúmeras maneiras pelas quais você pode ajudar uma pessoa com esse vício, como acabamos de ver.

Como saber se alguém é alcoólatra?

Uma vez que é uma droga consumida por um grande número de pessoas, às vezes não é claro como podemos diferenciar um adicto de um bebedor habitual.

Embora existam diferentes sistemas de classificação, aqui nos basearemos em um dos mais utilizados em nosso país, o DSM-IV -Diagnóstico de Transtornos Mentais do Manual Estatístico-.

Este manual descreve a dependência de álcool como um padrão de adaptação mal-adaptativo desta substância, manifestada por alguns dos seguintes sintomas:

1. Necessidade de aumentar a quantidade de álcool para alcançar o efeito desejado.

2. síndrome de abstinência alcoólica.

3. O álcool é frequentemente consumido para evitar sintomas de abstinência.

4. Desejo persistente ou um ou mais esforços inúteis para suprimir ou controlar a bebida.

5. O uso de álcool é feito em maior quantidade ou por um período de tempo maior do que o assunto pretendido.

6. Abandono ou redução - por causa da bebida - de atividades sociais, ocupacionais ou recreativas.

7. Grande parte do tempo é usada em atividades necessárias para obter álcool, consumi-lo ou recuperar-se de seus efeitos.

8. Uso continuado de álcool apesar de estar ciente de ter problemas recorrentes que são estimulados por tal uso.

9Consumo recorrente de álcool que produz incapacidade de cumprir obrigações no trabalho, na escola ou em casa.

10. Consumo recorrente de álcool em situações em que há perigo.

11. Problemas legais ou interpessoais relacionados ao consumo recorrente de álcool.

Quanto mais critérios forem observados, mais grave será a dependência de álcool e mais necessária será para iniciar a intervenção.

Com relação ao critério temporal, não há período específico de tempo, embora possa ser considerado que alguns desses sintomas estejam presentes há pelo menos um mês.

Problemas secundários ao consumo de álcool

Outro aspecto a ter em conta é o risco de sofrer de doenças derivadas da dependência do álcool.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de bebidas alcoólicas pode facilitar o surgimento de mais de 200 doenças, entre as quais estão alguns tipos de câncer, cirrose hepática e trauma - devido à violência, acidentes e suicídios - .

Este tipo de trauma constitui uma grande porcentagem de mortes por consumo de álcool, especialmente entre a população jovem.

Além dessas consequências para a saúde, devemos destacar os riscos que isso representa para a vida social dos consumidores de álcool e suas famílias, e as perdas econômicas que isso acarreta.

Como pode ser visto, é uma doença muito complexa que geralmente não se apresenta de maneira única, mas carrega inúmeros efeitos colaterais.

Às vezes, também apresenta problemas de dependência de jogos de azar ou de outras substâncias - como tabaco ou drogas ilegais -.

Apesar de ser uma doença difícil de tratar, a partir daqui damos-lhe algumas dicas que você pode usar para ajudar uma pessoa dependente de álcool.

E você, que estratégias você usaria para ajudar um alcoólatra?

Referências

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual de Psicopatologia Volume I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ÁLCOOL SAÚDE E PESQUISA MUNDIAL27-30. ALCOÓLICOS ANÔNIMOS COMO UM CULTO DE CRISE (1974).
3. WR Miller Envolvendo os desmotivados no tratamento de problemas relacionados ao álcool: uma comparação de três estratégias de intervenção (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Primeiro, A. Frances. DSM-IV-TR. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (2001).
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