Sintomas de estresse infantil, causas e tratamento

O estresse infantil Ainda hoje é uma área de estudo em desenvolvimento que requer um maior número de investigações, por isso ainda encontramos mais perguntas do que respostas referentes a esse fenômeno.

O estresse é um construto amplamente pesquisado entre adultos, uma vez que eles o apresentam com muita frequência.

No entanto, durante as duas últimas décadas, houve um aumento da presença desse fenômeno entre crianças e adolescentes, dando origem ao que é conhecido como estresse infantil.

Neste artigo vou falar sobre esse problema na infância e adolescência, definindo suas características, causas e tratamentos.

O que entendemos por estresse infantil?

Portanto, embora as crianças geralmente tenham menos fatores ambientais estressantes que os adultos, elas também podem experimentar estresse em determinadas situações.

Poucos construtos em saúde mental e psicopatologia têm sido tão importantes, mas, ao mesmo tempo, tão difíceis de definir quanto o estresse.

As definições e conceituações do conceito de estresse foram múltiplas nos últimos anos.

Atualmente, as definições predominantes de estresse concentram-se nas condições ou circunstâncias ambientais que representam uma ameaça, desafiam e / ou excedem ou prejudicam as capacidades biológicas ou psicológicas da pessoa.

Assim, as definições de estresse incluem um componente ambiental ao qual a agência deve atuar.

No entanto, o fator ambiental, por si só, não explica a presença do estresse, uma vez que essa é uma resposta do indivíduo.

Dessa forma, o estresse também é considerado uma resposta não específica do corpo a qualquer demanda que exija adaptação.

Ou seja, o estresse pode originar-se de qualquer estímulo (estressante ou não), no momento em que a pessoa percebe o fator ambiental como angustiante ou desagradável, e tem problemas de adaptação adequada a ele.

Em última análise, o estresse surge da interação entre estímulos e fatores ambientais (que podem ser mais angustiantes ou menos) e a resposta da pessoa a eles, que é destinada a se adaptar através dos recursos que possui.

Essa primeira abordagem ao conceito de estresse é suficiente para descartar a possibilidade de que apenas adultos possam sofrer estresse.

De fato, hoje em nossa sociedade ainda reina a ideia de que o estresse é causado principalmente por fatores ambientais e estímulos estressantes.

Nós entendemos facilmente que uma pessoa que trabalha 10 horas por dia, tem que cuidar de seus filhos, realizar seus estudos universitários e realizar todas as tarefas da casa, será facilmente estressado.

Por outro lado, é mais difícil entender que uma pessoa com pouca atividade, com poucas exigências e com muito tempo livre para descansar, sofre estresse.

Entretanto, o estresse surge das respostas que uma pessoa faz sobre seus fatores ambientais, de modo que não são os últimos que determinam sua presença ou ausência, mas sim a própria adaptação da pessoa.

Desta forma, uma pessoa com poucas atividades, obrigações e responsabilidades pode ser muito mais estressada do que uma pessoa com uma agenda permanentemente ocupada.

Sintomas do estresse infantil

A manifestação de estresse em crianças difere dos sintomas sofridos por adultos para esse mesmo problema, devido às diferenças cognitivas, emocionais e comportamentais entre adultos e crianças.

Da mesma forma, o estágio de desenvolvimento é outro fator importante quando se trata de explicar, uma vez que as manifestações de estresse que uma criança de alguns anos de vida apresenta são diferentes das de uma criança mais velha.

Desta forma, os sintomas do estresse infantil estão atualmente divididos em dois grupos diferentes de acordo com a idade da criança que sofre.

Sintomas de estresse em crianças menores de 5 anos de idade

As crianças menores podem expressar seus sentimentos de estresse por meio de um estado de irritabilidade constante, choro frequente e desejo de estar sempre nos braços dos pais para tentar atenuar o desconforto.

Da mesma forma, eles podem sofrer pesadelos, medos exagerados, geralmente ao escuro, aos animais ou separar-se de seus pais, e modificações em seu apetite.

Finalmente, o estresse infantil em crianças dessa idade pode causar dificuldades na fala e motivar uma regressão de comportamentos, realizando um comportamento mais infantil do que seria normal para sua idade como fazer xixi na cama ou chupar o dedo.

As crianças dessas idades não são capazes de reconhecer seus sentimentos como um estado de estresse, para que possam manifestar seu desconforto através de diferentes modos de expressão.

Sintomas de estresse em crianças com mais de 5 anos

As crianças mais velhas também podem manifestar seu estresse através de um estado persistente de irritabilidade ou aumentando seus episódios de choro desmotivado.

Além disso, como a criança fica mais velha é usual para mostrar mais agressivo do que o normal, realizar comportamentos de atenção, adquire uma atitude negativa em relação a seus irmãos, e queixam-se de dores físicas e dores.

Embora as crianças mais velhas ou pré-adolescentes podem ter uma maior compreensão do que é a ansiedade e stress, muitas vezes não são capazes de interpretar os seus sentimentos como tal, eo desconforto pode levar a diferentes distúrbios comportamentais e emocionais.

Causas do estresse infantil

Como discutido anteriormente na delimitação do conceito de estresse, isso pode ser causado tanto por fatores externos como por fatores internos e, sobretudo, pela interação entre os dois fatores.

Dessa forma, as causas do estresse infantil não estão longe do estresse vivenciado pelos adultos, pois se origina de uma adaptação psicológica e pessoal inadequada às exigências ou exigências do ambiente.

Fatores internos

Quando falamos de fatores internos, nos referimos às características que fazem parte do funcionamento mental e psicológico da criança que sofre de estresse.

Assim, como fatores internos que podem estar envolvidos no desenvolvimento dos estados de estresse, encontramos a personalidade, pensamentos e atitudes da criança.

Assim, quando a criança precisa enfrentar situações difíceis, a criança pode não ter os recursos necessários para se adaptar adequadamente e reagir a ela com sentimentos de estresse.

Dessa forma, o estresse infantil pode ser gerado pela mesma criança (como acontece com os adultos), de acordo com sua maneira de se perceber e do mundo ao seu redor.

Certas características internas que podem tornar a criança mais suscetível ao estresse são a ansiedade, a timidez, o desejo de agradar os outros, o medo do fracasso, o medo da punição, preocupações sobre sua aparência física, dúvidas sobre sua capacidade. de desempenho, entre outros.

Fatores externos

Tal como acontece com os adultos, o estresse nas crianças aparece quando seus recursos pessoais são incapazes de se adaptar adequadamente ao ambiente, isto é, quando os fatores externos excedem as capacidades adaptativas da criança.

Normalmente, as demandas externas às quais uma criança é exposta tendem a ser menos "estressantes" do que aquelas que podem aparecer na vida de um adulto, no entanto, esse fato não garante que a criança nunca sofra estresse.

Dependendo dos fatores internos da criança, mudanças significativas ou relevantes em sua vida diária podem ser suficientes para provocar sensações e estados de estresse.

Além disso, à medida que você envelhece, tem responsabilidades além de sua capacidade, testemunha crises familiares, divórcios ou separações de seus pais também podem ser fatores de risco para o estresse.

Outros aspectos, como a morte ou doença de uma doença grave de um parente próximo, o nascimento de um irmão, períodos de hospitalização, mudanças nas escolas ou problemas com amigos também pode expor a criança a sofrer períodos de stress.

Áreas de estresse na infância

Ao abordar o estresse infantil, além de considerar o tipo e a natureza dos estressores, é importante ter em mente o conteúdo em que ocorrem os eventos "estressantes".

Quando as crianças são mais jovens, os estressores geralmente estão mais relacionados ao contexto familiar e escolar.

Por outro lado, durante a adolescência e pré-adolescência há maior vulnerabilidade à transformação corporal, mudanças nas relações com os pais e amigos e o início das relações sentimentais.

Nesse sentido, comentaremos as três principais áreas de estresse propostas por Maria Victoria Trianes em 2002.

Escola

Na literatura sobre estresse infantil, uma série de eventos referentes ao ambiente escolar que podem atuar como estressores tem sido identificada em alunos do ensino fundamental. Estes são:

• Seja rejeitado por iguais

• Ser incomodado por crianças e adultos.

• Seja o último a alcançar um objetivo.

• Ser ridicularizado em sala de aula

• Mude o centro da escola.

• Excesso de exigências escolares.

• Realize exames.

• Leve para casa notas ruins.

• Tem conflitos com professores.

• Tenha preocupações sobre o futuro acadêmico.

• Estabeleça metas de sucesso e tenha demandas esportivas.

Família

Os fatores familiares mais estressantes que foram detectados na população infantil são basicamente:

1. O nascimento de um irmão

2. Conflitos no relacionamento com os pais.

3. Morte de avós ou amigos próximos.

4. doença grave de um membro da família.

5. Mudança de endereço.

6. Tensões e dificuldades que afetam os pais no ambiente de trabalho, econômica ou conjugal.

Saúde

Finalmente, uma investigação realizada por McPherson em 2004, salientou que a dor e a doença podem ser uma das principais fontes de estresse para as crianças.

Da mesma forma, Jewett e Petterson destacaram a hospitalização como o estressor mais relevante em crianças e a doença crônica como estressora que pode afetar tanto a criança quanto sua família.

Como prevenir o estresse na infância

A prevenção do estresse infantil requer o controle de muitos aspectos diferentes que moldam a vida da criança, especialmente aqueles relacionados às três áreas que acabamos de discutir.

Em primeiro lugar, é necessário que os pais se apresentem como modelos para seus filhos, para que eles possam gerenciar adequadamente seus estados de ansiedade e seus períodos de estresse na frente da criança.

Se este primeiro requisito não for atendido, a criança pode aprender a reagir a fatores externos da mesma forma que seus pais, de modo que estarão mais vulneráveis ​​ao estresse.

Da mesma forma, atitudes positivas, como paciência, alegria, tranquilidade, capacidade calma e reflexiva dos pais em relação ao filho, ajudam a criança a desenvolver atitudes semelhantes aos seus fatores externos e permitem mais recursos para evitar estados de estresse.

Outro aspecto importante para prevenir o estresse infantil é fazê-los participar da resolução de problemas cotidianos e familiares, promovendo uma maneira simples, realista e otimista de enfrentar esse tipo de desafio.

Desta forma, a criança irá desenvolver um padrão de comportamento regido pela aceitação e consistência sobre os problemas.

Quando uma criança começa a sofrer de estresse ou está em uma situação que pode iniciar sua condição, é importante ouvi-lo e avaliar suas opiniões.

Embora as crianças pequenas não devam decidir quais atividades elas executam e o que não fazem na íntegra, saber suas opiniões pode ser muito benéfico para detectar possíveis áreas e eventos que possam estressá-las.

Por outro lado, é importante respeitar o "ritmo da criança", evitar fazer comparações com seus irmãos ou amigos, subestimar suas qualidades ou recriminar suas habilidades e habilidades.

Finalmente, nessa linha, os pais devem evitar que o filho acredite que ele é valorizado, respeitado e amado por ter um desempenho perfeito naquilo que faz.

Esse fator pode causar muito estresse na criança, então ele deve ser motivado a trabalhar duro e exigir o desempenho que ele é capaz de alcançar, mas nunca saturar ou basear o relacionamento entre pai e filhos nesses termos.

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