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Relacionamentos Tóxicos do Casal Os 15 Sintomas Mais Comuns
O relacionamentos tóxicos Podem ocorrer em pares, parentes, amigos ou conhecidos, e sua principal característica é que o relacionamento tem consequências negativas para ambas as partes, sendo um dos dois membros aquele que normalmente tem a maior influência negativa.
Neste artigo você encontrará os sintomas característicos que ocorrem nas relações tóxicas do casal, que o ajudarão a descobrir se você está nessa situação.
Quando você sente o desejo de compartilhar sua vida com um parceiro, você deseja obter amor e apoio do outro. Que cada dia e cada momento compartilhado com essa pessoa, signifique emoções positivas e torne sua vida feliz.
Você também quer que seja em ambas as direções, o que significa que a outra pessoa também pode sentir o mesmo que você. Mas às vezes, em vez disso, cada momento em comum com o seu parceiro apenas faz com que você se sinta triste, indignado ou mesmo desvalorizado, e então se torna um amor tóxico.
Quando essa situação é recorrente, é que você está vivendo um relacionamento prejudicial ao seu bem-estar mental.
Principais sintomas das relações tóxicas do casal
Preste atenção em algumas das seguintes situações e comportamentos, eles podem ser sinais de que você está vivendo um relacionamento tóxico:
-Há discussões frequentes
Isso é o mais óbvio. Se as discussões são frequentes, fica claro que algo não funciona no relacionamento do casal. Especialmente se eles são discussões com insultos e destrutivos.
-Negativa frequente
A negatividade é contagiante. Se um membro do casal é muito negativo na vida em geral, é possível que ele transmita a negatividade à outra pessoa.
Trata-se de interpretar negativamente os acontecimentos da vida. Por exemplo, estar desempregado pode ser a fonte de inúmeras queixas ou ver a oportunidade de encontrar um emprego melhor.
-Uma pessoa é quem conduz o relacionamento
O que significa liderança em um contexto emocional? Que uma das duas pessoas é quem toma as decisões importantes, é a que guia os tempos e é, em última instância, quem define a direção que o casal toma.
Esta situação é mais propensa a ocorrer quando um dos dois membros tem um temperamento mais permeável sob certas pressões. Também uma vulnerabilidade maior faz o outro tomar as rédeas do casal.
Esse comportamento não é saudável, embora possa ser muito confortável para aqueles que são "conduzidos", mas, a longo prazo, essa pessoa se sentirá desvalorizada e pouco contribuinte.
É essencial que nenhum dos membros do casal seja emocionalmente dependente.
-Destruir outras relações pessoais
Se um relacionamento fez com que outros relacionamentos anteriores fossem destruídos, é necessário parar e pensar.
Por exemplo, se uma garota começa um relacionamento com um garoto que, por causa de seu comportamento, leva a garota para longe de sua família, é um relacionamento tóxico. O fato é que a família é uma área fundamental da vida de qualquer pessoa e ter um relacionamento para destruir os outros não faz sentido.
-Imular desenvolvimento profissional ou pessoal
Relacionamentos devem existir para se tornarem pessoas melhores, tanto relacionalmente quanto profissionalmente, não apenas para viver juntos ou ter filhos.
Se um casal nos faz infelizes e nos impede de alcançar os objetivos que nos entusiasmam, isso é tóxico e não apenas o impede de trabalhar em seus sonhos, mas a longo prazo os tornará infelizes.
-Os dois membros do casal são co-dependentes
Semelhante ao primeiro sinal, mas neste caso ambas as pessoas dependem umas das outras. Às vezes é fácil confundir amor com dependência, porque acredita-se que amando você precisa do outro para viver.
Ninguém precisa de ninguém para viver, a fim de ter um relacionamento saudável. Embora pareça que a dor de uma separação será insuportável, a necessidade ou o medo nunca são razões válidas para manter um parceiro.
A principal conseqüência disso é o ressentimento. Com o tempo, um rancor é alimentado em direção ao outro. Pelo menos pensei que a falha vai explodir e o outro será o culpado de todas as coisas ruins que estão acontecendo com você.
Cada membro deve ser responsável por si e pelas decisões que toma, caso contrário, os problemas aparecerão em breve.
-Uma coisa é perguntada, mas outra é dada
Este é outro sintoma frequente de relações tóxicas. Em um relacionamento saudável, você deve dar para receber. Ou seja, você tem que ser gentil, estar disposto a contribuir com algo positivo para a vida da outra pessoa.
Por exemplo, se uma garota diz ao namorado que quer que ele passe os sábados com ela. O menino cede, porém a menina não cede aos pedidos objetivos do menino.
Se um membro do casal sempre pede algo, mas ele mesmo não o fornece ou não cede a outros pedidos (objetivos) do casal, é um relacionamento tóxico, que também pode provocar discussões frequentes.
-O passado tende a justificar o presente
Quando isso acontece, é um dos principais sinais de um relacionamento tóxico. O passado de cada um é usado, com seus aspectos positivos e negativos, para justificar os eventos atuais.
Geralmente, em um relacionamento tóxico, as coisas que o outro fez de errado são usadas para culpá-lo.Quando um dos dois membros do casal fala recursivamente sobre o passado para se referir às ações presentes, o que eles procuram é manipular o outro.
No caso de ambos, aqueles que "apelam" para este recurso, isso resultará em uma competição para ver quem estava errado.
Se isso está acontecendo com você, você está no caminho errado, porque nada de bom pode ser construído por culpa e reprovação.
-Quando falar em termos de "completo"
Quando um casal expressa e vive certos comportamentos em termos de completar um ao outro, é um sinal claro de que existem problemas.
Frequentemente se ouve frases como "num casal verdadeiro se completa ao outro", ou que "encontram no outro o que cada um não tem". Isso é um erro, porque cada pessoa deve "completar" e cumprir suas expectativas para si mesmo.
O fato de que cada um aprende sobre as virtudes do outro e entende seus defeitos não significa que eles se complementam. Cada pessoa tem suas falhas e suas virtudes e com base nisso é que eles devem tentar melhorar a cada dia.
Você não pode olhar no outro para o que me falta. Se você realmente precisa de algo, tente cultivá-lo e obtê-lo por conta própria.
Quando a mentira é recorrente
Se você está em um relacionamento onde você sabe que o outro está escondendo algo, ou em que você está escondendo algo, então você está em um relacionamento tóxico.
Nunca e sob quaisquer circunstâncias você deve justificar essa atitude, mesmo que seja uma omissão. Se há coisas que você não pode dizer à outra pessoa, seja por medo ou falta de confiança, então é um sinal de que as coisas não estão funcionando como deveriam.
É comum que, em certas situações, as pessoas deixem de dizer coisas ao parceiro porque acreditam que "reagem melhor" ou simplesmente não querem amargá-las.
Se o seu caso é um desses, então você está mentindo. E a mentira nunca pode ser justificada.
- chantagem é moeda comum
Quando em uma relação a chantagem emocional se torna um recurso, então você está em um relacionamento doentio.
Para que a chantagem ocorra, deve haver duas partes que concordem com isso. Se você tem que chantagear o outro é que você não está recebendo naturalmente a resposta que você gostaria, e se isso acontecer você tem que falar sobre isso.
Se você é o chantagista, você contribuiu para criar espaços para que essas situações prejudiciais surgissem em um casal.
-Exatidão perdida não existe
Quando você está em um relacionamento onde você não pode pedir, receber ou oferecer perdão, simplesmente porque você sabe que não seria do coração, então é outro sinal de toxicidade.
Quando em um casal não há espaço para o perdão genuíno e autêntico, não há abertura suficiente ou disposição para que o casal cresça.
Às vezes é fácil dizer "eu te perdoo", mas dentro de você há um ressentimento, porque parece que o que você fez é muito sério e você não vai esquecer.
Quando, após um curto período de tempo, pedir perdão, a situação é recorrente, então não havia sinceridade em pedir perdão ou aceitá-lo.
-Quando na relação há um membro agressivo e outro passivo
As pessoas são diferentes e espera-se que em um casal haja uma que tenha um caráter mais proeminente que a outra. Mas isso não significa que uma relação de dominação deva ser estabelecida.
Quando o membro que tem um personagem mais passivo é maltratado, o link não é saudável.
-O relacionamento tem que ser perfeito
Quando um casal vive uma relação projetada em situações perfeitas, não é um relacionamento saudável. Nada e ninguém pode ser baseado em fatos ideais, pela simples razão de que a idealidade e a perfeição não existem.
Quando um casal pensa em termos de perfeição e idealização, eles não estão vivendo a realidade, e é por isso que eles não estão crescendo.
-A relação está em segundo plano
Se cada membro do casal tem projetos independentes é um bom sinal. No entanto, o extremo oposto é negativo: não há um plano comum.
Para que exista uma relação saudável, recomenda-se que você compartilhe projetos em comum com seu parceiro e que tenha projetos e vida à parte.
Por que nos envolvemos em um relacionamento tóxico?
Existem várias razões, mas entre as mais frequentes são as seguintes:
-Um desejo quase incontrolável de ser um casal, só para não ficar sozinho. Tal é a necessidade sentida de ter um parceiro, que esteja disposto a pagar qualquer preço.
Nesse caso, pode haver um transtorno de personalidade por dependência.
-Baixa auto-estima. Isso pode fazer com que a pessoa justifique muitos comportamentos típicos de um relacionamento doentio. Uma pessoa pode pensar que é digna de viver um relacionamento que não a satisfaça totalmente. Sinta que é o que você merece, não mais.
-Dificuldade em viver em "solidão". Socialmente há uma pressão importante no que diz respeito a viver em solidão. De fato, a palavra solidão geralmente adquire um significado errado neste contexto.
Sendo quase sinônimo de fracasso, é desaprovado encontrar amigos e ser o único que não está em um relacionamento."Pobre! Que pena que ele não tem parceiro ", é uma frase comum para representar esse comportamento.
Quando uma pessoa é vulnerável, ela se torna um casal na primeira oportunidade que cruza seu caminho.
Conclusões
A boa notícia é que você pode deixar um relacionamento tóxico, enquanto a má notícia é que normalmente não é um processo simples.
Uma das grandes razões pelas quais não é fácil, é porque muitas vezes pode custar-lhe perceber que está envolvido num casal tóxico.
A família ou o ambiente mais próximo é o primeiro a perceber que a situação não está correta. Eles vêem você triste e preocupado /, e são freqüentemente cúmplices em situações em que o casal mostra sua crise.
Cada ser humano tem sua estratégia, mas falar sobre o assunto e buscar ajuda geralmente são as melhores ferramentas quando se trata de visualizar o problema em sua verdadeira dimensão.
Depois de ter conseguido isso, você pode tomar o plano que melhor se adapte ao seu caso e, assim, terminar o relacionamento que o deixa doente.
E você já experimentou algum desses sinais de relacionamentos tóxicos? Estou interessado em sua opinião Obrigado!