Como Trabalhar na Auto-estima em Crianças 13 Dicas

Trabalhe o auto-estima em crianças É importante que eles desenvolvam sua personalidade de maneira saudável e se tornem adultos saudáveis ​​tanto física como mentalmente.

É na infância e em toda a adolescência, quando a auto-estima tem um peso importante, porque são etapas do ciclo de vida em que a pessoa está sendo treinada.

As crenças, considerações e tratamento que a criança recebe de seus referentes educacionais mais próximos (pais e professores, acima de tudo) têm um grande impacto no desenvolvimento da autoestima da criança.

Quanto mais importante a pessoa for para a criança, mais valor sua opinião terá e, portanto, mais influência sobre a formação da auto-avaliação.

O que é auto-estima em crianças?

A auto-estima é o conceito que a criança tem de si mesma, de suas habilidades, de suas habilidades, dos recursos que possui, de seus pontos fortes

São as crenças e valores que ele tem sobre si mesmo e é a maneira como ele pensa, ama, sente e se comporta consigo mesmo.

A auto-estima é a avaliação do próprio ser, de quem é. A auto-estima é dinâmica, é aprendida e muda ao longo do tempo, para que possamos melhorá-la.

Isso é muito importante porque, como pais e educadores, devemos saber que a auto-estima das crianças depende, em grande medida, das interações que temos sobre elas, das expectativas que colocamos sobre elas, de como as vemos e as transmitimos a elas.

De 5 ou 6 anos, estamos formando o conceito de como vemos o resto das pessoas ao nosso redor (nossos pais, professores, grupo de amigos) e isso influencia nossa auto-estima.

Os benefícios de ter uma boa auto-estima

Quando uma criança tem alta auto-estima, ele sabe que é competente e que é uma pessoa valiosa. Além disso, ele é comunicativo, com boas habilidades sociais e responsável.

Uma criança que tem baixa auto-estima, no entanto, é alguém que não confia em suas próprias habilidades porque elas não se sentem valiosas. Eles geralmente são mais fechados e críticos para si mesmos.

Na formação de auto-estima vários fatores influenciam. De um lado, os pessoais, entre os quais incluímos nossas próprias habilidades ou imagem corporal; por outro lado, as pessoas significativas (seus pais, seus professores, sua família extensa, seus amigos) e, finalmente, os fatores sociais (os valores, a cultura em que se desenvolve).

Relacionadas à autoestima e muito próximas a ela estão a autoimagem (ou seja, a imagem que a pessoa construiu em sua pessoa, ou seja, a representação mental de si mesma) e o autoconceito (a comparação que se faz de se opõe aos outros).

Que indicadores encontramos de uma boa auto-estima infantil?

Em geral, as crianças com boa auto-estima geralmente aparecem:

• Responsável por suas próprias ações e não enganar, não mentir ou culpar as coisas que aconteceram com outras pessoas.
• Eles são filhos pró-sociais.
• Eles tendem a estar dispostos a conhecer outras atividades e "desafiar-se" a aprender porque não têm medo de errar ou falhar.
• São crianças cooperativas que não atacam, não mostram violência nem são excessivamente tímidas.
• São crianças que aprendem com seus erros e não ficam frustradas com eles. Eles superam suas dificuldades e enfrentam os problemas
• Eles são mais autônomos e têm relações sociais mais saudáveis.

13 dicas para trabalhar a auto-estima com as crianças

1. Reforce e elogie seus filhos por seu esforço

Uma maneira de aumentar a auto-estima de seus filhos é reconhecer seu esforço e elogiá-lo. É muito mais apropriado fazê-lo pelo seu esforço do que pelos seus resultados.

Os resultados nem sempre dependem de si, mas o esforço faz. Desta forma, estaremos reforçando-o por algo que depende dele, dando a ele um senso de controle.

É importante que você pense naquelas coisas que seu filho faz bem porque ele se esforça e o reconhece, e não se concentra e o censura pelo que ele faz de errado.

Muitas vezes, tendemos a nos concentrar no que a criança não termina de fazer bem porque o que ele faz bem, acreditamos que não é necessário nomeá-lo.

Crítica, punição e rejeição pelos pais ou professores influenciam negativamente a autoestima da criança, portanto, evite-a.

Além disso, os elogios devem ser sinceros e verdadeiros, porque, de outro modo, a criança perceberá e também não será benéfica para sua autoestima.

2. Perfeição não existe!

E é isso que você deve passar para o seu filho. Os erros são benéficos porque fazem parte do aprendizado. E esta é a visão que você deve transmitir ao seu filho por sua boa saúde mental.

Não espere que seu filho seja perfeito e faça tudo bem, porque as pessoas estão erradas. Você deve aceitar e respeitar seu filho como ele é, com seus erros e com suas limitações.

Isso ajudará seu filho a se sentir amado, respeitado, amado e seguro de si mesmo. Ele se sentirá competente e preparado para enfrentar qualquer dificuldade, porque se sentirá apoiado e amado e sua auto-estima será fortalecida.

3. Seu filho é único! Responder

Seu filho é uma pessoa única. Ele merece o maior respeito.O respeito é mostrado no que se faz e diz, por isso é importante que você os trate com respeito fisicamente, mas também que você seja cuidadoso na linguagem e no que você diz a eles.

Além disso, evite culpá-lo, porque isso não ajuda em nada a melhorar e, como as coisas não podem ser mudadas, a culpa tem pouco valor.

Por todas essas razões, leve também em consideração as demandas que você faz ao seu filho. É importante que você tenha grandes expectativas sobre ele, mas ajustadas à realidade, porque, caso contrário, você pode se sentir frustrado se não conseguir o que acha que deveria fazer.

Considere a si mesmo se essas exigências que você tem sobre o seu filho nascem dele, dos seus interesses pessoais ou do seu orgulho paternal. Às vezes exigimos de nossos filhos certas coisas que satisfazem nossos desejos como pais.

4. Envolva seu filho em atividades que o satisfaçam

Outro conselho relevante é encorajar suas habilidades e interesses. Apoiá-los e ajudá-los a se desenvolver em atividades com as quais se sintam à vontade pode ajudá-los a se sentirem valiosos.

As atividades que são para elas uma fonte de prazer, divertida, na qual todas se destacam, ajudam a aumentar sua autoestima e a se sentirem competentes.

5. A comunicação deve ser um pilar básico de sua educação

A comunicação deve ser um dos pilares da educação do seu filho. Uma maneira de respeitar isso é levar em conta suas necessidades, suas opiniões e sua maneira de ver o mundo.

Você deve validar suas emoções e fazê-las ver que você se importa com o que elas pensam, o que sentem e o que elas pedem. Que nada que ele pensa ou sente é um disparate.

Se você agir ou indicar que as emoções que você sente ou as coisas que você pergunta não são importantes, seu filho perceberá isso e acabará se sentindo sem valor.

Além disso, é importante que você seja honesto e responda com sinceridade. Se seu filho lhe pede algo que o magoa ou que você não conhece, é melhor tratá-lo naturalmente e explicar a verdade.

Não minta para o seu filho. Você é uma pessoa importante para ele e colocou toda sua confiança em você. Se você mentir para ele e seu filho perceber isso, ele estará percebendo que a pessoa em quem ele pode confiar mais pode mentir para ele e isso pode afetá-lo negativamente.

6. Educa em responsabilidade

A responsabilidade também é essencial na construção da auto-estima. Quando alguém nos dá a responsabilidade por tarefas diferentes, estamos cientes de que eles confiam em nós e em nossa competência e que podemos levá-lo adiante.

Uma boa maneira é fornecer, dependendo da idade e das habilidades, pequenas tarefas nas quais você pode se sentir responsável.

Por exemplo, você pode fazer pequenas coisas de acordo com a sua idade: pedir roupas, arrumar a cama, colocar / retirar a mesa, pegar a máquina de lavar louça, etc.

7. Não corrija na frente de outras pessoas

Outra dica importante é que você não corrija na frente de outras pessoas. Quando você tem que indicar ao seu filho algo que não foi bem feito, é melhor esperar até que você esteja sozinho.

Nesse momento, você pode falar com ele e explicar calmamente o que você quer dizer. Mas se você não quiser afetar negativamente sua auto-estima, a esfera na qual você se comunica com seu filho deve ser privada.

Além disso, corrija-o sem recorrer a juízos de valor, concentrando-se apenas nos aspectos que você pode executar melhor da próxima vez.

8. Mostre a ele que você o ama acima de tudo

A criança deve sentir-se amada acima de todas as coisas. Mesmo se você se comportar de maneira inadequada ou tiver se comportado incorretamente, você é o pai deles e os deseja acima de todas as coisas.

Tudo isso não significa que você não precise lembrá-lo das coisas certas e erradas. Você não deve ser um pai autoritário porque isso vai deixar você com medo e afetará negativamente sua autoestima.

No entanto, uma educação excessivamente permissiva também pode levar a criança à baixa autoestima.

9. Dê a ele a oportunidade de tomar decisões

Você deve incentivar a tomada de decisões em crianças. Quando somos adultos, queremos que eles sejam capazes de fazê-lo, mas tudo isso começa na infância.

A tomada de decisões pode ser feita de diferentes maneiras. Por exemplo, em atividades da vida cotidiana. Eles podem escolher, na medida do possível, as roupas que vão colocar, a sobremesa que querem tomar e assim por diante.

No entanto, assim como é bom tomar suas próprias decisões, também é bom saber que isso tem consequências, portanto, como pais, você deve ajudá-los a seguir em frente com a decisão que tomaram.

Além disso, através de diferentes jogos também podem ser incentivados.

Também é importante que eles aprendam que há erros e que fazem parte do processo de aprendizagem. Alguns pais tentam garantir que seus filhos não cometam erros porque acreditam que eles os libertarão do sofrimento e da frustração.

No entanto, eles devem aprender a lidar com eles nessas situações e apoiá-los quando eles acontecerem. Eles aprendem a modular esses sentimentos e entender que os erros fazem parte da vida também é uma lição valiosa.

10. Ajude-o a enfrentar obstáculos e novas atividades

Às vezes, as crianças não saem da zona de conforto porque têm medo de errar e falhar.Ajude-o a ver que as coisas são alcançadas com esforço e que os erros não são um fracasso.

Quando você tiver dificuldades ou obstáculos, mostre-se disponível e ajude-os a superá-los sem superprotegê-los. A criança é aquela que deve agir e assumir a responsabilidade, mas saber que você tem o nosso apoio irá ajudá-lo a se sentir forte e apoiado.

Ajude-o a analisar seus erros, veja o que ele está errado e tente dar o seu melhor na próxima oportunidade. Encoraje-o a fazer coisas que sejam complicadas e aceite o risco que isso implica.

Quando você conseguir, sua auto-estima será fortalecida.

11. Crie um ambiente familiar adequado e cuide da sua autoestima

Como pai, você deve cuidar de sua própria auto-estima, pois será o modo como você se vê e a imagem que transmite ao seu filho sobre você. Isso é necessário para que o seu filho se perceba também de maneira positiva.

O ambiente em que a educação do seu filho se desdobra é também um requisito essencial na formação da sua auto-estima.

Que a casa é quente, emocional, onde eles são levados em conta e as emoções são adequadamente expressas. Ser firme nos limites também ajuda a alcançá-lo.

12. Enderece o idioma que você usa. É muito importante!

A linguagem que você usa para se dirigir ao seu filho acaba por formar uma imagem de quem ele é. Não o rotule, não faça comparações.

Sua auto-estima depende de como ele é tratado, o que ele ouve sobre si mesmo e o que eles dizem para ele quando ele se dirige a ele.

Algumas frases que você pode usar para se referir a ele são "Eu parabenizo você por todo o seu esforço", "se você precisar de alguma coisa, eu estou aqui para ajudá-lo", "confie em você, você certamente fará o seu melhor" ", Que bom, você foi capaz de alcançá-lo", "estou muito orgulhoso de você", "não se preocupe, estamos todos errados, da próxima vez que você vai fazer melhor".

No entanto, evite frases que desqualifiquem você ou que possam fazer você se sentir mal, como "você é muito preguiçoso", "se você continuar assim, você será deixado sozinho", "ninguém vai te abraçar", "estou farto de você "," Então você não vai chegar a lugar nenhum "," Eu não sei quando você vai aprender ".

13. Expectativas contam!

As expectativas que você tem para o seu filho podem moldar sua realidade e sua auto-estima. Nós falamos de profecia auto-realizável.

Às vezes, quando acreditamos que algo se tornará realidade, inconscientemente guiamos nosso comportamento em direção a esse objetivo. E vice-versa.

Respeite a individualidade e o ritmo de seu filho, mas mostre a ele que você confia nele. Transmita segurança e mantenha sua motivação.

Sim, as expectativas que você gera em seu filho devem ser ajustadas à realidade, se você gerar expectativas que excedam seu nível de desenvolvimento podem ser contraproducentes.

A auto-estima promove a saúde do seu filho e evita dificuldades, sendo um fator importante para encarar a vida de forma saudável.

E você acha que a auto-estima na infância é importante?

Referências

1. Branden, N. (1995). Os seis pilares da auto-estima. Barcelona: Paidós.
2. Conferência de Múltiplos Nascimentos AMAPAMU. Promova a auto-estima em crianças.
3. Rios, A. (2009). Auto-estima em crianças. Inovação e experiências educacionais.
4. Sociedade de Pediatria da Atenção Primária da Extremadura. Como promover a auto-estima na criança. Programa de Saúde da Criança e do Adolescente.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Parentalidade e autoestima das crianças: uma revisão sobre a importância do fortalecimento familiar para o desenvolvimento infantil positivo.
6. Web da Associação Espanhola de Pediatria da Atenção Básica. Auto-estima na infância. Escola dos pais.