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Como Ajudar um Ludopata 10 Dicas Eficazes
Ajude um jogador É essencial para que você possa superar seu problema com o jogo e evitar suas conseqüências negativas a longo prazo.
O jogo patológico é uma doença mental classificada como um transtorno aditivo, em que a pessoa que sofre sente enorme necessidade de jogar.
Tal como acontece com o consumo de substâncias, superar um vício no jogo geralmente é uma tarefa difícil que requer alta motivação e força de vontade.
O que exatamente é o jogo patológico?
O jogo patológico é entendido como um fenômeno que impede que uma pessoa resista aos impulsos de jogar.
No entanto, a catalogação dessa alteração como uma doença psicológica criou alguma controvérsia nos últimos anos.
Em primeiro lugar, o jogo foi classificado como um transtorno do controle dos impulsos, no qual a pessoa que sofre não tem recursos suficientes para resistir aos seus impulsos de jogar.
No entanto, mais tarde, um grande número de pesquisas reformulou as bases dessa doença mental, e concluiu-se que o jogo patológico constitui um transtorno aditivo.
Assim, o vício do jogo não é caracterizado por uma simples incapacidade de controlar os impulsos para jogar, mas a pessoa que sofre desse distúrbio psicológico desenvolve um vício no jogo.
Desta forma, o vício em jogos de azar assemelha-se, em muitos aspectos, a vícios químicos ou a vícios de drogas.
Enquanto um viciado em drogas busca e quer o consumo de uma substância para seu bem-estar e gratificação, o jogador faz o mesmo com o jogo.
Portanto, o vício do jogo acaba constituindo um vício comportamental, no qual a pessoa precisa jogar repetidamente para cobrir as demandas de satisfação de seu cérebro.
Quando um jogador é privado de seu desejo mais precioso, isto é, do jogo, ele pode experimentar sensações semelhantes àquelas de um viciado em drogas quando ele não pode consumir.
Com isso, mais do que uma breve revisão sobre esse transtorno mental, vemos claramente que a pessoa que tem o jogo está viciada no jogo, então superar esse vício sempre será uma tarefa muito complicada.
10 dicas para ajudar um jogador
1. Entenda seu problema
O primeiro passo que devemos dar se quisermos ajudar um jogador a reverter sua situação é entender bem o que é jogo de azar.
Como dissemos antes, o vício em jogos de azar constitui um vício, um vício comportamental, mas no final há poucas diferenças em relação ao vício em substâncias.
Desta forma, devemos entender que um jogador é viciado no jogo da mesma forma que um viciado em cocaína é a cocaína.
Compreender o seu problema é um elemento-chave, pois pode ser muito difícil para as pessoas que não são dependentes de qualquer substância ou comportamento entender como alguém pode se apegar a algo.
No entanto, dificilmente podemos ajudar um jogador se não formos capazes de entender o que está acontecendo com ele e qual o papel que o jogo tem em sua cabeça.
Podemos achar muito repreensível que uma pessoa se torne viciada no jogo ou em alguma substância, criando problemas tanto para ele quanto para os que estão ao seu redor.
No entanto, se nos deixarmos levar por possíveis censuras ou recriminações contra a pessoa que sofre de jogo patológico, será muito difícil para nós ajudá-lo.
Portanto, é importante que nos concentremos no presente, na situação que está jogando ao vivo e nas dificuldades que podem surgir com relação ao jogo.
2. Pergunta sem julgar
Até agora sabemos que o jogo patológico é um vício em que a pessoa é forçada a jogar para responder às suas demandas psicológicas.
No entanto, nem todos os apostadores apresentam seu vício de maneira idêntica, por isso devemos investigar como o jogo vive a pessoa que queremos ajudar.
Da mesma forma, devemos saber quais pensamentos o jogador tem sobre seu vício.
Você identifica o jogo como patológico? Você se considera viciado no jogo? Você está ciente dos problemas que causam isso? Você quer mudar sua situação pessoal? Você gostaria de parar de jogar e viver uma vida mais organizada?
Todos esses aspectos devem ser identificados antes de começar a ajudá-lo, pois, dependendo da sua situação pessoal, será necessário fazer algumas coisas ou outras.
Será muito diferente se quisermos ajudar um apostador que identifica sua relação com o jogo como um vício e que está convencido de que quer superá-lo, se quisermos ajudar um jogador que nem sequer reconhece ter um problema com o jogo.
Para tanto, é importante fazer perguntas como as que formulamos anteriormente, sem fazer qualquer juízo de valor antecipadamente.
É melhor que a pessoa responda de acordo com seus próprios pensamentos do que com base no que você diz.
Por exemplo, se um jogador negar ter um problema com o jogo, não ajudará se você disser sim e tiver que parar de jogar, pois ele continuará analisando sua relação com o jogo com base em seus pensamentos anteriores.
Não importa o quanto você insista, nenhum apostador vai parar de jogar se você não quiser, assim como nenhum viciado em drogas vai parar de usar se ele não o propor.
3. Combine o jogo com problemas
Se da seção anterior nós extraímos que a pessoa que sofre de jogo patológico não identifica o jogo como um problema, devemos fazê-lo ver de uma maneira hábil.
Como dissemos antes, se um apostador não está ciente de sofrer de um vício no jogo, não nos cabe dizer isso.
Desta forma, existem técnicas mais eficazes do que repetir constantemente um jogador que tenha problemas com o jogo e que tenha que parar de o fazer.
Uma delas é relacionar o jogo que acontece todos os dias com possíveis problemas que possam ter causado.
Um jogador pode negar seu vício à exaustão para poder continuar jogando sem ter remorso de consciência, mas será mais difícil evitar a conscientização sobre os problemas causados pelo próprio jogo.
Esta tarefa pode ser relativamente simples, uma vez que o jogo patológico geralmente origina um grande número de problemas.
Desperdício de dinheiro, problemas econômicos, conflitos de casal, problemas familiares, diminuição de amizades, problemas com o sono, consumo de álcool, conflitos trabalhistas, diminuição do desempenho, perda de saúde ...
Estes são apenas alguns exemplos dos problemas que provavelmente causaram o jogo em um apostador.
Comentarle esses problemas que têm sofrido e se relacionam com as horas que você alocou para o jogo é o método mais efetivo para o jogador estar se conscientizando de que sua relação com o jogo pode estar prejudicando.
4. Informar sobre o jogo patológico
Uma vez que o jogador é capaz de relacionar seu relacionamento com o jogo com os problemas que foram apresentados, você pode começar a informar sobre o jogo.
Neste momento, o apostador estará começando a analisar sua relação com o jogo, por isso, provavelmente, não é tão fechado para as informações que você pode fornecer sobre a sua situação.
No entanto, a informação deve ser fornecida com alguma cautela, sem cair em determinismos ou catalogação.
Da mesma forma que comentamos no início, é inútil dizer a um jogador que sofre com o jogo, já que ele deve ser aquele que o descobre para que ele tenha consciência e possa começar a agir para mudar.
Portanto, é conveniente explicar o que é o jogo e qual a relação entre o jogo patológico e o vício, de tal forma que ele possa se identificar e começar a perceber que pode estar sofrendo dessa alteração psicológica.
5. Mude o foco de atenção
Embora um apostador possa estar ciente de que ele tem um problema com o jogo, seu próprio vício pode levá-lo a negar e interpretar seus problemas de uma maneira diferente.
Desta forma, ele pode estar ciente de seus problemas e sua relação complicada com o jogo, mas não dar a este último total responsabilidade por suas dificuldades.
"Sim, eu gasto muito dinheiro com o jogo no outro dia, ganhei 300 euros, então meus problemas financeiros não são causados apenas pelo jogo."
"Sim, quando chego tarde em casa depois de ter jogado com minha esposa, mas sempre foi assim, ele tem um caráter muito forte e sempre me censura por qualquer coisa".
Essas duas frases podem ser racionalizações que um jogador faz sobre sua situação.
Como podemos ver, em ambos há uma aceitação mínima de que sua relação com o jogo pode causar problemas, mas em nenhum deles é identificada uma clara dependência ao jogo.
Nessas situações, o que podemos fazer é mudar o foco de atenção, em que o objetivo não é abandonar o jogo em si.
Se definirmos metas que sejam relevantes para o jogador, será mais fácil aumentar sua motivação do que se o objetivo em si for simplesmente abandonar o comportamento que você deseja realizar.
Desta forma, você pode considerar, "até agora você tentou melhorar sua economia enquanto gastava dinheiro com o jogo e não deu certo, vamos mudar a estratégia por não jogar e ver se temos melhores resultados".
Usar a resolução de problemas importantes para o jogador como um incentivo para parar de jogar pode ser uma estratégia eficaz para convencer-se a superar seu vício.
6. Fornecer alternativas
Quando o jogador está convencido de que ele quer parar de jogar para melhorar vários aspectos de sua vida, é importante fornecer alternativas.
As pessoas que são viciadas no jogo geralmente investem muitas horas para jogar, então se você quiser parar de fazer isso, você deve encontrar outras atividades para ocupar esse tempo.
Encontrar atividades que são incompatíveis com o jogo, como fazer exercícios, ler, encontrar amigos ou dar um passeio, geralmente são muito apropriadas para o jogador evitar o jogo nas horas que ele costumava jogar.
7. Motive para a mudança
É muito importante motivar o jogador para que ele possa parar de jogar.
Como dissemos, superar um vício é uma tarefa muito complicada e a base do sucesso é baseada na motivação para alcançar os objetivos.
Assim, lembre-se das coisas que estão ganhando o jogo de lado, a melhoria da sua qualidade de vida e todos os benefícios de superar um vício, é pura gasolina para o ludópata pode continuar a resistir ao jogo.
Também será importante para destacar todas as suas realizações, não importa quão pequeno, dar-lhes coragem e incentivá-lo a prosseguir os seus esforços para superar seu vício.
8. Ajude-o a evitar situações perigosas
Mesmo que uma pessoa esteja muito convencida e motivada a deixar o jogo, pode haver certas situações em que é extremamente difícil evitar o jogo.
Estar perto de lugares com máquinas caça-níqueis, bingos, cassinos ou momentos em que você pode consumir álcool serão situações perigosas que podem incitar uma recaída.
Desta forma, você pode ajudá-lo a fazer uma lista de "situações perigosas" e fazer uma agenda que permita evitá-las completamente.
9. Encorajar atividades recreativas saudáveis
O jogo é frequentemente associado a um estilo de vida pouco saudável, ao consumo de álcool, a poucas horas de cuidados e à vida desorganizada.
Então, se os ludópata conseguir iniciar um estilo de vida saudável, com atividades como exercitar, cuidar da sua imagem ou a prática de esportes, o jogo vai ser mais difícil de acessar suas vidas diárias.
Da mesma forma, promover, horários bem estabelecidos vida organizada, bom descanso à noite, boa atmosfera familiar e dieta saudável são outros aspectos importantes para evitar a recaída.
10. Fornecer suporte
Por fim, é importante que, durante o processo de mudança, você possa fornecer o suporte necessário.
Superar um vício é uma tarefa complicada para que, muito provavelmente, o jogador viva momentos de estresse e angústia em que precisa de alguém para se apoiar.
Dê a ele sua ajuda, não seja excessivamente duro, tente ter empatia com o sofrimento dele e estenda a mão para ajudá-lo a caminhar em direção à mudança.
Referências
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