Os 13 melhores sucos para combater a gastrite (natural)

Neste artigo, vou mostrar uma lista com 13 sucos para curar gastrite, além de uma explicação da própria doença. Se você sofre, não hesite em usar qualquer uma das seguintes combinações que lhe ofereceremos.

A gastrite é uma doença bastante comum entre a população mundial. Junto com outras doenças, como colite ou úlceras, afeta o estômago e pode ser um problema real para a saúde digestiva.

Dependendo da gravidade, pode ocorrer gastrite aguda ou crônica, entre outras, que pode resultar do consumo de álcool, refluxo biliar, cocaína ou mesmo drogas como ibuprofeno ou naproxeno.

Os 13 sucos mais eficazes para gastrite

1- Suco de Salsa

Graças à salsa, que é uma fonte importante de vitaminas A, B, C, E, K e minerais, podemos melhorar nossa saúde digestiva graças às suas capacidades diuréticas. Isso nos ajudará a acalmar os sintomas que a gastrite produz e diminuirá o apetite para se sentir melhor.

Método de Realização: Pique a salsa de um lado e a cenoura (no dado) do outro. Nós os introduzimos no liquidificador e adicionamos água. O resultado será um suco saboroso e nutritivo.

2- Suco de banana e pêra

A banana e a pêra são tratadas com dois alimentos com níveis muito elevados de fibra. Isso se traduz em uma melhor regulação intestinal, beneficiando do seu trânsito e otimizando o funcionamento digestivo em geral.

Método de Realização: Para obter este suco, você precisará de duas bananas e duas peras. Cortá-los em pedaços pequenos para colocá-los no liquidificador. Então, tritúralos e bata-os até que pareça um smoothie. É muito fácil de fazer, além de ser um dos melhores.

3- Suco de Repolho

Repolho age como um importante remédio contra úlceras gástricas, devido às suas múltiplas propriedades anti-inflamatórias e purificantes. Se conseguir beber quatro vezes por dia durante uma ou duas semanas (dependendo da recuperação), pode resolver os seus problemas relacionados com a gastrite.

Método de Realização: Lave e corte um repolho ao meio. Coloque as duas partes no liquidificador e adicione um copo de água. O resultado será um suco de repolho benéfico.

4- Suco de abacate e maçã

Como a banana e a pêra, o abacate e a maçã são outros alimentos com mais fibras para o nosso corpo. Da mesma forma, eles nos ajudam a aliviar tanto a acidez que ocorre no estômago quanto a sensação "vazia" que a gastrite costuma causar.

Método de Realização: Pegue um par de abacates e descasque-os (removendo o osso central e cortando-os em pedaços pequenos). Em seguida, pique algumas maçãs e coloque-as no liquidificador ao lado dos abacates. Você deve ter cuidado, porque se você ver que o líquido é muito grosso, você deve derramar água até que seja compensado.

5- Suco de cenoura, aipo e espinafre

Os alimentos leves ajudam a favorecer a não inflamação do estômago, além de serem bastante fáceis de digerir. Graças a alimentos como cenoura e espinafre, a gastrite acelera seu processo de recuperação de forma surpreendente.

Método de Realização: Você vai precisar de espinafre, aipo e cenoura desde o início. Corte os dois últimos ingredientes em pedaços pequenos e processe-os no liquidificador por alguns minutos. Em seguida, adicione o espinafre para continuar batendo até obter o resultado. Não esqueça que a textura deve ser suave e leve.

6- Suco de cenoura, batata crua e gengibre

Recomenda-se beber este sumo cerca de duas vezes por dia, apenas meia hora antes de cada refeição. Você verá seus sintomas de gastrite aliviados gradualmente graças aos benefícios da cenoura, batata e gengibre.

Método de Realização: Corte algumas cenouras médias em pedaços pequenos, assim como a batata crua. Em seguida, misture no liquidificador para espremer o suco e adicione uma pequena colherada de raiz de gengibre.

7- suco de limão

O suco de limão é uma poderosa solução gástrica. Quando ingerimos o ácido, ele vai direto para o estômago para neutralizar o ácido, protegê-lo e protegê-lo. Da mesma forma, as enzimas catalisam os efeitos maléficos em nosso sistema digestivo.

Embora seu sabor não seja tão agradável como deveria ser, é melhor consumi-lo uma vez por dia, pouco antes do café da manhã.

Método de Realização: Extraia o suco de limão meio espremido na hora para misturá-lo com água morna e uma pitada de sal.

8- Suco de mamão e banana

Como mencionei, a banana contém grandes quantidades de fibras, além de mamão. A fruta exótica também nos ajudará a melhorar nossa saúde, melhorando as funções relacionadas ao trato digestivo e também aliviando a dor de estômago. Recomenda-se beber de manhã.

Método de Realização: Corte a banana em pedaços e descasque o mamão. Adicione ao liquidificador com um iogurte, meia xícara de leite de arroz, uma colher de mel e duas colheres de sopa de amêndoas. Misture tudo até a espessura de um smoothie é deixado. Se o resultado que você está procurando for mais claro, adicione o leite de arroz.

9- suco de coco

Um dos sucos mais simples que você pode beber. A água de coco contém muitos elementos benéficos, como minerais e compostos para o sistema digestivo. Elimina os radicais tóxicos e mantém a temperatura natural do corpo humano. Quando se trata de aliviar a gastrite, eles são eficazes e rapidamente têm seu efeito.

Método de Realização: Você não precisa de nenhum tipo de criação, simplesmente extrair da cavidade do coco sua água conhecida.

10- suco de batata

Eu expliquei suco de batata crua com gengibre e cenoura, mas também há apenas suco de batata. É um dos sucos mais poderosos que existem para combater a gastrite. Além disso, também serve como uma grande ajuda contra outros tipos de problemas digestivos, como úlceras ou dores de estômago.

O ideal é beber meio copo, três vezes ao dia e apenas quinze minutos antes de cada refeição.

Método de Realização: Lave bem as batatas para remover toda a terra. Em seguida, descasque-os em pedaços pequenos e coloque-os mais tarde no liquidificador. Quando estiver bem triturado, você obterá seu suco, que pode adicionar até meio copo de água, dependendo da sua espessura.

11- Suco verde com kiwi, pêra e água de coco

Uma versão mais completa da água de coco. Isso, em particular, tem uma base que é 40% verde e 60% de frutas, além da adição de água de coco.

Método de Realização: Moer duas folhas de espinafre e dois ramos de pepino. Ao resultado acrescentamos um kiwi picado e uma pêra. Pode ser um pouco grosso, é por isso que 500 mililitros de água de coco serão perfeitos para completá-lo. Você pode adicionar gelo se desejar.

12- Suco de ameixas, banana e ameixas.

Por um lado, a banana é uma fonte importante de fibra que regula o nosso trânsito intestinal, enquanto as ameixas funcionam como um laxante natural eficaz. Especialmente as passas, elas contêm mais de um grama de sorbitol, o que se traduz em uma rápida expulsão do bolo alimentar.

Método de Realização: Extraia o suco de meia ameixa com um extrator e outra metade de banana por outro lado. Misture e adicione um par de ameixas com uma colherada.

13- Suco de aloe vera e mamão

Aloe vera fornece um grande número de aminoácidos, cálcio e magnésio, o que se traduz em uma melhor saúde do estômago. Isso, juntamente com os altos níveis de fibra de mamão, fazem deste suco uma parte essencial da dieta contra a gastrite. É aconselhável levá-lo quinze minutos antes de cada refeição.

Método de Realização: Você precisará de 200 gramas de aloe vera e 100 gramas de mamão. Limpe o aloe para obter o gel branco, que é lavado e o líquido amarelo resultante é removido. Finalmente, coloque-o no liquidificador ao lado do mamão cortado em taquitos e um copo de água.

O que é gastrite?

Por definição, é uma inflamação da mucosa gástrica, uma camada celular que reveste o interior do estômago para protegê-lo da acidez produzida por diferentes sucos gástricos. Existe o tipo A, localizado na parte superior do estômago ou B, que o cobre completamente.

Também é comum usar este termo como dispepsia, algo que deixa de ser correto, uma vez que este é usado para chamadas para dor ou desconforto no abdômen superior sofrido ea sensação de queimação ou pressão.

Vale a pena mencionar que às vezes aparece e qual deve ser, o que geralmente ocorre devido à ingestão de alimentos mal cozidos, uso abundante de condimentos e molhos ou consumo excessivo de álcool, tabaco e café ou chá. Existem muitos outros, mas estes são os mais comuns.

Outra causa de sua aparição deve-se à bactéria Helicobacter Pilory (70% dos latino-americanos sofreram em algum momento de suas vidas), que é rica em alimentos e água contaminados.

Em relação aos sintomas muitas vezes sofrem, deve-se notar que variam de um indivíduo para outro, mas as mais frequentes são náuseas, dor de estômago, náuseas, vómitos, arrotos, azia ou sangue no vômito ou banquinho

Tratamento

A inclusão de antiácidos em medicamentos será essencial. Desta forma, podemos reduzir a acidez no estômago, favorecendo a cicatrização da irritação do estômago.

Mudanças e rotinas na dieta são fundamentais. Forçando-nos a evitar alimentos mais agressivos que possam irritar a parede do estômago.

Por outro lado, há uma série de sucos e combinações que servirão como um potente remédio caseiro para aliviar e até se livrar dos sintomas da gastrite.

Recomendações

- O jejum na dieta líquida é bastante eficaz na luta contra a gastrite. Isso não significa que você deve parar de comer, mas se você reduzir sua dieta para que seu estômago não funciona sobre a conta durante o período de doença. Para isso, ele faz pequenas refeições progressivamente (a cada três ou quatro horas).

- Recomenda-se que a dieta é mencionado adicionar vários produtos lácteos, como queijo ou iogurte, uma vez que são as camadas defensivas no estômago e no revestimento intestinal.Também adiciona alimentos ricos em ferro e vitamina B12 (uma das mais importantes vitaminas protetoras do corpo).

- Acompanha a ingestão de sucos com água quente, isso fará com que as bactérias do estômago sejam eliminadas e os efeitos destes sejam aprimorados. Idealmente, cerca de oito a dez copos por dia.

- As últimas refeições do dia devem ser feitas duas horas antes de dormir. Além disso, não se esqueça de misturar vários alimentos nestes para não sobrecarregar o estômago.

- O café da manhã antecipado é crucial. Se isso não for feito, as chances de sofrer gastrite aumentam acentuadamente. Quando nos levantamos, devemos evitar manter o estômago o maior tempo possível sem comida.